こんにちは、peanutsです。 犬のノアちゃん ダイエット ギター その他 誰かを笑顔にできるようなブログ！ 皆さん仲良くしてください！
こんにちは、peanutsです。 今回は犬の服について、嫌がらずに着てもらう方法をご紹介します。 本日は10月31日のハロウィーンということでワンちゃんと一緒に仮装して楽しみたいですよね。 犬が服を着るメリット 嫌がる理由 違和感や不快感 服のサイズ、季節感が合っていない 嫌がる時にしてはいけないこと 着てもらうコツ 着やすい服を選ぶ 慣れてもらう ご褒美をあげる まとめ おすすめオシャレグッズ 犬が服を着るメリット かわいくなるだけではないんです。 虐待や可哀そうという人はメリットを知らないだけです。 詳しくはこちらから peanuts314.hatenablog.com 嫌がる理由 違和感…
【ダイエット中の人必見】人が太る理由！デブにならないためにデブを知ろう
こんにちは、peanutsです。 今回は人が太ってしまう理由についてご紹介します。 太りたくないからこそ太る原因を知ろう！ 太る理由を知る意味 太る理由 ①摂取カロリーが多い ②運動しない ③間食のとりすぎ ⑤デザート大好き ⑥ファストフードによく行く ⑦寝不足 まとめ 太る理由を知る意味 太るには必ず太る原因があります。 よくダイエットを失敗する人で太りやすい体質という人がいます。 確かに太りやすい体質というのはあります。 近年の研究では生活環境だけでなく、遺伝的なものが影響している という結果も出ているほどです。 太りやすい理由として太る体質という人もいますが、結局は甘えているだけだと思い…
犬(トイプードル)が吐くのはなぜ？嘔吐の原因と危険な症状【ノア日記】
こんにちは、peanutsです。 今回は犬が嘔吐する原因と大丈夫・大丈夫じゃない症状についてご紹介します。 犬が嘔吐する理由 大丈夫なパターン 吐いた後に元気があり食欲もある 嘔吐物の色が黄色や緑色・白い泡 一気に食べた後に吐いた 車酔い 大丈夫ではないパターン 嘔吐した後元気や食欲がない 食べてはいけないものを食べた 何度も吐く 嘔吐物から便の匂いがする 血が混じっている 異物が混ざっている 嘔吐した際の対処法 まとめ 犬好きさんへのノアちゃんコーナー 犬が嘔吐する理由 犬が嘔吐する理由はいくつか考えられます。 大丈夫なパターンと大丈夫ではないパターンに分けられます。 大丈夫でない時は早急に…
【健康第一】ダイエット中の痩せる夜ご飯！遅くにご飯を食べる人必見
こんにちは、peanutsです。 今回はダイエット中の方に向けた痩せる夜ご飯を簡単な料理と合わせてご紹介します。 夜ご飯は太りやすいと言われますよね。 大事なポイントを押さえておけば大丈夫！ 夜ご飯が太る理由 痩せる夜ご飯のポイント 野菜を多く、初めに摂取 寝る前の3時間までには食べ終える 炭水化物は食べる 単品の摂取はNG 簡単に摂取できる料理 夜ご飯をどうしても食べたくない人へ まとめ 夜ご飯が太る理由 夜ご飯が太りやすいと言われるのは 一日の最後でエネルギー消費をする場面がなく 寝るだけだからです。 体が休息モードに入って脂肪を溜めやすくなるので大量摂取はやめましょう。 痩せる夜ご飯のポ…
こんにちは、peanutsです。 今回は犬に服を着せることのメリットとデメリットについてご紹介します。 犬に服を着せることは虐待になるのか？ 犬の服メリット 暑さや寒さ対策 抜け毛対策 病気や怪我の予防 手術後や怪我の悪化防止 雨の日でも散歩可能 犬の服デメリット まとめ 犬に服を着せることは虐待になるのか？ 答えはNOです。 犬に服を着せることに関して 「可哀そうだ」「虐待だ」 という人をたまに見かけます。 毛染をしたり、あり得ない服を着せていて 玩具扱いしているような人がいることは事実です。 しかし、ほとんどの方は服を着ることのメリットを知らずにいます。 犬の服メリット 暑さや寒さ対策 ワ…
こんにちは、peanutsです。 今回は朝忙しい人へ向けた、ダイエットにおすすめのコンビニ朝ごはんをご紹介します。 コンビニ朝ごはんで一日元気に 実は栄養素が大事 選ぶ際のポイント 低カロリー 炭水化物［玄米・大麦・もち麦・全粒粉・蕎麦粉など］ 高たんぱく 菓子パンは食べない コンビニ朝ごはん 炭水化物 タンパク質 野菜 デザート コンビニスイーツはあり？ まとめ コンビニ朝ごはんで一日元気に 朝ごはんは一日のスタートダッシュをするために欠かせません。 しかし 朝が早く、家で朝ごはんを食べることができないため コンビニで軽食を買っていく人も多いでしょう。 コンビニ食はカロリーが高く栄養が低いと…
こんにちは、peanutsです。 今回はトイプードルのトリミングに最適な頻度とその理由などについてご紹介します。 最適な頻度 トリミングに行く理由 皮膚病対策 体の異常に気付く 可愛い状態を維持できる トリミングサロンの選び方 まとめ 犬好きさんへのノアちゃんコーナー 最適な頻度 トイプードルのトリミングに最適な頻度は月に1回です。 トイプードルは抜け毛が少なく、毛がどんどん伸びていくので月に1回は行ってあげましょう。 どのカットにするとしても、最低3ヶ月行かないということがないように心掛けましょう。 トリミングに行く理由 皮膚病対策 トイプードルの毛並みで特徴的なカール毛ですが、抜け毛が少な…
こんにちは、peanutsです。 今回は有酸素運動の効果的な方法についてご紹介します。 健康によく、運動不足解消にもうってつけです！ 有酸素運動をおすすめする人 有酸素運動をおすすめしない人 有酸素運動を効果的にする方法 筋トレ→有酸素運動の順番 有酸素運動と筋肥大の組み合わせはNG おすすめ有酸素運動メニュー ランニング ヨガ 踏み台昇降 まとめ 有酸素運動をおすすめする人 有酸素運動で得られる効果はとても多く、ダイエットだけでなく、生活の質を上げたい人に特におすすめです。 また、運動不足の方や高齢者でも取り組むことができ、おすすめしたいです。 生活習慣病の予防や心肺機能の向上など、ダイエッ…
トイプードルの仲間たち！プードルの4(6)種類・特徴【ノア日記】
こんにちは、peanutsです。 今回はトイプードルの仲間であるプードル種の4つを特徴と共にご紹介します。 プードルとは プードルの種類 JKC公認の仲間(4種) スタンダードプードル ミディアムプードル ミニチュアプードル トイプードル JKC非公認の仲間(2種) タイニープードル ティーカッププードル まとめ 犬好きさんへのノアちゃんコーナー プードルとは プードルはもともと狩猟犬、また、泳ぎが得意で回収犬としても飼育されていました。 プードルは知能が高いためしつけのしやすさから近年ではとても人気の犬種となっています。 また知能が高いことから訓練を受けて警察犬や介護犬として働くこともある犬…
こんにちは、peanutsです。 今回はダイエット必勝法として、ダイエットをする上で重要なポイントについてご紹介します。 peanuts314.hatenablog.com ダイエット必勝法 ①抽象より具体【To Doリスト】 ②現実的に考える ③成長を目で感じる ④習慣化 ⑤仲間づくり ⑥好きになる まとめ ダイエット必勝法 以下の6個を徹底することがダイエットの成功への近道です。 ①抽象より具体【To Doリスト】 皆さんはダイエットをする際に、具体的にメニューを決めていますか？ もし回数をトレーニング時に決めているのならやめましょう。 To Doリストを作成することが大事です。 一日のタ…
【ブログ初心者】無料版はてなブログ開設してから毎日更新一ヶ月達成！
こんにちは、peanutsです。 本日10月21日を持ちましてブログ開設から一ヶ月経過しました！ やっと一ヶ月という感じです。 飽き性で三日坊主の私が続けられたのはこのブログを見に来てくださった皆様のおかげです。 本当に感謝しかありません。 今回は 未熟ブログの運営レポートを赤裸々に公開したいと思います。 このブログについて 一ヶ月目のレポート この二カ月目の目標 毎日更新 Googleアドセンスに合格 はてなグループでの交流 SNS運用 まとめ 人気記事 第1位 第2位 第3位 第4位 このブログについて 改めてこのブログについてご紹介します。 我が家で飼っているワンちゃんの『ノア』 筋トレ…
こんにちは、peanutsです。 今回はダイエットにおける有酸素運動の必要性についてご紹介します。 実はダイエットにおいてしんどい有酸素運動はあまりおすすめしません。 ダイエット初心者が行うには良いですが、効率面を考えると優先順位は低いです。 有酸素運動とは 有酸素運動のメリット 心肺機能の強化 ストレス軽減 ダイエット効果 手軽に始めることができる 習慣化しやすい 有酸素運動のデメリット 筋肉が分解される 時間に対して消費カロリーが少ない リバウンドしやすい 有酸素運動が必要ない理由 まとめ 有酸素運動とは 有酸素運動とは酸素を使って脂肪を燃焼する運動です。 ウォーキングやジョギング、水泳な…
こんにちは、peanutsです。 今回はカポタストの使い方と種類についてご紹介します。 カポタストとは カポタストの使い方 注意点 カポタストの種類 バネ式 ネジ式 ベルト式 ローリングタイプ まとめ カポタストとは 正式名称：カポタスト 通称：カポ カポタストはギターのネックに装着して特定のフレットを押さえるための演奏補助器具です。 移調や押さえるコードを少なくしてくれる役割もあり、初心者から上級者までギターを演奏するうえで欠かせないものです。 カポタストの使い方 特定のネックに装着するだけです。 注意点 フレットの近くに付ける フィンガーボードに対して垂直に付ける カポタストの種類 バネ式…
こんにちはpeanutsです。 今回はギター初心者におすすめのコスパのいいギターをご紹介します。 格安初心者セットはNG！ ”高い＝良い”というわけではない どうやって選ぶ？ 注意点 おすすめブランド ①YAMAHA ②Headway ③Morris まとめ 格安初心者セットはNG！ よく初心者セット全てついて1万円というものがありますが、おすすめできません。 なぜならギターが低品質な素材で作られていたりします。 見た目はきれいなギターかもしれませんが、チューニングが狂いやすかったり、部品の故障があったりと弾くこと事態に支障をきたすようになります。 YouTubeで格安ギターと入力すると、欠陥…
こんにちは、peanutsです。 今回はトイプードルのブラッシングについて、必要な物や嫌がる時の対処方法、ふわふわにする方法をご紹介します。 可愛い愛犬を可愛いままでいてほしいですよね。 可愛くなるだけでなく皮膚病の予防にもなりますのでお手入れはこまめにしてあげましょう！ ブラッシングに必要なもの スリッカーブラシ コーム ご褒美 ブラッシング方法 始める前に 順番 注意点 ブラッシングのタイミング まとめ 一緒に読みたいおすすめ記事 ブラッシングに必要なもの スリッカーブラシ 強く持つのではなく、ゆっくりあてて引くときに少し力を入れてあげるようにしましょう。 手首のスナップをきかせてあげまし…
【筋トレダイエット】自宅で上腕二頭筋を鍛えよう！力こぶができます
こんにちは、peanutsです。 今回は自宅でできる上腕二頭筋に効く、力こぶを作れる筋トレをご紹介します。 専用の器具は一切使わず、自重でトレーニングができます。 トレーニング パームカール クラッピングプッシュアップ タオルトレーニング 注意点 無理しない 毎日しない 自己流で行わない 左右同じセット数 まとめ フローリングなどの硬い床だと体に負担がかかってしまうため、エクササイズマットを利用することをおすすめします。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.cu…
こんにちは、peanutsです。 今回は最近まで高校生だった私が、最高の英検勉強方法を紹介します！ 昔は英語嫌いだった 英検を受けようと思うまで 英検合格に向けた勉強方法 おススメ英語教材 まとめ 昔は英語嫌いだった 私は小学生の時に英会話教室に通っていました。しかし、普段使わない言葉をしゃべる意味や必要性が理解できないことや、説明で使われるカタカナが低学年でわからなかったことから、すぐにやめてしまいました。そのことから、英語に対して苦手意識を持つようになりました。 中学校に入り、本格的にアルファベットから英語の学習が始まりました。しかしそこでも苦手意識は治りませんでした。定期テストでも、国語…
ギターのアルペジオはどうやって弾くの？基本パターンと練習方法
こんにちは、peanutsです。 今回はギター初心者がアルペジオで弾けるようになるためのコツをご紹介します。 ストロークに飽きてきた人におすすめです。 アルペジオとは？ 練習する前に知っておきたい 基本パターン 練習方法 弾けない理由 抑えれていない 違う弦を弾いている まとめ アルペジオとは？ アルペジオは和音(コード)をまとめて弾くストロークとは違い、和音を1弦ずつ、もしくは和音と絡めて弾く奏法のことです。 フィンガーピッキングはできると演奏の幅が格段に増えます。 練習する前に知っておきたい アルペジオは弾けるとかっこいいです。 基本的にストロークで弾ける人が多いと思いますが、正直難しいで…
『PEANUTS』は恋の教科書！スヌーピー達の名言（英語・日本語）
こんにちは、peanutsです。 今回は『PEANUTS』に登場するスヌーピーやチャーリーブラウンたちから学ぶ恋愛学・名言をご紹介します。 ユニバーサルスタジオジャパンで子供たちに大人気のスヌーピー達が登場する『PEANUTS』では、子供向けとは思えないほど、人生の本質をとらえた名言や、心の支えにしたい名言がたくさん隠されています。 海外ならではのまっすぐに気持ちを伝える表現が心に響きます。 今回は厳選して7個を英語と日本語共にご紹介します。 スヌーピーシリーズ第2弾！ 恋愛学①：気持ちのいい笑顔ほど魅力的なものはないな。 恋愛学②：彼女は可愛い顔をしている、でも可愛い顔を見ると僕は緊張する。…
ウォーターサーバーを購入検討中の方に向けて、本記事ではウォーターサーバーの仕組みや注意点、メリット、デメリットについて解説しています。また、ボトル交換不要で本当に無料で超お得な商品を紹介しています。購入検討中の方は必見です。
『PEANUTS』スヌーピー達から学ぶ人生における名言（英語・日本語）
こんにちは、peanutsです。 今回は『PEANUTS』に登場するスヌーピーやチャーリーブラウンから学ぶ人生の支えになる名言をご紹介します。 ユニバーサルスタジオジャパンで子供たちに大人気のスヌーピー達が登場する『PEANUTS』では、子供向けとは思えないほど、人生の本質をとらえた名言や、心の支えにしたい名言がたくさん隠されています。 今回は厳選して10個英語と日本語でご紹介します。 名言①：上を見続けてみて…それが人生の秘訣だよ 名言②：配られたカードで勝負するしかないんだよ。それがどういう意味であってもね。 名言③：昨日から学ぼう。今日を生きよう。明日に期待しよう。 名言④：挑戦すること…
犬（トイプードル）用おもちゃの種類別選び方、注意点について【ノア日記】
こんにちは、peanutsです。 今回は犬用おもちゃのおすすめ商品をご紹介します。 犬用おもちゃを与えるメリット 犬用おもちゃの種類別選び方や目的 ロープ ボール 噛むおもちゃ 知育玩具 犬用おもちゃの注意点 まとめ 犬用おもちゃを与えるメリット 犬用おもちゃには ストレス発散 コミュニケーション 歯磨きetc... といった大きなメリットがあります。 おもちゃを投げて、持って帰ってくるという流れを一度は目にしたと思います。 おもちゃを取りに行くという運動をすることによるストレス発散、飼い主が投げたものを持って帰ってくることによって一種のコミュニケーションをとることができる。そして、加えて帰っ…
健康的に痩せるために水を摂取しよう！水ダイエットのやり方・注意
こんにちは、peanutsです。 今回は健康的に痩せるために方法として水を使ったダイエットをご紹介します。 水ダイエットとは よくある勘違い 得られる効果 便通改善 食欲抑制 代謝向上 正しい方法 1日の摂取量 飲むタイミング まとめ 水ダイエットとは 水ダイエットは水を飲むことで体の調子を整え、ダイエット効果を促すものです。 誰でも簡単にいつからでも始めることができるので、ダイエット初心者さんには特におすすめです！ しかし、注意しないといけない点や正しい方法を知っていないと、健康的に痩せることは難しいと思われますので、以下の内容をしっかりとご確認ください。 よくある勘違い 水ダイエットは水だ…
実家暮らしの学生でも痩せるダイエット！言い訳は終わりにしよう
こんにちは、peanutsです。 今回は一人暮らしじゃないから、食事制限とかできないよ！ ってお思いの実家暮らしの学生さんに向けたダイエット方法をご紹介します。 実家だからダイエットはできない！この言い訳は今日でおさらばです。 宣言 食器を変える 断る勇気を持つ 朝活 8時間ダイエット まとめ 宣言 ダイエットを始めるにあたって、家族にダイエットを始めるということを伝えよう。 協力してもらう意味もあるが、自分に逃げ場を無くすこともできて一石二鳥です。 食器を変える いつもの食器ではなく子供用の食器を使いましょう。 脳の錯覚でいつもと同じ量なのにいっぱい食べた気分になれます。 断る勇気を持つ 実…
こんにちは、peanutsです。 今回は犬が食べてはいけない食べ物についてご紹介します。 ドッグフード以外の食べ物をあげる際はお気を付けください。 あげてはいけない食材 あげる際は注意が必要な食材 加熱処理が必要 まとめ 犬好きさんへのノア写真コーナー あげてはいけない食材 ここで紹介する食材は生はもちろん加熱してもあげてはいけません。 また、もし食べてしまうと中毒症状などの害を与えてしまうことになります。 ワンちゃんの手に届かないところに必ず置くようにしてください。 チョコレート アボカド にら 玉ねぎ・長ネギ イチジク グレープフルーツ レモン ブドウ レーズン コーヒー 加工肉類 甲殻類…
こんにちは、peanutsです。 今回はギターを始めるにあたって必要最低限準備しておきたいものをご紹介します。 絶対必要 ギター本体 ピック カポタスト 出来れば準備しよう ギターケース or ギタースタンド チューナー まとめ 絶対必要 ギター本体 言わずもがな必要ですね。 ネット等で調べると初心者セットで1万円とかいうものが出てきます。 しかし、正直おすすめしません。 やはり楽器は基本的に値段がものを言います。 直接楽器屋さんで購入することをおすすめします。 「初めてやるのに、高いものはいらない」という方もいるかもしれませんが、粗悪品の場合、弦をしっかり押さえていてもギター本体に問題があり…
こんにちは、peanutsです。 今回は太ももの付け根に効く筋トレダイエット方法をご紹介します。 脚の付け根を痩せることによって得ること 足が太くなる原因 脚付け根ダイエット方法 脚回し 内ももストレッチ ヒップリフト 抱き枕筋トレ 幅広スクワット 日常生活でできる脚付け根痩せダイエット方法 ボール挟み まとめ 一緒に読みたいおすすめ記事 脚の付け根を痩せることによって得ること 見た目ががらりと変わります 以下のイラストを見てください 脚痩せ効果 このように内ももを細くすると脚に隙間ができて、足長効果が期待できます。 服のレパートリーも増えて一石二鳥です！ 足が太くなる原因 足が太くなる原因を…
こんにちは、peanutsです。 今回は我が家のノアちゃんの散歩風景をご紹介します。 いつもの定位置でいるノアちゃん！ 今日は癖の強い寝方ですね*1ｹﾗｹﾗ 我が家のソファはレディーファーストではなくノアファーストとなっております。 「なんだ？」 って言われている気がしました。 さあ、お散歩に出かけよう！！ お散歩で風に吹かれて気持ちいいね。 舌まで出して、かわいさが半端ない！ この後ろの公園はノアちゃんが大好きな遊び場所です。 さあ公園に入りました。 いつ遊びに来ても忘れない、冒険心！ 手をあげて一歩一歩確認しながら歩く慎重さ！ 愛おしい！ これがいわゆる頭隠して尻隠さず！ プリッとしたおし…
こんにちは、peanutsです。 今回はギター初心者は知っておきたいコードチェンジが下手な理由と上手くなるためのコツをご紹介します。 下手な理由 コードを覚えていない コードの押さえ方が違う 手を離している 焦っている コードチェンジのコツ コードを覚える 予測する 似たようなコードポジションを覚える 練習で感覚的に覚える 練習方法 まとめ 下手な理由 コードを覚えていない コードチェンジはコードを知らないとそもそもできません。 次に弾く弦の位置を理解して弾く必要があります。 コードを言われたらすぐ弾けるレベルにしましょう。 コードの押さえ方が違う コードを正しい押さえ方ではなく、自分の押しや…
こんにちは、peanutsです。 今回は恋愛で悩んでいる人に向けてた恋愛という言葉のお話をします。 実は恋愛って名言なんです。 言葉シリーズ第3弾！ 恋愛は名言 恋愛の漢字 恋と愛の違い 恋をする 愛を育む 木を倒すには何が必要か。 Ⅰ相手を知ろう Ⅱ立ち止まろう まとめ 一緒に読みたいおすすめ記事 恋愛は名言 恋愛の漢字 恋愛は恋という漢字と愛という漢字から成り立っています。 恋と愛の違い 恋をするという言葉はよく使いますが愛をするという言葉は使われません。 なぜなら、愛は育むものだからです。 つまり、恋は1人でできますが、愛は2人いないとできません。 これからは道に例えて話していきます。 …
こんにちは、peanutsです。 今回は脚痩せしたい人に向けて ・足が太くなる原因 ・脚を細くする方法 をご紹介します！ 脚痩せして、かわいい服を着ちゃいましょう！ 脚が太くなる原因 運動不足 疲れ 冷え 体脂肪 脚を細くする方法 マッサージ 筋トレ 体重を減らす まとめ 一緒に読みたいおすすめ記事 脚が太くなる原因 運動不足 脚には第二の心臓と呼ばれるふくらはぎがあり、下半身の血流の循環を担っています。そのため運動をしないことにより、筋肉量が低下すると体の中の老廃物がたまってしまいます。それがむくみです。 適度な筋肉をつけ、ポンプの力を強くしてあげることで解消できます。 疲れ 疲れで足がむく…
こんにちは、peanutsです。 今回はトイプードルの無駄吠えの原因・しつけについてご紹介します。 犬のしつけは子犬の内からやっておきましょう。 無駄吠えの原因 甘やかしすぎ 社交性がない 運動不足 何かを我慢をしている 効果的なしつけ方法 運動 気をそらせる 無視 おすすめしないしつけ 叱る まとめ 犬好きさんへのノア写真コーナー 無駄吠えの原因 甘やかしすぎ 要求吠えに対して全て対応していませんか？ 人間の子供と同じで言う事を何でもしてあげるとわがままな子に育ちます。 例えば ”吠えたら餌をもらえた” ということが一度あれば 犬は学習して吠えると餌がもらえるとわかり吠えるようになります。 …
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