神奈川県相模原市の空手教室のホームページの中で医師が最新の研究に基づく健康と教育についての記事を書いています。実生活上の活用の仕方もあわせて紹介していきます。
空手が強くなるための割と知られていない知識＿ストレッチショートニングサイクル
ストレッチショートニングサイクルを空手の動きに活かそうという話です。
自宅で練習するときの注意点を考えてみます。
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