性懲りもなく・・・

眠剤飲んだ後にカフェイン200mgのコーヒーを飲んでしまい不眠です。おいしいのがいけないんだとおもう。寝るまでカウンセリングしますよ。カウンセリング

眠れません

ラボナとサイレース飲んだのに眠れない。カフェイン200mgのコーヒー飲んだからかな？柏カウンセリング

歯が痛いです。

昔やんちゃしてた時の歯だったり空手やってるときに（因みに四段です）欠損したり虫歯もあるかもしれません今はインプラントがありますが如何せん高い。私は安い入れ歯にしようかと。。。

おはようございます。

最近不眠症で夜中ずっと起きてます。カフェイン200mgのをがぶ飲みして・・・・。カウンセラーでも心の不調はあるんです。自分でわかっててどうしようもできないから困るんです。

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Published by Ameba Ownd

暑熱順化

17日は急な暑さとなりましたがこれからさらに暑くなる季節に向けて必要となるのが「暑熱順化(しょねつじゅんか)」で、「体を暑さに慣れさせる」ことです。本格的な夏を前に、軽く汗をかく運動や入浴などを習慣化

不慮の中途覚醒

猫の蹴られて中途覚醒しました。不眠症がひどいのでこれから不安です。そういえばうちの事務所は完全予約制としました。非通知・公衆電話からは対応いたしません。必ずネットからのお問い合わせをお願いいたします。

お昼の薬飲みましたか？

皆さん、お昼の薬は飲みましたか？一日の折り返し地点です。頑張りましょう！！今日の昼ご飯は暑かったので冷めたご飯に冷めた味噌汁をぶっかけたぶっこみご飯でした。急に暑くなったので服装気を付けるのと水分補給

認知行動療法のお勉強①

人それぞれ違う感情を持つのは認知が間違っているから。気分が沈んでいる時はあらゆる出来事が落ち込みや不安の原因になる。些細な失敗でも「何ををやっても上手くいかない」と感じてしまう。一方で同じ出来事に遭遇

企業・作業所様向けカウンセリング

企業様などに従業員やスタッフ・入所者様などが月額一律料金でご利用いただける。LINEを利用したオンラインカウンセリングです。ご契約いただいても予約は都度必須となります。ご利用者様のプライバシーは遵守い

パニック障害とは

パニック障害には「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」の3つの症状があります。（1）パニック発作パニック発作はパニック障害の中心とナル症状で、強烈な不安や恐怖感を伴います。パニック発作は、電車に乗っ

パニック障害の方にお勧めの本

漫画で分かりやすく書いてあります！焦らないことが第一優先です。

ストレス緩和させるためにはナッツ類

日本には、魚や野菜を中心とした料理が多く存在します。「一汁三菜」という表現があるように、日本食の基本的な構成である主食、汁物、三菜という献立は、身体に必要な栄養素をバランスよく摂取することができます。

完徹は辛いです…。

カウンセリング業務のために新たな通信教材を解いてました。本試験が難しく徹夜になってしまいました。今からでも寝ようとデエビゴとブロチゾラムの頓服を飲みましたが一向に眠気が来ません。一日半起きる羽目になり

対話重視型カウンセリングとは

心理カウンセリングとは専門の知識を身に着けたカウンセラーが相談者の心の問題に向き合い対話などを通じて心理支援をおこなうことです。主にカウンセラーと相談者が1対1で対面またはLINEによるカウンセリング

心理学用語 スキーマ

スキーマとは認知心理学において用いられる言葉で、人間の認知過程を説明する際に用いられる概念の1つです。ある物事に関する知識について似たような例が集まってくると、それらに共通したものを抽出して一般的知識

中学生からビジネスマン、主婦などからカウンセリングいたします

コロナが収束しつつある現在、いかがお過ごしでしょうか？残念ながらコロナ鬱に対してはまだ勉強不足なので中途半端なことはできないのでカウンセリングを今現在お断りしております。通常のカウンセリングであれば可

うちのにゃんこが盛りに入りました。

おはようございます。朝のお薬は飲みましたか？それはさておきうちの姫（猫）が盛りに入りました。引っ掻く蹴るの被害者になる週間です（笑）これ姫の若いころの写真

朝のお薬は飲みましたか？

朝飲み忘れてしまうと一日が台無しになる可能性もあるので忘れず飲みましょう。そういえばうちの姫（猫）がそろそろ盛りが来そうな予感です。近いうちどうが上げますね。

カウンセラーでも病みます。

医者の不養生とはちょっと違うけどクライアントさんの重荷を受けなければならないのでセルフケアは重要です。クライアントさんの案件次第ではどうしても背負ってしまうことがあります。こう言ってあげればよかったな