健康月間
今日で、職場で設定された健康月間(?)が終わります。 筋トレ5分、ストレッチ5分、8000歩歩く事も、 皆で取り組むのは今日までです。 あんまりパッとしなかった筋トレですが、 それでも少しは進歩が見られます。 はじめ、連続で3回しかできなかった腹筋が、 今朝は20回連続で出来ました。 その後休みをはさみながら、30回する事が出来ました。 腹筋30回連続で、という目標は1か月ではクリアできませんでしたが、…
2023/01/31 19:12
2023年1月 (1件〜100件)
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