長い夏休み

ブロッコリーのお好み焼き

本当のメニュー名はブロッコリーのガレットだったんだよ。 でもガレットってこういうもんじゃん？ ChatGptさんによると、ガレットとはそば粉をメインにつくる、薄いクレープのような生地に具材をのせて食べる料理です。 そんな ...

2024/05/31 16:44

超早起き

少し早い時間に目が覚める。 2時かぁ。うーん… 走るか。 ということで走る。 昨日は警報が出ていた住吉川もちょっと落ち着いている。 まだ水量多いけど。 坂を登って降りて引き返す。 僕はなんて、不合理なことをやっているんだ ...

2024/05/30 16:37

雨上がり決死隊

そういうお笑いのグループもあった気がする。 似たようなのに水玉れっぷう隊ってのもあったなぁと思って軽くググってみたらまだ現役の方だった。 ごめんなさい。 れっぷうといえば銀河烈風バクシンガーである。 銀河何ちゃらの3部作 ...

2024/05/29 15:27

雨だなぁ

朝から雨です。 天気が悪いとむやみに元気。 午前7時は朝ご飯。 お豆腐 150g バナナ 1本 米粉 100g ラカント 20g ベーキングパウダー 4g くるみ 適量 オリーブオイル 適量 なんか、最近ほとんど材料が変 ...

2024/05/28 16:41

IDECOの商品選択と実例（失敗と多少の成功）

目次1 はじめに2 IDECO運用の実例3 運用費用は大事4 日本株が良いのか外国株が良いのか5 S&P500が良いのかオールカントリーが良いのか6 さいごに はじめに 新NISA制度の開始とともに、多少存在感の ...

2024/05/27 20:12

ポンポンポンポンポン

「な、何者？」 「桃からうまれた桃太郎！」 「く、曲者、ものども出会え出会え！」 「ひとつ、人の世の生き血を啜り、 ふたつ、不埒な悪行三昧、 みっつ、みんなの人気者…」 違ーう。書きたいのは桃太郎侍でも田舎っぺ大将の話で ...

2024/05/27 15:51

なんか違う

来月の宮古島。 そろそろお天気予報が対象に。 ま、そうだろうな。 やっぱり雨準備。 レインハット。買ってみた。 なんか違う。縁がパタパタして走りづらそう。 ドロロン閻魔くんか（古） それに… ここんとこ網目になってると通 ...

2024/05/26 15:58

夜の理由

昨日はビャンビャン麺を作るという活動的な1日を送ったので、もちろん後は引きこもり。 読書中。 久しぶりの魔術師の杖シリーズ。 リンク ありがたいことに新刊をKindle Unlimitedで出してくれる。今まで7巻。今回 ...

2024/05/25 16:59

ビャン

朝イチで隣町へ御用。 御用終了後、町まで走って早めのお昼ご飯にするか、ご近所の喫茶店でモーニングにするか。 どっちも気が乗らない。 お近くのKALDIで見繕う。 買ってきた。 蟹玉カレーのプーパッポンカレーライスも気にな ...

2024/05/24 17:10

狙われてる

朝のうちに髪を切ってもらいに行く。 隣の親父が「ゴジラ」の最新作を見てきたそうでずーーーっと喋ってる。 結末まで喋り終わって満足そうに帰っていく。 仮面ライダーの時に見る前にこれをやられてたらちょっと頭にきてたかもしれな ...

2024/05/23 17:25

なか卯ストーカー

昨日はマンションの総会。 補修工事頑張ってくれた理事長さんにはとても頭が下がるのだけど、現理事を除いて結局他の住民はほぼ参加すらしない。 14戸くらいの小さなマンションで、うち半分は賃借人なのだけれど、だったら大家出ろよ ...

2024/05/22 15:25

小物で勝負

来月8−9日の宮古島100マイルに向けて、全国から支援物資が集まってきています。 依頼主は僕だけどもな。 やっぱり欠かせない絆創膏系は多めに。ケアリーブのジャンボ。 まぁ転びたくはないけど、転びたくないって言ったところで ...

2024/05/21 16:47

日々是好日

「にちにちこれこうじつ」、と読むのは知ってる。 ただ自分の中では「ひびこれこうじつ」の方が語呂が良いのでそうして読んで、本当の読みはそうじゃないんだからねって理解しながら使う。 意味は、「毎日がいい日💓」って使われがちだ ...

2024/05/20 17:52

白い何か

昨日の夜。 今日はお天気だけど、明日は雨だって天気予報産が言ってる。 いつでもできるよーってことであれば、走るのはまた今度って気持ちになるけど明日は走れないよーってことであれば走っておきたくなる天邪鬼思考。 スタート21 ...

2024/05/19 16:18

夏の日の鯉

遅めの朝。 寝ぼけ眼で朝ごはん準備。 そういえば冷蔵庫のバナナそろそろ限界？ オーブンの予熱180°にして、バナナとバナナの重さの6割のオートミール、ビニール袋に入れて握りつぶす。 くるみ、レーズン適量入れて、整形してク ...

2024/05/18 16:36

灘の生一本

今朝は歯医者さんからスタート。 定期歯科検診。 前回歯の裏側に磨き残しがあると指摘されてたので、今回は毎日結構時間をかけている歯磨き。 暇だし。 自信を持って口を開けたらちゃかちゃかチェックして「歯間ブラシサボってるでし ...

2024/05/17 16:56

薔薇が咲いた

♫はーらがへった、はーらがへった。おいらの腹ぁがぁ… いや、別にそうでもないかな。 ちょっとドライフィグ食べ過ぎ。 1kgあると遠慮なくつまめる。 リンク いちじくはイラン産のカリッとしたやつ。 トルコ産よりもイラン産。 ...

2024/05/16 16:11

お届け物です

朝はグダグダ。 どうも今週はやる気がない。 今週も😅 朝昼ごはんの準備。 クリームチーズ 1個 豆乳 20g ヨーグルト 20g おからパウダー 10g 卵 1個 ベーキングパウダー 2g 甘味料 20g 混ぜてレンチン ...

2024/05/15 15:40

人生ゲーム

かつて人生ゲームというアメリカ由来のボードゲームがあった。 いまでもあるか。 リンク 「億万長者になるか？貧乏農場に行くか？」 というのがCMのキャッチフレーズ。 人生で初めてドルという通貨を認識したゲームだったな。 多 ...

2024/05/14 16:23

たらこたっぷり

さて先日の残件のたらこ案件。 BGMとして頭の中は一昔前に流行ったこれで。 さて、これ。 熱湯入れて待つこと3分。 お湯を捨てようとして気付く。 おっと危ない。5分だった。 あやうくアルデンテになるところでした。 しっか ...

2024/05/13 16:18

活動再開

発表されていたマンガ大賞2024でちょっと気になるものがあったので漫画活動略して漫活の再開。 気になっていたのはこれ。 「君と宇宙を歩くために」 リンク 生きることが下手な対照的な2人が、それでも一生懸命生きようとするお ...

2024/05/12 15:54

ファミマ礼賛

ファミリーマート。 中国語で全家。 今、ファミリーマートが熱い。 他企業とのコラボによるオリジナル商品が面白い。 赤間関・秋芳洞からお家に戻った翌朝。ご近所のファミリーマートでお買い物三昧して引きこもってました。 お買い ...

2024/05/11 16:36

がっかりしないどう

観光地といえばその思い込みでガッカリしがちなことが多い。 日本の三大ガッカリ観光地といえば（異説あり） ・札幌の時計台 ・長崎のオランダ坂 実はここは結構好きだったりするんだけどな😅 ・高知のはりまや橋 これは建て替えら ...

2024/05/10 17:00

激闘 2024赤間関街道マラニック124km その3

（その2から続く） さて折り返しスタート。 萩市街を越えるともう真っ暗。 ヘッドライトの明かりだけが頼りです。 萩往還道をこえて、次のエイドは給水だけ。 もうお菓子いらない。 前日の夜普通に寝たためか、珍しく23時を越え ...

2024/05/09 16:13

激闘 2024赤間関街道マラニック124km その2

（その1から続く） 最初の山越えを軽やかに終える。 緑がいい気持ち。 陽射しは強いが、合わせて風もあって走っていて心地よい。 「情熱☆熱風☽せれなーで」な気分なのであるがここではもう一つレベルを上げて「情熱の嵐」というこ ...

2024/05/08 15:14

激闘 2024赤間関街道マラニック124km その1

GWといえば最近は赤間関を走ることになっているのである。 通算は4回目かな。前回はこちら。 スタート地点にはすでに顔馴染みの高杉晋作ちゃん。 今年もいいお天気をありがとう。 もう少し曇らせてくれてもよかったんだけどね。 ...

2024/05/07 16:09

疲れました

朝6時、目は覚めていたけど燃えるゴミの日をスルーする。 今日は下に降りるのも嫌だ。 まぁ、前回の燃えるゴミの日からから生ゴミはないから、別に良いことにする。 生ゴミはないけど、バナナがこのままでは生ゴミだ。 剥いてみると ...

2024/05/06 16:33

穴子と瓦

今日はまだ山口にいます。 昨日の晩御飯は、駅で買ってきた穴子弁当。 美味しかったけど、これ広島名物じゃん😅 朝ごはんはホテルのモーニングバフェ。 実はあんまり期待してなかったのだけどー 瓦そば😋 その他も色々。アルファー ...

2024/05/05 08:02

2024赤間街道中道筋124km速報

124km21時間40分。 3回転んだけど泣かなかった

2024/05/04 17:26

スタート準備中

文化会系体育部がスタート準備中。 このレースはスタートが昼からなので、朝はちょっとのんびり。 今はここにいる。 お天気完璧。 朝の窓。 朝ごはん。 今日の上は白で行くことにする。 髑髏見えない🫥

2024/05/03 08:20

お約束の儀式

明日、ちょっと長い距離を走るために今日のうちに移動。 新神戸から新幹線を使って移動するときのお約束の儀式。 それは、珈琲屋OB。 気持ちの良い店内で頼むのはアイスオーレ。 今朝はモーニングつけちゃう。 ちょっとお高めだけ ...

2024/05/02 17:09

保護色

今日のお出かけは、夕方の整体。 1回4,300円。あまり他のところに行ったことがないのだけれどこんなものなのかしらね。 週に1回、月に4回。 多分毎月のぼくの生活費で一番大きいレギュラーな出費。 さて、朝昼ごはん。 めん ...

2024/05/01 15:32