アメリカで仕事をしていた日のこと。 同僚の中国人とランチに行った時の会話。 中国の人：What is your Chinese sign?ーあなたのチャイニーズサインは何？ ぼく：（え、なに？チャイニーズサインってなんの ...
2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
東京マラソンの35kmから40km当たりの沿道の応援で何回か出現が確認されている木の精。 そろそろヘロヘロで疲労困憊になっているランナーに掲げられるプレートにはこう書かれている。 「疲れているのは木の精です（気のせいです ...
祝日は嫌いだ。 無くなればいいのに。 どーせ、どこいったって混んでるだろうし。 ってか今日は病院行きたかったんだよ。 何で祝日休みなの。困ったもんだ。 ネット予約できるのって紹介されてたから、じゃあ予約だけでもって思った ...
お日様さんさん。 絶好のマラソン日和。 会場側では、鯉の干物製造中。 ♫大きな干物はお父さんー 受付終了。 神戸市の市章をひっくり返したマーク。 競技説明。 「参加前にメールが届いた人と届かなかった人がいると思いますが、 ...
地域タグ：神戸市
完全食が流行っているらしい。 健康を維持するために必要な栄養素を全て含んだ食品のこと。 こんなのとか リンク こんなの。 リンク ふーむ。いまいち食指が動かない。 そういえばこういうのもあったな。 ちょっと不健康そうだけ ...
朝イチ御用で隣町へ。 とっとと用事をすませて朝ごはんは喫茶店、 いちごトーストが美味しそう。 いちごトーストを頼むと見せかけてー あんバタートースト。 塩昆布付き。 あんバタートースト、またの名を小倉トーストといえば名古 ...
♫本をうっるならブックオフ とはまるで関係がない。 今日はまっったく予定のない日。 強いていえばのんびりするのが予定といえば予定。 ま、8割方そうなのが夏休みな日常。 昨日の夜に届いてたこれで遊んでみる。 リンク アップ ...
母様より指令。 生命保険だか何だかの積立が満期になるので、何とかしろと。 元本はどうなっても良いからそこからお小遣い取れるようにと。 普通預金にして好きなだけ使えばいいじゃん、って言ってもそれは嫌だと。 でもって、定期預 ...
♫化粧なんてどうでもいいと思ってきたけれどー。 母から淡路島のお土産に焼き穴子を3本もらったのだけれどどうしましょう。 精一杯のお化粧をさせてあげたい気はあるのだけれど、腕がない。 ご飯もない。 とりあえずあるもので考え ...
おやつはPINOの新作。 ふと思う。 ミントって水色なんだっけ？ 植物なんだから緑でしょう。 ミントグリーンという色彩がある。 こんな感じ。 どうしてミントアイスの色はミントグリーンじゃないの。 chatGPTさんに聞い ...
タンパク質は身体を構成する三大栄養素として欠かせないものだと言われています。 三大栄養素とは窒素 リン酸 カリ…あれ、タンパク質どこだ。 これは観葉植物に必要な肥料三要素でした。 ということで、脂肪、炭水化物、タンパク質 ...
春なので修羅になる。 宮沢賢治からのお約束である。 修羅ー阿修羅のことである。 怖いのである。 阿修羅原とは関係はない。ここに深入りしても知っている人あまりいないからやめておこうと思うけど、 ラグビー日本代表から国際プロ ...
ない。 なにそれ美味しいの。 どこかで売ってたら買っといて。 リンク 贅沢三昧したいのです！全5巻 全てKindle Unlimitedで読了。 面白くないとはいわないけど、小学校低学年向け漫画の原作みたいなラノベだな。 ...
GWも近づいてまいりまして、5月3−4日に開催される赤間関街道中道筋マラニック大会124kmの参加案内と参加賞Tシャツが届きました。 毎度おなじみ高杉晋作Tシャツ。 今年の晋作は白です。 全員集合。 参加のたびにもらうT ...
暑熱馴化とは、灼熱の太陽エネルギーがグランドバースの増幅システムにスパークする。増幅された太陽エネルギーが赤いソーラメタルに転換され、シャリバンに赤射蒸着されるのだ… おっとこれは暑熱馴化ではなくて赤射蒸着の説明だった。 ...
「信州信濃の新ソバよりも わたしゃお前のそばが良い」 信州でもなければ新蕎麦の時期でもないけどお蕎麦が食べたい。 先週はうどん贔屓し過ぎたからね。 時刻は10時前。おなかすいたー。 ご近所のお蕎麦屋さんの開店時間は11時 ...
あつー🥵 初フルマラソンを控えたご近所さんのお誘いで朝8時半から。 なんだ、この日差し。 人生の日陰者には明るすぎる日差し。 目的地のヨットハーバーから夙川へ。 そろそろ10km。 じゃあ電車で帰る？ 「もうすこし走りた ...
さて前回「ブログがいない」という記事で、当ブログサイトに一時的にアクセスできなくった経緯と、そのときの対応についてご紹介しましたが、これはちょっと場当たり的すぎたかな、と。 まず前提ですが、このブログはレンタルサーバとし ...
だった。 iPhoneさんによる1週間の活動計。 木曜と金曜はほとんど動いてない。 あ、金曜日は徒歩2分のスーパー行って、隣の河原でアイス食べたくらいか。 基本部屋にこもって読書三昧。 いまKindle で読んでる最中の ...
「昔の思い出」ってのも重言になるのかしらね。 ジュゴンではない。 うどんマラニック終了後、高松にもう1日いることにする。 ここは大学時代にいた街。 友達の結婚式できたことはあったけど、住んでたとこと学校には卒業以来行って ...
到着日に食べたうどんとうどんマラニック中の5軒のうどん屋を除いて、今回食べたうどん。 ゴール後の晩御飯。 珍しくセルフじゃないおうどん屋さん（ぼくの感想） ま、セルフの店は朝は早いけど夜はあまりやってないからな（ぼくの感 ...
高松ネタはちょっとお休みして神戸夜桜情報。 今年の桜の満開予想日は4月7日だったそうで、もうちょっと遅いかなと思いながら状況確認のため夜のパトロール。 ちなみに去年はこんな感じだった。 ちなみにこれが3月28日。 今年は ...
4月6日はウルトラうどんマラニックの日。 土曜日なんだけどな。 スタートは朝7時になるので、遠方からの場合は前日金曜日の移動が必要。 それでも集まる全国からのうどん好き150名。 今回のルールは全行程52Kmで、定められ ...
玉藻公園、おばさまの案内は続きますが披雲閣の方でお腹いっぱいなのでさらっと。 高松城（玉藻城）はお城の周りの水濠に海から海水を引き込んだ近世城郭における本格的な海城と言われ、日本最初、そして最大の城と言われています。地元 ...
レース前日、受付開始時間までに少し時間があったので、近くの玉藻公園をお散歩。 公園とはいえ高松城址（玉藻城）ということで、お城本体は残っていないものの，その他の建造物や水濠など興味深いものが残る場所である。 ちなみに城跡 ...
ウルトラうどんマラニック。 公式距離52km 朝からよく晴れた日。 完走 結構疲れた😮💨
久しぶりの遠征です。 到着。 近くに鬼ヶ島があります。 ちょうどお昼刻なので、お昼ご飯。 やっぱりこれになるんだろうなあ。 釜玉うどんにキャベツと菜の花のかき揚げをトッピング。ドッキング？😅 やっぱりおウド ...
今日はもう1日雨の気持ち。 お出かけの予定のない日は（まあほとんどないんだけど）、夜ふかしウエルカム。 明日は雨の予報だしな。 そうだ、強いてあげれば燃えるゴミの日。 生ごみが出そうな作業はそれまでに終える。 朝ごはんの ...
4月3日と4日の天気予報は終日雨。 てなことになると、2日のうちに走っておこうと言う気になる。 サクッと走る。 なか卯の勤勉さには、毎度頭が下がる。 この間、春丼が出たと思ったら今度はいか明太丼かぁ。 これなら食べられそ ...
もう目がしぱしぱ。鼻がグシュグシュ。 どこからくる、花粉。 泣けるなぁ。 さて、今日こそこれを読む。 リンク これを充分楽しむために、前巻から… あれ、おかしい、ちょっと覚えがない。さらに前巻へー。 そしてさらに前巻へ。 ...
土曜、現実逃避してそのまま日曜日もお家に篭る。 篭る（こもる）もしくは籠る。 竹冠に竜もしくは龍。 竹の中のドラゴン。 なんかかっこいいな。 夜はふけてドラゴン、お腹すいた。 深夜2時の作業はなるべく静かに。 前日注文し ...
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アメリカで仕事をしていた日のこと。 同僚の中国人とランチに行った時の会話。 中国の人：What is your Chinese sign?ーあなたのチャイニーズサインは何？ ぼく：（え、なに？チャイニーズサインってなんの ...
新年は初日の出から始めたいナチュラルボーンな原理主義者（訳：初日の出は絶対見たいのよ） ということで、大晦日の夜は早めに就寝。 夜11時。慣れないことすると目が覚めるのは夜12時。 仕方がないので、そこから読書で朝を待つ ...
年越しそばではなく晦日そばなのは理由があります。 ということを去年も書いてました。 大した理由でもないのでスルーで構いません。 進歩がないぼくです。 昔、会社に何か勧誘の電話が入ってきて、「ぼくはそんなもの必要ありません ...
クリスマスが終わって夜の港ももう静か… でもないな。 イルミネーション健在。 このままなし崩しにお正月へ向かうらしい。 気持ち早目の年越しそばにする。 カルディで買っておいたあごちゃん。 あごダシの醤油ラーメン。 スープ ...
神戸市役所から少し離れたところの公園に花時計がある、 ただ、今の花時計は仮設（ってももう5年くらい前からあるけど）。 本来は市役所のすぐそばにあったのだけれど、市役所の改装工事で追いやられ未だ迷走中とか。 地下鉄の「花時 ...
小原庄助さんリスペクト。 春の季語。 「三千世界の烏（カラス）を殺し 主と朝寝がしてみたい」でもお馴染み。 世間様は年末休みで街は賑やかかなと思うと、朝起きる気がしない。 普通の平日も起きる気あんまりないけどな。 とはい ...
朝、所用で隣町。 用事終了で、朝昼ごはんどうしよかな、と思う。 外食面倒なのでパン屋さんでいいや。 今日はKölnにしよう。 お店へ。 え、何？ パン屋さんの前に消防車と人だかり。 え、どうしたの。 少しそばによったらお ...
たまには昼間走る。 今日は比較的温か。 クリスマスのイルミも終わりだし1週間に一度のペースをもう少しあげても良いかもしれない。 どれくらい？ 🎵1週間に10日来い、とことんとことん それでも景色は何となく初冬 ...
ねーメーテルぅ、誰かが999号に靴下干してる。 「違うわ、鉄朗。あれはクリスマスにはサンタさんが靴下にプレゼントを入れてくれるっていう言い伝えをオマージュしているのよ」 どうしてクリスマスブーツじゃないの？ぼく、お菓子の ...
ネタのない日。 米国株式市場が半休で日本時間午前3時には店じまいの日。 あとはー… クリスマスで考えると頭の中に浮かぶのは昔見たハンバーグのCM. 「もろびとこぞりて」の替え歌で 🎵なんとかかんとかハンバーグ で、これが ...
🎵チャララーチャララーチャララッチャチャッチャッチャー それは爆勝宣言。 え、知らない？ 胸熱になるあの名曲。 あ、多分、わかってもらえないので別にこれは見なくても良いです。 やり投げ。 ではなくて、投げやり。 助さんも ...
降ってなくてもひきこもりん、だけどな。 昨日の夜、走ろうかなと思ったら雨。 省エネモードに移行します。 昨日は冬至。 冬至は1年間の中で1番日が出ている時間が短く、夜の時間が長い日。 🎵春夏秋は冬を待つ季節 とりあえずお ...
ダラダラ土曜日。 朝7時。お腹空いたので朝ご飯。 さて、と… 今日は出掛ける気は全く一切これっぽっちもないので簡単なものを。 今日の材料はこれ。 バナナきな粉蒸しパン。 材料3つ。 バナナ 1本 卵 1個 きな粉 大さじ ...
どちらかと言うと保守派というか、守旧派というかあまり新しいことにはチャレンジしたくありません。 今日はお昼に走ったので、お昼ご飯はお店選び放題。 でも何だかうざったくって、もういつもの茶房あじさいでいいです。 で、頼むの ...
今日はお昼走るつもりだったのだけれど、まぁまだちょっと大人しくしておくことにする。 荒ぶる魂を懸命に抑え、ベッドから出ない。 決して寒いから起きるのが嫌だった、というわけではない。 今日の読書はこんな感じ。 「猫目荘のま ...
昨日の夜。 走り出す前にお家で軽くストレッチ。 石を蹴り上げるような形で、両手を前後に振り足を大きく上げる。 こんな感じで。 足あげすぎてー、転んだ。 フローリングの床で靴下だと滑ります。 で、転んだ先にこれ。 ペットボ ...
出かける気まるでなし。 7時前に目は覚めていたものの、ベッドからも出る気にならない。 ちょっと読みかけの本が忙しい。 剣と魔法と学歴社会。 今4巻まで出てて、3巻までKindle unlimited。 1巻を読んでみたら ...
3日間限定赤い神戸にクリスマス仕様のイルミ。 そして、今年最後の満月はコールドムーン。 寒い寒い🥶 お家の方も冬ごもり準備をそろそろ。 今日の朝昼ごはんは昨日の残り物。 似非チーズをグリル。 こんがり焼いたシュトーレンの ...
今年も母様がお友達から頂いたシュトーレンを回してもらう。 いや、こういうことではなくてぼくが頂くってことね。 毎年恒例。今年は2本。 で、去年の日記を見るとシュトーレン食べる前に似非チーズのカプレーゼを作ってる。 似非チ ...
20時過ぎ。走るつもりで気温確認。 え、雨降るの？ 雨雲確認。 なんか今出たら逃げ切れそうな気がする、と思ったので走り始めた20時半。 今日の神戸港。 今日の変更点は赤。 でも、つい最近も見たような気がするなぁ。 12月 ...
1月2日がどこに行ったかわからない間に1月3日。 きっと気がついたら1月31日くらいにはなっている。 朝、ウダウダしている間にも時間は過ぎていく。 時間が過ぎるとお腹もへる。 さてどうしよう。外に出るのは嫌。 時間がかか ...
日和見菌は腸内にいる細菌の一種（分類）で、善玉菌でも悪玉菌でもないもの。 からだが弱ったりすると腸内で悪い働きをする。 善玉菌：日和見菌：悪玉菌の割合は2:7:1だとか。 なんとなく今は2:6:2な気分（当社比） 全くお ...
♫でかんしょー、でかんしょーで半年暮らし （よいよい） 後の半年ゃ寝て暮らす （あー、よーい、よーい、でっかんしょ） でお馴染みのデカンショ節。 これは兵庫県丹波篠山地方の盆踊り歌を発端に伝承して今やバリュエーションは数 ...
昨日読んでいた「XXXXX（特に名を秘す）36巻」が、相変わらず収集がつかず、さらにごちゃごちゃと展開を広げつつあるので、いい加減めんどくさくなってこの巻で購読打ち切りを誓う。 気分直しにアニメの方で「葬送のフリーレン」 ...
エス・エー・ティーユーアール・ディーエーワイ・ナイッ！ を突然思い出した土曜の午後。 まぁ走るとしても夜だよなぁと思いながらダラダラ。 ふと天気予報を見る。 あら、22時には雨なのね。しょうがない。ま、お昼走っておきます ...
夜21時を過ぎて、ちょろっと走ろうかなって気になる。 走り出しはしたものの信号が邪魔をする。 まっすぐ進みたいのに、坂の方坂の方へと誘っていく。 一世風靡セピアをとりま思い出し、威勢よく登っていくこととする。 リンク ソ ...
リベンジという言葉はあまり好きではない。 というか、「リベンジですね」と言われることが嫌いなのである。 前回完走できなかったレースを走ったりする時、付き合いの浅いさりとて知り合った期間の長いだけの顔見知りから「リベンジで ...
やればできる子。 自己評価は昔から変わらない。 まぁ🐙評価（違、他己評価だって似たようなものだろう。 朝。 起きたくないので起きない。 あ、ペットボトルゴミだけは6時前に出しておいた。 ベッドの上でぐだぐだ。 暖房使うん ...
大学病院で口腔健診。 歯医者で、何か気になる箇所があると言われて地元の大手病院を紹介。 細胞採取で調査して手術やむ無しと言うことになったものの、手術設備は大学病院の方が整っているからと言うことで再度、紹介状を渡されていく ...
きちんとした計画を持って生きたいものである。 今日は100円ショップに行って、流し台にいれる仕分けケースと下に引く布巾（ランチョンマットでいいかな）を買いに行く、 で、その帰りに併設の（どちらが従かわかんないけど）イオン ...
大声を出したい気分。 伊勢から帰った翌日から3日間。 台所の流し台の入れ替え。 色々入ってるもの片付けて業者さんお迎え。 オーブンも電子レンジも使えない状態。 3日間自宅待機。 まぁ自宅待機はいつも通りっちゃあいつも通り ...
ポートタワー点灯です。 12月21日から。なんとかクリスマスに間に合ったみたい。 まぁクリスマスだからどうだ、と言うわけでもないんだけど😅 とりあえずめでたいので、あちこちから。 そしてこんなものまで作る。 おめでたいん ...
さて伊勢神宮。 伊勢神宮は外宮と内宮を中心に125のお宮とお社の総称で、神宮林などを含めた広さは約5,500ヘクタール。 東京ドーム約1,200個分、甲子園球場なら約1,500個分です。 え、甲子園球場の方がホームランで ...
夫婦岩から戻って朝ごはん食べたら、休憩してお出かけ。お伊勢さんである。 ちなみに、今回ちょっとググってたら見かけたのが、まず夫婦岩のある二見輿玉神社に参ってから、外宮、内宮の順序でめぐるのが習わしだそうで、今回は期せずし ...
ぼくが小学生の頃、阪神間の小学6年生の修学旅行先は伊勢って決まっていたように思う。 今でもその傾向は強いものの伊勢神宮には行かなくって、パルケエスパーニャで遊んだりするらしい（Google先生は語る） どうも宗教関係には ...
折り返しが何回があって坂が多いのが大変だったけど、楽しかったって。 以上、参加者2名からの報告でした。 参加者2名は、超ウルトラマラソン時の相方、samakoさんとキリさん。 相方の方はもうしょっちゅう出てくるので、説明 ...
ひと通り、行事終了して松阪のホテルにチェックイン。 いや、もしかして帰るの遅くなったりしてラッシュの時間に当たったりしたら嫌だからさ。 ホテルにWi-Fiあるー😆 関西の有名なCMに551がある。 ちなみに551とは リ ...
Wi-Fi不調のホテル続き。 挫けたので、本日お休みです。 Wi-Fiの乱れは心の乱れ。
明日は松阪マラソン応援ウォーキング。 つっても駅からゴールまでまっすぐ歩くだけなので、マラソン中の人を応援する機会はゴールまでないのだけどもな😅 ということで、松阪入りに備えて今日のうちに移動…したのは電車で40分くらい ...
読み：おくじょうおくをかす 意味：屋根の上に、もう一つ屋根を設けるように、無駄なものをこしらえること 「屋上屋を重ねる」と同義 英訳：Google翻訳「stack rooftops」まぁそうなんだけど…😅 Weblio英 ...
