『トレビーノトレシャワー』1日あたり約9.9円？使った感想をレポートします！

こんな悩みを持つ方にぜひ読んで欲しい記事です。 水を綺麗にするためにたくさんの薬品が使われており、塩素が残留したまま使用している方も多いと思います。人体に影響はない程度だけど、少しでも塩素を除去した水を使う方が髪や肌にと ...

3日間で−2.2キロ？！初めてのファスティングをレポートしてみた！

最近よく聞くけどほんとに効果あるの？と思ったので三日間のファスティングを行いました！ 結論から言うと、やってよかった！ やってよかったですが、その中でもメリット、デメリットがありました。 メリット、デメリット 続いて、ど ...

［スパジャポ］低予算で1日ゆっくり？！カップル、家族連れにおすすめ！！

私もパートナーと旅行に行きたいけど、今の時期は難しいなぁ？と思っていたのであまり遠くなく、プライベート空間がしっかりあるところで1日ゆっくりできて、温泉にでも入れるところはないかな〜と思いいろんなところを探してました。調 ...

ファスティング 回復食

ファスティング終わったしなんでも食べちゃえ！と思う方も多いと思いますが、ちょっと待った！！ファスティングで一番大事なのは、実は回復食なんです。ファスティング中頑張って我慢して食べなかったのに回復食の選択を失敗して体重がリ ...

ファスティング中の注意点

ファスティング中って水だけ？酵素ドリンクだけ？何を飲んでどんな風にファスティング生活を送ればいいかわからない！そんな方のために、ファスティングを行ったことがある私がご紹介します！ ファスティング中どんなものを摂取すればい ...

ファスティング 準備食

ファスティングをやってみたいけど、準備食？回復食？など聞くだけだと分からないことが多いと思います。今回は、ファスティングの前に行う準備食について説明します。 準備食とは ファスティングを行う前のウォーミングアップのような ...

ファスティングって何？

最近では一日三食が食べ過ぎと言われていますよね？三食ガッツリ食べると胃もたれをしてしまったり、臓器が一日中働きっぱなしの方も多いのではないでしょうか？そんな現代人の胃腸などの消化器官を休ませるためにファスティングを行って ...

オートファジーって何？

最近よく聞くオートファジー！やり方だったり、効果がわからない方も多いのではないでしょうか？そんな方のために16時間断食を行っている私がご紹介します！ オートファジーとは？ 細胞が持っている、細胞内のタンパク質を分解するた ...

鉄フライパンって何がいいの？

皆さんは、家で炒め物などの料理をするときどのようなフライパンを使いますか？私は、いままでフッ素加工されているフライパンを使用していましたが、フッ素加工が剥がれてきていたので、新しいフライパンをさがしていました。フライパン ...

プラスチックフリー！stasher(スタッシャー)？？

最近は、地球温暖化についてよく話題に上がると思います。その原因の一つと言えるのが「プラスチック」です。今回ご紹介するスタッシャーはプラスチックを使用していない商品です！ スタッシャーとは？ プラスチックは手軽で便利ですが ...

マイタンブラーstojo(ストージョ）について

最近では、マイタンブラーを持ってカフェを利用される方も多いのではないでしょうか？そんな方のおすすめのタンブラーをご紹介します。 Stojo(ストージョ）とは？ stojoは2014年にニューヨークで立ち上げられたブランド ...

地球のための選択を

サスティナブルやエコなどよく聞きますよね？最近では、環境問題など多くあり少しでも環境に配慮した選択をしたいと思ってる人も多いのではないでしょうか？そんな方に少しでも多くの選択肢を持っていただければと思いご紹介します！ ス ...