老健で介護福祉士として介護の仕事をしています。 介護について私なりの解釈で、簡単に書きこみます。 なにか参考になればと思います。
介護していて日々思ったことや、こうなればいいな等を書いていきます。
高さが少しでも違うだけで寝姿勢は変わってきます。 寝姿勢が悪いと肩、背中、腰に負担を掛け、良い眠りはできません。 肩がこる、寝苦しい、朝起きると首が痛い・・・と、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そんな悩みにスポーツ選手の相談役として有名な先生が監修した「お医者さんの快夢まくら」です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 第23段？！ 認知症はとは何か。 脳の病気です。 簡単に言うと、脳の一部分がなんらかの影響でなくなってしまっています。 それは記憶の部分かどうかはその人によって変わってきます。 認知症の薬もありますし 予防のサプリメントもあります。 毎日スッキリ！を応援する認…
肩こりの悩んでいる方！ その原因は「首の冷え」です。 今悩んでいる方が多い「肩こり」 肩こりの原因としては血行不良や姿勢の悪さ、長時間のデスクワーク、体形（なで肩）、骨格、ストレスなどがあります。 肩こりの原因のひとつとして首の冷えがあります。 首＝頚椎部分は、脳からの命令を伝える神経が多く集まっている、人間最大の急所といわれる部分です。 その部分の血行不良や冷えの放置は全身に影響を及ぼ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 …
肩こりがつらい方 首の凝りがひどい方 時々、背中が痛くなる方 疲れがたまって取れない方 立ちくらみがひどい方 このような症状で悩んでいませんか？ 肩こりで悩まれているほとんどの方が、いわゆる猫背なのです。 一日中パソコンをしている方は、肩甲骨が開き、肩が前に出て、頭も前に出て、いわゆる猫背状態になっています。 しかも、背骨が前後にカーブしているだけの猫背ではなく、肩が横から前に入り込んで…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 大幅減量ダイエット 第21回www 通所介護、通所リハビリともに送迎があります。 送迎がサービスで行います。 つまり送迎をしないといけません。 送…
忙しく、野菜不足の方。 国産野菜だけを使った 栄養たっぷりの無添加スープは、いかが？ レンジで1分、温めるだけ。 ライフスタイルを変えてくれる 毎日をもっと身軽にしてくれる そんなスープです。 しかも1つで、1日の野菜摂取目安量の約1/3を補うことができます。 確認してみてください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
健康な人が、必ずすることは… ズバリ 「歩く」ことです。 歩くのにも疲れにくい歩き方があります。 あなたの靴底はどうなっていますか？ かかとの外側や内側がすり減っていませんか？ それはがに股になったり、内股になったりして 重心がぶれた歩行になっています。 そこでウォーキングティーチャーインソール ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 いつも見てくれている方いてるかな↓((T_T)) 第20話 「加算」 通所介護、通所リハビリ利用に伴い、 通常料金とは別に加算が存在します。 「加算」とはなにか。 基本的なサービスに追加された業務に対して加算されるもののほか、事業所等で働く職員の体制を強化する、資格に応じ処遇を厚くするなどの目的のために加算されるものもあります。いずれにしても、…
加齢とともに起こる膝の痛み 膝の痛みは40代から感じ始める人が多く、加齢とともに増える傾向にあります。 高齢化社会にともなって「膝痛」の人が増えています。 膝は、体重による負担を分担し体のバランスをとる役割を果たしている関節です。 膝の痛みの原因 運動による膝の使い過ぎ、立ち仕事など日常生活での膝の負担、加齢による関節の老化、膝を支えている筋肉が弱くなっていることなどが原因です。 また…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 親の介護は大変かと思います。 今から書くことを読んでください。 優しい 日差しに 揺れてる カーネーション 近頃 あなたの ぬくもり 感じます。 気づけば あなたの 笑顔は 年老いて 今さら 幼い わがまま 悔やみます。 開いたアルバムの 懐かしい想い出達と 私を包むのは いつの日も あなたでした… 遠く離れて 初めて気づきました。 あなたの愛に 愛し…
足の冷えに「夜用揉まれるサポーター」 全国30万件以上の日本最大級の介護施設検索サイト。 見学、入居まで知識豊富な担当者が、ご希望に合わせて入居可能な施設を無料でご紹介しています。 見学からでもいか…
その原因は、誤った歩行習慣から来る場合が多いのです…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 第19話 どこまで続くかはわかりません。(笑)
運動不足・筋力の低下による 骨盤の歪みは、腰痛や冷え性等のつらい症状を引き起こします。 歪みの原因は、上半身と下半身をつなぐ「大腰筋」が運動不足などで弱くなってしまうためです。 「大腰筋」が弱くなると歩行能力も低下して つまずいたり、転倒しやすくなってしまいます。 忙しく、なかなか運動をする時間が取れないという方は多いと思います。 「最近、体力がなくなってきた」「足腰が弱くなった」「下腹部が…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 …
高齢者に特に多いのが、ふくらはぎの悩みです。 疲れた脚やむくみのケアができてないと、寝ている間にふくらはぎがつるということが起きてしまいます。 足のむくみや疲れをケアしないと、筋肉が硬直して血流が悪くなり、それがつりを起こし、寝不足の原因にもなるのです。 そこで寝ている間に足のケアはいかがですか？ クリックして確認してください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 「大幅減量」ダイエットTV番組でエルセーヌがサポート 介護保険でなにか利用した場合 気になるのはやはり料金だと思います。 「通所介護、通所リハビリ」 …
なんと！！ 今、TVで話題？！の出張シェフ。 糖質制限やダイエット、離乳食、糖尿病等の生活習慣病、介護食まで、各家庭の希望にあわせて献立を作成してくれます。 1回の訪問で5日分の作りおきも可能？！ クリックしてまずは2時間お試し体験を始めてみては？ ↓↓
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 介…
食後の口腔ケアはもちろん。 起きてすぐの口腔ケアは大切です。 口腔環境を整える事で免疫力UP。 感染症予防にも効果を期待？！ それがこちらの世界初LCDタッチパネル搭載の電動歯ブラシです。 クリックしてみてみてください。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 15回目です。 初めての方は1からよろしくお願いします。 タイトルに1とは書いていませんが(笑)
年齢を重ねると腰の痛みが出てくる方が多いと思います。 さらに骨も弱くなってきているため、 座ったと同時に腰が、骨折するってこともありえます。 普段から腰痛持ちなら尚更です。 腰に不安を持った状態では、運動はおろか、日常生活にまで支障が出てきてしまうおそれがあります。 腰痛になると、朝起きることも面倒、顔を洗うことや何かをするたびに憂鬱になりませんか。 そこで腰痛に最適な「お医者さんのコル…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 14回もきました。(笑) 介護保険改めて まず市役所に申請にいく。 ↓ 自宅に調査員が来る。 ↓ 認定決定。 ↓ ケアマネージャーを探す。 ↓ サービス利用開始。 簡単の流れです。ただ まず大変なのはケアマネージャー探しです。 要支援に認定の場合 地域包括支援センターが担当になります。 (ケアマネージャーが見つけてたとし…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 通所リハビリと通所介護ですが まず 通所リハビリは 別名「デイケア」と言われています。 通所介護は 別名「デイサービス」と言われています。 違いはと、言いますと簡単に言うとリハビリがあるかないかです。 ただ通所介護でも、リハビリをしているところもあります。 通所介護で理学療法士がいてたとしても、恐らく1人しかいてません。(人件費の問題だと…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 通所リハビリも通所介護も入浴が、ある施設がほとんどです。 自宅で入浴出来ない方、難しい方に入浴を提供します。 家とは違って、寝たきりの方も入浴ができる所もあります。リフト浴で入ったりします。 シャワーチェアー等に座った状態で湯船に浸かります。 もしくは寝た状態で湯船に浸かります。 おそらく病院にもあると思います。それと一緒です。 ぜひ家…
椅子のクッションはもちろん 車椅子用のクッションもあります。 車椅子は長時間座っていると腰も痛くなります。 ぜひクッションを！
新型コロナは流行している今。 コロナの検査に病院いくのに、感染するかも？って思っていませんか？ 自宅でPCR検査ができます。 そんなに高くないのでぜひ自宅で検査を！
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