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夏のだるさを乗り切るために
暑い日の湿度が高い日は カラダが怠く 部屋でダラダラ 動いてない事が 怠さを助長させる事ってないですか？ 暑くて何にもしなかった時の方が カラダの調子が悪い カラダを動かさないと カラダの中の
2023/07/10 13:14
2023/07/10 12:44
ダリとカムジャタン 韓国ドラマ
ダリとカムジャタン OST 韓国ドラマ キム・ミンジェ パク・ギュヨン クォン・ユル ファン・ヒ ヨヌ（元MOMOLAND）ファン・ボラ 김민재にハマってる キムサブを観て カッコいい♡と思い 主演作のダリ
2023/07/09 15:32
今日頑張れば明日は休み！
今日頑張れば明日は休み！ 楽しみがないとやってられない うーん何かおかしい 楽しい事が仕事なら、休みなんて関係ないよね 楽しく働く事が出来る仕事につく事が本望！ 人は楽しむために生きている
2023/07/08 19:01
自分だけの場所は大切
毎朝感じた言葉をTwitterで呟いている https://twitter.com/yossy04445736?s=21&t=MAEEzALfA07Xwqf-ROYP5g 今日のテーマは自分のお城 朝起きると鶯の鳴き声 木々達が朝陽にあたり キラキラ光る 自然に癒さ
2023/07/07 14:37
今日も小鉄は元気です♪YouTubeショート動画
自分には何もない 出来る事を増やしたい それと同時なは犬達の写真や動画のデータが 増えていくばかり 犬達を可愛く残して起きたい 動画編集してみるか！ ショート動画編集をやるきっかけに はじめは
2023/07/06 18:46
今日も小鉄は元気です♪守るものがいる幸せ
守るものがいる幸せ 銀さんと小鉄のために頑張る事ができる 散歩に行き ご飯を食べ よく寝る 犬達との居場所を守るために 働く事ができる 人は人でも動物でも 守るべきものがあると強くなれる 自分
2023/05/27 14:28
更年期障害の対応
アラフィフになると更年期な起こる さまざまな症状に悩まされている人が多い 私もその中の1人 低血圧だったのに2.3年前から血圧が上がり 内服でコントロールしています。 それだけで健康に暮らしていたの
2023/02/23 13:45
今日も小鉄は元気です♪素直に生きる
小鉄や銀さんは 今の自分の状態を優先している 眠い時は寝る ご飯が食べたい時はご飯を食べたい！とアピール 散歩に行きたい時は愛嬌を振りまく 自分を大切に 今やりたい事に集中している 私達も犬達に学ぶ
2023/02/12 19:18
どんな時も自分軸！ゆったり朝の至福のコーヒータイム
超ハードな1週間を終えて 朝ゆったり起きる幸せ 何も考えなくていいさ朝の いつものコーヒーがすごく美味しい。 自分を追い込むのは好きだけど、 周りから追い込まれるのは嫌い どんな時も自分軸で気を抜
2023/02/12 09:37
新人さんにとって嫌な看護師だけじゃない 素敵な看護師はいる
看護師20年目 職場は結婚や出産、子育てなどで 何度か変わったけど 看護師という職業は続けてきた SNSなどで流れてくるお局さんのお話 私も新人の頃、理不尽に怒られた 初めて行う事でも「何で知らないの💢
2023/02/03 14:59
チョコレートでストレス解消 大好きなリンツチョコレート
カラダの調子が悪く精神的に弱っている時 私は自分が好きなものを食べる リンツチョコレート とろける甘さ チョコレート ポリフェノールは精神面を安定させてくれる働きがある だからか 嫌な事があった
2023/02/02 13:56
体調が悪いと心も不安定に バランスが大切
普段あまり気にならない言葉も 体調が良くない時は残ってしまう カラダが不調だと 精神面も悪くなるという負のループ 貧血でフラフラなので余裕がない時に感じた 心＝カラダ 心のあり方、カラダのありか方
2023/02/02 13:51
眠る時は上質なものに包まれたい ジェラートピケ
頑張っている自分が心地よく眠る環境をつくる 寝る前のヨガ、白湯でリラックス ミニチュアダックスの銀さんと小鉄に寄り添い 幸せホルモンセレトニンを出してマッタリ 瞑想の時間や読書 その時の心地良い時間を
2023/02/01 09:26
コツコツ続けてるものは自分の財産 私は看護師を20年続けてる
できる事からコツコツと 人生これにつきる！ なんでもいい コツコツ続けていったものは自分の財産になっている 私の場合 看護師20年続けてきた この仕事しかできないからと自分に言い聞かせて 続けて
2023/02/01 09:10
友達の行動に嫌な思いをした時どうする？
友達の行動にモヤっとする事ありませんか？ いいように使われたとか そんな事しなくてもと 自分が受けた行為に対して受け入れられない事が ありますよね 最近の出来事で友達と思っていた人に 「何？めっ
2023/01/31 06:00
今日も小鉄は元気です♪散歩に行ける事は元気な証拠
御年16年目を迎える我が家の銀さん ご飯は食べてるけど筋力が落ち痩せてきている 寝てる時間も長くなっているが 朝、晩の散歩にはゆっくりだが出かけている 小鉄と一緒に散歩 犬も人間と一緒なので
2023/01/30 21:21
リセットする時間 ストレスフリー
遅めの起床 起きる時間を気にしない休日って幸せ ストレスフリーの時間って人を癒し修復してくれる 頑張りすぎな人は何もしない時間は 自分にとって薬になる 何も考えない時間 自分を真っ白にしてい
2023/01/29 10:26
石松の浜松餃子 アツアツ餃子とビール🍺
浜松の人は餃子好き 石松さんのほかむつぎくさん福みつさんなどなど 浜松を観光の際は食べていただきたい餃子がいっぱいあります！ 今日はその中の石松餃子 浜松駅構内にも店舗があります https://1402.jp/
2023/01/29 10:13
ダウンコート クーポ利用で6280円
クーポン利用っ6280円！ 大寒波だもん カラダはダウンで包み込まないと冷えてしまう お買い物マラソンだから！ 暖かアイテムゲットしましょう♪ 【クーポン利用で6,280円】3B3 【楽天1位！】軽量 マフラー付き
2023/01/28 13:29
40肩50肩 意識して動かす事で痛みを和らげる
40肩50肩で悩みを抱えている人 急になんて良くなる事はない 上がらない肩になるまで時間がかかった分 上がるようになるためにも時間がかかると考えて！ ①固まっている筋肉を緩める ②血流を良くする ゆっく
2023/01/28 13:25
お買い物マラソンでよく買うもの♪ベーグルでオシャレに
お買い物マラソンだー！ 何を買う？買ってる？ オススメはベーグル 毎日お弁当を持たせる母は毎日の献立が大変！ 冷凍のベーグルがあれば野菜やハムを挟むと 時短のお弁当になる ゼリーや果物、暖かい飲み物
2023/01/26 19:23
2023/01/26 18:49
大阪の旅 難波ソウルフード紹介&お笑いライブ
大阪と言ったら吉本！ なんばグランド花月やわ お笑いライブメインで食べ歩き 大阪に来た時に行ってみて ①芸人さんプロデュースたこ焼き ②なんばグランド花月1階にある老舗肉吸い屋 ③難波のラーメンとい
2023/01/26 14:56
大阪の旅 梅田ソウルフードお店紹介
大阪出身の私が友達と一緒に行くお店 大阪に来たら食べて欲しいソールフードの お店を紹介します！ 1.「イカ焼き」 阪神百貨店スナックパーク内 できたてをいただける！お持ち帰りもok 長年大阪人に愛されて
2023/01/26 14:16
ハチミツでウィルスか、身を守ろう！
喉の乾燥に気をつけて 潤いがなくなると細菌やウィルスがつきやすくなる！ ①水分を補給する ②飴を舐める ③うがい 喉を潤すのにハチミツが最高！ ハチミツの効能には ①殺菌作用 ②疲労回復 ③ビタミンが
2023/01/21 15:30
重ね着ニットで暖かく❤️
寒い日が続くようで 私はタートルネックにニットベストを1枚重ねる スタイルにハマっている 寒いの苦手、家事で袖をまくる事が多い主婦におすすめ！ ニット ベスト レディース 秋冬 前開き トップス 長袖 vネ
2023/01/21 15:17
ラッキーカラーと推し活で幸せでしかない！
今年のラッキーカラーは 赤、濃いグリーン、オレンジ！とゲッターズ飯田さんが ラジオで話してた 悪い事は気をてけようだけど いい事は取り入れたいのが私 赤やグリーンの服で自分を彩りたい agnes b. BABY
2023/01/09 19:20
春セーターポワン袖で大人かわいいコーデ
お袖ボリュームニットセーター この時期はアームカバーを使用して暖かく着るのもいい！春先は活躍する1枚♡ 私は黒色セーターをチョイス 大人かわいいで 以前紹介したピンクのスカートと合わせる♡ https://
2023/01/09 07:31
春先にはステンカラーコート
ステントカラーコート 春先の寒い日にコーデに取り入れる ビジネスにもプライベートにも活躍する1枚！ 《クーポン利用で30%OFF》ステンカラーコート レディース アウター コート オーバーサイズ ボリューム袖 ゆ
2023/01/09 07:24
暖かニットワンピース♡クーポン使用で1/4まで半額
可愛くて暖かいニットワンピース 1/4までクーポン使用で半額！￥3990 自分のご褒美に♡ 1/4 15:59までP5倍【半額クーポン利用で3990円】ワンピース ニット ニットワンピース ロングワンピース ノルディック タート
2023/01/03 21:56
お正月美味しいものいただくとお腹周りが大変 ヨガで解消するもん
お正月 美味しい食べ物がいっぱい 普段より食べるし、動かない お腹が大変😱な事になっている もしかして私だけ？ みんな一緒？ そんな時 ヨガの腸を刺激してくれるポーズ！ ねじりのポーズを中心に行っ
2023/01/03 21:42
ピンクスカートて明るく装う♡
新春になると 新しく服を整えたい 冬は時に明るめなスカートなどを選んで 自分を装うように心がけると 明るく過ごせる！ 素敵な服ないかなと探していたら 目についたスカート♡ ピンクは人を和ませるから
2023/01/01 21:48
春先まで活躍するワンピース 限定セール！
私のヘビメタワンピース https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202211100001/ この時間はタートルネックのセーターを合わせて スタイリッシュに 春先にはタートルシャツを合わせて カジュアルに
2023/01/01 20:36
あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いします🤲
新年 あけまして おめでとうございます ・去年はケアマネ試験に挑戦して合格 ・NEWSツアー推しの追っかけ ・ヨガで自分のカラダと心を整える ・温泉＋サウナでリフレッシュ ・ブログを継続して
2023/01/01 19:28
体幹ヨガ ハムストリング強化シークエンス評価日
毎週火曜日体幹ヨガ 今年最後の教室 半年間かけて行ったハムストリングとお尻を意識する シークエンスの最終日 フローで流していく 半年間でどれだけ成長したか バランスポーズのキープ時間 ぐらつく事が少
2022/12/26 21:35
大掃除 暖かくやりたい！ベストをチョイス♡
あったかベストを探している 大掃除していると ニットのお袖が邪魔なので ヨガをやっているとカラダは暖かいが やはり芯が冷えると働けない それで体幹を温めて仕事をはかどさせるスタイルで ベストをチョ
2022/12/26 08:07
今日も小鉄は元気です♪クリスマス寒波🎅低体温に気をつけてます
クリスマス🎄 日本は寒波に覆われている 雪が滅多に降らない土地に住んでますが 冷は半端なく 犬達は暖房の部屋でコタツを堪能しています 老犬の犬の銀さんは特に 低体温にならないよう気を遣ってい
2022/12/25 20:28
探偵は記憶を描かない 森晶麿
探偵シリーズ第2弾 静岡県浜松市を舞台に繰り広げるストーリー 絵描きの蒼 アロマピスト蘭都 が事件に巻き込まれていく 登場人物達の目的がわからず 葵が昔描いた肖像画を探している それぞれが1つの答え
2022/12/20 07:09
年末のお休みは大掃除
年末のお休みは大掃除が恒例 今年も台所から取り掛かりました まずは油汚れ 換気扇、コンロやコンロ周辺を念入りにお掃除 去年はまではマジックリンを使用 マジックリン キッチン用洗剤 ハンディスプレー
2022/12/19 18:18
今日も小鉄は元気です♪犬の毛皮が羨ましい
昨夜から風が強くゴーゴー言っている🌀 この中を散歩行くのかと思う人間飼い主 こたつの中でうだうだしてると 小鉄が呼びに来て散歩アピール ドアップだよ わかった、わかりました💦 散歩に行きます😓
2022/12/19 11:36
今日も小鉄は元気です♪幸せを選択する！
寒いけど気持ちいい朝 少し遅めの朝散歩 犬達も気持ちよさそう 犬達を見てると自由だ 今、やりたい事を選択している 寝たい時には寝たい 遊びたい時には遊びたい 散歩やご飯を食べたい時は
2022/12/19 11:15
コロナ感染が増加してます
コロナ感染者が増えている ワクチンを打った方は軽症の方が多い それでも38度以上の発熱が1.2日あり 喉の痛みが半端なくないと 中にはお熱もそこそこ風邪症状だけと言う人も 色んな事情や考えでワクチンを打
2022/12/16 14:44
ケアマネ試験勉強法 介護保険1条の覚え方ポイント！
介護保険法は試験に出る事が多い 1条2条4条が出ていたが 私が受けた第25回は5条が出題された 介護保険法そのものを暗記できる方はいいけど ポイントを押さえて覚えると答えに繋がる 今回は介護保険法第1条
2022/12/16 07:04
介護支援専門員で87時間研修 zoom設定で戸惑う
介護支援専門員実務研修 zoomで87時間研修を受ける オンラインと講座を受けるものに分かれている zoomでミーティングが出来る環境が必要になる 介護支援専門員以外の研修で iPadを使用して行っているため
2022/12/15 18:30
幻のチーズケーキ
チーズケーキ好きな私 幻のチーズケーキと書かれたらチェックするよね♡ 幻だよ！ ぜーったい美味しいよね^ ^ お歳暮 スイーツ ギフトプレゼント 10分間で2000本完売！幻のチーズケーキ（長方形）約2〜5名用【
2022/12/14 22:32
体幹ヨガ 股関節に意識！
体幹ヨガ教室 毎週火曜日 先週はオタク活動のためお休みしたから https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202212080000/ レッスンに不安 事前練習も「寒いから😵」とサボり気味 あら〜と思いながらレッ
2022/12/14 22:26
今日から寒くなるならダウンジャケットで温めて♡
今日からますます寒くなる！ それでも外に行きたい！という犬達がいるから 朝晩の散歩に出かける 冷たい空気に肌が触れる感覚は好きだけど ずーっとは辛いから カラダを暖かくしておきたい！ ダウンジャケ
2022/12/13 14:17
三ヶ日みかん♡
冬になるとコタツにみかん♡ 静岡県浜松市三ヶ日町はみかんの名産地 日照量が多く、温暖な気候な土地なので みかんの生産には最適な環境！ 甘さと酸っぱさ盧バランスがいい 美味しいみかんが取れます 毎日
2022/12/12 18:22
ANYA HINDMARCH かわいいお目目のバッグ
京都ISETANで一目惚れ トートバッグにお目目がついている かわいい♪ 冬バージョンも色んな種類があるから 明るいバッグで気持ちも明るくいきましょう♪ ANYA HINDMARCH アニヤハインドマーチ トートバッグ
2022/12/11 21:14
茶禅一 極上のそばを頂く♡温泉♨️サウナ日帰り旅
日帰りツアー 東栄町 ルーティンの温泉♨️サウナ お蕎麦ツアーで ございます♡ 温泉はお肌がすべすべになる 東栄温泉♨️花まつりの湯 https://toueionsen.com/71282/ サウナは高温サウナ そこまで温
2022/12/11 21:02
阿闍梨餅 愛するお菓子
阿闍梨餅 京都に行くと必ず買って帰るお菓子 もうね ほっぺが落ちるくらいモチモチの生地 中のあんこは甘すぎない上品な甘さ 何個でもいけちゃうお菓子 お正月のお菓子 みんなでいただくのもいいかも♡
2022/12/10 18:25
NEWSとJRAコラボ企画 とにかくかわいNEWS♡
NEWSとJRAコラボ 今年の有馬記念はNEWSが応援 🎉 #ARIMANEWS NEWS3人による応援歌 馬券を買うための登録方法 競馬場の説明などなど 有馬記念を通じて競馬について教えてくれる！ 馬はオグリ
2022/12/10 14:47
三重県伊賀市のお肉 伊賀肉 隠れた名品
伊賀肉が食べたい 両親の御在所が三重県上野市伊賀 伊賀といえば忍者や松尾芭蕉で有名な街 上野天神祭の鬼行列には 小さい頃の私は良く泣かされた https://www.kankomie.or.jp/sp/report/detail_1250.html
2022/12/09 19:52
ロングチェスターコートは必需品
ロングのチェスターコートは1枚は欲しい 身長が163cmの私は長身をイカして カッコよく着こなしたい時にチョイスする パーカーを合わせてスニーカースタイルだと カジュアルに着こなせる この冬も活躍しそ
2022/12/08 21:03
TREASURE HELLOWツアー名古屋公演参戦 レポ♡
楽しんでますかー？ 12/6 12/7 2DAYS！ TREASURE HELLOWツアー名古屋公演参戦 娘が팬なので一緒に参加 オーディション番組から見ていて 配信の宝箱を見て楽しんでましたが 若い！というだけで LIVE参
2022/12/08 14:11
できることならスティードで 加藤シゲアキ
できることならスティードで 加藤シゲアキ 小説家加藤シゲアキのエッセイ集 スティードとはエッセイにも登場する バイクのホンダスティード400 このバイクに込められた思いが物語に
2022/12/07 14:43
ファーベスト 家の中でもオシャレしたいもん♪
長めのファーベストご欲しくて探してました 更年期の暑さもあり それでいて体幹は寒い 主婦で袖周りがごわつくと家事が遅くなる だからってノースリーブのダウンを家で着るのも… 家にいてもオシャレし
2022/12/07 13:45
更年期 頭痛とモヤモヤ ヨガやサウナで改善
更年期の生理不順 私も年齢を重ねたんだな 更年期という状態、症状と過ごしている 私の症状は顔に熱がこもった感じがあり ボワンボワンと言う表現が1番で 頭が痛いのではなく重い感じがする 時間をかけて
2022/12/06 11:11
今日も小鉄は元気です♪暖かい冬の朝♡
風がなくて暖かいと感じる朝でも 人間の私はお布団から出たくない 若い犬小鉄はお散歩に行きたいと朝から元気 私と老犬銀さんはぬくぬくと布団にくるまれ 幸せん感じているところを 小鉄が起こしにくれというル
2022/12/05 13:10
ケアマネ合格 私の勉強法
ケアマネ試験合格しました 独学で過去問と参考書 YouTubeの先生から学びました 自分時間をキープするのが1番大変だった 少しでも参考になればと思い勉強法を公開します 1、始めから過去問 過去問
2022/12/05 08:41
仙台旅行 美味しいお土産♡
仙台旅行楽しすぎて お土産を食べて思い出に浸っています ずんだ餅 【仙台銘菓】ずんだ餅 10玉入【仙台 宮城 老舗 お土産 手土産 ギフト お取り寄せ ご挨拶 粗品 冷凍 和菓子 お菓子 スイーツ 国産 えだまめ
2022/12/03 17:27
仙台旅行 前編
NEWSのLIVEのため仙台へ 私にとっては初めての東北、仙台！ 東北新幹線も初♡ やまびこ 推しからーのグリーン めちゃめっちゃテンション上がる💚 仙台駅に降りたら ポケモン達 これまたテン
2022/12/03 13:46
チャンスの女神が♪
努力しても結果に繋がらないのは 方向性が違っていたから チャンスの女神が微笑むのは 今までやって来た事のパーツがハマった時に 扉が開いた先が素晴らしい世界と繋がっている 自分達を信じて 仲間を信じ
2022/12/02 07:16
体幹ヨガ お尻ハムストリング強化月間③
毎週火曜日体幹ヨガ教室 今週もお尻とハムストリングに刺激を与え 最終目標はバランスは 片足チェアポーズから 立ちバランスへ 恒例の裏太ももを伸ばすポーズ 意識は下半身 動作を
2022/11/30 15:08
NEWSアクスタ仙台グルメ旅♡
仙台旅行はブログを見てね♡ ★仙台旅行前編 https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202211270001/ ★仙台旅行後編 https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202211280001/ さて、NEWSのアクスタと旅
2022/11/29 15:19
仙台旅行 後編
LIVEがあけて帰宅するまでの時間 仙台旅行を満喫しました 1日しかないため仙台駅を中心に 回れる小旅行 調べてみると1日パスと地下鉄乗り放題の チケットるーぷる仙台がある https://loople-sendai.jp/
2022/11/29 14:55
NEWS音楽ファイナル！
NEWS音楽オーラス #NEWSLIVETOUR2022音楽 色んな事があっても3人で走り抜けてくれた 正直、どうなるの？ 4人じゃなくなる… あれだけ決意したじゃん 4人でNEWS守るといったじゃん💢と思った事も 忘れさせ
2022/11/28 10:01
人に会うと学びがある
「仕事の幅を広げるなら とにかく人と会いなさい」 尊敬するYouTuberのライオンさんが 毎日毎回言われている https://youtube.com/@ryogakucho ここでブログを始めて1年は立つ 収益化に向けては来年の課題
2022/11/27 15:13
ジェラートピケ福袋♡上質な眠りの世界へ
ジェラートピケの福袋♡ 寝る時間は上質なパジャマに包まれたい♡ 上質な眠りに… [2023新春福袋] gelato pique gelato pique ジェラートピケ 福袋・ギフト・その他 その他【先行予約】*【送料無料】[Rakuten Fashio
2022/11/26 19:55
来年は大勢の人前で上手く話す
上手く話せない 前も同じような事をブログで書いた グループワークでは自分の意見を言える 目の前にいる人を笑顔にするのが嬉しい 大勢の人の前では緊張してしまう ビルゲイツみたいに 芸能人の皆様のよ
2022/11/26 18:18
今日も小鉄は元気です♪銀さん14歳誕生日♡
11月25日 ミニチュアダックスの銀さん14歳！ おじいちゃんになっていますが 元気に過ごしております♡ 今年は歯周病が酷くなり 入院して抜歯 良く頑張りました♡ ご飯食べれなくなるかも
2022/11/25 23:57
白いキルトフレアスカート♡
キルトフレアスカート 冬に白を着るのって オシャレ上級者の人だと思ってしまうのは私だけ？ 白を合わせるオシャレ 今年は挑戦してみようかな〜♡ 【SALE 店内最大20％OFF クーポン】撥水 中綿 キルトフレアスカ
2022/11/25 00:05
体幹ヨガ ハムストリング臀部強化期間
毎週火曜日体幹ヨガ教室 今週もお尻とハムストリングに刺激を与え 最終目標はバランス 戦士のポーズ 今回のシークエンスのメインに 戦士のポーズと1本足バランスがある そのために ハムストリングと
2022/11/24 01:10
鮮やかなな赤ニット♡
鮮やかな赤のニット 釘付けになってしまった 綺麗♡ 【送料無料】 tumugu: ツムグ ラムウールプルオーバーニット TK22309 レディース トップス 長袖 無地 2022AW F 全3色 価格：16280円（税込、送料別) (2022/1
2022/11/23 13:45
モカブラウンのニット どんなコーデにも
流行りのモカブラウン パンツにもスカートにも合わせられる 袖がポテっとしてかわいい♡ ケーブルニット ニット プルオーバー トップス レディース 秋冬ニット ボリュームニット アイボリー モカ ブラック カジ
2022/11/22 10:18
家族の不安 適度な距離で寄り添う看護を
「まだ、混乱してて…」 目に涙を浮かべて去る前に声をかけた 患者さん家族の長女 「大好きだったおばちゃんが突然切断の話し。 何が起こっているのかわからない。」 家族にとってはそうであろう 血管病
2022/11/22 09:19
ロング丈のキルティングアウター 暖かくオシャレしたい
今年の冬に活躍するアウターみつけました ロング丈で冷えるお尻もカバー 寒くても出歩きたいなら オシャレに暖かくコーデして出かけよう！ ロング丈ダイヤキルトコート(y9959) 2022年秋冬新作 レディース コート
2022/11/21 11:11
今日も小鉄は元気です♪心健やかに過ごす散歩が大好き♡
雨が降っていたのでお散歩は見送り 犬達の不満の声が聞こえてくる 地面が乾いたらお散歩に行こうね♡ 完全に拗ねてる… 散歩も毎日の出来事 習慣なので行かないと気持ち悪い 小鉄も銀さんも散歩に行
2022/11/21 10:02
天龍寺 おきよめの湯
秋が深まる紅葉が綺麗な山の中をドライブ 目指すは天龍村おきよめの湯 お清めの湯は透明な湯 お肌がサラサラになる 内湯も大きな窓から外の景色が繋がり 外湯も紅葉に囲まれ癒される♡ ↑ホームページか
2022/11/20 22:15
切断 寄り添っていく
「足を切った方がいいと言われて どうしてらいいかわからない」 入院した患者さんの家族から問い合わせがあった 先生との時間を作り病状説明へ 重症下肢虚血 透析患者さんは血流に関係する病気にはシビアにな
2022/11/20 19:10
バックスタイルをカジュアルに
バックスタイルがカッコイイ！ 長めのサイズなのでゆったりカッコよく着られる♡ ロングTシャツ レディース ヘビーウェイト ロゴ バックプリント サイドスリット 英字 クルーネック 長袖 前後差 メール便不可 2
2022/11/19 13:43
0を1にする事って楽しい♪
仕事忙しい あっという間に時間が流れていく そんな自分を私は楽しんでいる 一息ついた時に 「誰か私の仕事変わってくれないかな〜」って 後輩にちょっと愚痴を話したら 「いないですよ。責任もつの嫌だから
2022/11/19 13:40
自分の機嫌を良くして1日を始めよう！
毎朝の日課 朝の犬の散歩 パジャマはジャージとヨガパンツなので 起きてそのまま散歩に行くのが習慣だった 起きてすぐの散歩を考え直す事態に ある程度伸びてきた髪にパーマをかけたら 朝の頭爆破具合がひ
2022/11/18 13:38
NEWSアクスタケース完成♡デコりました♪
セリアでアクスタケースを購入し 慶ちゃんバージョンを作成した♡ 購入品や作成順序は ↓ https://plaza.rakuten.co.jp/yoppy14/diary/202211150001/ 切り抜いたEVAシートに メンバーカラーのフェルトを貼り
2022/11/18 08:30
片足ダウンドッグ 体幹フローヨガはキツイ💦
毎週火曜日はヨガ教室60分 体幹ヨガ 昨日はハミストリングと臀部を気にしながら シークエンスをフローで流すレッスン 流しながらポーズのキープ時間は長い カラダにかかるバランスが取れてないと キツイ
2022/11/16 13:54
今日も小鉄は元気です♪飼い主クリスマスが楽しみ♡
季節間を出して生活したい 秋は秋 冬は冬 春、夏と季節を楽しむ 冬はイベントがいっぱい まずはクリスマス🎄 本番のその日よりも お庭やお部屋を飾り付けしている時が楽しい♡ お庭にサンタさん🎅の置物
2022/11/16 13:32
NEWSアクスタ セリア商でアクリルケース作成！途中
オーラスに参戦する そのため、NEWSのアクスタを持って行きたい！ だけど、アクスタが傷つくのは嫌だ アクスタを傷つけずに持ち歩くには？と検索すると 100均で持ち運ぶためのケースがあるのを発見 セリア
2022/11/16 00:55
整うを飛ばしたらもったいない！サウナを楽しもう♡
サウナを楽しんでます♪ 田舎の温泉施設のサウナが大好きで 通っているのですが、 サウナーマダムが外気浴を飛ばしてるのをよく見る もったいない！ 整おうよ！ サウナ→水風呂→外気浴がサウナの基本
2022/11/15 08:04
もこもこ ふわふわ ブルゾン♡
ボアブルゾン ダウンはまだ早い季節 暖かくいたい ボア素材でもこもこふわふわでコーデを楽しもう♡ 【新色登場】『n'OrLABEL異素材フーデッドボアブルゾン』[ボアブルゾン レディース 秋冬 アウター ショート
2022/11/14 13:36
今日も小鉄は元気です♪ 散歩のため無言で訴える犬
もう、冬も近いかな 風が強くて寒かったけど 散歩に行きたい犬達は私の周りをうろうろ… じーっと見つめてくる視線が熱い 散歩に行って欲しいな… 無言の訴えが強い 温まっていたこたつに後ろ髪を引かれ
2022/11/14 13:28
幸せになるツールは近くにある♡
風が強くて寒い 冬本番かな 今日は暖かくしていかないと… 午前中サウナ行くんだ 仕事前のサウナは最高！ 帰りにみかんを買って帰ろう♡ ほんとはね 自分を幸せにする事が近くに存在している 甘いもの食
2022/11/14 11:41
京都日帰り旅 二年坂、南禅寺から銀閣寺♡
京都日帰り旅 アラフィフ女子での旅 日頃はランチで食事をいただきながら 日常を話している仲間達 雨の天気でありましたが 雨の京都は情緒があり 素敵な時間を過ごせました 日帰り旅という事で
2022/11/14 06:52
今日も小鉄は元気です♪こたつLOVE❤️
雨が降っている 犬達はお部屋の中で運動会 いいよー 走りなよ^ ^と運動したら 2匹してこたつへダッシュ！ ゴロゴロタイム 銀さんはこたつの中へ 小鉄人間と思ってる？ 可愛らしさをアピール♡
2022/11/13 18:17
カッコよくオシャレに決まるチェックパンツ♡
黒の長めのトレーナーのコーデに 落ち着いたチェックのパンツ カッコよく決めたい時に！ 選べるM〜3Lサイズ展開！『n'OrLABELガンクラブチェックパンツ』[ロングパンツ レディース ボトムス パンツ ストレート
2022/11/13 10:10
ニット 袖がかわいい♡
探していまトップス 色が選べるのもいい！ 袖がかわいいし長めなのがかわいい♡ 新色か白かで迷ってる-_-b 【新色登場】選べるM〜3Lサイズ展開！『n'OrLABELドロップショルダーニット』[ニット レディース トッ
2022/11/13 10:08
人前で話すと緊張する
人の前で話すと緊張する 声が震える いい歳になった私ですが 未だに会議とかにでると声が震えてしまう 出来ない出来ないと思っていた幼少期 伝えたくても伝えられないもどかしさ 周りの人の 「何言って
2022/11/13 08:30
色が選べるロングリブロングスカート♡
いろが選べるっていいね👍 P5倍11/13 23:59まで【クーポンで2180円】リブロングスカート リブ スカート ロング丈 ボトムス レディース 2022秋冬新作 【lsbt203-330】【予約販売：11月30日/12月8日入荷予定順次発送
2022/11/12 09:59
頑張ってる自分を褒めてあげよう！
こたつがでちゃうと寝落ちして朝 起きて後悔する事が多い それでもカラダを温めてくれるこたつは大好き 日本人に生まれてよかった こたつ愛を語ると長くなるので… 寝落ちして床で寝てしまう私 のそのそ起
2022/11/12 09:54
来年、なりたい自分のために今から動こう！
占いで11月、12月で起こる事は 来年に起こる事を予測していると なら、作れる事は作っちゃえばいい！ 英語の勉強がしたい 資格を取りたいなら 11月.12月で準備しておけばいい 参考書を買ったり 教室体
2022/11/11 14:32
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