先週の血圧。 相変わらず境目の135-85で横ばい。 まあ、安定してるっちゃあ安定してるね。 最近は、タウリンを飲み始めたせいか、朝の目覚めも良いし、健康面では少し良くなったかな。 ということで、今週は、月例の通院だ。
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血圧213-120から、減塩とサプリメントで降圧に挑む日記。1日6グラムの減塩は挫折したけど、10グラム未満の減塩してます。
血圧週報6月第4週（45th）121-76 夜の血圧は下がりすぎ
6月第4週の血圧週報。45週目。 降圧剤2種類続行中で、上の血圧が120を切る日も普通になってきた。 グラフはこんな感じで、下落トレンド。 日々の血圧データはコチラ。 夜はもう、110-64で、ちょっと下がりすぎじゃないかな。 100台はさすがに引く。 週平均の推移はコチラ。 と言うことで、血圧が下がりすぎているのが、逆に心配な今日この頃。 血圧下がっても、あんまり体調は良くなってないし。 ゴーヤのサプリの効果、そろそろ期待したいけど、どうなのかな。 【公式】 ダイエットゴーヤ 約3か月分×2袋 C-211-2 送料無料 ISA リプサ Lipusa サプリ サプリメント モモルデシン 夏に向…
6月の通院、まだ薬の数は減らせず。血圧が下がりすぎてて怖い。
降圧剤のストックが少なくなってきたので、月例の通院。 週平均の血圧も120台前半を推移して、まもなく110mmHg台にはいりそうなところ。 しかし医者で測った血圧は、140-80mmHgで、薬の量を減らすのは「様子見」。 うーん、日によっては上の血圧が100台になって、血圧が下がりすぎて怖いんですけど。 まあ、下がりすぎた日は、自発的にアムロジピンだけにしようかな。 真夏日だし、ゴーヤでも飲んで寝るか。 【リプサ公式】 ダイエットゴーヤ 約3か月分 C-211 ツルレイシ サプリメント リプサ Amazon
血圧週報第44週目。 前週、上の血圧の週平均が119台まで下がって大喜びしたが、今週はリバウンド。 暑くなって夏日も増えて、扇風機に辺りながら寝ていたせいで、逆に血圧が上がってしまったのかなあ、、、 先週末、150前後の日があって、どうもこの前の日に薬を飲み忘れたっぽい。 薬を飲まないと、やっぱ150mmHg前後の血圧なんだろうな。 それでも昨年夏の213mmHgよりははるかに良いのだけれど。 ということで、また五月の120台半ばの血圧に戻ってしまった。 最近、ちょっと活動的になってきていただけに、これは残念。
血圧を測ったら、なんと170台!!! うわっと、ナンヤコレ？ もう一度、測ったら 何とか147 95。 どうも昨日、薬を飲み忘れたみたい。 昨日、夜中に測ったときも、ちょっと高めだったなあ。 薬無しなら、やっぱり血圧は150以上になっちゃうのか。 下の血圧が、100未満なのが、唯一の救いかな。
二週間ぶりの休みで、夏の準備。 衣服の洗濯は昨日やったので、今日は敷き毛布の洗濯。 そして羽毛布団をカビないように圧縮袋に収納…の予定だったのだが、去年使ったはずの布団圧縮袋が見当たらない。 そこで、ダイソーで圧縮袋と防虫剤を買うべく、夕方にバスで駅前に出かけた。 薄着になってきて、いつまでも濃い色のヒートテックを着ているわけにも行かないので、初のエアリズムも2枚購入。夏に化繊の肌着はどうかな？とは思うが、まあ試しに二枚。 ついでに、麦茶用のポットも買って、東急百貨店の地下の食品売り場へ。 雨の日だから、見切り品に期待していたが、ダイソーでの買い物に手間取って、ちょっと出遅れて、もうあまり商品…
血圧週報6月第2週（43th）120-75 とうとう120を切るところまで下がった！
血圧週報 43週目。 関東甲信地方は梅雨入りし、雨が降るとまだ寒かったりもするが、夏日もチラホラ。 平均血圧も、グラフを見れば一目瞭然で、右肩下がり。 週平均血圧も、119台まで下がってきた。 生データを見ても、上の血圧が120未満の日がかなり増えた。 四捨五入すると、朝の上の血圧は120だが、119.6。 10ヶ月ほど前は、これが下の血圧だったから、厭世の感がある。 1月始めと比べても、20mmHgほど下がっている。 さて、今週はコレを維持できるかな？
この前注文した、ゴーヤのサプリメントが届いた。 ゴーヤは身体に良いと言うが、なかなか毎日食べられるモノじゃないので、サプリで毎日摂取する。 ただこれ、ゴーヤを粉にしてカプセルに詰めただけの商品みたいだな。 まさに食品！ 【スーパーSALE！20％OFF】 ダイエットゴーヤ 約3か月分 C-211 送料無料 ISA リプサ Lipusa サプリ サプリメント ツルレイシ モモルデシン ダイエットサプリ価格: 1360 円楽天で詳細を見る 【リプサ公式】 ダイエットゴーヤ 約3か月分 C-211 ツルレイシ サプリメント リプサ Amazon
血圧週報 6月第1週 123-77 治療開始以来、最低を記録！（42週目）
血圧週報、6月第1週。高血圧対策開始後、最低を記録！！！ まあ降圧剤2種類飲んでるけど。 今週の血圧データ。 上の血圧が120未満の日もチラホラ。 週平均の推移 2月から。 去年の8月の健康診断時、下の血圧が120くらいあったが、それが今は上の血圧。 なんか隔世の感があるね。 さて来週はどうなる？
6月になった。 月が変わって、今月のサプリ、何を注文しようかなと思っていたが、最近はもう、易いときにまとめて6ヶ月分を注文しているので、ストックがいっぱいある。 ただ気分はそれほそ良くないし、高血圧もまだまだナントカしないと行けない。 ということで、今回は、抗がん作用が研究されているというゴーヤ（ニガウリ）を試してみることにした。 ゴーヤは、高血糖や高血圧、動脈硬化などにも良いらしい。 ゴーヤは英語でビターメロンというらしく、米国製のサプリもあった。 因みにゴーヤは沖縄や鹿児島、熊本、宮崎あたりで栽培されているらしいし、中国産のものもあるが、今回は国内産のゴーヤのサプリを注文。 【スーパーSA…
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先週の血圧。 相変わらず境目の135-85で横ばい。 まあ、安定してるっちゃあ安定してるね。 最近は、タウリンを飲み始めたせいか、朝の目覚めも良いし、健康面では少し良くなったかな。 ということで、今週は、月例の通院だ。
4月第2週の血圧、、高血圧の目処とされている135-85位になった。 まあ、今年から160-100くらいまでは、薬を使わなくても良い…みたいな話になっているらしいので、この135というのは、どうなったのかよくわからんが。 今週は140を超える日が1日しかなかったが、120を割る日も朝はなかった。 高いとも言えるし、高くないとも言える、よくわからん数値だね。 アムロジピンのみでも良さそうだけど、
血圧週報、4月第1週。138-84 先週は上が130代前半でOKだったが、今週は少しリバウンドしてしまった。 といっても、150前後まで騰がった日はなかったから、やや高めで安定。 ただこれ、薬を二種類飲んでるわけだから、両手離しで喜べないけど。 だいたい140前後ってことだな。 血圧が低いと、薬を減らしたりして適当に飲んでるから、こういう感じになるのかな。 まあこんな感じで続行。 この頃は20度を超える日が増えてきて、ようやく寒くなくなってきたね。 ありがたい。
血圧週報 3月第4週。133-82 先週までは、血圧が高かったら薬を二種類のみ、120代に落ちたらアムロジピンのみ飲むというパターンで過ごしていたのだが、血圧が140前後くらいになっていた。 でも先週は、ようやく目安の135まで落ちた。良かった。 まあ4月から、血圧の基準が少しゆるくなって、160-100くらいまでは薬を飲まなくて良いみたいなことになるとかいう話は見聞きしているから、これで十分だろう。 というか、先々週、一日だけだが160-100を超えた日があった。 多分、薬を飲み忘れてたんだろうけど、服薬しなければ、今でも180くらい行くのかもしれない。もう64歳になるし、薬なしというわけに…
血圧週報、3月第3週。薬を飲み忘れたか、160まで上がる日があって、平均を押し上げたっぽく、高い。 130を割る日と、140を超える日があって、薬の飲み方が難しい。 高ければアムロジピンとアジルサルタンの2薬を飲めばよいのだが、120台前半だと、血圧が下がりすぎて怖い。 ということで、また来週。
マルチビタミン・ミネラル、今回はツーパーデイではなく、ソーラ・レイのマルチビタミン・ミネラルを買ってみた。最近ツーパーデイ、高くなっちゃったからねえ。 まあそれでも1瓶2,500円くらいなんだけど。 で、今回、ソーラレイのスペクトロというやつを買ったのだが、これ、ツーパーデイに比べて何が良いのかというと、ビタミンCやカルシウム・マグネシウムの含有量が多かったってとこ。 6カプセルでビタミンC1,000mg、カルシウム500mg、マグネシウム250mg含んでいる。 ツーパーデイは、カルシウムほとんど入ってないんだよね。 ということで、今回これにしてみたが、1日6粒だと1瓶で1ヶ月持たないから高か…
血圧週報、3月第2週、141-86。血圧高い日が多くて、週平均血圧も140超え。 なんで？ こうしてみてみると、140前後の日が多かったね。 推移を見ると、アムロジピンのみ飲んでた11月後半くらいの血圧だった。 夜の血圧は低いし、今朝も120台だったので、薬の飲み方も難しいね。 120台で2種類飲むのは怖いし。
血圧週報、3月第1週。 アムロジピンとアジルサルタンの2薬を飲んでいるにも関わらず、上の血圧が150くらいになる日も増えてきた。 そうかと思えば、120台の日もあったりして、よくわからんな、私の体は。 因みに、最近、タウリンのサプリを飲み始めたが、これって血圧に効果はあるのかな？
先週の血圧、かなりリバウンド。 アムロジピンとアジルサルタンの2種飲みなんだけど、これは高いな。 うーん、降圧剤2種類でも、微妙に高いのは気になる。
サプリンクス本店で注文していたタウリン、届いた。 香港から発送ということで、なんか通関でちょっと時間がかかったが、10日弱で届いた。 タウリンはアメリカでは食品扱い、サプリなのだが、日本だとこれ、医薬品扱いになるため、色々と制約があるようだ。 Amazonや楽天で検索しても、タウリンの米国サプリはヒットしない。 ナウフーズの商品リストにはタウリンはあるのだが、除外されているらしい。 輸入サプリ専門のサプリンクスやiHerbからは購入できるが、こちらは通関手続きが必要になるらしい。 さらに購入できるのも2ヶ月分までという制約付き。 ということでサプリンクス本店でタウリンを買ったが、2ヶ月分で36…
2月第2週の平均血圧は、139-86 ここのとこ、血圧が下がりすぎて120を割る日もあったりして、降圧剤を1個しか飲まなかったりしたせいで、平均血圧は高め。と言ってもまあ許容範囲。 血圧が下がりすぎて、フラフラする日もあるし。 と言っても、やっぱちょっと高かったかな。 因みに、今、風呂から上がって血圧を測ったら、110台だった。 ほんと、極端やから困る。
ここ最近、身体が重くて重くて仕方ない。 そんな折、ガン情報を発信しているユーチューブで、タウリンの話題を扱っているのを見て、タウリンに興味を持った。 というのも近年の研究で、タウリンには様々な健康効果があることがわかってきた上に、マウスレベルの実験で、寿命が10％以上伸びるという。 実はタウリンは、体重の0.1％程度も体内にあって、体重60kgのヒトだったら、体内に60グラムもある物質らしい。しかも脳や心臓、肝臓や脊髄、筋肉などに分布していて、浸透圧の調整に重要な成分だという。 イカやタコ、魚介類に多く含まれているのも、浸透圧の調整に必要だからで、それだけ重要な成分らしい。 タウリン » たん…
月例の医者通い。 血圧も高くても140代で収まっているし、低い日は120を割るくらいになってるので、降圧剤はそのまま二種類続行。 調べてみたら、アジルサルタンはARBタイプの降圧剤では一番新しい薬らしく、血圧を下げる効果が強い薬らしい。 二年前に飲んでいたオルメサルタンよりも強くて、それで血圧が120以下まで落ちるんやな。 www.youtube.com
先週の血圧も、なんとか許容範囲。 最低気温がマイナスになったり、関東全域に雪が降って積もって東名や高速道路が軒並み閉鎖したり、宅配便が配達を止めたり、いろいろあったものの、血圧は150を超えず。アムロジピンとアジルサルタンのおかげ。 肉体労働しているので、寒さで血圧がドーンと上がるのは危ないから、危惧していたんだけど良かった。 アジルサルタンは、血圧が低い日は飲まないから、もう結構余ってきたな。 ということで、また来週。
なんかここ数日、血圧が120前半で安定している。 寒い日が続くのに、なんで安定しているんだと思ったが、どうも最近始めた寝る前のスワイショウなんじゃないかと思う。 スワイショウというのは、太極拳の鍛錬の一つだが、身体を緩める運動で、これ自体は何十年も前から知っていたが、やり方が色々あって、門派によってもぜんぜん違うので、個人的には効果をあんまり感じなかった。 ところが、イス軸法という動画のスワイショウを寝る前に半時間ほどやってみると、翌日、目覚めが良かったり靴がブカブカになってて驚いた。 朝の血圧も下がってて、降圧剤も減らさないといけない状態。 www.youtube.com みぞおちを出したり…
先週の血圧2024 1月第4週。 さすがに降圧剤二種類は血圧を押し下げる力がすごいね。 アムロジピンとアジルサルタンのお陰で。 ただ頭はぼんやりしている。ずっと。 体中の関節もガチガチだから、インフルエンザなのかな。 ということで、また来週。
先週の血圧は133-82 まあ横ばい。 日々の血圧はこんな感じ。降圧剤を2種類飲んでいるせいか、150を超える日はなし。 まあ、安定ってとこかな。 ただ夜の血圧が120より下回ってるので、アジルサルタンは適当に休んでます。 下がり過ぎもまずいので。
免疫力を強化するという、軟骨成分のプロテオグリカン、届いた。 あ、もうなくなってたと思って慌てて頼んだが、意外に早く来た。 なんかお年玉カード、たぶん割引クーポンも同梱されていた。 今週の100円サプリは、クリルオイルだった。 EPAなどを含む、オキアミ由来の油らしい。 【韓国で話題】クリルオイル（約6ヶ月分）オメガ3 リン脂質 クリルオイル EPA DHA 脂肪酸 ホスファチジルコリン アスタキサンチン 元気 送料無料 口コミ サプリ サプリメント 低価格 健康 オーガランド 健康食品 【半年分】_JB_JH価格: 8800 円楽天で詳細を見る
大学入試センター試験の日は、東京はなぜかみぞれ混じりの雨。 今年もやっぱりミゾレで寒い寒い。 1月第2週の平均血圧 133-82 アムロジピンとアジルサルタンのお陰で、150を超える日はなくなったけど、やっぱ寒い日が続くから下がらないね。 ということで、寒い日はまだまだ続くから気をつけよう。
2024年、最初の週の週血圧は、133-83 アムロジピンだけじゃないのに、ちょっと高めかも。 ということでまた来週。
血圧週報、4月第3週の血圧は、リバウンド。 先週は、血圧が高い日が多くて、平均血圧も高くなってしまった。 どうもやっぱり疲れがたまってるぽい。 体重も、実体重は75.4㎏で、75㎏をずっと切れないなあ。
疲れに良いとのことで、無添加だしの素を買ってきた。 カツオのペプチド（アミノ酸が数個連なったやつ）が効くらしい。 高血圧で、塩分控えめにしてるので、だし顆粒ではなく、出汁パック。 果たして疲れは和らぐのか？ www.youtube.com www.youtube.com
昨日、アマゾンで買ったブツが届いた。 風呂用の塩化マグネシウム（にがり）と、セイロンシナモン、そしてイチョウの葉エキス。 マグネシウム不足を解消すべく、肌からも吸収されるというので、塩化マグネシウムも使ってみることにした。風呂に入れて入浴すると、肌からマグネシウムが吸収されるらしい。といっても微量だけど。ただ皮膚がカサブタだらけだから、もしかしたらよいかもしれない。 赤穂化成 天海のにがり 450ml【マグネシウム】【栄養機能食品】 赤穂化成 Amazon 国内製造 塩化マグネシウム バスソルト 3500g 3.5kg にがりフレーク Sin. Amazon Now Foods, クエン酸マグ…
4月第2週の週平均血圧。 グラフは何とか下向き継続。 でも日によって、高い日もあるし、疲れて計ってない日も増えた。 ほんとに疲れてるんやな。 とにかく今は疲れてる。以上。
年末年始から、セイロンシナモン蜂蜜とか、ビタミンCとかいろいろ飲み始めたが、なんかもう一つ良いことがない。 ということで、いろいろ健康動画を見ていたら、マグネシウム不足の可能性もあるなと思って、マグネシウムのサプリも始めることにした。 マグネシウムの一日の推奨量は、400mgということだが、納豆1パックで45㎎くらいしか取れないというので、1日2パックくらい食べているが、多分全然足りない。 カルシウムとナトリウムは拮抗ミネラルといって、腸のレセプタ（受け入れ口）が共通だということらしい。 なのでカルシウムよりもマグネシウムを多く吸収させないといけないので、カルシウム抜きのサプリが必要。 マグネ…
4月第1週の週平均血圧は、ようやく140を切って落ち着きそう。 一年前よりまだまだ高いが、去年はオルトメタサンも飲んでたから、比較しにくいが、アムロジピンのみで大丈夫だと今月も医者に言われているから、大丈夫なんだろうと思っておく。 ちなみに、ゴールデンウイークもあるので、今月は40日分処方された。 日々の血圧データは月曜日に高かっただけで、あとはまあまあ許容範囲かな。 最近は塩分もあまり気にせず食べてるので、それでこの血圧ならよし…と思う。 以上。
血圧週報、3月最終週。相変わらず上の血圧は140台前半。 血圧下がらんぞ。 本週は、夜の血圧を測ってない日が多く、かなり疲れてたっぽい。 寒かった1月2月と比べても、3月はちょっと高めだったな。 やっぱ疲れがたまってるせいなのかな。 ここ二か月、ほとんど休みなかったもんな。 おまけにパソコンが逝って、余計な作業も増えたし。 寝る。
二週間ぶりに、シン仮面ライダーを見に行った。 冒頭20分は、ティーバーで公開されていたので、何度も見たけれど、そのあとは、ほとんど覚えてなかったので、しっかり見た。 面白かったし、かなりしっかり作りこまれた映画だった。 二週間前に見に行った時は、情報量が多すぎて、頭が混乱してしまったいたらしい。 入場者特典は、第3弾の、一文字隼人のイラストと、出演者のサイン。 第3弾ということは、観客動員150万人くらいまで行ったということらしい。 興行的には、もう一つだったが、投資分以上は回収している模様。 関係ないけど、グランベリーパークの広場で炎が出てた。 定時になると、音楽とともに炎が出る仕組みらしい…
パソコンが壊れて、急遽、新しいパソコンをアマゾンで分割払いで買って、絶賛設定作業中。 で、動画を見ながら100GBくらいあるファイルをコピーしていたが、なんとCPUの使用率、15%くらいしか使っていない。 内蔵メモリーは8GBで、前のパソコンと同じなんだが、やっぱ10年前のCPUとは全然スピードが違う。 今、売ってるパソコンの中では、2番目に安いレベルのパソコン（8万円台）なんだけど、こんなに速いとは。 ほんとにびっくりした。
パソコンが届く前に、hddケースが先に届いたので、データ移行作業のために、壊れたパソコンのhddを外して、ケースにセット。 こいつが新しいパソコン。86000円なり。 Ryzen3 5600U。 インテルだと、11世代くらいに相当するのかな。 軽いし、前のより一回り小さい。ミニタワーってやつか。 ということで、しばらくデータ移行作業やりまする。
パソコン壊れた‼️ 気づいたら、勝手に電源落ちてた。 再起動しても、また落ちる。 どうやら寿命が来たっぽい。 数年前にハードディスクがガシャガシャいい始めて、ハードディスク交換した。その時点で七年位使ってた。 恐らく10年以上使ってるはず。 最近は音がビービー言うようになってたので、パーツにガタが来てるのは感じてたが、電源ユニットもガタが来たらしい。 仕方がないので、新しいパソコンを注文した。 パソコンがないと、なんにもできないし。 今はAmazonタブレットで急場をしのいでるが、さすがに恋率が悪過ぎるし。 と言うことで、Amazonから品物が届くのを待機中です。 Fire HD 10 タブレ…
パソコン壊れた‼️ 気づいたら、勝手に電源落ちてた。 再起動しても、また落ちる。 どうやら寿命が来たっぽい。 数年前にハードディスクがガシャガシャいい始めてめて、ハードディスク交換したが、最近は音がビービー言うようになってたので、パーツにガタが来てるのは感じてたが、電源ユニットもガタが来たらしい。 仕方がないので、新しいパソコンを注文した。 パソコンがないと、なんにもできないし。 今はAmazonタブレットで急場をしのいでるが、さすがに恋率が悪過ぎるし。 と言うことで、Amazonから品物が届くのを待機中です。
肉と米、火曜日に初めて入ったが、きょうもまた仕事帰りに行ってきた。 前回はロースだったが、ちょっと私には硬かったので、ハラミ180gで食べた。 ご飯のお供は、野沢菜と肉そぼろ。そして生卵。 火曜日は、タラコがあったが、今日はキムチがあった。 タラコは曜日が決まっているらしい。 ハラミは柔らかくて食べやすかったが、ちょっと量がモノたらなかったかな。 次回はあらびきハンバーグにしようか。肉増量するにはお金がちょっとね。 1,000円ぽっきりで食べられるのが良いところ。1,700円は出しにくい。 ここのお店は22時閉店で、入店したのが21時半前後だったため、ご飯のお替わりが1回しか出来なかったのが残…
去年の秋に、駅前に出来た「肉と米」。 出来たときから入ってみたかったが、なかなか実現しなかった。 シン仮面ライダーを見た帰りに、とうとう入ってみた。 牛ロースステーキ180gのセットで1,000円ポッキリ。 しぐれ煮やタラコや高菜も取り放題で、卵も一個無料。 ご飯のお替わりは自由で、結局3杯たべて腹一杯。 一ヶ月ちょっと前に、はいじいさん（吉本のピン芸人）が、ここを訪れて動画をあげていたが、確かに満足。メニューのバリエーションは肉を選ぶところしかないけどね。 www.youtube.com まさにこのお店（青葉台店）に行ったのだけれど、なんかちょっと、ご飯のお供や卵の置き場所とか、変わってたな…
南町田グランベリーパークの109シネマズで、シン仮面ライダーを見てきた。 はっきり言って、シン・ウルトラマン級の面白さはなかった。 掴みも微妙だし、何に向かっているのかも不明瞭。 オリジナルにあった怪人のおどろおどろしさもないし、なにがどうして、今どういう状況なのかもよく分からないで時間だけが過ぎていく感じ。 浜辺美波や西野七瀬が良かったのが、せめてもの救い。 オリジナルの仮面ライダーのリメイクをしてくれた方が良かったな。 続編も作れるように作ったらしいので、続編に期待。 入場者特典は、蜘蛛男と柄本佑さんでした。 浜辺美波も西野七瀬も出なかった。残念… 仮面ライダーを知らない3人の感想は、好意…
普段履いているスニーカーがボロボロになったので、Amazonのタイムセールで安くなっていたヤツを購入。6Eサイズという、幅広甲高向けのモノ。 届いて触ってみたら、えらい堅くてこれはこれで疲れそう。 やっぱ、自分に合う靴って、安くは売ってないな。 明日はこれ履いて、シン仮面ライダーでも見に行こうかな。
今朝、というか、昼過ぎに、160-100なんてとんでもない数値が出て、結局140代前半の週平均血圧。暖かくなったのに、何で下がらんのやろう？ 1月と比べても高いのが謎。最近疲れすぎてて塩分多い食事になってるせいかな。 うーん。
春も近いのに、なんだこの血圧は。 まあ昼も過ぎたタイミングだから、高い時刻なのは確かなんだけど。 昨日、薬を飲み忘れたワケじゃないから、何か感染してるのかな？ それとも疲れが溜まりすぎ？もう2ヶ月くらい休みがないし。
三週間ぶりに餃子の王将へ。 天津飯や油淋鶏は売り切れで頼めなかったが、腹の減り具合も微妙だったので、今日は餃子1.5人前と中ライス。 食べ始めると、不思議に食欲が湧いてきて、ちょっとモノたらなかったな。 仕事終わりに松屋で牛めし食って、スーパーで買ってきた助六寿司も食べたが、まだ腹が減っている。 昨日まで暖かかったが、今日は寒くて、どうやら身体を冷やしたらしい。 熱でも出なければ良いが。
20年以上前の学生時代の同期の結婚式の引き出物で手に入れたパスケース、さすがにもうアカン。 ビニールテープや養生テープで補修しても、カードがポロポロ落ちる。 と言うことで、Amazonでカードケースを買ってみたが、微妙。 それにしても、ホンマにボロボロやな。さすがにこれは限界。
