感情をなるべく言語化して、自分に正直でいられる一年に。

あけましておめでとうございます。新年早々から心の痛む出来事の連続ですね。渦中にいる全ての方が、少しでも早く日常を取り戻せることを願っています。 約1年ぶりの更新でやや緊張気味です。昨年2月、こんな闇記事の更新を最後に姿をくらましました。 noname24.hatenablog.com とんでもない記事ですね。笑当時は転職やプライベートのことで考えが煮詰まっていて、そんな自分を励ますために書いたんだと思います。その後は転職活動や退職引き継ぎ（これが地獄だった）、引っ越し等...あっという間に一年が終わりました。ちなみに前職は化成品メーカー 今は障害福祉業界です。全くの畑違いで給料↓業務時間・量↑…

辛く悲しい時は死ねばいいと思う。

※この記事は僕の超主観的表現で成り立っておりますのでご容赦ください。こんばんわ！なはまんです＼(^o^)／何やら気味悪いタイトルですが、腑抜けな顔してこの文章を打っています。そんな僕の顔が一番気味悪いことは一旦置いておくとして、皆さんは”死”に対してどのような印象を持っていますか？・文字から伝わってくるダークな感じ・考えたくない・人生の終わり・必ず訪れるもの・あるいは不意に訪れるもの・自然の摂理・病気、事故、事件・怖い、悲しい、虚しい抱く印象は十人十色だと思います。人生最後に待ち受ける避けられないものと理屈では理解していますが、やっぱり怖いという気持ちもあります。こういう人って僕に限らず意外と…

今日の空が一番好き、とまだ言えない僕は

表紙のわんちゃんは「サクラ」 ジャルジャルの福徳さんが出版した恋愛小説を読みました。「芸人さんやから普通は先にエッセイとか自叙伝とかを出すんやないの？」と少しだけ思いました(笑)主人公は冴えない内気な大学生・小西徹。とある女子学生に恋をして、その女子学生や周りの登場人物との触れ合いを通して考え方や感情が少しずつ変化していく、という物語。登場人物の心理状況が、とても地味だけどとてもリアルに、柔らかく映し出されています。いわゆるド定番の恋愛小説と比べると、物語全体を通して見るとのっぺりとしていて起伏が少ない印象でしたが、登場人物の一挙手一投足に感じられる”リアルな大学生らしさ”が読み手をどんどん物…

ダメダメ社会人が”追いかける”ことを知って、仕事を少し楽しめるようになった。

どうも、ダメダメ2年目社会人です＼(^o^)／仕事に追われる仕事を追いかける仕事のスタイルは人それぞれですが、ほんの少し「追ってみる」ことを意識してみると仕事が楽しくなるかもしれません。ならないかもしれません。ただ、ダメダメな僕だからこそ仕事を少しだけ楽しめるようになるヒントをお伝えできると思っています。 やるべきことがとにかくできない 原因を分析をしてみる 10点連発大作戦 やるべきことがとにかくできない 初めての就活をしていた時。これといったスキルは何も持っていませんでしたが意識だけは一丁前に高く、紆余曲折ありながらも無事志望していた営業職に就くことが出来ました。ちゃんと時間は守れるし最低…

勉強は本当に楽しい＼(^o^)／

noname24.hatenablog.com とてもとてもご無沙汰しています、なはまんです。完全に旬が過ぎましたがあけおめことよろです！1ヶ月前、申し込み期限ギリギリの滑り込みで申し込んだFP試験。「受験料8,000円...ｲｯﾀｲﾅｧ...」「3級なんか取って何かの役に立つんかな...」「そもそも今から間に合うんやろか...」そんな葛藤を抱えながらも、もうやっちゃえと勢いで始まりました。そして本日、試験本番。合格しました〜〜〜＼(^o^)／ 難易度高い資格ではないし、誇れるような高得点が取れたわけでもないけど、主体的に興味を持って取り組む勉強の面白さにやられてしまいました。参考書を広げて勉…

小生ケチ、スタバを横目にイオンのイートインへ。

ここ最近ブログや勉強に力を入れ始め、机に向かうこと何かと多くなってきました。冬の好きなところは厚着しながら机に向かい作業している自分に少し酔えるところ、まだ誰にも分かってもらえません。 ただ、家だと集中力が5分も持たん。ということで、外で作業できる場所をずっと探し続けてようやく答えを見つけました。 イオンのイートイン、最高やでぇ...（と言い聞かせる）そりゃスタバ行きたいですよ！めちゃオシャレですもん！たまに流れるポップ調のバカデカBGMが流れてくることを除けばめちゃ集中できますもん！綺麗な人カッコいい人に囲まれて飲むコーヒーは美味しいし！でもどれだけ財布を逆さにしてもドリップコーヒー1杯(シ…

まともな大人になってしまいそうだから、ここらで一旦ドロップアウトしておきたい。

ROHM本社のメープル街道 先週末、家から少し離れた場所でとっても綺麗な紅葉を発見。用事があってかなり急いでいたけど、この写真では伝えきられないくらいの迫力に思わず写真を撮ってしまいました。今日この写真を見返して「なんで撮ったんやろ？」と疑問に思いました。確かにめちゃくちゃ綺麗でもし時間に余裕があったらこの紅葉の下をゆっくり歩いてみたりもしたかったけど、この時はかなり急いでて余裕はなかったはず...笑それはきっと、小さい頃ずっと行きたいと思っていたある場所に似ていたから。 カナダ ローレンシャン高原（image by:Shutterstock.com） カナダで2番目に人口が多い都市 モントリ…

メタ認知とは”心の気球”を飛ばすこと。

「メタ認知？心の気球？何言っとんねんこのハゲ」とか言わんと聞いてくださいよ。僕の人生を、あなたの人生を、少しだけ豊かにできるかもしれない言葉です。そもそもメタ認知って聞いたことあります？なんかカッコいいIT用語みたいな響きですけど全然そんなことないんですね。メタ認知＝自分が認知していることを客観的に把握、制御することネットではこう説明されていますが、正直難しいし何言ってるかワカラン。要は 心の気球を飛ばそうや と言っています。仕事で恋愛で人間関係でイライラしたり落ち込んだり不安になったり死にたくなったり。この地球で生きていれば冗談抜きで多分10,000,000回はあると思います。そんなときにこ…

「休みの日は何してるん？」への答え方が分からない。

こんちゃ！なはまんです＼(^o^)／ 小生、新卒会社員2年生。 去年から地元から少し離れた縁もゆかりもないB級都市に引っ越してきました。 友達はましてや親戚もいるわけではない、同部署の方々は普段からそんな僕によく気にかけていただいています。大変ありがたき_(._.)_ でも「休みの日は何してるん？」という言葉だけ見過ごせねぇ！ ・晴れの日は家の周りを自転車でダラダラ回ったり ・用もないのにイオン行ったけど買うモノは何もないからただ時間を無駄にして1人で落ち込んだり ・人とは会わずにずっと家とかカフェに籠もってブログや資格勉強してる なんて言えるわけねぇ！！！！！！！！！ だから結局「スパイスカ…

【FP3級】試験日まで50日なのに勢いで申し込みをした。

こんばんわ＼(^o^)／先週末久しぶりに天気が崩れて以降、一気に冬本番の寒さに近づいてきました。京都に住んで2年目ですがこの気温以上の底冷え感にはいつ慣れることができるんでしょう...(笑)そんな寒さのせいなのか、一昨日申し込み期限だったFP3級を勢いで申し込んでしまいました。高校生の時にめーーちゃくちゃ勉強して挑んだ英検準2級に普通に落ちて以来「資格」に対して謎のトラウマを抱えてながら生きてきましたが、何故か急に対峙することに。まぁ、全ては勢いですよね。「節約したいならまず自分の給与明細を隅々まで把握せよ！(ﾄﾞﾔｧ)」みたいな少し意識高めの節約ハック記事を書くためのネタ探しのためにネットサ…

【月2万】ブログ名の由来である”つみたてNISA”をついに始めました。

ブログを始めた今年半ばくらいから始めようとしていたつみたてNISA。 そもそもこのブログはつみたてNISAのポートフォリオを毎月公開することを目的に始めたのに、その1記事目から「ブログ毎日更新します」という具合に本来の目的とは若干ズレたスタートを切ってしまったばかりにいつの間にか脳筋継続ﾊﾞｶﾌﾞﾛｸﾞになってしまっていました。 そして最近、やっとのことで始めました。 SBI証券口座は開設したものの「マイナンバーカードの登録が必要やで」と一蹴されすぐにマイナンバーカード申請、交付まで3ヶ月くらいかかりました。 もっと早く申請しておくべきだったと反省。 www.nikkei.comこんなにも国主…

自分の心に嘘付くの、もうやーーめた！

人生24年のクソガキです。 以下、個人的ド偏見に基づく世の常識シリーズです。 ・小学生→中学生→高校生→大学→就職→定年→最期という理想の流れ。 ・中学高校では必死に部活に打ち込むことが当たり前、帰宅部はクソだ。 ・友達は多いほうがいい。人脈はのちに必ず生きてくる。 ・大学は最低でも日東駒専レベル。それ以下はちょっと...ろくな就職先もないしね。 ・有名企業に入ったほうがいい。ホワイトカラーの象徴なのか社員証を首にぶら下げて歩く会社員達がこれからの日本を担っていくんだよ。 ・30歳には結婚していないと恥ずかしいぞ。親に孫の顔くらいは見せてあげないと親孝行にはならないなぁ...いつ結婚の話になっ…

ただのご報告です。。。

こんにちは＼(^o^)／ 大変ご無沙汰しています(笑) ここ1ヶ月ほどは全く記事を更新していなかったのにも関らず、ほぼ毎日どなたかがブログにアクセスしてくださっていました。 とても嬉しかったです…ありがとうございます。 実は1ヶ月前、WordPressにブログを移行しました。 このはてなブログで始める前に目標として置いた1ヶ月毎日投稿をなんとかやりきり、次の段階で頑張ろうと思ったからです。 そんなこんなでサーバーやドメインの契約、WordPressの初期設定や基礎知識の勉強を毎日しておりました。毎日苦悩&挫折の連続ですが、本当に楽しいです。 ただ、一つどうしても思い悩んでいたこと。 ”収益化”…

【朝渋BOOKS】早起きの猛者が集う”朝活イベント”に参加してみた。

ずっと気になっていたある朝活イベント。 なかなか一歩を踏み出せずにいた毎日にサヨナラを告げ、満を持して参戦。 そのレポートと個人的感想を紹介します。 そのイベントの名は朝渋BOOKS。 日本最大級の朝活コミュニティ「朝渋」さんが主催されています。 幅広い分野の著者による基調講演やトークセッション、参加者からの質疑応答等で構成されています。 普段は平日朝の7時半〜9時で不定期に開催されているとのこと。 まさに朝を極めし者達による知の交流会。 コロナ禍以降はオンライン(ZOOM)も取り入れ、現在は来店参加とオンライン参加を選択できる形式になっているみたいです。（今回はオンラインでの参加となりました…

【仮説】人生を変えるための鍵は”最高のコンディションで休日を迎えること”にあると思う。

我、会社員。 どんな勤務形態であるにしても、定められた勤務時間で会社から求められることを愚直に遂行する会社員。 早起きして自己投資に時間を割いても、始業時間を迎えると目に見えないとてつもない引力みたいなものによって「会社員の自分」で引き戻される。 それもあっけなく、まるでさっきの朝の頑張りが全部無かったかのように。 昨日溜め込んでしまっていたタスクに追われているうちにお昼に。(なんかラップみたいになった) 午後こそは挽回しようと営業訪問先のビルのドア前で自分なりのルーティンを唱え決め込むも、商談終わりはなんだか浮かばれない表情を崩さないままビルを出る。 仕事終わり。 「こんな1日だったけど気持…

【体験談】リボ払いの蟻地獄に足を突っ込みかけるも全額返済できた話。

リボ払いとは 一生抜け出せない借金の蟻地獄。 リボ払いについて、各カード会社は次のように謳う場合が多いです。 リボ払いは、ご利用の件数・金額にかかわらず、毎月の支払額が一定になるお支払い方法です。 これ、言っていることは嘘ではないです。 一定の支払い額を設定する定額方式や残高によって支払い額が変動する残高スライド方式など、リボ払いにも色んな種類がありますが... 確かにどれだけカード利用しようと毎月の支払い額は一定にできます。 だとしたら、蟻地獄の要素なんてどこにあるのでしょう。 自分のアホな失敗によって、リボ払いとは無縁の人生を送れる人が少しでも増えたらとても嬉しいです（笑） 体験談：本当に…

【錬成術】時間を生み出す方法5選

まえおき どんなことを思いながら最期を迎えたいですか？ 人生はとてもとても儚い。 この世に生を受けた瞬間から最期へのカウントダウンが始まる。 今この瞬間も1秒また1秒と時間は確実に過ぎていく。 何を考えずにボーッとするのはとても気持ちが落ち着く。 無駄にも無駄なりの良さってものがある。 あなたは運良く事故や病気に巻き込まれずに衰弱で最期を迎えられるとする。 ベッドの上でどんなことを思いながら最期を迎えたいですか？ シニア向け分譲マンションを運営するハイネスコーポレーション㈱さんの記事です。 是非読んでみてください。 生涯を通して後悔を残さない生き方はすごく難しいことだと思う。 ただ、あなたが何…

【実践】「なんか元気出ない・・」を吹き飛ばす方法3選

※本記事で紹介する方法はあくまでも一個人の主観的な意見です。 ※状況によっては心療内科を受診の上、医師の判断のもと適切な治療を行うことを推奨します。 まえおき（※必読） 22時に寝る サウナ or 交互浴をする 今すぐ起き上がって散歩する まえおき（※必読） 前提として、日頃の思考を根本から変えるためには継続的かつ地道な思考トレーニングが最も効果的だと思います。 ただ、それらの”根本の思考を変える行動”はモヤモヤを抱えたままだとなかなか行動に移しにくい。 それなら、そのモヤモヤを”思考停止で取り組めて即効性の高い方法”で少しでも無くした状態でコツコツ行動していこうという趣旨の記事です。 ・学校…

【ただの日記】毎日更新どうしよう！？

2022/10/16（日）36日目 3日連続ただの日記投稿になってしまいます！ ごめんなさい！（笑） 今日でついに36日目になる。 どんなに継続力が無い人間でも1週間1ヶ月だけでもブログを継続すれば、 「ブログ書かずに1日を終えるなんて断固として有り得ない」モードに入れることが分かった。 そうやって毎日ブログに向き合うことが習慣化されたからこそ、毎日更新することの意義ってなんだろう と改めて考え始めた。 継続力を爆発的に高めたい！の一心でブログを始めたけど、 「いま、ここを生きる」 「とりあえずやってみる」 を自分の人生の軸に定めたときから、ブログの毎日更新が足枷になってしまっている感が若干否…

ゴルフコンペで疲労困憊DAY

2022/10/15（土）36日目 今日は朝からゴルフコンペで、5時間車を走らせて家に帰ってきた。 苦い初体験となってしまった。 スコア136 48人中47位 ボールを信じられない方向に打っては「ごめんなさい！ごめんなさい！」と連呼しながら、ただただボールを追って駆け回る。 とても滑稽で、かっこ悪くて、典型的な新人営業マン。 ただ、とりあえずやってみるは体現できた1日だった（気がする） そんな自分を誇りに思う、1週回ってもやっぱり滑稽でかっこ悪いけど（笑）

長野出張なう

2022/10/14（金）35日目 こんにちは。 出張先の長野からお送りしています！ 日本アルプス絶景すぎる。 今日は今から取引先の2社を回って、夜にはお偉いさんとの接待。 明日はろくにやったこともないゴルフコンペに参加します。 大恥かきに行きます。 接待なんて言葉は大嫌いだし、 ゴルフもまったく興味ないけど、 やったことがないのなら、やってみよう。 何か発見があるかもしれない。 楽しくても楽しくなくても関係ない。 今を生きよう！ それで爽やか。

【キモイ】「一番の親友は誰？」と聞かれたら「自分」って答えたい。

2022/10/13（木）34日目 最近、人生の指針にしたいと強く思った言葉に出会いました。 今、ここを、生きる。 この言葉をずっと胸に。 ブログに読書に早起きにその他興味あることもないことも。 片っ端から足を突っ込む毎日です。 ただ、急にアクセル踏みすぎた感があり、早くもエンストしてる（笑） 今日は早起き出来なかった。いつもは大体5時半に起きているのに、今日は7時半起き。 自分の意思で2時間という時間を捨ててしまったことがめっちゃ悔しかった。 日頃からだらだらとYouTubeを見てしまうこともある。 その度に「いま、ここを、生きる。」という言葉を思い出して、また奮起する。 以下ループ。 たま…

【まず自分から】与えてほしいなら、自分から与えよう。

2022/10/12（水）33日目 まず自分から 気持ちいい挨拶をしてほしいなら、まず自分から気持ちいい挨拶をしよう。 心を開いてほしいなら、まず自分から弱みをさらけ出そう。 笑顔が見たいなら、まず自分から少し口角を上げてみよう。 パートナーに愛されたいなら、まず自分から大好きを伝えよう。 褒めてほしいなら、まず自分から相手の良いところを探そう。 自分の決断を応援してほしいなら、まず自分から相手の決断を応援しよう。 ブログを見てほしいなら、まず自分から1mmでも役に立つ情報を提供しよう。 自分は出来ていない。 今を集中して生きていると、自分から与える意識が薄れていく。 明日は今日よりも。

【UNIQLO】コスパ最強の3WAYバッグに出会った。

2022/10/11（火）32日目 www.uniqlo.com デザインや見た目とその価格が良い意味で圧倒的に釣り合わない。 自分は普段リュックとして使っているので、リュックベースでの紹介となります。 リュックだけでも十分なのに、手持ちや肩下げとしても使える。 UNIQLOさん、やっちゃってます。 値段、先に言っちゃいます。 ¥3,990- 3WAYバッグ / UNIQLO おもて はいめん とにかくシンプルなデザイン。 性別年齢を問わない、この色と形のクセのなさ。 この見た目のコンパクトさで、そこそこの容量。 左側がメインスペース、右側がサブスペース。 メインスペース 普段使い用のバッグと…

【ただの感想】ブログを1ヶ月続けてみて、思ったこと。

2022/10/10（月）31日目 今の状況にずっとモヤモヤして、変わりたいと願う。 かといってやりたいことも分からず、ただ仕事して帰って寝てまた仕事に行く。 ”何者かになりたい大人”の1人だった。 何も行動していないクセに。 ただの感想 まずはやってみる思考が身に付いてきた。 自分は何者にもなる必要はない。 ただの感想 「やりたいことが分からないなら、行動するしかないんじゃないか」 「自分が何者でもないのなら、行動するしかないんじゃないか」 1ヶ月と少し前、そんな思いで手帳を買って日記を付け始めた。 いつも口だけで、1ヶ月どころか1週間ですら自分で決めたことを継続出来たことは一回もなかった。…

【読書】”嫌われない勇気”を読んで一番忘れたくない言葉

2022/10/09（日）30日目 何年もずーーーーーっと逃げ続けていたもの。 読書。 ”本は一番費用対効果の高い自己投資だ” という言葉に対して、 「まー分かるけどネットでも情報得られるくない？金もかかるし」 そんなことをずっと思っていたけど、それは自分がやったことがないから。 やってから判断する。まずやる。自分で体験する。 そして買ってきた。 「人はどうしたら幸せに生きることが出来るか」 この問いにアドラーの思想を基に紐解いていく というもの。 正直その内容は自分にとって、ものすごく難しいものだった。 だけど、本の終盤に出てきたある言葉がどうしても頭から離れない。 それを記しておく。 人生…

休日こそ、ルーティンを徹底的に死守せよ。

2022/10/08（土）29日目 早起き ブログ 毎日の運動 自己学習 自分は今これらのことを継続しています。 （正直運動はサボりがちになっちゃっているよね〜笑） ブログなんて毎日継続できるなんて思ってもいなかった。 昔の自分だったらこんなブログを開設しても、1記事だけ書いて投稿するかそもそもブログ開設したことを次の日には忘れてる（笑） 継続させるために、生活のありとあらゆるものを大改革した。 ・継続に対するそもそもの理解を一から見直した。 noname24.hatenablog.com ・睡眠を一から見直した。（この本で人生変わった！また記事出しますね。） スタンフォード式 最高の睡眠 作…

迷った時は行きたい方へ行こう。

2022/10/07（金）28日目 今日は朝から雨、そして冬を感じる寒さ。 起きた瞬間からもう雨の匂いがした！（笑） もう面倒くさくて二度寝しようと思ったけど、思ったけど、そんな弱い自分を蹴り飛ばして起きる。 ヘボヘボに弱い自分との戦う毎日や。 もちろん負けることもたくさんあるけど、毎日戦っている。 前は戦いもしなかった。自分は弱いと心から諦めていた。 「自分は弱くても良い、弱いながらも人に優しくできる人間だ」 自分を気持ちよく諦められる言葉で自分を言い聞かせていた。 ただ最近「そんな戯言を吐いているほど人生の時間は残されていない」と気付いた。 今を生きるしかない。今を本気で生きるしかない。 …

【朝最強】朝は1日の勝負が始まる前のボーナスステージだ！

2022/10/06（木）27日目 スーパーマリオで例えるなら、スタートする前に10秒間コインブロック叩き放題。 マリオカートで例えるなら、スタートする前に10秒間無限キノコ使い放題。 オレは何を言ってるんやろう？ 朝は最強だ。朝は最強だ。朝は最強だ。 朝は最強だ。朝は最強だ。朝は最強だ。 同じ10分間でも、朝の10分間と夜の10分間とではその価値※に雲底の差があるように感じる。 ※ここでいう価値とは”いかにフラットな思考で物事を考えられるか”と勝手に定義しています。 やるべきこと・やりたいことに無の状態で取り組める 誰にも何にも時間を奪われない 自己肯定感がぶち上がる ボーナスステージへよう…

結局朝食は食べたほうがいいのか抜いたほうがいいのか分からない。

2022/10/05（水）26日目 不定期にネットで目にする情報の一つに 「日本人は”朝食を食べなければいけない”という常識を疑うべきだ」 「そもそも昔は1日3食が当たり前ではなかった」 「【生産性を上げる】朝食は抜いても良い3つの理由」 のようなものがある。 いつも割と朝食モリモリ食うマンの自分。 こういう情報が頭に入ってくるたびに、今日は食べないでみようかなという気持ちになる。 そして朝食を抜いて大抵頭が働かないまま1日が終わってしまったことは数え切れない（笑） ちょうど今週に入ってからずっと調子が悪いこともあって、またなんとなく朝食を抜いてみた。 何か変わるかなと期待して、朝マックのコー…

ダメダメな日、2日目

2022/10/04（火）25日目 今週に入ってから疲れが全く取れない（笑） ここ最近少しギアを上げすぎていたのか、最初のタレ期を迎えております。 朝は比較的元気なんだけど、15時くらいから一気にエネルギーが切れていった。 ただ今日ブログを更新しなかったらもう一生更新しなくなる気がするから書く。 実は一つだけ心あたりがある。 ずっと飲んでいた亜鉛のサプリを最近切らして、飲んでなかった。 また買おう、これで復活したら永遠の亜鉛信者になります。 今日はサウナじゃなく、38度くらいのお風呂にゆっくり浸かろうと思う。 (追記) お風呂に入ったら謎にまた元気が戻ってきたから、自転車漕ぎ漕ぎして買ってきた…

【使命】日常生活用の間接照明を導入しなければならない。

2022/10/03（月）24日目 今日は30点の月曜日だった。 昨日は朝9時から延暦寺比叡山へ。 普通はバス移動で観光するところを、山の中をひたすら練り歩きながら観光した。（25,000歩くらい歩いた） かーーなり疲れた後は家サウナもしたのに、夜は何故か全然寝付けなかった。 noname24.hatenablog.com 結局1時半くらいまで寝付けず、朝は結構ギリギリに起きて急いで仕事へ（笑） おかげで頭がずっとボ〜〜〜ッとして、仕事はあまり手に付かず... 本来なら2点の月曜日だったけど、内定者とのランチ会で未来の後輩たちと楽しく食事できたことでなんとか30点。ありがとうみんな。 そんなこ…

毎日ブログを書かないほうがいい人、逆に書いたほうがいい人。

2022/10/02（日）23日目 noname24.hatenablog.com （あれ...なにか見覚えが...） 毎日ブログを書かないほうがいい人 収益化を目指す人は、毎日ブログを更新しないほうがいいと思う。 明らかに非効率 だから。 広告をクリックしてほしいなら、商品を買ってほしいなら、 まずはブログに多くの人を呼び込まないといけない。 呼び込んだ人には有益な情報を提供しないといけない。 毎日更新は間違いなく記事の質と量を落とす。収益化を目指している人や既に実際に収益化している人のブログをちゃんと覗いてみてほしい。 もちろん例外はあると思うけど、たった1日2日で書かれたような質と量では…

最近「自発性」をすぐに忘れてしまう

2022/10/01（土）22日目 「自発性」 この意識が薄まってしまうと、 ・現状への不満が募る ・自分からは何もせずに見返りだけ求める ようになってしまうと思う。 仕事の給料や労働環境への不満が募る。 自分から日々貢献出来ているだろうか。 その環境を変える もしくは身を置く環境自体を変える、そんな自発性を持てているか。 彼氏彼女から最近あまり「好き」が伝わってこない。 自分から率先して「好き」を伝えているだろうか。 与えてもらう環境に慣れてしまって、自分から与えることを忘れていないか。

【秋がきたぞ】テーマ決めをして自分史上最高の秋にしよう。

2022/09/30（金）21日目 昨日は出来なかったマック朝活へ。 少し涼しい秋の朝、たまらん。 気付いたら秋がやってきた！ ついこの前までは、少し暖かくなってきた春の訪れに心が踊っていたはずなのに。 もう秋？（笑） 今年あと3ヶ月？（笑） 先月までの今年8ヶ月間をダラダラ過ごしてしまっていたことに後悔。 ただ、悔やんでも悔やんでも過去は変わってくれないから、未来を変えるために今やる！ どんな後悔だって今の意識と行動で変えられると信じて今やる！ 明日でも今日の夜でもなくて、今やる！ たまには休憩を挟みながら、今やる！ 秋のテーマ「今やる」 家に帰ったら、でっっっかく紙に書いて壁に貼り散らかす…

インスタは麻薬だった話と、一週間断った効果。

2022/09/29（木）20日目 ふと気付いた。 「呼吸するようにインスタ開いてね？」 現状 行動 効果 現状 朝起きてストーリー 家出る前にストーリー 職場についてストーリー 昼休みにストーリー 仕事終わったらストーリー 家帰ったきたら手洗いうがいしてストーリー ご飯食べながらストーリー お風呂からあがってストーリー 寝る前にストーリー インスタに限らず、SNSは上手く利用すれば得られる効果も大きいと思う。 例えばこんなブログなんかの 情報発信 にはめちゃくちゃ強い。(特にTwitter） ただ、情報の受け手にはどんなメリットがあるやろか？ いやない。 たまーーーに流れてくる同級生の近況報…

【脱・3日坊主】継続力を爆上げさせる3つのSTEP

2022/09/28（水）19日目 19日目継続しているだけで「継続力を爆上げさせる3つのSTEP」って、どの口が言うとんねんこのﾊｹﾞﾀｺｫ！ このﾊｹﾞﾀｺｫ、関西弁かと思いきや単なる霜降り明星・粗品の口癖らしい。 どうでもええでぇﾊｹﾞﾀｺｫ！ ブログを書き始めてはや3週間ぐらい。 今まで何度も何度も何度も何度もブログを書こうとしたことはあったけど、 そのどれもが未着手あるいは1記事書いてブログ閉鎖に終わってきた。 このはてなブログでも4つほどのブログを闇に葬ってきた、生粋の3日坊主er。 ただ、「継続」に対する考え方を少しだけ変えることを意識したら、行動がかなり変わった！ そんな継続力…

お付き合い残業をしてしまっている自分へ。

2022/09/27（火）18日目 （この日記は、自分への戒めの意味を込めて書いています。） 今日も残業の皆様、非常にお疲れ様でございました。 パリコレに出てきそうな洗練されたビビンバと冷麺でも見て、明日も頑張りましょう。 博多駅にあった。 今日帰りながら誓ったこと。 NO お付き合い残業 残業を自分なりに少し堅苦しく解釈すると、 「今日中に終わらせないといけない仕事を今日中に終わらせるために定時を超過して働く、営利企業に属する者の果たすべき義務」 大前提、残業なんてせずに定時内でしっかりやるべき仕事を逆算逆算の意識で終わらせることが一番美しくカッコいいと思ってるけど、時には仕方ない残業もある…

帰ってきたら速攻シャワーを浴びよう。

2022/09/26（月）17日目 「仕事終わりの一杯」 普段の当たり前だった習慣とオサラバしてから約2週間。 帰宅してから寝るまでの時間は圧倒的に増えた。 と言いながら、先輩や久しぶりに会えた人とは少しだけ飲んだけど（笑） たまにはそんな日があっても他の空き時間をいつもの2倍有効に使ったらいいので一旦良しとする。 noname24.hatenablog.com 確かに体感時間はすごい伸びた。 そのおかげでこうやって今ブログも更新出来ているし、早く寝て早く起きる習慣も少しずつではあるけど身についてきた。 でも、その増えた時間を 有効に 使えていない。 ブログも書きたいし勉強もしたいし少しだけY…

月曜日に怯えている人ほど、ブログを書きまくったほうがいい。

2022/09/25（日）16日目 ↓このブログを読んでほしいのはこんな人↓ 毎週末、休日脳からの切り替えが上手く行かない人 毎週末、明日から始まる仕事や学校が不安で眠れない人 毎週末、地球爆発の願いも虚しく超ネガティブな気持ちで月曜日を迎えてしまう人 →こんな理由で、最高の月曜日を迎えたいそこのあなた。 何故月曜日はこうもクソなのか？ 本日、3連休最終日。 実家でゆっくりしたり久しぶりの人と会ったり、普段は関西でほとんど独り寂しく過ごす自分にとっては本当に充実した3日間だった。 ただ、そんな休日を過ごしたあと 「あー控えめに言って地球爆発してくんねぇかなー」 みたいに思う経験あるよね。ってか…

福岡って素晴らしい

2022/09/24（土）15日目 人には自分の生まれ育った場所があって、その場所が日本で一番好きな人もいれば反対に大嫌いな人もいる思う。 言い換えると、良くも悪くも関心が高い。 生まれ育った場所、福岡。 前から大好きではあったけど、それは生まれ育った場所だからであって、何が好きなのかはあまり考えたことがなかった。 ただ、福岡から離れたこの1年半くらいでこのあたりの感情が少し言語化されてきた。 ご飯が美味しくて、おまけには激安。 SSSランクの博多ラーメンが300円後半高くても500円くらいで食べられるのはスゴすぎる。 今住んでいる場所で900円払ってインスタントみたいなラーメンを食べる度にそ…

両親が死ぬまでに一緒に過ごせる回数を計算してみた。

2022/09/23（金）14日目 3連休初日、鈍行新幹線に乗って実家に帰省しておりますなうです。 そんな新幹線車内で「親が死ぬまでにあと何回会えるやろ」みたいなことを思いついたから、記事にする。そんな自分の思考が少し怖い。 ー登場人物ー 自分＝24歳 母＝54歳（※平均寿命：87.74歳） 父＝47歳（※平均寿命：81.64歳） ※厚生労働省「簡易生命表（令和2年）」 いまは実家に住んでおらず、今後地元にUターンしない限りは1年間で会うのは正月とGWとお盆の3回程度。 現年齢と平均寿命を考慮すると、両親ともにあと34年くらいは生きてくれる計算。 結果 132回 多いと言われたら多いし気がする…

えらいぞ、自分。

2022/09/22（木）13日目 今日は名古屋の客先を訪問した。 朝からの運転の疲労と謎体調不良（最近の台風の影響かも）により、なんかずっとふわふわしてた1日であった（笑） 1社目で貰った名刺を、2社目の名刺交換で渡してしまった（笑） でも、事故らず帰ってこれて良かった。えらいぞ、自分。 帰ってきてすぐブログに取り掛かるのすごい。えらいぞ、自分。 何より13日も継続してすごい。えらいぞ、自分。 内容が無さ過ぎる記事になってしまったけど、たまにはそんな日があってもいいか（笑） ただ、どんなに疲れていても文章だけは書く。 今日はこのまま寝ても100点！ 筋トレして、家サウナも出来たら、200点！…

22時に寝て6時からマック朝活したら、知らない世界が知れた。

2022/09/21（水）12日目 朝 夜は仕事終わりで意外と疲れていたりするから、ブログや勉強に手をつけても何か頭が働いてないというか、どうも時間が有効に使えていない気がする。 それでも、何もしないで酒呑んで寝るよりかは100倍良いけど（笑） 昨日は仕事で夜の帰りが遅くなってしまって、速攻でブログを書き終えた後に風呂入って思い切って22時くらいに寝てみた。 その結果、マジでスッキリと5時半に起きることが出来た。 （もちろん）家サウナのおかげ。是非こちらも試してみて。 noname24.hatenablog.com なので、速攻で出社の準備をして6時からの朝マックに滑り込もうと決意。 夜疲れて…

家サウナで心を無にして、今日もお疲れ様でした。

2022/09/20（火）11日目 サウナは最高。 仕事が出来る人ほどサウナに行ってる！みたいな 「いやそれ人によるやろ」案件の謳い文句に載せられて、大学生の頃初めて行ったのかな。 サウナ＝程度に汗を流して身体に溜まった老廃物を汗と一緒に外に出す 程度のイメージだったから、確かにサウナの良さは分かるけど、四六時中サウナサウナ言ってる人の気持ちはよく分からなかった。 その後 水風呂と外気浴 がこのルーティンのミソだと知り、四六時中サウナサウナ言う側の人間になる。 外気浴で首の動脈をどっくんどっくん血が流れているのを感じながら整うのはたまんない。最近はそこまでサウナーではないけど、たまに時間を見つ…

15kg痩せた業務用オートミールへの愛を語る

2022/09/19（月）10日目 汚らしくてほんますみません 体重計の数字を見せるよりも見た目のほうが伝わりやすいと思い、少々汚らしい写真をアップさせてもろた。 大学3年のピーク73㎏から約1年かけて15kg減らしていった。2年経った今も維持してる。 個人的に掲げているダイエット五か条 ・適切な目標設定 ・適度な運動 ・適度な食事制限 ・適度な睡眠 ・ひたすら継続 この中でも 適度な食事制限 においてずっと支えてくれた恋人みたいな存在、 オートミール。 「オートミールってあのねちゃねちゃしたゲロマズなやつ？」 「オートミール食べてみたけどマジで美味しくないわ...」 そんな周りの声が聞こえる…

無駄使いの徹底削減が、支出＜収入の構図を加速させる。

2022/09/18（日）9日目 下の続き。 noname24.hatenablog.com 結局貯金するためには、 支出＜収入 を継続させるほかないのでは！？ とバカなりに気付いてきた。 収入を増やして支出を減らす、そして当然この差が大きければ大きいほど効果も大きい。 その手段はネットの海に多く転がっていると思うけど、自分のような貯金ビギナーでも比較的取り組みやすいものは何なのか？ 無駄使いは誰でも減らせる 職場の自販機で130円のコーヒー(500ml)を買わない 毎日金麦1缶を買わない セブンで焦がし醤油仕立てチャーハンおにぎりを買わない まずは、支出入別の手段一覧も簡単にまとめてみた。 …

2023年3月までに100万円貯めると決めた。

2022/09/17（土）8日目 ブログ開設してから今日で8日目、1週間継続できている。 過去の自分からすると、この たかが1週間 で物凄い達成感。 日頃の思考がシンプルで前向きになった気がする。 1ヶ月、3ヶ月、半年、1年... そんな期間継続できると人はどこまで変われるのか、継続することの可能性をこのブログでこれからも発信していけたらいい。 日頃の思考が前向きになってきて、今まで目を背けていた現実的な問題にも少しずつ向き合えるようにもなってきた。 その一つがお金。 今まで自分の支出入に真正面から向き合ったことが一度もなかった。 将来やりたいことや思い描くライププランを実現させるためにはどう…

職場から近い場所に住むだけで買える2つのもの

2022/09/16（金）7日目 ・隣室の夜の運動会BGMをAirPodsProのノイズキャンセリングですら掻き消されない壁の薄さ ・地面と平行に飛翔出来るゴキブリに似た謎の生物が玄関に大量発生する（夏） などなど... 家賃の安さで選んだ残念な物件だけど、 職場から近いことがそんな数多のデメリットを全て帳消しにしてくれている。 もちろん、止むを得ない事情で通勤時間に時間をかけてる人とか、そもそも車通勤や電車バス通勤が全く苦でない人も多くいると思う。 だけど、働く全ての人に再共有したい！！ 時間を買える クロスバイクでドアドア10分。めちゃくちゃ漕いで漕いでギリギリ5分切れるくらい。 もちろん…

内定を貰えずに大学卒業した当時の思い出

2022/09/15（木）6日目 約1年半前、22年間過ごした福岡と一旦サヨナラして関西に引っ越してきた。 大学4回生の就活で大きくズッコケ、半ば心を閉ざす。 そのまま卒業した後。実家にお世話になり続けるワケにもいかなくて近くでバイト先を探して、2回目の就活をコツコツ続けながらやっとの思いで内定が貰えたのが今の会社。 セブンで大きいほうの用を足しているときに採用担当の方から電話を貰って、急いで外に出て駐車場で聞いた電話越しの「良かったら一緒に働いてください」って言葉、本気で嬉しかったなぁ。泣きながら親に電話した（笑） 同時に今でも本当に心から後悔してることがある。 大学から今もお付き合いしてる…

周囲の環境や人に感謝を忘れかけていた。

2022/09/14（水）5日目 このブログを開設する前から、今の仕事に対してどこか全力で取り組めていない自分がいた。「仕事は茶番」みたいな良くないイメージを勝手にぶくぶく膨らませてしまっていた。茶番仕事は一旦置いておいて、ブログとかで成果を出せるように継続して取り組んでいこうみたいなことをずっと考えていた。仕事やプライベートでの人間関係(特に仕事)も疎かにしていた。 今日職場で先輩達と話していたら、恐らくそういう雰囲気を既に察されていた(笑) かと言ってそんな自分を叱ったり指摘するでもなく、飲みに誘ってくれたり遠回しに仕事の悩みを聞いてくれたりして、自分は周りに感謝する姿勢を完全に忘れていた…

昨日より ちょっぴり 早起きする方法を編み出した。

2022/09/13（火）4日目 ブログを書き始めてから 時間 にめちゃくちゃ敏感になった！ 晩酌を辞めたのはかなり効果あり、夜の時間の使い方が劇的に変わった。 どうせなら朝の過ごし方もっと変えたい！早起きしたいーー！！ そして最近、ある裏技を見つけたことによって 朝活爆イケ漢への道が切り拓かれようとしている... そんな高コスパお気軽早起き術を共有。 早起き前提条件 ・睡眠時間は絶対に削らない ・心と身体の健康を絶対に損なわない ・ダラダラYouTubeタイムは死ぬ気で死守する 結論 早く寝る 「いやどうやって早く寝んねんそれを知りたいんじゃこのタコすけとうだら！！！！！！！！」 けどねー当…

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「毎日更新はやめろ」みたいな記事を見て、早くも心が折れかける。

2022/09/12（月）3日目 以前のGW、実家に帰省した時。 Switchが誰にも使われずに放置されていたから「誰も使ってないから持っていっていいよー」と家族の了承を得て一緒に持ってかえった。 妹よりSwitch返還命令が発出され、今日ヤマトに行って郵送してきた。 なんだこれ。全く使ってなかったからいいけど（笑） 今日の昼休み 「毎日ブログ書いている人ってどのくらいおるんやろう」 「やっぱ皆辞めていくもんなんかな」 そんなことが気になって調べてみたら、 ・【逆効果】ブログ毎日更新はやめとけ！メリット・デメリットを徹底解説 ・【悲報】毎日更新はブログに逆効果！読まれるために本当に大切な5つポ…

日記を書く時間を確保するために、酒をやめた。

2022/09/11（日）2日目 表題の通りです、断酒しています。 平日は意外と忙しい会社員が何かを継続させるには、 退勤後の夜時間の使い方を根っこから変える必要があると思った。 毎晩そんな自分の時間を喰い荒らしているもの... なかまに なりたそうに こちらをみている 「日記1日目くらい、せめてシラフの状態で書こう」 そんなこんなで今も断酒継続中。 酒飲みが酒をやめると夜の時間が体感5倍ぐらいになる。恐ろしく長く感じる。 健康になったりとか毎晩の晩酌代が浮くとか、色々メリットはあるんだろうけど、 なにより 時間の使い方と時間に対する意識が変わった(気がする)。 過去 帰宅。早々に最高の1杯。…

いつやるか？今でしょ！

2022/09/10（土）1日目 1週間前から日記を付け始めた。 けど、どうせならネットの海に晒しちゃえ！とブログ開設。 日記を続けるなかで、今までの24年間で3日(未満)坊主に終わったしまった色んな過去の亡骸を供養する旅に出る。 亡骸一覧とその言い訳（抜粋） 筋トレ ・腕立て伏せキツすぎ ・ジムに通ってこそ立派な筋トレだと思っていた ・面倒くさかった 日記 ・始めようとは100回くらい思ったけど、なんとなく面倒くさかった 貯金 ・収入が少なく目の前の支出で精一杯だった ・リボ払いトラップから抜け出せずにいた（最近完済した） ・面倒くさかった 共通しているのは、なんとなく面倒。 じゃあなんで面…