【脱肥満】SLENDSに通い始めて、5ヶ月たちました【8kg減】

皆様こんにちは。「食欲の秋」から距離を置いているオダユカです。くりやらいもやらの秋スイーツを見ても「これ消費するために筋トレ〇〇分...」って計算したら、食欲が失せるスキルを身につけました。（アルカイックスマイル）数字の結果SLENDSに通

【食事制限が楽に】断捨離したら、ダイエットが捗った話

こんにちは、オダユカです。突然ですが、みなさまの台所は片付いていますか？賞味期限切れの食材や、買った覚えのない調味料などはありませんか？筆者の家にはそれはもう大量にありました...(;´Д`)冷蔵庫が壊れて食材がだめになったことをきっかけに

【番外編】一人でトレーニングしてみた結果、筋トレ初心者が挫折する理由がよくわかりました

こんにちは。オダユカです。いつもはパーソナルジム「SLENDS」でお世話になっていますが、4ヶ月通ってだいぶ筋トレの楽しさがわかってきたので、近くのスポーツセンターでトレーニングデビューしてみました。（はじめてのおつかい感）結果、いかにトレ

引き止めはある？パーソナルジム「SLENDS」の退会について

ダイエット歴20年越え、そろそろダイエットと縁を切りたい、オダユカです。圧倒的大御所ですね...貫禄やべぇ...突然ですが、美容業界って退会手続きが大変なところ多いですよね...メリットを説明されての引き止め...やめるまでの気まずさ...

こんな人はSLENDSに向いていないかも？

いつもありがとうございます。オダユカです。いきなり涼しくなりましたね...今年は夏らしいことが「夏バテ」くらいしか体験できませんでした...orz今日は4ヶ月通って、こんな人は向いていないんじゃないかな？と思う人の特徴を主観と独断で書いてい