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行政の専門相談機関で働き、思春期、不登校、ひきこもり、依存症、家族関係など様々な相談を受け、うつ病、統合失調症、発達障害、不安障害など、様々な知識を積んでいます。精神保健福祉に関する正しい情報や、経験の中で感じていることを発信しています。
過去の振り返りです。今回は、実体験をまとめました。 新しい職場で、とても嫌な思いをしました。 ある人から、理不尽な対応を日々。 しかし、それはわかりやすい…
スピリチュアルな世界にハマる人の心理について、考えてみました。 私の母は、長年あるスピリチュアルな世界にハマっていて、ある人を信仰しています（本人はこういう…
わたしは、もうすぐ今の職場を離れようとしてます。春からはまた別のフィールドでソーシャルワーカーをやろうと考えています。 今の職場で得たことはたくさんありま…
24時間テレビは、あんまり見ていませんが、障がいのある方が前に出る機会があることは、個人的には良いと思います。 ただ、病気や障がいがある方と、健常者という分け…
今回は、発達障害のある方が、仕事に就くにあたって、どのような選択があるのか、相談支援機関があるのかまとめます。 まず、初めに検討しないといけないのが、一般就…
生きているとみんな様々な悩みやストレスを抱えていると思います。 人それぞれ人には言えないことはあって、抱えていることがあって、頑張って生きていることと思います…
ひきこもりとは 仕事をしていない、学校に行っていない、自宅にこもっている、人との繋がりがないという状況が長期（6ヶ月以上）続いている状態像のことを言います。 …
今回は 「トラウマ」について取り上げます。 この記事は白川美也子著「赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア」自分を愛する力を取り戻す［心理教育］の本」アスク・ヒュ…
今回は、アダルトチルドレン（AC）についてまとめます。 人は誰しも、社会に出る前に家族という小さいまとまりの中で生活をします 自分の気持ちをどのように人に伝え…
今回は、日々の業務で担当している方のことで、嬉しいことがあったので紹介します。 約2年前から関わっている若い女性で、頼れる家族はおらず、一人暮らしをしてい…
今「恋せぬふたり」というNHKのドラマを見始めています。 アロマンティック アクセシュアル という言葉を初めて知りました。 いろんな言葉が出てきています…
いま、巷では親ガチャという言葉があるそうです。親は選べない、運試しのガチャガチャと同じだという意味だそうで。流行るということは、残念な親の下で生まれたなと思っ…
成年後見制度・日常生活自立支援事業 について詳しく説明します
今回は、成年後見制度・日常生活自立支援事業について取り上げます。 認知症、知的障害、精神疾患がある方などは、判断能力が不十分な場合があります。 そこで、財産…
トラウマ・ストレスから精神・身体的な病になってしまう構造（解離症・転換性障害・心身症・不定愁訴）
今回は、ストレスがどのように心身に影響を与えるのか、ストレスから精神的な病になってしまう構造という視点でまとめました。 特に、身体症状症（変換症/転換性障…
人間関係で上手くいかなくて苦しくなるのはこういうこと？フレーム（前提）の違いについて
人間関係で、苦しくなったり上手くいかないのはこういうことかなということをまとめてみました。 （ちなみに、わたしはブリーフセラピーやナラティヴセラピーを勉強して…
発達障害は少数脳の持ち主 障害ではなく時代が生み出した事例？
今回は、発達障害の考え方について、精神科医の市川秀夫さんがまとめていることについて紹介します。 わたしも、市川精神科医の考えに共感しました。 そもそも発達障…
番外編：相談業務の中での失敗（反省）談（私とあなたの前提が違うかも）
今回は、わたしが相談の仕事をしている中での失敗（反省）談をまとめてみます。 もっとこうすればよかったなと思うことは、たくさんあるのですが、特に印象的だったこと…
依存（アルコール・薬・ギャンブル・人間関係など）への新しい考え方
普段、依存症に関する相談も受けているので、今回は、依存・依存症についてまとめてみました。 依存の対象は、アルコール、薬（違法薬物・処方薬・市販薬）、買い物、…
今回は、人や環境からの影響を受けやすい人、受けにくい人について、考えてみました。 人や環境から、影響を受けやすい人と、一方、受けにくい人がいるように思います…
今回は、薬物依存について取り上げます。 私は、国立精神・神経医療研究センター主催の「依存症相談指導者研修（薬物）」を修了しています。 薬物依存というと、覚醒…
「死にたい」と誰かに言われたら もしくは自分でそう思うほど辛くなったら
今回は、少し重いテーマですが、「死にたい」気持ちを取り上げます。 精神保健の領域では、よく希死念慮と言います。 日々の仕事の中で、「死にたい」という相談を日常…
思春期のゲーム・スマホ依存、自傷行為などについて どうしたら軽減できるのか
普段相談の中で、お子さんの問題行動（親から見た）をどうしたら無くせるかという相談をよく受けます。 例えば、1日中スマホばかりいじっている、ゲームばかりやって…
番外編：自分らしく生きるとは•••あるべき姿からの解放と心の安定
今回は、番外編ということで、たくさんの人（相談者含め）との出会いと対話を通して、心が満たされていること、幸せでいること、自分らしく生きるとは何かについて考えた…
心の問題について今相談したいがタイミングが合わない たらい回し ・・・理想の仕組み
今回は、メンタルヘルスに関する相談・支援体制、仕組みについて考えていることをまとめました。 辛い時、苦しい時、心療内科を受診しようと思った時、相談しようと思っ…
今回は、日頃この仕事をしていて、精神保健領域の専門職の仕事に対して感じていることを述べたいと思います。（なお、わたし個人の意見なので、一般化できることではあ…
うつ病の治療・療養について（自責感、周りの理解の困難さが伴う苦しさ）
今回は、うつ病の治療・療養について取り上げます。 まず、うつ病とは何かについて簡単に説明し、治療・療養、そして周りの対応などうつ病の困難さについて、うつ病を抱…
番外編：身体の病気の治療（特に癌治療）におけるエビデンス・ベースド・メディスンという考え方
今回は、身体の病気（特に癌）に対する治療についてまとめました 後述しますが、身体の病気はデータを蓄積し、統計的に治療方法の効果測定が可能です。 それが、精神的…
HSP（ハイリーセンスティブパーソン）敏感で感受性・共感性の高い人・子どもについて
今回は、HSP（ハイリーセンスティブパーソン） について取り上げます。 HSPは、精神医学の概念で正式に認められているものではありません。例えば、全世界共通の…
正直、本当にこの病気？と疑わしいことは多々あります。精神科の病気は、検査による客観的データで診断が難しいため、誤診は起こり得ます。 特に、一昔前は何でも「統合…
今回は、人が持っている精神的な基本的欲求（同志社大学社会学部教授の木原克信さんがまとめていること）について紹介します。人を支援する仕事（ソーシャルワーク）をし…
心の問題が中々解決しません、治りません、専門の人に相談する意味とは
普段、こころの問題や、精神疾患に関する相談を受けている中で、「中々よくなりません、早く治したいです、どこに相談しても解決しません。」というお話を聞きます。特に…
この度、ブログを移転することにいたしました。 今まで、お読みいただいた方々ありがとうございました。 良かったら、こちらにアクセスください。 精神保健福祉士・…
現実世界はいろんなことがあって、自分を見失いそうになります。 大きな組織は、いろんな人のいろんな思いが渦巻いていて、 飲み込まれそうになります。 組織だけ…
病院に行けば全て解決？精神科・心療内科受診への動機付けとそれだけでは足りないこと
相談の仕事をしていて、よくあるのが、「本人が明らかに精神的に弱っていたり、おかしくなっているのに、病院に行かないんです。」という家族からの相談です。 思春期の…
番外編：仕事や日常生活に役立つ論理的思考（物事の整理の仕方）
今回は、当たり前のようで、実は中々できない物事の整理の仕方についてまとめました。 これは、特に仕事（どんな仕事でも）をするにあたり役に立つ考え方・整理の仕方…
2022年一発目ということで、今回の投稿は、私の今までもこれからも考えている想いと これから実現したり、表現していきたいことを まとまらない形で書き出しました…
これは、私が日頃仕事上、感じていることです。 役所で働く公務員は、大抵「行政職」です。 難しい試験（教養試験や法律などの専門試験）を突破して公務員になります…
親が子どもを養育するにあたっての「しつけ」「甘やかし」「叱る」の違い
今回は、子ども（特に思春期）へのしつけに関連すること「甘やかす」「叱ること」と「しつけ」について述べたいと思います。 （以前、投稿した記事の再編集あり） …
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