第3子出産直後の理学療法士ママ、よしこです。 ブログテーマは“ママの笑顔が家族をhappyにする“ 3人育児・日常生活ネタ多め。時々、理学療法士からみた『女性の体を整える運動と正しい知識』『子どもの発達に合わせた暮らしの工夫』。
昨日、今日と子供たちと1日中いました。午前中は主人が仕事をしていることが多いので末っ子を寝かせてから上の子2人と外で遊びました👧🧒💕シャボン玉クリスマスプレゼントで親戚のお兄ちゃんからもらって
本日、地元の神社へ初詣に行ってきました⛩✨元旦に行かない理由ズバリ、混むから❗️笑すみません、ずぼらな理由で😞💦笑そして、元旦は家でゆっくり過ごしたい気
保育園の朝の準備の時・・・6児半にみんな起床。私が1番遅いくらい（笑）そこから子供たちにご飯を食べさせて、着替え、体温測定、お帳面に記帳、お昼ご飯（白飯）と水筒の準備、お着替えなどの持っていくものを準備する。子供には、『ご飯を食べる』と『着
生後2ヶ月が過ぎた末っ子長男👶『あーあー』『うーうー』と、言葉を発するようになりました💡これはクーイングと言われるものらしい✨早くて1ヶ月の子、一般的には2〜3ヶ月の子がするものみたい。声を出し
と言っても・・・・うちの生後2ヶ月の長男くん👶いつも、おっぱい飲んだら4〜5時間くらい寝てくれたり起きていてもルンルンなことが多いのに、今日は、2時間おきくらいに声を大きく出して泣いてる・・・幸い、夜中は1回起きるだけだった
産後2ヶ月半🤱✨産後すぐ、恥骨や腹部が痛かった・・・それが3〜4週くらい続きました。恥骨は産後2ヶ月くらいまで動くと痛かったです💦やっと、体の痛みも少なくなり家事や育児が少しずつ出来始めたのでそ
昨日、高校時代の友人と自分の子どもも交えて集まることができました👭💕友達と会った時に素敵な言葉をかけてくれた子がいた。『3人も子供がいて大変なのに、みんなを連れてきてくれてありがとう』と。自然とこんな言葉がで
12月29日から1月3日まで保育園が休みで長女と次女がお家で遊びまくる〜〜〜〜〜✨それでいいんだけど、と〜〜〜〜っても大変な人がいる・・・・それは・・・・ぼく、寝不足なの・・・泣お姉ちゃん立ち、ぼくのこと遊んでくれるの嬉しいん
我が家には子供が3人います。2021年もたくさん成長を見せてくれました✨4歳の長女・パン大好き・ダンスと歌が大好き（暇さえあれば、寝ている長男の横で踊りながら歌ってる）・縄跳び上手になって、ケンケンとびもできるようになったよ・
あけましておめでとうございます🎍✨今年もどうぞよろしくお願いします💕朝はやっぱりこれでしょお正月恒例、お雑煮を食べました。お餅はもちろん母の実家から送られてきたもの💡やっぱりこれ
2021年、息子が産まれた日にこのブログを始めました。ただ、『続ける』ということをしてみたかったのです💡そして『続ける』って大変だって改めて思いました。毎日、何書こう・・・でも最初に決めたことだと奮起してここまで毎日投稿をし
今日は私の実家に家族5人で行きました✨我が家にとっての実家しょっちゅう実家に行くもので、保育園が休みの日になると『今日、じぃじとばぁばん家に行くの？』が口癖になっている娘2人👧🧒笑今日は朝から『
2人目育児の時のこと🧒（ちょうど3年前かな）乳腺炎になりました😭初期症状：初めは乳腺炎と気づかなかった次女を産んで、8週間程度経過した頃、私が熱を出しました。夜中がピークで、『インフルエンザだったら子ども達に
皆さんは年賀状を送っていますか？年賀状を送る理由最近は、年賀状をする方減ってきてますよね。実際に私の友人でも『年賀状卒業したよ〜‼️』って声ちらほら聞きます🧏‍♀&#x
我が家の上の2人の女の子は保育園へ通っています👧🧒❤️年末年始は12月29日〜1月3日まで保育園が休み・・・・絶対大変なやつ〜〜〜〜〜GWより長いやつ〜〜〜〜〜〜💦
我が家はクリスマスにクリスマスケーキを食べました🍰いつも頼むケーキ屋さん🎂2人の娘たち、意見を合わせて『これ〜！！』と言ってたイチゴのケーキ❤️嬉しそうに写真をパシャリ&#x1f4
2021年のクリスマスイヴ、我が家にサンタがやってきました🎅🎄毎年恒例のお父ちゃんサンタです‼️笑もちろん、子供達にはお父ちゃんとは内緒🤫💡お父ちゃ
こんにちは、理学療法士ママのよしこです🦥骨盤底筋エクササイズを座った状態でやる方法‼️座位姿勢での骨盤底筋運動①軽く足を開いた状態で座る②息を吐きながら骨盤底筋に力を入れる（尿や便を出すのを我慢す
まだクリスマスツリーを出していません💦意外とやることあってできていない😭子供達と一緒に飾り付けしたいな〜って思うけど、ズボラな私は、クリスマスツリーのまま今は使っていない子供部屋にボンって置いてある（笑）これ
久しぶりに焼肉デートをしました✨私は育休中、旦那はフリーランスのため家で働いていて毎日お昼ご飯も一緒に食べているのですが🤣笑クリスマスデートということでランチ時間に焼肉を食べてきました🍖野菜もド
この間、じいじとばあばのお家へ行きました🏠✨弟夫婦も一緒に集合してご飯を食べました🍚弟夫婦にはうちの次女と長男と一緒の子どもがいます💡3才と0才の子ね💡5人の子供
3人育児にも慣れてきた今日この頃。3人目にして感じたこと、紹介しま〜す💡上の子2人にゼロ距離で可愛がられる上のお姉ちゃん2人が弟をとーーーーーっても可愛がってくれます❤️可愛がってくれているのか？
パンパンです💦ということで今流行りのQubii proを購入してみた✨😊これでどうにかiPhoneを使えるものにしたい・・・インスタ作る時に何度もiPhoneがバグってしまって大変なのよ&#x1
もうそろそろで生後2ヶ月になる末っ子の息子くん👶3人目の余裕からか、あまり大変だと思わない育児。それにしてもよく寝てくれるな〜って思います。今はほとんど母乳で過ごしてるけど、1日5〜6回くらいで落ち着いてるし、夜は7時くらい
産後50日が経ち、3人育児にも慣れてきました✨私の体も回復してきたので、少しずつ体型を整えていきたいと思っています💡体の変化妊娠中は11kg体重が増加しました。突出したお腹も過去最高でしたし、体重も過去最高&#
主人はフリーランス✨ほぼ家にいるので、育休中の私と四六時中一緒のことが多い。友達から『ずっと一緒だけど、嫌にならないの？』と、よく聞かれるけど不思議とならない。イラっとしたことや嫌なことは溜め込まずに言うようにしてるからかな。
3人目を出産したよしこです‼️3人目が1番後陣痛が酷かったんです😭（1人目の時はほぼなく、2人目の時は『こんなもんか』くらい可愛いモノだった・・・）後陣痛って何？後陣痛とは子宮復古を促すための不規
末っ子長男が生後1ヶ月を過ぎたのでマンスリーフォトを少しずつ撮っています✨お姉ちゃん2人の時にしてなかったアングルで撮って大満足😍まるまるっとしたフォルムで可愛らしく撮れました📸✨
これずっと言ってるんだけど（笑）断捨離がしたいです‼️実はお家の一部屋が荷物置き場になってます😭たくさんのものに囲まれている方が幸せ？若い頃はたくさんものを持っているのが美学だと思っていた私。アパ
我が家の子供たちは0歳児の時に成長を残すためにひと月ごとに決まったポーズで写真を残しています✨上の子2人に対してやってきたので3人目の息子くんにもやってあげようとこの間写真撮影をしました📸✨おむつ
今日は友達が🏠を建てたのでお友達2人とお邪魔してきました✨私は息子くんを連れて行ったのだけど・・・息子くん、ぜ〜んぜん泣かないの‼️笑少し目を開けてはすぐに寝る😴誰が
私は3人の子どもを産みました。3回産後を体験しているわけですが今が1番ゆったり過ごせています。1人目育児1人目の長女は、2359gと小さく産まれたものの育児はほぼトラブルなく過ごせていました👶ただ、私の余裕がなかった&#x1
もう少しで生後2ヶ月になろうとする息子くん👶今日はお昼以降、なかなか寝なかった💦いつもならおっぱい飲ませると3時間〜4時間くらいぐっすり寝てくれて、『あれ！？そういえば前どれくらいに飲ませたっけ！？』というく
生後1ヶ月経過した息子くん。退院してから少しずつうんちが出る回数が減ってきました。うんちが24時間出なかったら綿棒浣腸をしています。でも、先週はとうとう4日も出なかった💦さすがに心配になり病院へ連れて行きました&#x1f3e
おうちで簡単にできるエクササイズ！まずは寝た状態で骨盤底筋に力を入れる練習をしよう‼️基礎①↑仰向けで息を吐きながら骨盤底筋に力を入れる。（膣を頭側へ引き上げる気持ちで力を入れる）基礎②↑肘をついた四つ這いで息を
こんにちは、産後1ヶ月の理学療法士ママのよしこです🦥4才と3才の女の子、生後1ヶ月の男の子の子育てをしている3児の母です🤱✨骨盤がゆるくなる理由産前産後、骨盤がゆるく感じた方はいらっしゃいますか
次女3歳👧パズルにどハマりです🌟2歳半くらいからお姉ちゃんの真似をしてやるようになったけど、3歳間近になるとお姉ちゃんにプレゼントされたプリキュアのパズルを自分から率先してやるようになりました&#x1f4a1
今日、長女の学芸会がありました。去年からコロナの影響で行事が少なくなっていますが、学芸会は先生方が感染対策をしてくださって去年も今年もできています。大感謝ですね💡一昨年は舞台に経つとフリーズしちゃって直立不動だった長女（笑）
今日は初めて、ワンオペでの3人育児でした💡いつもいてくれる夫が昼から夜にかけて仕事で不在なので、保育園の送り迎えからお風呂、食事、洗濯、寝かしつけ・・・・3人分！！全てひとりでやってのけたぜぃ✨✨
現在生後1ヶ月の息子を育てています👶授乳は3時間半〜4時間半おきに行っています🍼夜中は2〜3回起きるよ✨そして朝と夜は必然と上の子2人の子どもの育児も追加！！日中は授乳の合間に家事・・・あれ！？
前回の投稿で『産前のイライラ』について記載しました。今回はイライラ解消方法についてです。イライラどう解消する？皆さんはどうやってイライラを解消しますか？ここでは妊娠中に、私がイライラを解消した方法を紹介‼️周りの
私は出産前とてもイライラしていました‼️自分がおかしいんじゃない⁉︎っていうくらいイライラしてました💦でも妊娠中はホルモンバランスによってイライラするみたい・・・それを聞いて、『あ、
妊婦になって習得した秘技…それは、座って寝られること‼️笑おっぱいをあげながら座ったまま眠られるようになっちゃった✨この間は、ソファに座って授乳していると・・・出掛けていた主人が帰って私に声をかける
最近眠たくてやれんっ‼️夜中、3〜4時間おきの授乳があるのでお昼もできれば1回程度、息子くんとお昼寝したいんだけど・・・日曜日は娘ちゃんたちもいてお出かけするとお昼寝できず夜は19時くらいから眠たくなる&#x1f
先日の1ヶ月検診の続きの投稿です✨赤ちゃんの検査は、小児科で診てもらいました。身体計測まずは身体計測です。体重・身長・胸囲・頭囲を測ってもらいました。体重は退院時と比較し、日割り計算をして日にどれくらい体重増加しているかを割り
今朝の朝ドラ見られましたか？昨日今日にわたって安子ちゃんの大切な人が続々亡くなられてます💦本当に涙涙でした。しかも稔さんが亡くなるなんて・・・・戦争って何もかもをなくしてしまう。あってはならないものだと再認識させてもらった内
1ヶ月検診に行ってきました！！3人目の1ヶ月検診。今までの1ヶ月検診と特に内容は変わってなかったけど順調に経過しているのでここに記載しますね。ママの検査私の産院ではママの検査の方が先に行われました。ママの検査は『産婦人科』で行われ、産婦人科
実家から自宅に帰ってきて早2日目。長男も3〜4時間おきの授乳やその合間の睡眠をとってしっかりとしたサイクルが確立されてきました。5人での生活がスタートしています。実家での食事の時家に帰ってくる数日前、実家で両親と子どもたちと食事をしていた時
今日はぐっと寒くなった1日でしたね☃️でも子どもたちが行きた〜いって言う水族館に行ってきました🐟息子は水族館デビューです✨でもずっと寝てましたけで。笑幼児にはベストサイズの水族館。広
一ヶ月検診も終わり、息子も私も順調に回復しているとお医者さんに言われたので早速家に戻ってきました。明日から、家事と3人育児が待ってる〜生きていけるかしら😭夫と協力しながら頑張っていくぞ〜〜！！
本日初めて3人同時の寝かしつけに成功しました😭✨お姉ちゃん2人は朝、5時から起きてるのでもちろん眠たくて！↑早起きすぎやろ！私も寝不足だわ！笑息子くんはおっぱいとミルクでお腹いっぱい！おっと、息子くんが弱々しく
私の中でのあるあるなんですが（笑）産休・育休に入ると朝ドラにハマってしまうという・・・😍💕半分、青い。前回、次女の産休時は『半分、青い。』の時期でした。朝ドラなんて久しぶりに見るものだから毎日テレビに張り付い
3人目の子どもが産まれて1ヶ月が経ちました👶体重は？3351gで産まれた息子。10日前くらいに私が抱っこして測った時は4000gあったから、来週の検診の時はもっと大きくなっているだろうな〜✨身長は？息子はごく標
久しぶりに3才の次女と4才の長女としゃぼん玉をして遊びました！！久しぶりにやるしゃぼん玉、2人ともとても上手になっていました✨しゃぼん玉をすることによって何が養われるの？好奇心・想像力不思議な物体であるしゃぼん玉は幼児期の子ど
昨晩の『セブンルール』という番組に辻ちゃんが出ていたのご存知ですか？私は昨晩は授乳&寝かしつけでオンタイムで見ることできなかったけど今朝早速見てみました！！アンチコメントをアドバイスと言う辻ちゃん、強いな〜って思ったのがブログなどS
久しぶりに新生児育児に萌えキュンのよしこです🦥✨末っ子長男のクセがスゴい‼️それを紹介するよ〜〜〜❤️なんか、息子には“寝た時に心地よいポーズ“があるみた
明日から夫が出張のため3人の子どもと一緒に実家で過ごすこととなっています。新生児育児と上の2人の保育園の送り迎え、お風呂や食事など・・想像を絶するような育児が待ってる〜〜〜〜💦実家さまさまなんだろうな〜〜そして、1ヶ月検診が
第三子出産したよしこです🦥産前産後の悩み・・・それは体重管理！！授乳のお世話で寝不足もありながら体を労るって大変だけど、自分の体と向き合うべく産前産後の体重に注目してみよーと思います！！妊娠39週（＋11kg）過去最高体重と
第3子を出産して久しぶりの新生児育児。新生児ってこんな感じだったな〜って思い出しながら育児をしています。生理的微笑かわい〜〜〜〜〜〜産まれたばかりの赤ちゃんは表情筋をうまく使うことができない。笑っているような表情になるのは反射と呼ばれてい.
週末になったので、2人のお姉ちゃんたちが実家ニヤってきた✨さぁ3人育児の始まりだ〜少しずつ慣れていかなきゃだな！！
産まれて1ヶ月の間の新生児期。1番顔が変わる時期なんじゃないかな？ぜひこのひと時を写真に収めたい！この瞬間を逃したくない！！ということで、撮りためてみました✨両手ばんざい新生児あるある寝る時は必ずこのポーズ✨はい
“62“なにの数字か？続けられたこと『62日＝2ヶ月』インスタ投稿を続けられた！！この間に、出産もあったけれどストックもあったので1日も欠かすことなく投稿を続けられた！！ほんとちっちゃいことだけど誇りにできること✨1月にインス
とうとう出産しました。20時49分 3351gの男の子を出産とうとう男の子を出産することができました！！分娩時間は2時間53分。今までの出産の中で最速！記録更新しました！！笑そして、男の子っていうのもあると思うんですけど1番大きく産まれまし
19時頃、陣痛が5分間隔になってきました。19時20分 夫、分娩室へ緊急事態宣言が解除差れ、1週間前から分娩時の立ち会いが許可されました。ギリギリまで『1人で産むのか・・・』と思っていたので立ち会いがOKになって心に余裕ができて安心しました
2021年10月半ばに第3子を出産したので記録として残してみようと思います。妊娠39週4日目妊娠39週と4日目の朝を迎えました。私は昨日から風邪を引いており、この日は朝起きて微熱がありました。という日に限って長女の“運動参観日“。運動会がコ
先月、第3子を出産しましたよしこです🦥生後1〜2日目まで赤ちゃんが積極的に母乳を飲んでくれず、そして嘔吐が多くありました。3人目の出産で知った初期嘔吐 新生児の初期嘔吐とは、分娩に伴って嚥下した羊水や血液が刺激になって嘔吐す
我が家には3才と4才の娘がいます。2人は先月我が家に産まれた弟くんが大好きです。好きすぎて・・・好きすぎて、私と息子がいるばぁばの家に来た時は一目散に弟のところへやってきます。距離は10㎝！！笑寝ていてもお構いなしです！！お世話もしてあげ.
現在、産後ということで実家で新生児と2人でゆっくりさせてもらっています。夫が1人で2人の子どもを平日見てくれているので週末は2人の子どもが実家にきて、わたしとの時間を楽しみ、夫にはゆっくりしてもらうということをしています。。。2人の姉の圧が
1週間の出産入院を終えて久々に会った2人の娘たちを見て『大きくなったな〜』って思っちゃったんですよね。笑毎日見ていたら気づかないんだけど久しぶりに見ると気付く成長。あっという間に大きくなるんだなって思ったんです。ばぁばに叱られたわたし2人を
実家に遊びにきた3才と4才の娘。じぃじとばぁばとお出かけをしてシャボン玉を買ってきてもらったみたい✨いつの間にか吹けるようになってるベランダでじぃじと一緒に早速遊び始める2人。嬉しそうに吹き始めた。前やった時（1年以上前かな〜
土曜日だったかな、NHK『あさイチ』に出てのプレミアムトークに出演された高尾美穂さん。とても感銘を受けました。高尾美穂さん高尾美穂さんは、産婦人科医でもあり、産業医でもあり、スポーツドクターでもあり、ヨガドクターでもある多岐に活躍をされてい
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