searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

シェーブル39さんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
自信をつける
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/jishinotsukeru/
ブログ紹介文
はじめまして★39歳主婦本気でダイエットします! 健康的に🌷
更新頻度(1年)

10回 / 14日(平均5.0回/週)

ブログ村参加:2021/07/11

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、シェーブル39さんをフォローしませんか?

ハンドル名
シェーブル39さん
ブログタイトル
自信をつける
更新頻度
10回 / 14日(平均5.0回/週)
フォロー
自信をつける

シェーブル39さんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエットをはじめて1ヶ月 ダイエット32日目

    ​​​こんばんは 昨日でダイエットをはじめて1ヶ月が経ちました 1ヶ月間頑張ったので昨日は筋トレ無し、好きなものを食べました 頑張れた自分にご褒美です 朝はいつもと同じオートミールにバナナ、コーヒー

  • プール日和   ダイエット30日目

    ​ こんばんは 今日もいい天気でした洗濯物が早く乾いてくれるのでありがたいです。 庭にタープを立てプールを出して、遊ばせていました 大喜びでした 今日の食事 朝 オートミールにバナナ、

  • 娘の夏休み期間 ダイエット29日目

    こんばんは 今日から娘が夏休みに入りました さあぁどうこの長い休みを乗り切るか​​​ お昼も悩みますね。。。 今日は娘が起きてくる前に洗濯機回して、その間に筋トレを済ませて 汗でビショビショなのでシ

  • 休日の過ごし方 ダイエット28日目

    こんにちわ 今日もいいお天気です お休みは公園に行ってきました こまめに水分補給をして、こまめに休憩をして楽しんできました 昨日の曜日の食事 朝 オートミールにバナナ、コーヒー 昼 マッ

  • うさちゃん抜け毛  ダイエット25日目

    こんばんは 今日はうさちゃん🐰の爪切り&グルーミングに行ってきました​​ この時期抜け毛が物凄いんです 床を毛の塊がコロコロと 1日に何度もモップ掛け この感じがたまらなく、かわゆい 家では絶対に

  • 超肥満体    ダイエット24日目

    こんばんは 今日お風呂タイムに自分の身体をみて... これからは自分の体を記録していこうと思います。 今の私です 体脂肪も無茶苦茶ヤバいです 肥満です 体脂肪が35%を超えると、糖尿

  • 憂鬱な日    ダイエット23日目

    ​​​​​​ こんばんは 朝食はいつもと変わらずオートミールにバナナです。 お昼は手抜きで冷凍焼きおにぎりをチン、ブロッコリーです💦 夕食はタコライス 天気のせいかやる気が全く出ませんでした 夕食

  • 充実した一日  ダイエット22日目

    ​​ こんばんは​ 今日は忙しい一日でした うささんのお部屋を大掃除🐰 こちらがうちの子です🐇 きゃわいいでしょ~ 5歳の男の子です たまに登場すると思うので、よろしくお願いします それか

  • 動的ストレッチ ダイエット21日目

    こんばんは今日も洗濯ものを干せて良かったです 早く梅雨明け宣言してほしいですね 朝食は今日もオートミールにバナナです。 旦那によく飽きないね~と言われますが、全く飽きません むしろ楽チンポンなので

  • 休日の過ごし方  ダイエット20日目

    こんばんは! 今朝もオートミールにバナナでした。 お昼は丸亀製麵でとろ玉うどんをいただきました 夕食は近所の定食屋さんに行ってきました 焼肉定食がめちゃ好き絶対にこれを注文食べ途中でごめんなさい

  • オートミール  ダイエット15日目

    こんにちは 今日も蒸し暑いですね~ 朝は娘を送り出してから、ゆっくり朝食を食べます。 今日もオートミールに低脂肪牛乳にバナナを添えたものを食べました オートミールとバナナを食べ始めてから

  • 筋トレ     ダイエット16日目

    こんばんは!今日は七夕でしたね 笹に飾り付けして願い事を短冊に書きました ダイエットが成功しますようにと もちろん家族が健康で過ごせますように 朝食はいつものメニュー お昼は忙しいかったの

  • 筋トレの後は  ダイエット17日目

    ​ こんにちは! 今日の朝食はオートミールに低脂肪牛乳だけ バナナを買い忘れてしまいましたガーン いつもは午前中にはトイレに行くのですが今日はまだなんです やっぱりオートミールにバナナが最強なのかな

  • 体組成計    ダイエット18日目

    こんばんは いつも体重測定は朝起きて直ぐにはかります。 昨日の体重は75.8㎏でした。 今朝の体重は何と...​​​​​​76.2㎏​​​​​​​​ ​​ マジかよ​​+0.4㎏ 思い当たる節はある きのう姉の家で

  • 自分のペースで無理なく   ダイエット14日目

    ​​​​​こんにちは! ダイエットを始めて二週間が経ちました ここまで続いたことは、はじめてかもしれません いつも3日坊主でしたので自分をほめてあげたいです 今まで続かない原因は極端な食事制限や、間食

  • 昨日の食事

    おはようございます 今日もですね 天気が悪いとやる気が出ないです 早く梅雨明けしないかな~ 昨日の食事です 朝はいつもと同じオートミール&バナナ 昼食はさばこうじ、目玉焼き、ウインナー、レ

  • 食事は3食

    おはようございます★凄い雨ですね〜☔️ 昨日は前日の筋トレで、少し腰を痛めてしまい筋トレをお休みしました(^◇^;) 昨日の朝食はオートミールにバナナ オートミールもいろいろレシピありますよね!徐々に試してみ

  • エアコン掃除

    おはようございます! 今日も雨ですね☔️ ジメジメ暑い嫌ですね〜(~_~;) 先週エアコンのお掃除をお願いしました。 もうビックリ!! エアコン購入して3年初めてお掃除 リビングのエアコン 寝室のエアコン 真っ

  • 朝食、昼食、夕食

    こんばんは! 今日の朝食はオートミール🥣にバナナ🍌添え あとコーヒー♡ コレ簡単で楽ちん(*^ω^*) 朝は忙しいから助かります! 朝オートミールにしてから毎日快調♪♪♪ 昼食は焼きおにぎり、アサリの味噌汁です。

  • はじめまして!

    はじめまして!! 39歳1児の母をしています〜 結婚から10年で22kgも脂肪を蓄えてしまいました…(^◇^;) でっダイエット始めました! 今回は続きそうな予感♡ ただいまダイエット1週間目です(´∀`) いつもはホント3日

カテゴリー一覧
商用