久しぶりの残業と今日のおやつ

漢方薬が効いたのか、3週間ほど不調だったのが良くなってきた。 ダルさも、頭の中に霧がもやってる感じだったのもスッキリ。 となると、つい残業してしまう私。 先日、働き者じゃないも思ったのは体調不良で心が弱ってたからみたい。 家に戻ってからのおやつ。 くるみ黒糖。 量はほんの少...

まさかの筋肉痛

朝起きて、ベットから足を1歩踏み出すと… ん？なんか違和感が？ えっ？内腿が痛い！ 変形性膝関節症があって、膝関節変形症があって腰も膝も悪くて、指も腱鞘炎があるのに更に痛いとこが増えたの？ えーーーー😱😱😱 あっ、筋肉痛か。 ここまで数秒です。 一瞬にいろいろ頭に浮か...

体調不良が続く

ここ3週間程体調が悪い。 言いようのないダルさ。 頭に霞がかかったような感じで、ずーっとぼーっとしてる。 気圧頭痛のときのような痛みもよくある。 異常に眠たいのに熟睡できなくて、7〜8回ぐらい目を覚ます。 集中力がおちて、仕事もままならない😢 で、今日人に言われたのが、ワ...

16時間断食ダイエットと今日のおやつ

7月から平日に16時間断食ダイエットをしてます。 身長149cmでこの体重。 ⬇ ⬇ ⬇ 2ヶ月後の今夜は ⬇ ⬇ ⬇ 3.5kgマイナス🙌 毎日おやつを食べてる&土日祝日は自由に食べている事を思えば上々かな。 ...

働き者じゃなかった

私は働き者だと思ってた。 パートだけどフルタイムで働いてるし。 毎日、1時間の残業は当たり前。 休日出勤も当たり前。 パート仲間によく働くねって言われるたびに、『お小遣いが欲しくて』って言ってたけれど。 でもお義母さんが亡くなってから、残業は1回だけ。 それも30分。 あれ...

スイーツと湯呑

倉敷美観地区でスイーツを堪能。 私が食べたのは本日のパフェ。 フルーツはもちろん美味しかったけれど。 上に乗っていた清水白桃ソフトクリームがスゴく美味しくて。 これだけでもリピしたい。 旦那が食べたのはフルーツパンケーキ。 暑くも寒くもなく、風も心地よくて、外で食べるスイー...

低気圧頭痛

朝、起きたときから頭が痛い。 目の奥も痛くて、軽く吐き気も。 低気圧頭痛なんだろうなぁ。 頭痛？何それ？って人に言ってたのに、50歳を境に頭痛持ちに。 その頃から血圧も90ぐらいだったのか、110ぐらいに。 体質が変わって色々辛かったけれど。 これからは老化も加わって、あち...

ブラックサンダー

昨年流行ったブラックサンダー至福のバターが再販されると聞いてコンビニへ。 今年は箱買いするつもりが・・・ 3個しかない😲 顔見知りの店員さんに聞くと、箱買いした人がいると。 予約しとけばよかった😢 とりあえず残りの3個を買って、最近お気に入りの4種のナッツのサンダーを購...

ウォーキングしても

朝6時頃の空。 休みの日はダイエットと健康維持を兼ねて早朝ウォーキングをしてます。 ダルいなぁ、やめたいなぁと思うのは毎回ですが。 ストイックな友達と一緒に歩いているので、なんとか続けられてます。 でも早歩きで、坂道・階段のある場所を選んで10000歩、歩くのだけど体重はな...

はじめまして

新しく何かを始めたいと思い、ブログに挑戦してみることにしました。 物忘れも激しい年頃なので健忘録も兼ねて (^_^;) 久しぶりにドン・キホーテに行ってリンドールのチョコを購入。 美味しいなぁ。 緊急事態宣言中でなければ、都会に行って高級チョコレート買いたいよぉ。