chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
yukimuku
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2021/08/14

arrow_drop_down
  • 健康月間

    今日で、職場で設定された健康月間(?)が終わります。 筋トレ5分、ストレッチ5分、8000歩歩く事も、 皆で取り組むのは今日までです。 あんまりパッとしなかった筋トレですが、 それでも少しは進歩が見られます。 はじめ、連続で3回しかできなかった腹筋が、 今朝は20回連続で出来ました。 その後休みをはさみながら、30回する事が出来ました。 腹筋30回連続で、という目標は1か月ではクリアできませんでしたが、…

  • 補助金入った

    インフルエンザ予防接種費用補助金の申請を 健康保険組合にしていました。 書類(領収書)に不備(接種日未記載)があった為、 申請が一度却下されていましたが、 接種日を領収書に記載して撮影しなおし、 再申請をし、1/24に無事に承認されました。 その後、なかなか入金がなかったのですが、 今日、口座に入金されているのを確認できました。 良かったー。 3000円は大きいです。 却下された時は、もうどうし…

  • 売っていなかった

    しまむらへ行きました。 タイツを買うためです。 しょっちゅうタイツを買っているなぁ、という気もします。 先日レインブーツを履いた時、ブーツの当たる部分の生地が 傷んでしまったのです。 私のレインブーツ、結構足に当たるというか、こすれるんですよね…。 洗濯が済んだ時に見て、何でタイツに毛玉が出来ているんだろう? と不思議に思っていました。 しかも、足首よりも高い位置です。 犯人は、レインブー…

  • 通院日・旧正月の飾りのデコピクミン

    今日は病院の日でした。 昨日は雪は降りましたが、積もらなかったので安心ですが、 いつもより30分早いので、道路が凍結していなか心配でした。 そのため、少し早めに家を出て、ゆっくり行きました。 予約の30分前に病院に到着し、その時間は開院直後でした。 それでも患者さんは何人も座って待っていました。 ここから30分は待たなくては、と思いながら、 「しまぐらし」を見ていると、すぐに名前を呼ばれました。 …

  • バラの香り

    朝起きて、髪がハネていると、気分が下がります。 もちろんすぐに直すのですが、 職場に着くとまたハネている事もあって、 一日肩身が狭い思いがします。 …人前に出たくない… そこで、直す時にローズミストをワンプッシュする事にしました。 そうすると、気持ちが盛り上がってくるからです。 ローズミストの香りは、わりとすぐに消えるのですが、 仕事が始まる頃まではしっかり香ります。 午前中は基本的に…

  • 塞がった

    今日は仕事の後に眼科へ経過をみせに行きました。 1日5回、2種類の目薬をさして、目の状態はとても良くなっていました。 鋭い刺すような痛みも無く、充血も無くなっています。 目ヤニも出ませんし、光も眩しくありません。 ですから、安心して病院へ行きました。 先生に診て頂くと、 「穴が塞がってる」とおっしゃいました。 でも、今日は4回目薬をさして、明日から今週いっぱいは1日3回、 来週から今月中は1日2回…

  • 強風

    今日はだんだん風が強くなるという予報でした。 そして今日は、郵便局へ3回も行くことになったのです…。 1度目は朝の9時過ぎ、私書箱へ郵便物を取りに行きます。 この時は、風もそこまで強くなく、楽勝でした。 2度目は収入印紙を買いに、12:30頃行きました。 だいぶ風が強くなってきていました。 持っているカバンが風で揺さぶられました。 3度目は15:30頃、後納郵便物を差し出しに行きました。 この時は、気温…

  • 角膜に穴?

    朝起きた時、目の痛みは特になかったので、 普通に仕事に行きました。 仕事をしていると、たまに刺すような痛みが走ります。 鏡を見ると、白目の部分が赤くなっていました。 これはヤバい。 直観でそう思いました。 そこで、仕事が終わった後に眼科へ行くことにしました。 一応、朝のうちに病院は探しておきました。 いつも行っているM眼科は、18:30で閉まります。 私が家にたどり着くのは、いつも18:00頃で…

  • 目が痛い

    今朝なかなか起きられませんでした。 電気代が恐ろしいことになっていたので、 今は自室の暖房は入れておらず、 寒かったからかなぁ、と思っていたのですが、 どうやらそれだけではありません。 目が覚めた瞬間から右目が痛く、 目を開けているのがつらいのです。 いつもは4時から4時半ごろに起きて行動開始しているのですが、 今日起きだすことが出来たのは、5時過ぎでした。 いつものように感謝日記を書いて…

  • 1月のコミニュニティ・デイ

    ピクミンブルームのお話です。 今日は1月のコミュニティ・デイでした。 今日10000歩あるくと、バッジが貰えます。 (現物ではなくて、ただのデータですが) また、コミュニティデイは色々ルールが変わります。 ビッグフラワーがリセットされ、皆葉っぱに戻ります。 花をエリア内に300本植えたらビッグフラワーが咲きますが、 今日は水仙のみが咲きます。 そして、通常ビッグフラワーは23時間程咲き続けるそうです…

  • プチパニック

    今朝、オープン前の挨拶練習が始まる前の時間、 ロビーにある料金改定のお知らせのチラシを後ろ手に組んで見ていました。 オープン前の掃除はトイレも支店長室も風除室も済んでいますし、 観葉植物のお世話も済みました。 あとは挨拶練習を待つだけだったので、 わりとのんびりとした気分でした。 結構料金上がるのねぇ、等と思いながら料金改定のお知らせを見ていると、 後ろから支店長さんに声をかけられ、お菓子を…

  • 皆早い

    今年は友達の誕生日プレゼントはロクシタンで買おうと思っています。 1/14から、先着順で数量限定でプレゼントがあるとのことでした。 ただし、8800円以上注文しなくてはいけません。 それに気づいたのがちょっと遅くて、昨日だったのです。 急いでパソコンからロクシタンの公式通販サイトへ行き、 友達用のセットを選び、それだけでは金額がいきませんでしたので、 自分の分も追加で注文することにしました。 カー…

  • 明るくなってきた

    この頃、日が暮れるのが遅くなってきたと感じます。 といっても、やっぱり早いのですが。 12月頃は、仕事が終わって電車に乗って、 駅に着いたら、もう真っ暗でした。 ですが、この頃は、まだ薄明かりがあるのです。 晴れている日でしたら、 オレンジから藍色のグラデーションの空を見る事も出来、 うっとりするほど綺麗です。 以前車にひかれかけた、歩道を斜めに車道が横切っている道も、 今でしたら薄明かりの…

  • 筋トレ2週間

    職場の皆で毎日取り組んでいる、 筋トレ5分、ストレッチ5分、8000歩あるく の三つですが、始めてから2週間経ちました。 8000歩歩くのは、平日でしたらお昼ごろにはクリアしています。 休みの日が雨だったときは、ウォーキングに行けませんので、 今のところ2日、残念ながら達成できていません。 筋トレとストレッチは、毎朝5時には済ませています。 済ませていますが… 筋力がついた気がしません…。 筋トレは…

  • 郵便局の駐車場

    仕事でお使いに行っている郵便局のお話です。 その地域の集配局で、人の出入りがとても激しいのですが、 駐車場がとてもお粗末です。 というか郵便局って、駐車場が残念な所が多いように思います。 小さい郵便局も、大きい郵便局も…。 今さら敷地を確保するのは難しいとは思いますけれど。 ところで、いつも行っている郵便局は、 普通車用と軽自動車用と、駐車場は分けられています。 軽自動車用(4台)と障害…

  • しまぐらし

    スマホのアプリ、「しまぐらし」をはじめました…1週間前に。 ラインの「すきゾ」のグループで話題になったので、 どんなものか興味を持ちました。 どうやって楽しむものなのか分からず、手探りでした。 1週間試してわけが分からなかったらやめるつもりでした。 ところが、昨日辺りから、ようやく楽しめるようになりました。 自分の思った事や感じた事など、 気持ちをボトルに詰めて流します。 流れ着いた先の「しま…

  • 110デニール

    今は一年で一番寒い時期ですので、 普段は240デニールの裏起毛のタイツをはいています。 ですが、今日は暖かいとの予報でした。 暑くなると苦しくなるので、今日はタイツを変更しました。 起毛のない110デニールのタイツです。 240デニールの前は160デニールをはいていたので、 110デニールというのは、ストッキングに変える前の時期の春仕様です。 朝、110デニールでも特に寒くは感じませんでした。 職場について…

  • 12時間

    朝起きた時、髪がはねていたので、直す時に ロクシタンのローズのヘアミストをスプレーしました。 髪もしっとり潤って、いい感じです。 この時、朝6:15頃です。 良い香りに包まれて幸せいっぱいに身支度を済ませ、 今日は朝は-1度と寒かったので、帽子をかぶっていきました。 職場に着いた時、まだバラの香りに包まれていました。 心地いい~。 以前、このヘアミストを使った時、2時間ほどで香りがしなくなった…

  • ほのかな香り

    今、職場でロクシタンのハンドクリームを使っています。 同じ係の人たちの間で流行っていて(?)、 それぞれ、色々な香りがしてきます。 私はアールグレイ、Sさんはヴァーベナ、 Mさんは石鹸のような香りと、あとチョコレートの香りです。 どれも、それぞれいい香りです。 ところで私の使っているアールグレイ、 どこらへんがアールグレイ?という印象でした。 全然ベルガモットの香りがしません。 でも、とても…

  • 友人からの手紙

    昨日、仕事から帰ったら友人から手紙が来ていました。 開けてみると、メッセージと蜂蜜紅茶、 青い空にハートの雲が浮かんだポストカード、 そして、手作りのハンドクリームが入っていました。 蜂蜜紅茶は2個入っていたので、 母と一緒に飲みました。 蜂蜜の香りと甘みがとてもおいしい紅茶でした。 ハンドクリームは、アロマハンドクリームと書かれていました。 何の香りかはよくわからないのですが、スッキリと…

  • 開拓中

    休みの日のウォーキングコースですが、 今までのコースが歩けなくなりました。 去年の暮れに、つきまとい男と思われる人に遭遇したからです。 コースの1/3に当たる地域に近寄るのが怖くて出来なくなりましたので、 今まで1時間半程歩いていたのが、1時間程に短縮されています。 それでは満足のいく運動になりませんので、 今、新しいコースを探しています。 あまり無理をせず、30分ほど歩ける距離で…。 駅を通…

  • 届いた♪

    ロクシタンから荷物が届きました。 注文していた品がこれで揃いました。 この年末年始で購入したのは、3つです。 ひとつは、アールグレイのハンドクリーム。数量限定品です。 ふたつめは、ハンドクリームのチューブを搾るためのマジックキー。

  • 却下!?

    スマホにメールが来ていました。 「インフルエンザ予防接種費用補助金の申請が却下されました」 はじめから説明します。 去年11月7日に職場でインフルエンザの予防接種を受けました。 料金は4000円です。 料金は給与天引きされます。 実際に天引きされたのが12月で、その後、病院から領収書が届きました。 その領収書の画像を撮影して、健康保険組合に インフルエンザ予防接種費用補助金の申請をしました…

  • 届かない

    今日、ロクシタンから荷物が届く予定でした。 2個。 実は、12月にハンドクリームを予約注文した後、 1月2日にヘアミストを注文し、 その時ついでにハンドクリームのチューブを絞るための 「マジックキー」なるものも注文しました。 12月に注文していた、アールグレイのハンドクリームは 今日が発売日だったので、今日届きました。 ですが、同じ日に発送されている、もう一つの荷物が届きません。 おっかしいな…

  • 筋肉痛

    朝起きた時、すでに体に違和感がありました。 お腹が痛いのです。 お腹と言っても、消化器では無くて、もっと表面、 あるのか無いのか分からない筋肉が痛いのです。 まさか、たった20回の腹筋で、筋肉痛になるなんて。 なんて軟弱な体でしょう。 今朝の5時前の腹筋は、それはもう大変でした。 もともと筋肉が無いからしんどい上に、筋肉痛です。 昨日にも増して休み休みの腹筋となりました。 でも、筋肉痛にな…

  • 歩数の差

    今日から今月の末まで、職場の皆で取り組むこととして、 1日8000歩歩く事、5分間の筋トレ、5分間のストレッチの3つがあります。 朝5時前に筋トレとストレッチは済ませたのですが、 時間がかかるのが、歩数です。 8000歩は楽々クリアはできますが。 朝起きて、腰に歩数計をつけました。 そして、職場について着替えた後も歩数計は付け直し、 仕事の時も歩数計は身に着けています。 スマホは、普段はロッカーに入れ…

  • 筋トレの1月…

    筋トレだけじゃないんですが…。 はじめからお話しします。 職場で、1月4日から1月いっぱい、ある取り組みをすることになりました。 3つの事に取り組みます。 毎日 ・8000歩あるく ・5分間の筋トレ ・5分間のストレッチ それだけなんです。 それだけなんですが…。 筋トレが………。 筋トレは何をしても構わないそうです。 ダンベルを持ち上げてもいいですし、 腹筋や背筋をしてもいいそうです。 …

  • ひたすら歩く

    今年のお正月は、特に何の予定もありません。 なので、ひたすら歩いています。 少し風はありますが、気温はあまり低くないので、 歩くのにはもってこいです。 今年のお正月は、近くのスーパーも3日休む為、 車も人もあまり多くないので歩きやすくて良いです。 今まで歩いて行ったことが無い運動公園にも歩いて行ってきました。 気がつくと、19000歩を超えていました。

  • 明けましておめでとうございます

    いきなりですが、まずは、今年の初日の出です。 今年は雲が多く、お日様があまり見えませんでした。 残念です。 ですが、雲の表情が面白く、綺麗でした。 朝はどんな朝でも気持…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、yukimukuさんをフォローしませんか?

ハンドル名
yukimukuさん
ブログタイトル
統合失調症とレース編み
フォロー
統合失調症とレース編み

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用