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今年の仕事納めも午前は仕事、午後から大掃除、15時から上司達の挨拶で終わりました。 コロナ禍なんだから、一同食堂に集まってしなくてもいいと思うんだけどな。 恒例の抽選会は外れ。 お菓子の詰め合わせでした。 外れだけどコアラのマーチが入ってだからラッキー✌️ 今日のおやつは ...
冷蔵庫の中を片付けるため、今夜はお好み焼き。 鰹節をかけすぎて、何かわからない (-_-;) 広島県民だけど関西出身でもあるので、お好み焼きは関西風。 そして頂いた殻付き牡蠣。 15個もあったのですが残り半分は明日食べます。 ふだんスーパーで買うのと比べ物にならないぐらい大...
大掃除する予定が、普段の掃除と変わらない。 だってね、今年1番の寒波が辛くて。 ストーブを掃除する場所に移動させながら頑張ったけれど・・・ うん、無理だと諦めた。 いいや、掃除はいつでもできる。 とりあえずトイレと風呂場だけは徹底的にしました。 トイレはペーパーホルダーと便...
今年最後の日曜日。 今から大掃除がんばります。 の前に朝食。 LAWSONの深聖ピスタチオケーキと 京都で買った阿闍梨餅。 うっうっ、ホットカーペットから立ちたくない。
三十三間堂 よーじや祇園本店。 SMAPの木村くんがこの場所で紙石鹸やぬか袋の体験してたので、同じように体験してきました。 水路閣。 南禅寺。 平安神宮。 ロームシアター京都。 SMAPの草彅剛主演舞台 『アルトゥロ・ウイの興隆』 を見てきました。 いつも5歳児と...
クリスマスディナーに行って来ました。 毎年、ひとつ下とななつ下の友人と同じ店でディナー。 来年もこの3人で元気にクリスマスディナーを迎えられますように。 たった3杯しか飲んでないのに、酔ってしまった。 年々弱くなってるようで、つまんないなぁ。
ちょっと疲れたので残業をせずTULLY'Sでまったりしてると。 次男坊からLINE。 彼女の両親に結婚許可の挨拶に行ったと。 Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ そっか、そうかぁ・・・。 もう私の可愛い次男坊ではなくなるんだ。 寂しい。 嬉しい。 今日のおやつ。 今日もブラックサンダー...
ここ2年ほど、もう読み返さないだろうと思う本を処分してます。 500冊ほどあった本は今は80冊ほど。 10代の頃に買った本もやっと処分。 それでも小学生のときに読んでた児童文学書や子供に読み聞かせした絵本は処分できない。 困ったなぁ。 そして本が好きなので、つい買ってしまう...
両親に『お姉ちゃんなんだから我慢しなさい』って小さい頃から言われてました。 だから弟ふたりがが無茶を言うと我慢するということが多々。 そのせいか私の口癖のひとつに『いいよいいよ』というのがあります。 そしてこの言葉をよく使うため、人との付き合いに疲れが。 私が『いいよいいよ...
4ヶ月ぶりぐらいに友達と会いました。 共に結婚当初から同居してた仲間。 特にこの10年はふたりとも認知症の義母を抱え、精神的にも肉体的にもキツい思いをしながら過ごしてきました。 戦友って言葉がぴったり合う友達。 今日はお互いのこれまでを労うためのランチでした。 かぼちゃプリ...
晩ごはんを作ってる間、ストーブの上でさつま芋を焼きました。 焼き過ぎて焦げめが😅 蜜が少し出てるのがわかるかな？ 皮はパリパリ。 中はしっとりして甘く。 スーパーやコンビニの焼き芋と遜色ない。 さつま芋を濡れた新聞紙で包んで更にアルミホイルで包めば、あとは放置。 オーブン...
ピスタチオといえば、昔から洋酒のおつまみのイメージ。 だけどここ最近はスイーツ界を席巻してる。 スイーツ素材としてはそんなに好きな方ではない。 なのに最近買うようになったのは、この方のブログの影響。 ACTさんのブログのスイーツはどれも美味しそうなのですが、ピスタチオ愛が強...
いつも通う接骨院の前にはLAWSONがあるので、施術中はいつも『今日のおやつは何にしようかなぁ』って考えてます。 終わる頃にはだいたい決めていて、さあLAWSONへ行こうかと接骨院を出ると・・・ 雪❄☃❄☃❄ 初雪。 しかも可愛らしい雪ではなくて、嵐のような雪。 運転が怖そ...
この3日、とてもハードな仕事をしていて ・・・異常に疲れた。 同じ時給で仕事の内容に差があるのは納得できないなぁ。 しかも社員さんも、その仕事をしたことある人少ないし。 難しい仕事や、納期が迫ってる仕事がよく回ってくるのは私が意地になって仕事をするからかな。 ちょっと仕事の...
寒くなってきましたね。 私は昨夜から湯たんぽを足元に置いて寝てます。 ベッドに入る30分前から湯たんぽを入れるので寝具も暖かくて、気持ちよく入眠できるのが嬉しい。 足元が暖かいと朝までぐっすり寝れるので、ストレス解消にもいい。 お勧めですよ。 今日のおやつ。 今日は会社で配...
毎年12月になると必ず買う雑誌。 日経おとなのOFF 2022美術展。 年末はこの雑誌を眺めながら、来年見に行く美術展を決めてます。 とは言っても地方住みなので関東は遠すぎて行けない。 関西の美術展は年に1〜2回行けたらいいかな。 来年、絶対に見に行こうと思っている美術展の...
今日は美容院へ。 カットして髪を染めて、久しぶに髪をツヤツヤになるよう施術してもらいました。 もうね、髪がツヤツヤサラサラで人に自慢したくなる。 鏡で見るたびに綺麗な髪にテンションが上がるんだな。 ちょっと若く見えるのが嬉しい。 ・・・たぶん他の人からも若く見えてると思う。...
お義母さんが亡くなってから、気が向いたら部屋を片付けてます。 元々買い物依存気味で物が捨てられない人だったので簡単には片付けられない。 プラスこの10年ほど痴呆があったので、なぜタンスにこれが？というのもあります。 10年以上前のレシートや40年以上前の書類。 賞味期限の過...
来年2月にある木村拓哉さんのライブに当選しました＼(^o^)／ しかも2公演も行けることに！ よし、色々頑張ろうっと。 今日のおやつ。 セブンイレブンのどらやきマリトッツォ。 どらやきもマリトッツォも美味しいんだから、合体したら美味しくなるの当たり前だよね。
ボーナス出たぁ。 あっ、出るのは明日で今日は明細を貰いました。 予想より、ちょびっと。 本当にちょびっと増えてました。 まぁ、パートなんで少ないのですが。 色々夢を見れます。 何に使おうかなぁ、何買おうかなぁ ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ・ ・ ・ 夫の会社はボーナスが...
仕事帰りにスーパーに寄ったら、ママ友と偶然会いました。 コロナ前は2〜3ヶ月に1回は会う飲み仲間。 彼女のおおらかで親分肌の性格が好きなのですが。 困っている人がいると手を差し伸べるのは良いこと。 でも、度が過ぎるんじゃないかと。 不倫した夫と別れる時、夫の連れ子を引き取っ...
えー・・・ 甘い物、食べないのは辛いです。 たった1日だけなのに、辛い。 というか、口が寂しい。 むかーし、むかし。 炭水化物抜きダイエットをしてたときは3か月甘いものは食べず。 むかし、糖質制限ダイエットをしてるときは2ヶ月甘いものは食べず。 やればできる子だと思うのだけ...
朝、体重を計ったら・・・ げっ Σ(ﾟДﾟ) 2日で1kg増えてる！ よし、今日はNO甘い物DAYにしよう！ と、思ったのですが。 仕事から戻ると無意識に温めてしまった。 今川焼き(前に使った画像)。 スーパーに行っても無意識にお菓子を買ってたしまう。 うーん、私にはNO甘...
セブンイレブンのシュガーバターの木・スイートポテトブリュレ。 これを食べてやる気スイッチON！ 今日は下駄箱やお義母さんのタンスの整理。 燃えるゴミ4袋分、不燃ゴミ1袋分、ストーブ2つに椅子1つ、私の靴は3足処分しました。 下駄箱は半分ほど空いてスッキリしたけれど、たぶん夫...
ありがたいことに、パワハラ上司は数年前に異動になり、介護同居も解消されたので大きなストレスというものはありません。 でも生きてる限りストレスはあるもの。 なぜか今週は気持ちが落ちていて、何もないところで泣きそうになったり。 捻くれたり、自分を責めたり、人を妬んだり。 軽いス...
最近、本を読んだり、ストレッチをする時間が減りました。 お義母さんが痴呆になったとき、スポーツジムやドイツ語教室を辞めたので再開しようと思ってたのに、その時間も取れず。 お義母さんがいないので、寝る時間が増えてもいいはずなのに増えず。 原因はダラダラとスマホを触るから。 ブ...
12月から使える2022年どの手帳を買いました。 予定はここに書いて。 ここは日記というか覚書きするページ。 書くような予定は何もないんだけど。 若い頃から手帳に書くことが好きで。 読みたい本、読んだ本を書いたり。 行きたい店や買いたい物を書いたり。 書いたのを見てると、な...
夫は新婚の頃から平日はTVゲーム、休みはパチンコに明け暮れてる人だった。 ゲーム中に声をかけてもちゃんと聞いてくれてないので、そのうち話をすることもなくなったのだけど。 昨日の夜、初めて手羽先が好きじゃないと聞かされた。。 ほんとーにびっくり。 だって1度も聞いたことが無い...
朝、出社したら 『暇になったので残業無し』との通達が。 年末に色々お金がいるから残業したかったんだけどな。 で、真っ直ぐ帰らず久しぶにミスドへ。 イーブイのドーナツとカフェオーレ。 子供が小さい頃はたくさん名前を覚えてたんだけどなぁ。 進化した名前もすべて覚えて、子供らと遊...
ウォーキングに行くため、いつもより早起き。 6:10頃の空。 霜がたくさん降りてて、寒い。 喘息が出たので今朝は1時間で終わり。 体重増えてるから、あと30分ほど歩きたかったんだけどな。 今日は夫は仕事なのでゆっくりできる！ イエーイと張り切って9時までに家事を済ませ。 ほ...
今日は久しぶりに友達とランチ。 会うのは4ヶ月ぶりかな。 今日は来月京都にお芝居を見に行くので往復の新幹線の時間や、どこに観光に行くかを決めるためだったのだけど。 盛り上がったのは夫に対する愚痴。 お互い定年間近の夫がいるのだけど、家事能力が無さ過ぎてツラいねと。 彼女はW...
今日は残業が無く買い物にも行かなかったので早々に帰宅。 もちろん、すぐおやつ。 買い置きしてたセブンイレブンのフィナンシェ。 セブンイレブンにはフィナンシェは2種類あるのだけど、こちらのほうが好き。 会社の人からもらったチョコパイ。 ロッテのではなかったけれど、挟んでたマシ...
会社の人に毎日どれだけのお菓子を食べてるの？と聞かれるので今日食べたものを撮ってみた。 ロッテ Rummy 冬の定番チョコレート。 ラムレーズンが使ったスイーツの中で1番美味しいと思ってます。 これは我が家の冬の定番。 冷凍の今川焼き。 毎週一袋は買います。 そして仕事帰り...
昼前に上司から 『急ぎの仕事、明日の6時までなんだけど頼める？』って言われたので、チラっと見て承諾。 しかしよーく見ると、15時間ぐらいかかる仕事。 残業1時間しても13時間30分しかない😱 よく見て返事すればよかった😰 とりあえず残業して、頑張って頑張って頑張って、な...
家のお風呂って好きじゃないんですよ。 だって狭いし寒い。 色んな入浴剤に凝ったこともあるし、タブレットや本を持ち込んで湯船に使ったりもするけれど。 その後に基礎化粧品をつけて、ボディクリームをつけて、髪を乾かして、床や洗面台を綺麗にして・・・って流れが面倒くさい。 皆さん、...
前年の冬まで暖房器具といえば石油ストーブを使用してました。 あの暖かさが好き&上にやかんでお湯を沸かしたり煮物を炊くのに便利なんですよね。 でもここ最近の灯油の高騰は家計に厳しくて、エアコンの暖房をつけることにしました。 が、部屋全体が暖かくならない。 なぜ？ 暖かい風は出...
朝目が覚めたら、あまり腰が痛くない。 何かを支えにしなくても、立つ・しゃがむができる。 なので鎮痛剤を飲んで、湿布を貼り、コルセットをしっかり巻いて仕事に行きました。 でも昨日の痛みは何だったんだろう？ 立とうとするだけで激痛で10分以上かかり。 トイレに行くと痛みで座れな...
今朝、地域のボランティア作業に参加していたら腰が亀裂したかのような痛みが💦💦💦 重い物を持ったわけでなく、かがんだりしゃがんだりしたわけでもないのに。 運動不足ってわけでもないと思うのだけど。 ウォーキングしてるし、ラジオ体操も第1第2としっかりしてるのになぁ。 ここ...
モニター旅行の参加者は11人。 平日だからか参加者で1番若かったのは友達で51歳。 続いて私58歳、60代後半70代80代でした。 すごいなぁーと思ったのは70代80代の友達と参加の方と夫婦で参加の方。 杖を使いながら不安定な小型船を乗り降りしたり、30分ほどの山に登ったり...
民宿の宿から見る朝焼け。 30分後には山の向こうから朝日が。 なぜか私と友達は海から日が昇ると思っていて海の方向ばかりみてました。 朝食の後は砂浜を散歩。 透明なのがわかるかな？ 次の島は30分ほど山登り。 この岩はこはらみ石。 漢字で書くと子妊石。 下りの山道から見える砂...
無料の旅行ツアーに当たり、友達と笠岡諸島の島巡り。 観光地というほどでもない島々です。 六島でクラフトビールを堪能。 歩き疲れ乾いた喉にビールが美味しい😋 二杯目は燻製のビールを飲んだのだけど、初めての味と香りでこれも美味しい😋😋 お土産はこれに決定です。 真鍋島では...
会社に行ったら 『ヤモリ飼ったことある？』 って聞かれました。 えっ？ヤモリって飼えるの？ ちょっとびっくり。 家の中で動かずじーっとしてる姿が可愛かったので飼おうと思ったらしい。 ヤモリって爬虫類だよね。 ・・・飼えないなぁ😥 今日のおやつ。 さすがLAWSONのクリー...
洗濯物をタンスに入れるときにふっと目についた何枚かの服。 この秋、着てない服が多いなぁ。 暑がりで寒がりの冷え性だから、重ね着しやすかったり、脱ぎ着しやすい服が多いのだけど。 上着はほとんど着てないような。 このまま春まで着なさそう。 だんだん四季がなくなるんだろうか？ 今...
仕事終わって家に近づくと玄関の電気がついてる。 あー、夫くん帰ってるんだとため息。 きっとテレビ見ながら晩ごはんを待ってる。 私は座ることもひと息つく間もなく、ご飯を作らなきゃいけないんだよなぁ。 お義母さんが男が台所に立つなと育ててるもんだから、どれだけ言っても何もしよう...
昨夜インスタで見たCafeに行ってみたくて夫を誘って行ってきました。 ローストビーフセット。 家で作れないものを食べられるのは嬉しいしヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 オレンジ色はナポリタンかと思ったら人参のサラダでした。 夫はタンシチュー。 写真撮らせてもら得ませんでしたが、ま...
今朝も6時頃からウォーキング。 朝から綺麗な空を見ると、気持ちが優しくなるような気がします。 で、今朝のウォーキング歩数は。 12,000歩。 今日は坂道・階段のある道を歩かなかったので喘息も出ず楽なウォーキングでした。 ウォーキングあとのお楽しみの朝ごはんは。 おはぎと昨...
地元にもミニシアターはあるけれど、私の好みとは合わないのが多いので尾道の映画館に行ってきました。 その前にTwitterで見かけたCafeへ。 ここにたどり着くまで急な階段・坂道を上がります。 ここ最近、喘息が出てる私にとってはツラい。 でも来た甲斐がありましたよ。 カフェ...
待ちに待ったカタログがきたぁ＼(^o^)／ 毎年バレンタインチョコレートは幸福のチョコレートのカタログからとサロン・デュ・ショコラのオンラインから選んでます。 どのチョコレートを買おうかカタログを眺めてる時間が幸せ。 食べるとさらに幸せなんですけどね。 今日のおやつ。 カン...
昨日からずーっと気落ちしてます。 何もやる気が起きない。 で、今日は残業はせずにマクドで一息中。 家族葬をして49日も済ませて満中陰志を送って、さぁやれやれと思ってたらなんか苦情がきてさ。 家族葬は可哀想だったとか、49日のやり方がダメだとか満中陰志の金額についてとか。 あ...
今日は月に1回の会話教室という名のお喋り会。 ひとつの主題をもとに何人かでディスカッションしてます。 心理学や精神学を学んできた先生が、みんなが話しやすいよう先導してくれるので喋りやすい。 楽しい話やグチ、トラウマになった原因とか今思うこと、世間を騒がせた事件とか。 そこか...
忌中の間って神社に行ってはいけないんですね。 知らなかった💦 ウォーキング中に立ち寄る神社と毎月お参りしている神社があって、知らずにお参りしてました。 神聖な場所である神社に穢を持ち込むことは失礼とされてるそうです。 夫やウォーキング仲間、会社の人も知らなかったらしい。 ...
シロさんのりんごのキャラメル煮トーストを作ってみた。 キャラメルの苦味にバニラアイスが相まって美味しい😋 キャラメルは焦がし煮詰め過ぎたのか、見た目は奈良漬けみたい😅
今日は2週間ほど前にOPENしたアジアの珈琲豆店へ行ってきました。 ここ最近、珈琲豆難民だったので新しい店がOPENして嬉しい。 ラオス、スマトラ、タイなど7ヵ国の珈琲を試飲させていただき決めたのは中国雲南省の珈琲豆。 選んだ理由は、飲んだことない国で癖があまりなかったので...
午前中は仕事がうまく出来なくてパニック状態。 午後になると要領がつかめて、なんとか遅れを取り戻したけれど。 はぁ疲れた( ´Д｀)=3 疲れを癒やす今日のおやつ。 LAWSONのどらもっち キャラメル&みるく。 20円安いのはありがたい。 中身はこんな感じ。 キャラメルクリ...
休日明けって体重増えてませんか？ 今朝は予想よりちょっと増えてたので仕事前にウォーキング。 仕事中は間食なんてできないから良いのだけど。 休みの日はダメだなぁ。 朝早く起きて10000歩は歩くけど、その後は家事が済むと動かないので。 食べてネットして、食べて本読んで、食べて...
映画制作の発表されてから、ずーっと公開を待ってました。 『きのう何食べた』 微笑ましくて、ほっこりして、 笑って、ちょっとじ～んとして。 原作＋オリジナルの内容。 あんなに想って想われて羨ましい。 恋人だけでなく色んな人を大切にしなければいけないなぁと思わせてくれる映画でし...
昨日、高知のにこ淵に行ったあとは 四国の命と言われる早明浦ダムへ。 勢いよく放水されてました。 放水ってもう少し上の方からするものかと思ってたのにな。 スゴく広くて四国4県を賄ってるのも納得。 太陽の加減かどうかわからないけれど、空が映っている所があったのでパシャリ。 1周...
夜が明ける前に出発。 しまなみ海道を渡る頃に太陽がのぼり。 1時間半ほど車を走らせて着いた場所は 高知県にあるにこ淵。 念願の場所です。 最近人気の観光地なので人が多く集まる前にと思ったのだけど、すでに多くの人が。 何も加工してなくてもこの色なの。 とても綺麗な蒼色でず...
この2年、何度かお取り寄せしてる ル・プティ・ボヌールのボンボンショコラ。 ハロウィンバージョンが可愛い💘 味のクオリティーは高いのに、お値段がとても良心的で買いやすいのが嬉しい。 友達や息子の彼女にもプレゼントしたりしてます。 次に買うのはクリスマスかバレンタインの頃かな😁
虫歯治療に行ってきました。 歳を取るごとに麻酔が効きすぎてツラい。 1時間ぐらいで麻酔がきれると言われるのに、最近は切れるまで4時間近くかかる。 胃カメラの麻酔も効きすぎて 胃カメラを入れられたことも、ベットまで移動したことも知らない。 覚めるまで1時間以上かかるから、看護...
仕事の帰り道。 風景が綺麗なので車から降りてパシャリ。 若い頃は空なんて見なかったような気がするなぁ。 自然の美しさに目が行くようになったのは、時間や気持ちに余裕ができたからか。 それとも歳を取ってきたからかな。 今日のおやつ！ セブンイレブンのマリトッツォパンプキン。 ナ...
今朝の占いでは仕事運は良いはずだったのに。 朝からふたつほどミスを発見。 上司が確認する前に気がついたから良かったけれど。 ん？ 上司が確認する前に自分で気がついたから、やっぱり仕事運は良かったのかな。 でも焦ったぁ。 冷や汗ダラダラだったよ。 今日のおやつ！ 黒糖かりんと...
世の中で一番好きなのはSMAP。 彼ら5人一緒の活躍が見られなくなって、喪失感は半端ない。 好きなこと、好きなものはたくさんあるけれど、喪失感を埋めてくれるものはなくて。 月曜の夜になるとスマスマを思い出して悲しくなる。 いつか5人が揃う日が来るのかな。 今日のおやつは澄と...
結婚して32年目。 食器を自由に買えるようになったのはこの3年ほど。 お義母さんが痴呆のため自分が買った食器かどうかわからなくなってからです。 山間部で生まれ育ち、嫁いだ先も山間部だったせいか、とりあえず物を大量に買う人でした。 家で法事をしたり人が集まるので食器類は同じの...
今日はお義母さんの49日の法要でした。 お義母さんが生前望んでいた賑やかな葬儀・法要はできませんでした。 ひとつはコロナ禍のせいで。 ひとつは親戚友人も高齢のため入院や施設に入っている人も多く。 誰かに連れて貰わないと来れなかったりで。 そして・・・何よりもお義母さんの人望...
毎日、お昼の休憩は家に戻ります。 前はお義母さんの昼食の準備の為だったけれど、今はゆっくり休むため。 お昼ごはんをちゃちゃっと済ませ、お楽しみのおやつタイム。 今日は冷凍のたい焼き。 冷凍室を開けると昨日買ったばかりなのに、3個も減っている。 昨夜、夫に食べていいよとは言っ...
恋愛ドラマを見ない私がハマってしまった。 『恋です！ヤンキー君と白杖ガール』 杉咲花ちゃんが出るなら見ようかなぁー。 でも恋愛もんだから1回見たら、もーいーかって思うだろうなぁーって思いながら見てたら・・・ 面白い😆 気の強い弱視のユキコとケンカ上等だけど純情な森生の恋物...
どうしたんだろ？ 珍しく体調がいい。 アラカンって歳になると、体調がスゴくいいっていうのが珍しい。 残業しても今日は疲れてないし。 家に帰ってもすぐにサクサクとご飯を作れたし。 そうなると気分もいいんだなぁ。 夫にも優しくできる。 こんな日があるのは年に数回しかない。 ホン...
なんで急に寒くなるんだろ。 今年は秋が楽しめないの？ 洋服も秋が1番楽しめるのに。 いきなりジャケットはつまんない。 長袖のブラウス1枚だけ着るとか、ベストを組み合わせるとか楽しいのにな。 なにより！ 寒暖差に体がついていかない😭 秋が来て徐々に寒くなるから、寒さになれる...
家の中にいてもレッグウォーマーが手放せない寒さになってきた。 寒さ到来。 近いうちにネックウォーマーも必要になるかなぁ。 寒がり・冷え性の私にとってツラい季節だ。 午前中に夏服全部と扇風機を片付け、ホットカーペットを出して寝具を冬仕様にして。 午後からはまったり。 冷え対策...
今日も早朝ウォーキング。 雨上がりの空は雲が綺麗。 一緒に歩く人が、いつもより歩きたいということで。 14,000歩。 早歩きでこの歩数はさすがに疲れた😰 帰ってからのお楽しみは朝ご飯。 平日は16時間断食ダイエットしてるので、朝ご飯は土日のみ。 ウォーキングの後と言うこ...
今日は暇を持て余してる夫を誘ってドライブへ。 目的地は車で1時間ほどにある道の駅。 ここの道の駅は種類が豊富で安いんだよね。 で、夫が食べたいと言ってもってきたのが むかご。 ヤマイモの肉芽らしい。 結婚したころ住んでた家にもあったのだけど。、料理したことないんだな。 ネッ...
おやつやめられないけれど、体重は落としたい。 それなら体を動かすしかないかなあーと思い、早朝ウォーキング。 土日祝はウォーキングにプラスして、平日も2日ほど頑張って見ようかと思案中。 ても、3日坊主だから続くかどうか。 これから寒くもなるしなぁ。 今日のおやつ。 さつまいも...
朝起きて、いつも通りトイレに行って。 下着姿になって体重計に乗ったら・・・ 😱😱😱 3日で1kg増えてる。 ここ最近、16時間断食ダイエットをちゃんとしてなくて。 20時以降にご飯やおやつを食べたり。 10時半の休憩や昼ごはんのあとにおやつ食べたり。 食生活見直さない...
昨夜はサッカー日本代表戦で、気分は上がったり下がったり上がったり。 ほんとーに勝利できて良かった。 まだまだ安心できない順位だけど、とりあえずはこの1勝を素直に喜びたい。 よく人に言われるのだけど、好きなことになるとスゴく入れ込むよねって。 確かに私はSMAPとサッカー、ス...
結婚して32年目。 夫はそのうち30年は19時より早く帰ることは殆ど無くて。 土日祝日も殆どいなくて。 なので育児も家事も同居のしんどさも、何も知らない人なんです。 その夫がコロナ禍&定年間近で暇になり、帰ってくるのが早い。 土日祝もいることが多くて。 正直ツラい。 男は台...
朝早く起きてウォーキングして 途中途中、花を眺め 午前中に家事を全部済ませ、買い物に行き。 今日のお昼ごはんはこれ。 セブンイレブンでコロッケ&春巻きがセットで100円でした。 今日はすごーく久しぶりにおうちでひとりご飯だったので、もうこういうので🆗 誰も気にせず、B級グ...
UNIQLOでスカートを購入🎵 光の加減か紺色に見えますが、実際は黒地に花柄。 アラカン女性には派手かな？ 私は断然スカート派なんですが、まず選ぶ基準が丈。 身長149cmなのに服はLサイズなので、どれも丈が長い。 だから最初に長すぎないか確認してから、デザイン・値段を見...
2時から始まるサッカー日本代表戦を見るために23時前にベットに入るも・・・ 寝られない。 ウキウキ・ワクワクして目が冴えて寝られない。 まぁ、普段寝るのは0時過ぎてからなので、寝なれないのは当たり前なのかもですが。 試合前スタメンを見てふ～んと思い。 前半見て・・・勝てない...
世間一般では焼き柿って食べない？ 私は秋が来ると柿が食べたくなります。 そのまま硬めの柿も好きなんだけど。 柿のトースト、柿のカプレーゼ。 でもトーストでとろとろに柔らかくなった柿は最高に美味しい。 上にバニラアイスを乗っけて食べるとデザートにいいんだけれど。 今秋初の柿な...
日曜日に2回目のワクチン接種。 年齢考えたら、熱は出ないと思ってました。 それに私の膝や股関節、腰は相当悪く。 歩き始めはいつも腰を曲げてるし。 昨年の人間ドックで肺年齢が83歳と診断されたし😱😱😱 なのに なのに なんでやねん！ 若い人が熱が出るんじゃないん？ って...
2回目のワクチン接種でした。 今日の看護師さんは注射を打つのが上手いのか、ぜんぜん痛くない🙌 もしかして数時間後には痛くなるかもだけど。 前回は打たれた瞬間から4日間ずーっと痛かったから辛かったんだよね。 後は熱が出ませんように🙏 今日のおやつは接種会場近くで売っていた...
土曜日はいつも通り早朝ウォーキングへ。 肌寒い。 1時間半ほど歩いても、腕は冷えたままでした。 もう半袖で歩くのは明日ぐらいまでかな。 歩いてたら色んな花が目につきます。 ウォーキング中に見かけた花。 千日紅しかわからないや。 今日のおやつ。 いちじくとクリームチーズのパン...
凹んでます。 あと1時間で仕事が終わるって頃にミスをしでかしました。 15分ほどのロスなので次の週にはすぐ取り戻せると思うけれど。 つまらないミスをするたび、そろそろ時短で働こうかと考えてしまう。 今日のおやつは さつま芋ちっぷ。 甘さ控えめなのに、あと引く旨さ。 お皿に入...
漢方薬が効いたのか、3週間ほど不調だったのが良くなってきた。 ダルさも、頭の中に霧がもやってる感じだったのもスッキリ。 となると、つい残業してしまう私。 先日、働き者じゃないも思ったのは体調不良で心が弱ってたからみたい。 家に戻ってからのおやつ。 くるみ黒糖。 量はほんの少...
朝起きて、ベットから足を1歩踏み出すと… ん？なんか違和感が？ えっ？内腿が痛い！ 変形性膝関節症があって、膝関節変形症があって腰も膝も悪くて、指も腱鞘炎があるのに更に痛いとこが増えたの？ えーーーー😱😱😱 あっ、筋肉痛か。 ここまで数秒です。 一瞬にいろいろ頭に浮か...
ここ3週間程体調が悪い。 言いようのないダルさ。 頭に霞がかかったような感じで、ずーっとぼーっとしてる。 気圧頭痛のときのような痛みもよくある。 異常に眠たいのに熟睡できなくて、7〜8回ぐらい目を覚ます。 集中力がおちて、仕事もままならない😢 で、今日人に言われたのが、ワ...
7月から平日に16時間断食ダイエットをしてます。 身長149cmでこの体重。 ⬇ ⬇ ⬇ 2ヶ月後の今夜は ⬇ ⬇ ⬇ 3.5kgマイナス🙌 毎日おやつを食べてる&土日祝日は自由に食べている事を思えば上々かな。 ...
私は働き者だと思ってた。 パートだけどフルタイムで働いてるし。 毎日、1時間の残業は当たり前。 休日出勤も当たり前。 パート仲間によく働くねって言われるたびに、『お小遣いが欲しくて』って言ってたけれど。 でもお義母さんが亡くなってから、残業は1回だけ。 それも30分。 あれ...
倉敷美観地区でスイーツを堪能。 私が食べたのは本日のパフェ。 フルーツはもちろん美味しかったけれど。 上に乗っていた清水白桃ソフトクリームがスゴく美味しくて。 これだけでもリピしたい。 旦那が食べたのはフルーツパンケーキ。 暑くも寒くもなく、風も心地よくて、外で食べるスイー...
朝、起きたときから頭が痛い。 目の奥も痛くて、軽く吐き気も。 低気圧頭痛なんだろうなぁ。 頭痛？何それ？って人に言ってたのに、50歳を境に頭痛持ちに。 その頃から血圧も90ぐらいだったのか、110ぐらいに。 体質が変わって色々辛かったけれど。 これからは老化も加わって、あち...
昨年流行ったブラックサンダー至福のバターが再販されると聞いてコンビニへ。 今年は箱買いするつもりが・・・ 3個しかない😲 顔見知りの店員さんに聞くと、箱買いした人がいると。 予約しとけばよかった😢 とりあえず残りの3個を買って、最近お気に入りの4種のナッツのサンダーを購...
朝6時頃の空。 休みの日はダイエットと健康維持を兼ねて早朝ウォーキングをしてます。 ダルいなぁ、やめたいなぁと思うのは毎回ですが。 ストイックな友達と一緒に歩いているので、なんとか続けられてます。 でも早歩きで、坂道・階段のある場所を選んで10000歩、歩くのだけど体重はな...
新しく何かを始めたいと思い、ブログに挑戦してみることにしました。 物忘れも激しい年頃なので健忘録も兼ねて (^_^;) 久しぶりにドン・キホーテに行ってリンドールのチョコを購入。 美味しいなぁ。 緊急事態宣言中でなければ、都会に行って高級チョコレート買いたいよぉ。
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