キッチンの水道レバーが固いなぁ～と思い始めて数年経ちました。 水道レバーが固いと水量の調節が難しくて、エプロンしてないと、洗い物してる水が飛び散って服にしみこみ、そのしみがなかなかとれないという事態に･･･。 でもレバーが固いことをなんとかしようとまでは思ってなかった。なんとかできるって思ってなくて、年数経って、最近は固いだけじゃなく、キュッキュッ音がしてきました。やばい、このままほっといたら水でなくなるかも･･･💦 と、思ってやっと原因探しを開始しました。 固いなぁ～くらいじゃ動かない私･･･😓 調べたら、カートリッジを交換したらいけるっぽい。 カートリッジの型番とかどうやったらわかるの？ …

ナイトガード、作ってみました。 あれだけ、作る気なかったのにね･･･😓 ↓ナイトガードすすめられた時のお話こちら。 watashi50.hateblo.jp 急に作る気になったのは、やっぱ、食いしばりで寝起きがすごくつらい！これをなんとかしたかった。 で、実際作ってみて、よかったと今では思ってます。 以前、睡眠時無呼吸症候群と診断されて作った時のマウスピースは、上下が一体化されてて、装着して寝られなかったのですが、 睡眠時無呼吸症候群でのマウスピース 今回のナイトガードは、同じ固めのレジンで作られたものだけど、寝られました。 ナイトガードは上だけ装着するものでした。ハードタイプとソフトタイプが…

YouTubeでブルシットジョブを知って、私も若い頃思ってた･･･と、思ったので記録しておきます。 ブルシット・ジョブ クソどうでもいい仕事の理論 作者:デヴィッド グレーバー 岩波書店 Amazon この本の内容。 やりがいを感じないまま働く。ムダで無意味な仕事が増えていく。人の役に立つ仕事だけど給料が低い――それはすべてブルシット・ジョブ（クソどうでもいい仕事）のせいだった！ まだ20代の頃、私的にはそんなに忙しくないと思っていた仕事で、忙しい、忙しいっておじさん達は働いてて、私がまだ若いからおじさんの忙しさがわからないのかなって思ってた。 今思えば、わざと忙しく、いらん仕事作ってた気がす…

今週のお題「自分の好きなところ発表会」 記事書こうと開いたら、お題が目についたので、書いてみたいと思います。 昔は自分のいいところがわからなかった。 自己紹介とかで、自分のいいところを発表させられたりすると、めちゃ困ってた。 だんだん年寄りになって、「自分が」いいと思うところなんだなってわかってきた。 困ってたのは、人からみた自分を考えて、自分のいいところを探そうとしてたからかも。 生きていくと、だんだん、外側を気にすることが少なくなる。容姿や体力が、もう外側の人と比べるべくもなく衰えてくるから？ 悲しいくらい、弱者だもんね。 そうすると、自分がとても楽。そして自分にとって、ここはいい部分では…

マイナンバーカードの更新が来たので、ネットで申請し、「受け取りに来てください」の書類が封書できた。 IDとパスワードが記載されてて、受け取りには予約が必要。ネットでもできるよってあったので、さっそくネット予約しようとしたけど、いっぱいでどこの時間も×××。 え～？年末年始やからかな？ と、1月中頃にまたログインして予約画面みたけど、やっぱり×××。 2月に入ってすぐなら取れるかも･･･と、やってみたけどやっぱり×××。 なんやねん！取りに来いって言うとってから、取りに来させんつもりかい💢 とか思いつつ、ネットでやるからダメなのかも･･･と、電話で予約とったら、すんなり取れました。 もしかして、…

神社仏閣が好きで若い頃からよく行ってました。 精神的に辛い時や、煮詰まった時に行くと、なんかすっきりした感じがあるんですよね。そのすっきり感を求めて今でも行ってます。 学生の時は地元の神社に行ってたのですが、働き出して自分のお金が自由に使えるようになった頃から、旅行先に神社仏閣を選んだり･･･。 今では旦那が連れて行ってくれます。 ほんとは俺は神社まったく興味ない！ ごめん、感謝してる･･･。 去年の秋ごろ行った京都in晴明神社。 なんでか思いついて、旦那に急に行きたいって言ったら行こうってなって、あっという間に決まった。 あんまり調べてなかったので、電車で行ったら、バス停が神社の前にあって、…

数年前からコレステロールの薬飲んでます。 ↓飲み始めた経緯。頑張った方法も書いてます。 watashi50.hateblo.jp 頑張ったら、下がることもわかりました。 ↓頑張った記事こちらにも。 watashi50.hateblo.jp この間、薬はアトーゼットという薬をずっと飲んでて、薬飲みつつの糖質少な目、コレステロール下げる的食品多めの生活をしていました。 アトーゼットのデメリットは、「横紋筋融解症と呼ばれる筋肉痛に似た症状を起こすことがあります。 また、肝臓に負担をかけることがあるため、肝機能の数値が悪化することがあります」とのこと。1日一粒でいいんですけど、その破壊力がすごすぎた。…

診療計画をたてるため、たくさんの検査をしてもらったけど、あんまり診療するところなかったっぽい。 前歯の虫歯にレジン入れてたのですが、その入れ替えくらい。 昔に入れたから、黄ばんでて、すこし欠けがあったっぽい。 奥歯は、銀歯を入れてるのが多くて、最近は銀はかぶせないらしい。セラミックに変えることができると言われたけど、いくらかかるか聞いたら「15万から20万」と言われました。 え～？そんなするの？高すぎる！ 速攻断ってしまいました。 私の奥歯に銀歯が多いのは、「虫歯菌が少ないことから、噛み合わせ的なものかもしれない。食いしばりが原因では？」と言われました。 銀歯になったのは20代。虫歯になって神…

久々に歯科医院に行きました。 以前は歯のケアはわりと気を配っていたのですが、育児に追われると、やっぱ自分のケア難しいんだよね。 と、いいわけ😖 ふと自分の下の前歯の裏を見たら、歯石がびっしり。よく見たら、昔より歯も黄ばんでる😨 年齢重ねると、歯が黄ばむのは何故？ ぎゃ～💦 歯石は取る時に、ごりごりと取られたり、ぴーひょろろろろ～と超音波スケーラーから大量の水を口の中に流されたりして取られるので、めっちゃ苦手。 なので、ケアに頻繁に行って、歯石取りの時間を減らすという事をやっていたのですが、いつからか予防歯科から疎遠になってしまってました。 自分の歯石を見て、急に覚醒😱 さっそく歯科医院に予約を…

旦那が夜に寝られなかったので、仕事を休むという事態が起こりました。 なんでか一睡もできなかった。今日仕事休むから。 え？ 若い頃は、多少睡眠不足でも、仕事行けてたのですが、もうできないって言って休みの連絡入れてた。 私もちょっと前に、寝たいのに寝られない状況に陥って、一時期ドリエル飲むという事態に陥ったことがありました。 ↓PMS症状のひとつの睡眠障害って感じに思ってたけど･･･。 watashi50.hateblo.jp 今では、夜にたまたま遅く起きてて、そこから次の日も次の日も寝られないって状態になる事があるので、それが私的に今困ってる😔 そんな時は昼寝もあんまりできない。なんか眠くならな…

ちょっと前までは靴下履いたからってなんともなかった足なのですが、最近、靴下が合わないって思う事が多くなりました。 以前は、靴下履いて「痛い」って思う事なかったのですが、最近、靴下が痛い😖 今日気づいたけど、足に跡がつくようになっててびっくり。 ゴムがきつい感じの靴下じゃなかったのに･･･😱 靴下売り場で、ゴム口がゆるいやつ売ってるの見かけても、 ゴム口がゆるいの、ぬげてきたりしないのかな？なんでこんなの買うんだろう？ と、思ってしまう奴だった私。 今、ゴム口が足首を締めて痛くなるからよ！と、いうのがわかりました。 ゆるくないと、履いてる途中で足が苦しくなってくる💦 ❓なぜこんなことになるのかな…

旦那がついに、何もないところでしょっちゅう躓くようになってきました。 私も50代になって、何もないところで躓きを感じてきました。 今、二人でショッピングモールなどを歩くと、お互いしょっちゅう躓きながら歩いてます。 前は私、旦那にすごくバカにされてたので、今は胸がすく想い😝 こんな何もない所で躓くなんて、年だな！ と言われてたけど、今や、 ほらごらん！年とったらこうなりやすいんだ。ざまーみろ！ とか思ってしまうなんて性格悪い？ 今んとこ、こけるまでいってないのでいいけど、このままいったら、転倒にもなりかねない事態になるんやろうな･･･と、心配になってきました。 若い時は、運動が好きで、ジムに通っ…

閉経したと思う。 去年の9月23日が最後の生理だった。 そこから生理こなかった。 もうこの記録もつけなくていいんだな･･･。 私の場合、初潮が14歳で、ちょっと遅かった。 その後、半年以上も生理こなくて、しょっぱなから不順だった。1年に数回の時もあって、くるかこないかと血が出る心配しなきゃいけないのが嫌だった。 排卵後の高温期の身体の不調が長いタイプで、血が出たらその不調なくなる。PMS症状をずっと抱えてた。 若い頃は大変だったけど、子どもが我が家にやってきて、少したった頃、ようやく生理日が読めるようになった。排卵がわかるようになったし、生理前の身体の不調がわかりやすくなって、生理とやっと付き…

うちの旦那にひざ痛が来ました。 高齢になると、ひざに問題ある人がすごく多くなってくる気がします。うちの近所の高齢者、杖ついている人、カート押している人、めちゃくちゃ多い。 私も気にしていた身体の部位なんだけど、旦那の方が早くきた。 ついにキタ、病院行ってくる💦 って速攻行った。 病院でレントゲン撮って診察してもらったら、加齢って言われたそう。 高齢になってきたらひざ痛になってしまうって事？腰痛って結構若い人も聞くけど、ひざ痛はあんまり聞かないもんね。 私は五十肩の時、加齢を理由に色々言われた。 その時はもうだめか！と思ったけど、頑張って治した。 ↓五十肩のお話です。 watashi50.hat…

最近、Youtubeの動画見てたら、おすすめで「スタチン、横紋筋融解症」の動画がよく出てくる。 見てみると、コレステロールを下げる薬でスタチンを処方されると、横紋筋融解症という筋肉が溶ける病気になる場合がある、というものでした。 え～？私、コレステロールを下げる薬飲んでるよ。 私が飲んでるのはアトーゼット配合錠HDという薬。 アトーゼット何年も飲んでるよ😔粒大きくて飲みにくい💦 アトーゼット調べてみたら、エゼチミブという薬と、アトルバスタチンという薬を配合しているものみたい。 スタチン入ってるやんけ～💦 ちょっと怖くなったので、薬を出してくれるいつもの薬局に聞いてみたら、 「横紋筋融解症はめっ…

うちの近所では米がスーパーに売ってない。 実家の方では品薄だけど、まだあるっぽい。飛行機の距離のところで、農家がわりとある地域。米がないって結局、産地と消費地の違い？ 私は人が多く住む地域に住んでいるので、そういったところには米ないという現象がおきているような気がする。 今日5軒くらいスーパーやドラックストア回ったけど、米ひとつもなかった。パックご飯や押し麦、発芽玄米なんてのは置いてあったけど、米はいっこもなかった。 夏休み入りたての頃は棚に少しはあったんだけどな。 しばらくこのままかな～？と思ってたけど、8月最後の週、米がスーパーの売り場に久々に置いてました。5キロの商品にみんな群がってた。…

旦那がコロナもらってきました。 休日出勤で、後輩に仕事教えてたら、後輩がマスクしていたのだとか。その次の日、旦那微熱。病院へ行ったらコロナでした。 多分、後輩君コロナだったんだな･･･。 と、予測。ま、仕方ない。こんなこともあるよね。 でも、旦那の場合、コロナだけはダメじゃないかな、と、今回思いました。 以前、検査ではコロナとはでなかったけど、熱が出た時、胸がドキドキするという症状も出ました。じっとしていられなくなり、歩き回ったりしないといけなくて大変だった。期外収縮というものだったのですが、救急車呼んでめちゃ大変だったです。 ↓救急車呼んだ時のお話。 watashi50.hateblo.jp…

娘のiPhoneに縦線が･･･。 修理か～どんだけかかるのかな～？😭 画面まったく見られず。PCに接続しても「信頼する」が出ないのでデータ保存もできんかったです。 夜中に壊れたらしく、朝からどういった修理になるのか調べまくり💦 縦線が入った故障は、ハードウェアの故障、ソフトウェアの故障、水没の3つが考えられるらしいです。 昨日、お風呂で使った後、こうなったらしいので、水没はさせてないけど、水が入ったのかな？と思って、もう修理屋さんに行くしかないと、腹を決めました。 データのバックアップも、画面が見られないので、できなかったけど、充電はできてるっぽかったです。 修理屋さんもどこ行けばいいのか･･…

私ら50代夫婦はもうお年寄りなのか、早寝早起きになってきて困ってます。 我が家の場合、50代に入ってから早寝早起きに拍車がかかった感じ。私はもともと若い頃から早寝早起きタイプだったのですが、旦那は違ってた。 旦那は30代とか朝起きるの遅かった。そして夜が強くて、寝るの遅いタイプだった。 40代もそんなに朝強くなかったのに、釣りに目覚めてだんだん朝が強くなってきた。朝早くに釣りに行くことに目覚めたのが、旦那の早起きの始まりだったな･･･。そこからどんどん早起きになって、そして夜は早く寝るようになってきた。 ちょうど身体の老化が始まる時期と、魚釣りに目覚めた時期が重なって、朝早起きになり、朝ずっと…

旦那の頭痛、ひどいのキタ～。 一緒になってから、初夏の頭痛に悩まされてきて、今年もキタ～って感じです。 一緒にならなければ、私の家族でこんなにひどい頭痛持ちいないんで、頭痛の辛さ、わかんなかったと思います。 毎回仕事休むほどのしんどさみたいです。 多分、職場も、「またか」くらいには思ってると思う😓 ↓この記事の流れからひどい頭痛になってて、いままでとは痛みが違うらしい。 watashi50.hateblo.jp でも病院いって、MRI撮ってもらってもなんともないと言われちゃうと、痛みに耐えるしかないよね💦 私はお世話するしかない😔 市販の薬をいつも飲んでいるようですが、頭痛ってふいに、しかも結…