平均より筋肉量の少ないアラフォー主婦が体脂肪率を減らすべく、毎日軽く筋肉痛を感じる程度の運動を心がけています。 16時間断食ダイエットもゆる～く継続中。
9月29日放送の「バカリズムの私のバカせまい史」の「オールスター爆笑ものまね紅白歌合戦」のものまね四天王の映像がアラフォー世代には懐かしすぎた！今の子らは、あ…
今日の記事はフジテレビ系列で月曜日の9時から放送中の「元彼の遺言状」の第3話（4月25日放送）のネタバレを含みますので、ご注意ください。★☆★☆★☆★☆★☆★…
今回の記事はTBS系列で日曜日に放送中のドラマ「マイファミリー」6月5日放送分のネタバレを含みますので、ご注意ください。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★私は連…
↓初めて、アメトピに掲載していただきました。たくさんの方に読んでいただいて、ありがとうございました『順位のない運動会で先生に感謝！』昨日の「運動会で我が子を見…
昨日の「運動会で我が子を見つけやすくする方法」は、たくさんの方に読んでいただいて、ありがとうございました 『運動会で我が子を見つけやすくする方法』小学生息子の…
小学生息子の運動会終わりました今年は学年ごとのリレーと演技の短縮バージョン！お弁当作らなくていいし、学年ごとに保護者入れ替わりで見やすい毎年、この短縮版でいい…
逆転裁判シリーズのゲームが大好きです。 ↓ちなみに現在セール中。シリーズ20周年を記念して、シリーズ作品の対象タイトルがお買い得価格に！「逆転裁判」シリーズ2…
中学生娘の1回目の新型コロナワクチン接種の副反応は、腕の痛みだけで終えることができました。10代は副反応が出る可能性が高いので、発熱などの副反応を覚悟していた…
2日前の土曜日に新型コロナウイルスワクチンを受けた中学生の娘。ワクチン接種の夜から腕が痛いとは言い始めたものの、昨日も今日の朝も他の症状は、ナシ。学校にも行く…
今日の体重と体脂肪率記録。昨日も、ごはんもおやつもたくさん食べたのに、100gだけだけど減ってました！週末は増量覚悟なので、100gでも減ってくれてラッキー今…
数年前に夫がショッピングモールの催事でフルーツ大福を買ってきてくれて、家族で美味しく食べたのですが、その後、数年経ってから娘がふと「あの時、食べた大福おいし…
今日の体力と体脂肪率記録。昨日はごはんもスイーツもたくさん食べましたが16時間断食は守れました。200g減で、十分満足です。昨日は中学生の娘の新型コロナワクチ…
昨日は、中学生の娘のワクチン接種行ってきました！予診票書くにあたって、もう1つ失敗してしまってました。電話番号は家の電話じゃなくて、すぐ連絡がつくように保護者…
これから、中学生の娘の新型コロナワクチン接種の付き添いしてきます。前々から本人が接種希望していたのですが、中学3年生なので学校のテストや行事に加え、模試や学…
今日の体重と体脂肪はやっぱり増えてた！金曜日は息子の放課後デイや習い事の送り迎えがあって疲れていて、1週間頑張って明日はお休みだし！ってことで自分甘やかしデイ…
近所のスーパーに行ったら、BTSボトルガム発見しました！↑ボトルガムを飾るディスプレイもボトルガムっぽい形になってて、ピンクでかわいいあったのはナムさんとシ…
アラフォー主婦155cm 約55kg 体脂肪約35％体脂肪率を減らすべく、毎日軽く筋肉痛を感じる程度の運動を心がけています。ゆる16時間断食ダイエットも継続中…
↓オギャ子さんの昨日のBTSのガム探しの旅のお話を読んで、ほんと心が温かくなりました。『【ガムを求めて】爆走したら心が温かくなりました。愛・・・！』チャオー…
アラフォー主婦 155cm 約55kg 体脂肪約35％ 体脂肪率を減らすべく、毎日軽く筋肉痛を感じる程度の運動を心がけています。 ゆる16時間断食ダイエット…
アラフォー主婦155cm 約55kg 体脂肪約35％体脂肪率を減らすべく、毎日軽く筋肉痛を感じる程度の運動を心がけています。16時間断食ダイエットもゆる〜く…
身長155cm 体重約55kg 体脂肪約35％体脂肪率を減らすべく、毎日軽く筋肉痛を感じる程度の運動を心がけています。ゆる16時間断食ダイエットも継続中。前日…
筋肉痛になるということは筋肉が増えつつあるということだと思うので、毎日、筋肉痛を感じる程度の筋トレや有酸素運動を目指しています身長155cm、体重約55kg、…
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