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東京独身日記 https://fantasticfun.tokyo/

2020年1月23日から断酒スタートしました。 断酒後の日常生活を綴っています。酒のない生活は心地よくとても気持ちがいいです。

とろたく
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2021/08/05

1件〜100件

  • GWセールのマイプロが届く

    GWに買ったマイプロが届いたよ。最近は値上がりもしたけどコスパもいいし何より色んな商品があって楽しい。GWは大

  • 肉のハナマサを語る〜お菓子編②〜

    この間肉のハナマサへ行ったら新しいお菓子を見つけちゃった! その名も、”マレーシアで見つけた美味しいお菓子 ア

  • 断酒後の1日のルーティン

    仕事を辞めてから規則正しい生活が乱れそうになる。気を引き締めて最近はできる限り朝活をしている。ある程度続けて行かないと体に染み込まないしやらないと気持ち悪いくらいにならないから自分の体に習慣になるまでやり続けよう。断酒初期もそうだったなぁと

  • スパイスカレーに挑戦してみた

    昨日初めてスパイスカレーに挑戦してみた。難しいことはやる気が失せるので簡単でできそうなのを見つけた。S&Bの3つのスパイスで作るカレー。クミン、コリアンダー、ターメリック。これだけでカレーになるんだからすごい!2ステップでできるのも

  • 初夏の鎌倉〜鎌倉駅周辺①〜

    今日も朝からエアロバイクを漕ぐ、二日目。普段使ってない筋肉なのか昨日は夕方から足がだるくてしょうがなかった。でも慣れたらもっと気持ちよくなるかな。しかし朝散歩してからのエアロバイクは気持ちいい朝の始まりだなぁ^^先日鎌倉へ行ってきました。紫

  • お家トレーニング

    4月で仕事を退職し今は無職。たまには無職でのんびりするのもいいなーなんて。最近はぼちぼち過ごしている。そんな中筋トレは続けていてもう生活の一部となっているよ。最近はアブローラーがお気に入りで、すっごい上半身が締まるので大好き。で、今日はフォ

  • 春がやってきた。

    すごくいいお天気の日曜日♪今日はピクニックに行った。セルフサンドイッチのお弁当も作って芝公園でランチを食べる。フランスパンはカットして焼いてマヨネーズと辛子を塗って持っていった。キャロットラペは干しぶどうを入れたら甘みも増しすごーく美味しか

  • ちゃぴさんの鶏ハム

    筋トレすると身体が変わり食事にも気をつけるようになりました。最近はタンパク質と食物繊維を基本にお料理を考えています。鶏ハムは美味しくて簡単で食事でタンパク質を取るのに便利。先日美味しそうな鶏ハムを見つけたので早速作ってみたよー。ちゃぴさんの

  • 5年前の今日は

    NZに居ました!○年前の今日!っとFBにお知らせが来て色々と行ったなぁと時々思い出している。コロナで自由に海外へ行けないからそういう思い出も振り返る事が多くなった。NZに行った理由は友達が移住したからで、久しぶりに逢いに行ったのです。この日

  • 肉のハナマサ祭り

    最近のマイブームは肉のハナマサ。関東にある業務スーパーみたいなとこ。アジアン調味料やオリジナル商品やマニアックな商品が沢山あって楽しすぎるの。最近試したものをいくつかご紹介します〜♪・大人気の”お肉屋さんのハンバーグ”298円(だったと思う

  • 今日も筋トレ

    引っ越し疲れも回復し今日から筋トレ。太ももは普段鍛えているせいか疲れ知らずだったのに、ふくらはぎが筋肉痛で3日も治らなかったw全然鍛えれてないんだなぁ。最近はまたクロエちゃんの動画を見て頑張っている。やっぱり彼女のトレーニングは飽きないし楽

  • 人は慣れる

    引っ越しして4日目の朝を迎えた。ダンボールを片付けほぼいつも通りの生活が戻ってきた。あんなに不安で心配だった気持ちはどこへ行ったのやら、前の家を思い出すこともセンチメンタルになることも全くない。新居が思ったより静かで快適だからなのかな。お部

  • 新しい環境に変える

    このブログをこの場所から書くのも最後。今日は引っ越し。と言っても近くなんだけど。人生で6回目の引っ越し。前のお家が気に入り過ぎてここに引っ越ししてくる時もセンチメンタルになったわけだが、約3年住み愛着も湧き離れるとなるとこれまたセンチメンタ

  • 勝間和代さんの断酒動画を見る

    断酒初期は苦しいのでひたすら断酒動画を見たりブログを読んだり、先輩方の姿を見て未来の飲んでいない自分を想像し苦しい時期を乗り越えられました。勝間和代さんの動画も何度も見て助けられました。脳が萎縮するとか楽しさの前借りとか1滴でも毒だとかネガ

  • 筋肉食堂 銀座店

    銀座へ行けばお決まりの筋肉食堂。今年初。銀座店はスタッフさんもお料理もいつも最高!!もう5回は行ってるかな。本日のお通しプロテインはバナナ。マイプロのバナナはボンドみたいな味だったけどwここのはシェイクみたいで美味しかった!今回は日替わりの

  • 大好きな国立科学博物館

    展覧会があるとよく行っている上野の国立科学博物館。去年姪が上京した時に久しぶりに行ってきた。ミイラの展覧会が開催されていたが当日券は売り切れ。でも常設展も面白いんだよねーココ!!(以下、虫の写真も有り。閲覧注意)ここに初めて訪れた時は全球型

  • 断酒2年が経った。

    断酒丸2年経過、今日から3年目になった。正直最近は酒のことを思い出すことはほぼ無く、ネタを思いつかず記事を書くことが難しい。それくらい酒から離れている。やめる前は休日にしか飲まなかった酒を毎晩7年程飲んでいた。40歳過ぎてからブラックアウト

  • TOKYO VOICE

    東京での楽しみは色々ある。美味しいレストランが沢山あり芸術に触れる機会も多く、沢山のファッションに出会う。街ごとに色んな顔があって感じるものがいつも違う。そして色んな国の人達も居て飽きることはない。時々見つけるフリーペーパーも楽しみのひとつ

  • 資産形成ゲーム

    私が投資に興味を持ち始めたのは30代終わり頃。前の職場の上司がお金に関してすごく勉強していて色々と教えてもらったものだ。同僚は半数以上投資をしていてお金の話も普通にでき今思えば随分楽しい職場だった。当時は自炊しながら節約し貯金するだけだった

  • 渋谷カオマンガイが美味しすぎた!

    タイ料理全般はもちろんのこと、カオマンガイが大好きすぎて思いついたらいつも食べ歩いている。ずっと行きたかった渋谷のカオマンガイ食べてきたよー!このパクチーが爽やかな味でとっても食べやすい。しかも食べ放題!!お美しいフォルム一口食べた瞬間にタ

  • 騒音対策にホワイトノイズ

    先日の記事で書いた騒音問題。春くらいから続いていて家にいるのが苦痛になるから色々と考える。耳栓は色々と試したけど耳が圧迫されて頭と耳が痛くなるし無理だった。換気扇を回して音を消すのはいいんだけど、それより騒音のが大きいんだからまいったね。y

  • 最安値?オートミール見つけた

    オーケー行ったら1キロ260円くらいでオートミール見つけちゃった!(オーケーストアは関東を中心にスーパーマーケットを展開している)めっちゃ安くてびっくり。セールだったのかな?カナダ産で粒は細かめ。オーケー物流が輸入してるからお安く買えるのか

  • 階下の騒音で目覚める朝(ToT)

    おはようざいます。今朝も階下の騒音で目覚める私。5時起きである。色んなお家に住んで隣人の音が気になるなーっと思い、今は最上階角部屋に住んでいる。そんないいお部屋に移り住んでもまさか階下の音に悩まされるとは思いもしなかったー。去年春頃から引っ

  • 酒の代わりに筋トレ

    寒いからこたつから出るのが億劫になる。寒いと動きたく無くなるー(TдT)でも筋トレしないと体が鈍るもんね〜。自重トレーニングから始めた筋トレも少し物足りなくなり、一ヶ月前からダンベルトレーニングを始めた。スクワットもランジもキツイ!ダンベル

  • 男も女もお肌のお手入れを

    最近の読書はなぜ、男は「肌」を整えるのか?を読んだ。なぜ、一流の男は「肌」を整えるのか? たった3日で、あなたの印象は劇的に変わる!! 価格:1430円(税込、送料無料) (2022/1/11時点)楽天で購入第一印象は肌が大事だって書いてあ

  • 上野駅でガシャポン見つけた

    ガシャポンがあるとついつい吸い込まれてしまう。子供の頃は駄菓子屋のガシャポンをよく利用しカレーの匂いがする消しゴムをゲットしたり、大人になってからはカマキリ女をゲットしたり。確か20代の頃ゲットしたやつかなぁ。これ。今もすごくお気に入りなん

  • 横浜満喫〜その2

    シーバス降りたら山下公園で美味しいパンを食べて休憩。TOMCAT BAKERYのルーズベルトアイランド。宝石みたいでキラキラしてて可愛い。嬉しいから膝の上に置いてみた。ふわふわでパリッと美味しかった◎お腹満たしたら横浜中華街へ。人で賑わいコ

  • 横浜満喫

    お正月もお散歩。横浜にお出かけした。コロナも落ち着き街は人で溢れている。いつもなら人の多さに少し疲れてしまうが、今は街に活気が溢れ心がワクワクする。一番初めに向かった先はお寿司屋さん。久しぶりにとろたく様と出会う。(私がとろたくという名前に

  • 肉のハナマサを語る〜お菓子編〜

    明けましておめでとうございます。新年早々、肉のハナマサへ偵察。3日連続通ってるんじゃない?!今日はあまりにも美味しかったので正月早々紹介するわよ。”はちみつとバターで美味しくなったクルミ”パッケージ見ただけで美味しいと想像できるお菓子。バタ

  • 今年も終わる 2021

    去年に引き続きコロナの年だった2021年。ずっと受けたいと思っていたFP3の試験勉強を年明けから始め、5月には無事合格した。夏にはワクチンを打ち実家へも2年ぶりに帰れた。筋トレも1年以上続き自重では物足りなくなり最近はダンベルトレーニングも

  • 肉のハナマサを語る〜カレー編〜

    最近肉のハナマサにハマっている。関東地方に店舗を展開している業務スーパーマーケット。肉のハナマサはマニアックな商品が多い。アジアン料理が大好きな私はハナマサのレトルトにハマっている。今回ご紹介するのは、大大大好きなマッサマンカレー!!!無印

  • 飲まない一日を積み重ねる

    断酒708日目。もうすぐ2年を迎えるが、毎日コツコツと飲まない1日を積み重ねることは断酒1日目と変わらない。何が違うって、慣れてるか慣れてないか。アプリを使うことで日数も分かるし、飲まないという記録が目に見えてとても嬉しくなり自信に繋がった

  • 飲まない一日を積み重ねる

    断酒708日目。もうすぐ2年を迎えるが、毎日コツコツと飲まない1日を積み重ねることは断酒1日目と変わらない。何が違うって、慣れてるか慣れてないか。アプリを使うことで日数も分かるし、飲まないという記録が目に見えてとても嬉しくなり自信に繋がった

  • ぷち忘年会

    久しぶりに仲良しのお姉さまにお会いでき、大好きなタイ料理を食べてきた。近況報告などしながら今年も終わりだなぁと思う。来年は海外へ気軽に旅行できる年になることを祈る。まずは台湾行きたい。それから、ベトナムでバインミー食べ歩いてタイでカオマンガ

  • 断酒erの朝

    酒をやめてから早寝早起きになった。そうだよね、酒を飲む時間がぽっかり空くのだから。断酒初日はその時間をどう過ごしていいか分からず静かな部屋の中でぼーっとしていた。その時初めて、この部屋に引っ越してきてシラフで過ごした夜は無かったんだと気がつ

  • 朝起きたらすることは

    酒をやめてから早寝早起きになった。そうだよね、酒を飲む時間がぽっかり空くのだから。断酒初日はその時間をどう過ごしていいか分からず静かな部屋の中でぼーっとしていた。その時初めて、この部屋に引っ越してきてシラフで過ごした夜は無かったんだと気がつ

  • 初めてのケイジャンチキン

    東京で一番大好きな場所、新宿。新宿のガチャガチャ感が好きだ。歩いてるだけでワクワクする。空も青くお天気は良好。向かった先は、BISTRO ひつじや 代々木本店。肉、魚等はインドのタンドール壺で調理されてるとのこと。そして、いつも通り辛いカレ

  • 酒のないクリスマス

    酒のないクリスマスは二回目。イベントごとに酒が飲みたくなった私は過去の私。何かと理由をつけて酒を飲むのはもうやめた。酒のないイベントやお出かけが楽しすぎて心地よすぎてもう手放せない。そして、クリスマスもやっぱり筋肉食堂!!本日のお通しプロテ

  • 初めての上野動物園

    大好きなバターチキンカレーでお腹を満たしたら、出かける場所は上野動物園。現在は整理券を取らないと入れない。キャンセルが来園日当日午前9時30分までなので、午前8時以降からキャンセルがたくさん出た。なのでそこが狙い目かな。週末は難しいかもしれ

  • 上野でランチ

    先日食べたスパイスいっぱいのビリヤニとカレーが忘れられず、またビリヤニ店を探していた。上野で見つけちゃった!ビリヤニレストラン。ハリマケバブビリヤニ。偶然にも先日行ったカーン ケバブ ビリヤニ 銀座店と姉妹店らしい。前日から下調べをし何を食

  • 銀ぶら〜中銀カプセルタワービル

    銀座と言えば中銀カプセルタワービル。大好きな黒川紀章の作品。退去が進んでいるのかひっそりと静かだった。彼の作品は奇抜で、ひと目見たときから心に残った。国立新美術館もいつも感動する。部屋の中も近未来をイメージできるクールなお部屋。たまらない!

  • 銀ぶら〜街はクリスマスだね

    来週はクリスマス。コロナも少し落ち着き街も賑わってきた。銀座のお店を見るだけで美術館へ行った気分になる。初めてヴィトンのお店に入ってみた。夜になるとキラキラして一段と楽しい。ディナーはカーン・ケバブ・ビリヤニ。銀座と言えばビリヤニ。エスニッ

  • 人生から酒がなくなるのが怖い

    本当は酒をやめたいと思っているけど、酒がない人生なんてつまらないし想像しただけで。。。でも節酒ならできるかもしれない。私には到底できないハードルの高いテクニックだ。1日平均純アルコールで20g、”節度ある適度な飲酒”なんてあっという間に超え

  • 今年もふるさと納税

    今年も私のふるさと納税が終わった。私は楽天のセール時にふるさと納税もするのだが、基本日用品を頂きすごく助かっている。贅沢品でもいいのだけど日用品は無駄にならないし節約にもなるのでトイレットペーパーやティッシュペーパーにしている。私のオススメ

  • 酒を飲まないと毎日が穏やかに過ぎる

    断酒692日目。年が明けたら酒を飲まなくなって早いもので2年になる。最近とても穏やかに時間が過ぎているのが分かる。それが日に日に増していくのだから。どこかへ出かけても食事をしても色鮮やかに心に刻み込まれる。酒をやめた始めの頃は、一生飲めない

  • 銀ぶら〜また筋肉食堂へ

    もうすぐクリスマス。銀座へ行きました。銀座へ行ったら筋肉食堂、筋肉食堂 銀座店がお気に入りなのだ。オープン前に到着して1番だった。ランチの日替わりMAX(ミニ ローストビーフ丼付き)ともも肉とハンバーグにしたよ。白米・玄米・キャベツから選べ

  • 中野散歩

    久しぶりの中野。目的地は中野ブロードウェイ。その前に、ランチを食べに駅周辺をぶらぶら。駅周辺がすごい面白いことになっていてお店がいっぱい。中野ワールド会館というB級スポットみたいなビルを発見。坊主バーとかアニソンカラオケバーとか。夜来たら面

  • 酒をやめて自分と向き合う

    酒をやめるといつもシラフである。当たり前の話だが。断酒初期とても怖かった事が、悩みとシラフで向き合うことだった。自分と向き合うというのが正しいか。怒りや恐怖の気持ちは酒を飲んでぼやかしていた。いつも酒を飲んで逃げてばっかだったけど向き合うこ

  • 死ぬまで酒を1滴も飲まない

    私は死ぬまで酒を1滴も飲まない。断酒が慣れてきた今も自分に言い聞かすように言っている。何故なら、こんなに断酒続いたんだからちょっとくらい大丈夫だよね!という気持ちが不意によぎる時があるからだ。断酒の素晴らしさを分かっているにも関わらず。だか

  • 今日も大好きな筋肉食堂へ

    筋肉食堂へ行った。今回は渋谷の道玄坂へ。この間も行ったのにまた行くなんて、どんだけ好きなんだ!?今回はディナーで。お通しのプロテインはチョコ。鶏モモ肉200g+サーモンメガボウルチョップドサラダバルサミコ味に蒸し鶏トッピング筋肉食堂へ来ると

  • 飲めるけど飲まない選択をする

    酒をやめたと宣言するとちょっとくらいいいじゃない酒は百薬の長そんなにストイックにならなくてもストレス発散できないじゃないかまぁそう言われるのがオチである。医者に止められてもない病気にもなってないのに酒をやめるなんて今の日本ではまだまだ少数派

  • 全部酒のせいだった

    断酒を始めて4日目くらいで身体のむくみが一気に抜け顔がこけたのでびっくりした。ここ数年の高血圧は年のせいかなと思ってたのに断酒して2週間後には元通りの低血圧。どんだけがんばっても落ちなかった体重が4キロもスルスルと落ち、自由自在になった。や

  • 断酒初期の日記を読み返してみる

    ”今日は断酒一日目。お酒も買わず帰ってきました。ちゃんと寝れるかな。爽やかな朝を早く迎えられるようになりたいです。”私が書いた1日目の日記。ここから断酒がスタートし、数日後の朝は走り出したくなるくらいパワーが溢れていたことを思い出して懐かし

  • 銀ぶらな休日

    久しぶりに銀座へ出かけた。ランチは大好きな筋肉食堂。2回目の来店。お通しのプロテインはミルク味。鶏肉もりもりタンパク質補給。目玉焼きも乗せてもらって気分上がるよね!ここに来たらタンパク質がいっぱい取れる。味付けも美味しいしスタッフの皆...

  • 断酒が軌道に乗るまでは

    私は死ぬまで1滴も酒を飲まないと決めている。この先の人生を考えても酒は私をプラスにもっていくことができないからだ。1滴でも飲めば蟻地獄へ引きずり込まれあっという間に酒に支配されてしまうだろう。だからちょっとだけならいいよねという甘い言葉は私

  • 酒が大好きで飲んでいた過去の自分

    大好きだったお酒。休み前には飲みに行っていつも楽しかった。友達と飲んではしゃいで。酒はいつも楽しませてくれるもの。当たり前のように酒を飲みそう思っていた。40歳を過ぎてからブラックアウトが続き酒癖も悪くなっていた。今まで記憶が無くなるって一

  • めっちゃいい香りのヘアオイル

    先日パーマをかけました。まとまりやすくとっても気に入っています。最近はウエットなヘアスタイルが流行ってますね。美容師さんがいつもつけてくれるヘアオイルダヴィネス オーセンティックオイルめっちゃいい香りでヘアスタイルもいい感じでウエットになっ

  • 私の飲酒トリガーは怒り

    “HALT” アルコール依存症をはじめとする依存症の分野で使われる言葉。Hungry(空腹)、Angry(怒り)、Lonely(孤独)、Tired(疲労)お酒が飲みたくなるというパターンである。断酒してると自分がどういうパターンでスリップ(

  • 大井町でタイ料理

    アジア料理が大好きでタイ料理やベトナム料理ばかり食べている。先日、大井町のタイレストランへ行った。クルン・サイアム 大井町店カオマンガイも美味しかったけどカオソーイとヤムウンセン美味しすぎ!ヤムウンセンは辛さゼロにしてもらった。それでもピリ

  • 酒を飲むのが当たり前ではない。

    断酒662日目。お酒は20歳になってから。親もお酒飲んでたし酒を飲むのが当たり前だと思って人生送ってた。しかも飲める体質だし酒飲んで頭ふわふわして気持ちよくなってた。今思えばただラリってただけなんだが。酒は1滴でも毒ということを学んだ今は飲

  • 原宿散歩

    今日は日曜日。原宿へ久しぶりにお出かけ。久しぶりの竹下通り。大好きなロッキンジェリービーンのお店に行ったりゴールドジムのお店に行ったり伊良コーラ(いよしコーラ)を初めて見たり。原宿の古着屋で一目惚れしたセーターに出会って即買いもした。...

  • 断酒してからのストレス解消方法

    酒を飲んでた頃はストレスが溜まると酒を飲み発散してるつもりだった。嫌なことを忘れるのも酔っていたときだけ。まさしく、楽しさの前借りであり翌日残るのはだるい身体と頭にこびりつくネガティブな思いだけ。酒をやめてからは睡眠と運動に変わった。睡眠は

  • 断酒と筋トレの組み合わせは最高!

    断酒を始めてからしばらく経って筋トレも始めた。もう今年の夏で1年になった。最初は3分プランクから始めて1ヶ月で脇腹がすっごくスッキリしてびっくりした。そこから筋トレにハマって今では日課になっている。朝は軽く腕立て伏せとスクワット。夜は最近は

  • あずきのチカラで温めよう

    48歳、更年期真っ只中。睡眠運動食事を心がけていてもホルモンバランスは乱れる。先週から頭痛、肩こりがひどくなり体調が悪いとイライラも増える。肩を温めるのにこの間あずきのチカラを買った。レンジで2分チンして肩に乗せるのである。あずきの香りがふ

  • 今日は有給

    今日は美容院でパーマをかけてもらった。パーマは1年に1回くらいかなぁ。数年前は腰まであったが飽きてしまってボブにし、また髪を伸ばしている。そして、酒をやめてから痩せたし筋トレも始めたら身体が引き締まった。中年太りを気にしている人は断酒と筋ト

  • 雨の上野

    東京に居れば行きたい展覧会にすぐ行ける。アート好きな私はすごく幸せである。今日は蜷川実花の展覧会へ行ってきた。彼女の写真は花の写真も良いけど、私は街などの写真が好き。ランチはアメ横でタイ料理を食べる。二人で行ったのでカオマンガイは...

  • 蒲田と言えば餃子

    日曜のディナーは蒲田で中華。ずっと行きたかった歓迎 本店へ。羽つき餃子はモチロンのこと、海鮮炒めはエビもイカもぷりぷりで美味しかった。お粥で身体も温まりお休みの夜をハッピーに過ごせた。酒を飲まないと食べ物も美味しく食事も充実する。明日から.

  • 東京は横尾忠則で染まっている

    少し前の話だけど、大大大好きな横尾忠則の展覧会に行ってきたよー今までで一番大きな展覧会でシビレターー清澄白河は珈琲店も多く静かでお洒落な街でした。ランチはベトナムレストラン。品川に戻ったら念願の!制服が可愛いアンナミラーズ。...

  • モデルナワクチン2回目接種。

    昨日は、モデルナワクチン2回目11:30am接種。・6時間後 腕が痛くなってきた・9時間後 部屋27℃あるのに寒い。腕の痛みも増し頭痛少々、長袖を着、毛布を準備。熱が上がってる感じがする36.5℃(普段は低め)ロキソニン投下・19時間後

  • 大田区満喫

    昨日はお休み。アジア料理は大好きでよく食べ歩きしてるんだけど、昨日はお気に入りの蒲田のベトナムレストランTHITHI(ティティ)へ行ってきた。かれこれ三回目になる。ティティはお野菜も多くハーブの割合が絶妙で初めて行ったときは感動したなー。今

  • 桃尻を目指す

    昨日届いた粉まみれマイプロでブーティーバンドを買った。桃尻目指して今日からトレーニング。普段使わない筋肉使ったので悲鳴を上げた。まずは継続することが大事。一ヶ月続けてみる!今日のトレーニングはこちら↓私のマイプロコードです。使って頂けるとう

  • マイプロの洗礼

    筋トレを始めて1年が経つ。始めはSAVASから始まったプロテインも今ではコスパのいいマイプロに変え1年が経過。この間のセールで買ったマイプロが今日到着。ウキウキで箱を開けると粉まみれのマイプロちゃん達。悲鳴をあげる私。きゃーー!どこからこぼ

  • 芸術が大好き

    趣味は美術館巡り。昨日は渋谷パルコのほぼ日に行ってきたよ。只今、大好きな横尾忠則の展覧会が真っ盛り。ポストカードがいっぱいで感動しちゃったね。次は東京現代美術館に行かねばー!!木曜日は徹子の部屋に出演だって!!ひゃっほ...

  • 断酒561日目。

    お酒大好きだったけどやめた。一度も記憶が飛んだこともなかったのに40歳を過ぎてから記憶が飛ぶようになった。二日酔いの抜けも悪いし、ストレスでお酒を飲む自分も嫌だった。お酒ってひょっとしていらないんじゃないの?っと思って思い切って断酒すること

  • はじめまして。とろたくです。

    はじめまして、とろたくと申します。東京へ来て6年が経ち、本日48歳の誕生日です。お祝いにこのブログを作りました。私の生活を発信したいと思います。本日から宜しくお願い致します。

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