雪。

千葉でも雪が降りました⛄️どうりで寒いと思ったわけだ😇北国生まれの人間としてはワンシーズンに1回は雪が見られて嬉しい限りです。でも雪道の感覚は忘れているので明日の朝の通勤がちょっと心配です😅雪。

今夜の体調。

午後お昼寝から起きると息苦しさと咳とちょっと喘鳴吸入使うか迷ったけどすぐ良くなるだろうと様子見てたら思った通り体調復活でもやっぱり重苦しさは持続しててお風呂入ってても咳は無いけどヒューヒューしてたで、今から寝る前の吸入'sすることろどれもそこまで悪くない吸入'sすれば完全復活するでしょうネブライザーは嫌いじゃないし呼吸は楽になるんだけど痰が増えるから予備力が乏しくて曲者になる先生は気道洗浄だからねって笑ってたけど(笑)排痰は永遠の課題今夜の体調。

3連休。

1日目は喘息の診察1日2回のネブライザーが再開注射は相変わらず痛かったけど先生の手技はまだマシだった2日目は寝て曜日食べ曜日にもなったからさすがにまずいと思って夜からウォーキングへ去年の7月末から日課になったウォーキングだけど先月辺りから寒さとサボりん病に加えてぎっくり腰になってしまってここのところ頑張ってなかったでも2024年になった事だしと思ったんだけどおなか痛くなってまさかの中断(笑)3日目は日用品のお買い物あんよの爪を新しくしたくてマニキュアも買ってきてフットネイル我ながらかわいくできたウォーキングは...してない(笑)✄╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾╼╾✄年末から働きっぱなしで今回の3連休はお正月だーって思ったけどこのザマ寒いから疲れが余計に溜まりやすくて解消されにくいのかな...3連休。

ご無沙汰です。

\\あけましておめでとうございます///2024年の初っ端から悲しくて恐ろしくなる出来事が起こってあまり喜べない状況ではありますが1日1日を大切に生活しようと思います✄-----------ｷﾘﾄﾘ-----------✄ブログ再開しました休止の理由は特にありませんでしたが再開の理由も特にありません(笑)こんな気まぐれ人間ですが今後ともよろしくお願いしますご無沙汰です。

最後のご挨拶。

今までありがとうございました。最後のご挨拶。

腰が痛いのなんのって。

連勤が続くと腰が殺られます。しかも最近左の股関節がやばめ。歩行には支障は来たさないけど、仕事終わりは立ったまま靴下脱げない。左膝を曲げて外側に倒すと30度位で激痛。明後日の診察で先生に相談しよう。ひとまず今夜はまた仕事だから寝る！！おやすみなさい。追伸、喘息は日曜日にメドロール飲んでから、いい感じのコンディション保ててます👍もしかしたら、メドロール加薬になるかな♪むしろ、その方がいいかなって思ってます♪ま、体重増加の懸念から却下だろうけど(笑)腰が痛いのなんのって。

大きいiPhoneが欲しい。

雨でした...体調もイマイチでした。悩まずにメドロール飲みました。とりあえず落ち着きました✌️さて本題です。最近、iPhone14シリーズに黄色が出ました。奇抜だけどめちゃ可愛いお色💛でも、iPhoneめっちゃ高い‼️もちろん分割ですが踏み切れません。今使ってるiPhone12proは2年半くらい。メルカリに出すならそろそろ替え時と思ってます。悩んで悩んでケースと画面とカメラの保護シートはAmazonでキープしました(笑)元iPhone8plusユーザーとして、やっぱりiPhoneは手に余る大きさが好きです♪︎ちなみに、今使ってるiPhone12proも情報収集が足りず、サイズを勘違いしてたってゆう昔話があります(笑)昔も今もやっぱり私はダメ人間です😇生きてる価値もないのか...大きいiPhoneが欲しい。

ほんとのフィッシング詐欺に遭った話。

まずは詐欺被害の原因から⬇️⬇️⬇️https://blog.goo.ne.jp/omoci/e/c5111a60c2fc0b90282c3e3f6c1e8228次に色々振り回された経過がこちら⬇️⬇️⬇️https://blog.goo.ne.jp/omoci/e/e7672cbc8ecd5af290103bc3f9b9c0d0この詐欺被害は私のバカ真面目と注意欠損が仇となった出来事ですが当時の上司に半べそで言った一言が「死にたいです🥺」その時の上司も目に涙ためてたのを覚えてる。そしてまた警察に電話する時もすごい冷たい声だったのでやっぱり警察って...と思ったけどいざ被害届出しに出頭した時は普通に優しいおばさんで安心したのを覚えています。でもやっぱり一番の味方は消費者センターの担当者さ...ほんとのフィッシング詐欺に遭った話。

パソコンがウイルス感染。

昨晩、仕事で使うイラストをインターネットて探していたところすごい音量の警告音と共にこの通知が😱💦めっちゃ焦って【ウイルスを削除する】というボタンをクリックすると何故かインストールしてないはずのノートンセキュリティの期限切れ表示と購入を斡旋するページが出てきました。パソコンには入れてないけど、iPhoneにはノートンセキュリティがインストールされているからもしかしてスマホに通知来てる？と思ったらもちろんそんな通知は来ていません。しかもGoogleからのウイルス通知ならiPhoneと連携してるから通知来るはず。でもiPhoneでGoogleからの通知は無し。おかしいなと思いながらもとりあえず困った時によく利用するYahoo知恵袋先生を召喚。質問してみました。同時進行でWi...パソコンがウイルス感染。

吐き気。

次は吐き気。便器に顔向けて下向いたらたぶん吐けるってとこまで来てる(笑)気分の落ち込みは変わらないけど、原因は分かってるから解決策はあるさ。緊張なんてクソ喰らえって感じ。仕事の夢ばっか見るけど夜は眠れてる。食欲は食べ過ぎが心配だけど減退は無し。SNSの面白投稿で笑うこともできる。だから鬱ではないんだよ。これは生理前症候群（PMS）。たぶん吐き気もそのせいだと思うんだけど、最近職場行こうとすると吐き気があるのは事実。制吐剤効くから消化器の問題かもしれないけどね。ちなみに今夜は寝るだけだから制吐剤は飲んでない。18時前にお夕食たべたから空腹も影響してると思うし。こうゆう状況での切り抜け方もまあ分かってる。明日から頑張ろう。周りが悲しむ事はしない。てか、出来ないよね。性格的に。とりあえず今夜は窒息しないように側...吐き気。

2023/03/21

気分の落ち込みが酷い。ずっと緊張してる。情けないぜ。2023/03/21

To Do list.

□リビングを片付ける。□キッチンを片付ける。□喘息日誌を書く。□リネン交換する。とりあえず、夜勤明けでクタクタなので寝ます！！おやすみなさい。ToDolist.

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ49回目。

今日はなんと‼️喘息日誌忘れる凡ミス😱最寄り駅で気づいたけど時間的に戻る余裕は無く...診察前の血圧が高く出たのはそのせいもあったかも🙄笑＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊わたし「日誌忘れましたー😇」主治医「忘れちゃったの？どうですか？」わたし「うーん...」主治医「ピークフローは？」わたし「100くらい。100超えないくらい。」主治医「夜の息苦しさは相変わらず？」わたし「あります。日曜日メドロール飲みました。」主治医「効きました？」わたし「効きました。」主治医「そうですか。効きましたか。でも長期間使うと太っちゃうからね。」わたし「(ﾟｰﾟ)ｳ(｡_｡)ﾝ」主治医「運動してますか？」わたし「あまりしてない(笑)」主治医「仕事は動く？」わた...ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ49回目。

お眼鏡にかなう眼鏡。

葛藤の結果、明日は診察日で午後から出掛けるけど雨予報だし3連休最終日で気分はもっと落ちてるだろうなと思いバスと電車を乗り継いでメガネ屋さんに行ってきました。念願の細ぶち丸メガネです。レンズの圧縮にお金をかけた結果、Zoffなのに2万円をゆうに超えたお値段に(笑)ど近眼はお金がかかります。これ以上、視力を落とさないようにしたいです。メガネを受け取ってからはスタバに寄ろうと思いましたが平日の帰宅時間帯も重なり混んでいたので寄らずに我慢しました。明日、ちょっと早めに出かけてスタバの新作を飲みたいと思います。肩こりは相変わらずです。頭痛と吐き気は治まりました。お風呂にゆっくり使ってストレッチしたいと思います。それでは👋お眼鏡にかなう眼鏡。

気持ちが上がらない3連休2日目。

まだ仕事してた方がマシだわ。でも今日は8時前に起きて出かけるために身支度もしたの。とりあえず近所のコンビニ行って朝兼昼ごはんを買って食す。出かけてみようかなと思ったけど結局今日もお昼過ぎに向かったのはベッド。2時間ちょっと寝てた。そして起きてスマホ見たらメガネが完成しましたよーってゆうお知らせ。こりゃ行くしかないなと思って再度寝癖など直している時に気がついた。めちゃくちゃ肩が凝ってる😰しかも後頭部痛いし吐き気もする😨重症だ...と思ったら急に外出が嫌になって1時間が経過。とりあえず鎮痛剤で頭痛は改善されるだろう。しかし解決したいのは肩こり。気持ち悪いしイライラするしとりあえず最悪な気分。やっぱり明日にしようかな。自律神経がまじで終わってる。30歳過ぎてからPMSがほんと酷...気持ちが上がらない3連休2日目。

気持ちが上がらない3連休1日目。

ほとんどベッドに居ました。生きててもしょうがないなーって感情、どこから湧いてくるんだろう。そんな中、スタバの新作が出たらしい。コーラとミルクコーヒーの2種類。明日は混んでない時間帯狙ってスタバに行くしかない。心身ともにズーンと重くてあまり動く気しないけどね。心が風邪気味。気持ちが上がらない3連休1日目。

体調は低めだけど安定してる。

メドロールは毎度ながら服用後のいやーな苦味が慣れない。昔は1回4錠飲んでたとかありえないわ(笑)良薬は口に苦し/季節の変わり目はちょっとだけでもステロイド飲みたいのが本音。とりあえず、メドロール4mgサルタノール2吸入シムビコート4吸入スピリーバ2吸入夜のイツメン➕不調時コンボで呼吸が楽ちんになった気がします✌️喉の痒みと耳の中の痒みはまだある。それで私は画期的な方法を見つけました。綿棒に液体ムヒを浸してお耳の中に塗る方法(笑)スーッとしていい感じです。ただ安全性は不明なのが難点。でも今のところ健康被害出てないから大丈夫だと思います（自分比）。明日は早番なので5時起床が目標。眠れるか分かりませんが早いとこ寝ようと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊上のは昨晩更新しようと思ってそのままにしてたやつ...体調は低めだけど安定してる。

また来たよ。

気分が落ち込み過ぎちゃうのと全身掻痒感➕くしゃみ➕喘息。PMSに伴うアレルギーの大暴走です。アレルギーが辛すぎるので久々にメドロール飲もうと思います。また来たよ。

2023/03/11

念願の細ぶちフレームのメガネをメガネ屋さんで注文してきました✨レンズがふちからかなりはみ出る問題は最高ランクの圧縮加工で解消。ついでに防傷加工もお願いしてきました。デビッドで支払うつもりが金額設定を少なくしてたの忘れてて結局クレジットで支払うことに。これだから私はダメよね。しかしながら1週間位でメガネ届くの楽しみです🎶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は東日本大震災から12年。がんばっぺし。この言葉に尽きるのかな。当時のことを思い出すとなんか気持ち悪くなるので今日はこの辺で。2023/03/11

循環器内科かしら。

期外収縮が連発しててお胸の具合がよろしくない。期外収縮は無害な不整脈だけど続くと辛い。気管支拡張剤も多く使ってるから一度循環器内科的な評価も必要かも。でも循環器の検査って、心電図とか心エコーで全部恥ずかしいじゃん(/ω＼*)緊急時はそうも言ってられないけどね。職場の健康診断で心電図が加わるのは35歳と40歳以上だからまだ3年くらいある。だからそれまで待つつもりだけど、主治医に相談した方がいいと分かってても未だに言えないチキン野郎です。循環器内科かしら。

視力と乱視と。

最近、視力も乱視もさらに悪くなった気がします。私はど近眼です。なおかつ左目の乱視が右より強くて乱視版ガチャ目なのです。コンタクトも使ってましたがドライアイと目を掻いてしまうので結局目に馴染みのよいメガネです(笑)目が見えないのもですが乱視が強いのはもっと不快です。だから今日はメガネ屋さんに行きたいなと思っています。でも、気持ちが乗らない。原因は分かってるんですけどね。年度の切り替え時期はどうも苦手です。ま、メガネ屋さん行けたらまた報告しますねー👓視力と乱視と。

私も死にたい。

分かってくれないなら死んでやるーって言葉。頑張ってることを理解して貰えないのは辛いよね。感情移入は良くないと分かってても、感情移入してしまうのは私の短所。でも、長所でもあると思いたい。だってさ、今日やろうとしたことは、医療不信を助長させることでしょ？ただでさえ死にたくなっちゃう人がますます死にたくなるのも分かるよ。安全第一っていうのは分かるよ。管理者の立場の考えも分かる。だけどさ、違うと思うんだよね。今日のは良くないよ。そう思いながら上の指示に従った私はもっともっと最低だ。私も死にたい。私も死にたい。

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ48回目。

3連休最終日。気分上がらず、お昼過ぎまで寝てました。仕事に行きたくなぁ〜い！！！！！しかも、診察日なのに人身事故で遅延？！と思いきや、普通に電車動いてました。てことで、今日も夕方から診察へ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主治医「どうですか？」わたし「今週は元気です(笑)」＜喘息日誌の確認＞わたし「でも昨日サルタノール使いました。」主治医「そうですか。昨日は雨だったからかなぁ？」わたし「たぶん。」主治医「ここ数日はPEF100超えてますね。」わたし「はい。」＜酸素測定＆聴診＞酸素はなんと99%で過換気かよ!!って感じ😆聴診は今回も念入りに聞かれた。気になるポイントが左気管支にあるらしい。左気管支は粗い音率高いからねー。wheezeなきゃそれでいいと私は思う。看護師さんに洋服...ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ48回目。

急な腹痛と医療費控除。

カレーは健康に良いと聞きますがカレーを食べるとおなかの動きが活発になってお通じの具合が良くなると言う事でしょうか(笑)てことで、案外早く医療費控除完了しました㊗️職場の福利厚生で医療費の一部は戻ってくるので国税庁の方からは少ししか戻ってきませんが少しでもありがたいお金です。貯金に回そうと思います😊急な腹痛と医療費控除。

医療費控除しなきゃ。

今夜か明日中には絶対やらないと。医療費控除申請。e-Taxは簡単だけど、それまでの入力が面倒臭い。でも節税のためにやらねば。頑張ります！！医療費控除しなきゃ。

巨大アイコとマサマンカレー。

昨日、八百屋さんにて、巨大なアイコを見つけました🍅私の手が小さいんじゃない。アイコが巨大なの‼️気のせいかもしれないけど味は大味な気がしました(笑)そして2時間のお昼寝を経て、夕方からマサマンカレーを作りました👲🏽KALDIで150円位で買えるタイカレーのペーストです。4種類くらいあってこのマサマン以外は辛いらしいので未経験です(笑)マサマンカレーは甘くて辛くないカレーです。サラサラしています。久々に食べてやっぱり美味しくて幸せになりました🥰ココナッツが平気な方は是非、マサマンカレーご賞味ください🎶巨大アイコとマサマンカレー。

3連休中日。

休日満喫してます🎶めかぶを茎ごと買ってきて茹でて刻んでキムチと和えたり今朝はご飯炊くのが面倒くさくて久々にオートミール食べたり3回目のスイートチリシュリンプとひと口チュロスを食べたりとりあえず自炊したりマック食べたりしてます（笑）今日は我が家のオイルショックを解決すべく買い物に行ってきました。しかしながら風が強い！！顔も痒いしくしゃみも出るからやっぱり私は花粉症なのだろうか🤔こんな人が居たら多分私です(笑)土地勘ある人が見たら分かるかも(笑)風が強くても飛行機は飛ぶ。千葉は飛行機が近くで見れるから好きです♡飛行機見てるとまた私の妄想癖が...🥰これからのんびりしようと思います_(ᐛゝ∠)_ｸﾞﾀﾞｰそれでは👋3連休中日。

全てはストレスかなぁ。

4時間ほど寝ました。無事に起きられて今うどんを食べてます。シャワーを浴びて支度したら仕事行きます。さて、今日は時々おなかが痛くて、吐き気もある1日でした。下痢ではないんだけど、おなか痛くてトイレ行ってもさっぱりないわゆる〝しぶり腹〟ってやつ(笑)吐き気は初めての会議が終わった途端、吐き気に襲われて熱が上がる感じもして、熱は無かったし体熱感は一時的だったんだけど、病棟で戻しそうになったので制吐剤飲みました。胃腸風邪？おなかのコロナ？とも思ったけど、吐き気は自律神経も関係ありそう。腹痛も過敏性腸炎気味なのあるし(笑)だから今夜はおなかに優しーくうどんです。明日から一気に気温上がるみたいですね。嬉しい反面、風強いみたいですごく嫌です。でも三連休🎶いちご買いに行ったり、プチ大掃除しようと思います(...全てはストレスかなぁ。

これだから喘息は嫌いだ。

寝る前にもサルタノールはしたけど今さっきもサルタノール2回吸ったとこ。ヒューヒュー言ってたのがゼロゼロに変わった。でも苦しいのはあまり変わらない。眠れないから困った。季節の変わり目って嫌になっちゃう。これだから喘息は嫌いだ。

チートday。

おしゃれ？を気取ったタイトルですが単純にお菓子食べたしデリバリーしたしで食べすぎた日になりました。しかも手湿疹が悪化中。痒くて掻いたらそりぁ腫れますわよね(´Д`)プツプツ痒い湿疹が出てます。よくアトピーに間違われる手首の湿疹はそこまで酷くない。さて、明日早番やって夜中も働いたら3連休です✨今夜は早く寝て明日に備えます。おやすみなさい。チートday。

14時間寝てた。

昨日の体調不良はマッサージ行く前に改善✨マッサージ中は足つぼ中に意識消失😇いびきはかいてなかったみたい笑その後の指圧は時々痛いポイントがあって寝る暇は無かった🥹でも指圧とストレッチにより身体の硬さが緩和されました👍帰宅後はご飯など食べて寝なくてもいいかなと思ったけど夕方からやはり眠たくなったので16時前にはベッドに行ったと思います。その後0時頃に目が覚めた気はしたけど今朝6時頃までずぅーっと寝てました😴😴😴今朝は腹ぺこだったので朝ごはんを作って食べましたΨ('ч'☆)目玉焼きは白身を畳んで黄身を包むスタイルが好きです。省スペースになるし、お弁当にも入れられます。終末期の刻みネギをえのきと玉ねぎのお味噌汁に入...14時間寝てた。

嘔吐しそうな予感。

夜勤明け。12時からマッサージの予定で予約時間を1時間早く間違えてしまい不本意なマックタイム(笑)注文したのはもちろんこちら。しかし、おなかが好きすぎたのか、元々おなかの具合がいまいちなのが原因か、まあまあな吐き気で食が進まない。わたし的にはなかなか珍しい。3分の1食べたところでこれ以上食べるとリバースしそうな予感🥹おなかの不調は下痢してる訳では無いけどなんな変な感じがずっとある。とりあえず横になりたい(笑)夜勤明けすぐに予定入れるのはダメね。仮眠時間は珍しく1時間は眠れたのにな。これが30代ってやつなのかな(笑)と思ったけど、なんとなーく吐き気は落ち着いてきた模様。しかし、眠くてのあくびなのかそれとも体調不良の生あくびなのかよく分からない欠伸も出る。だいぶ後悔😭フード...嘔吐しそうな予感。

眠い。

今日のお昼までは自炊してたけど昼間患者さんとディズニーのカレーの話になり完全にカレーの口になりKALDIのタイカレーが食べたくなったけど電車乗って買いに行く気力は無くて久々にインドカレーをデリバリー🍛チキンカレーとガーリックチーズナン👳‍♂️ハニーチーズナンも注文したけどはちみつはまあ大丈夫だろうけどとりあえず明日食べる事に🍯🐝本場のカレーはやっぱり美味しかった🥰なのに写真は撮り忘れた😇体重は概ね横ばい（笑）だけど増えてないから確実に自炊効果は出ていると判断。女の子weekが終われば体重は2kgくらい落ちると思う（自分比）明日は夜勤なのでのんびりしながら体力蓄える所存✨今日は仕事帰りにうちゅくしい夜空の写真を...眠い。

お風呂入るといつもこれ。

私の醜い太ももちゃん。お風呂入るといつも太ももが痒くなって赤い斑点が出ます。痒みと斑点は1時間位で消失するんだけど酷い時は搔くとミミズバレになります。恐らく蕁麻疹。だからシャワーだけで済ませる事が多いですがシャワーでも同じ症状に見舞われます。季節の変わり目はスキントラブル出やすいけど痒みって地味に辛いです。肌は強いと思ってましたが、ホクナリンテープも毎回かぶれるしやっぱり肌弱いのかな（笑）そういえば最近、ホクナリンテープを胸に貼るとすごく痒いのでおなかに貼るようにしました。基本的に胸か上腕か背中に貼るお薬ですがおなかでも吸収率に差は無いみたいです。でもやっぱり赤くなってちょっと痒い。ホクナリンテープを貼らない選択もあるけど正直それはちょっと心配です。肌を強くする方法を探ろうと思います。お風呂入るといつもこれ。

今日は食べすぎて反省。

今日は午後から歩いて日用品などの買い物へ行ってきました。風がすごい強かったけど歩行に支障が出るほどではなかったです。（歩行に支障出るってどんなだろう笑）労作系はかなり苦手で重い荷物を持っての歩きは厳しいので帰りはバス。と思いきや、バスの待ち時間が長くて待つのが嫌だったので帰りはタクシー乗りました🚕=꒱‧*ちょうどワンメーター。この積み重ねが私の財政を苦しめます。リュックで行ってたら歩いて帰ってこれたかもしれないと若干の後悔があります。これだから私は痩せないんだな🐷帰宅してからはのんびりした後にお料理しました。今日は岩手県産のワカメが売られていたので母親がよく作ってくれた生姜の和え物を作りました。あとはInstagramか何かで見た、そぼろに小松菜を混ぜたやつ。もやしとき...今日は食べすぎて反省。

蒸しパン。

DAISOに売られているキャラクターの顔が6つあるシリコンケースとホットケーキミックスで蒸しパンを作りました🥞蒸しパンって呼ぶかは不明だけど(笑)焦げが苦手な人間にとってはもちろんだけど焦げてないからより美味しい♡食べすぎちゃいそうです😆蒸しパン。

お味噌汁作りが面倒だった。

昨夜はベッドに入ってからスマホゲームにはまってしまい夜更かししてしまいました😅そのゲームとは...これです🐺✨自分が狼になって動物を狩ります。飽き性の私ですがこのゲームは続いてます（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、今日は風が強いですね。春って感じです。今朝も朝ごはん作り🎶と思いきやお味噌汁の材料切れと面倒でインスタント味噌汁に助けてもらいました。アジの開きってにおいの割に味は美味しいですよね🐟〝あじ〟だけにw今朝もしっかりいただきました。今日はホットケーキミックスで蒸しパンを作る予定です🥞💛あとお昼頃を目処にお買い物行ってきます‼️それでは👋お味噌汁作りが面倒だった。

今日の振り返り。

美容室行って来ました。カラーとカットしてもらいました✨髪色が暗くなってしまいましたが染めたてだからと信じて色味が落ち着くのを待とうと思います(笑)あと、前髪が軽くなり過ぎててちょっと残念。重めの前髪が好きなんだけどな😒最近おでこに湿疹が出るって話したからかもって今思いました。絶対それだ😆しかしながらいい気分転換になりました🎶その後はいちごの露天が出ていたので2パック買ってきました🍓いちご大好きです🥰今の時期のいちごは太っちょで甘くて特に好きです(*´ω`*)とちおとめが1番好きですが今回買ったやよい姫も美味しかったです☺️美容室が終わったのが15時過ぎだったのでお昼ごはんを食べそびれてしまい帰りにマックに寄って期間限定のや...今日の振り返り。

おなかいっぱいで今すぐ寝たい。

「清太さん寝たら牛になりますよ」みたいな事、節子が言ってた気がする。節子ぉ〜(´இ□இ｀｡)°火垂るの墓はCMでも泣けるのと全身火傷で包帯ぐるぐるのお母さんがトラウマで苦手な映画のひとつです（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日イオンで三陸産の生わかめが売られてて岩手県産ではなかったですが春だなぁ〜と思いながら買ってきました。本当は昨日調理したかったけど夜勤終わっても副師長命令の任務があって結局帰宅したのはお昼すぎ...その後シャワー浴びて寝て起きたら19時すぎててお料理する気になれませんでした。そこで今日はそのわかめで2品。酢の物とお味噌汁を作りました。あとは鮭を焼いて、人参しりしり的なのも作りました。それから最近徹底しているお野菜摂取のためにサラダもなんとなーく準備しました。私はおしゃれなサラ...おなかいっぱいで今すぐ寝たい。

早朝更新。

早朝とは言わないなwでも仕事日でもない(oˆ罒ˆo)\おはようございます/夜勤明けの2連休1日目。昨日はしっかり寝ていつもより早く寝たので今朝はスッキリ起きられました✨今日は午後から美容院でカラーとツーブロ調整の予定があります。まつ毛パーマといつもセットですが今回はまだまつ毛クリリンなのでパス。あとお給料日でもあるので生活費降ろして日用品など買って来る予定。体調はちょっとひゅーひゅー言うけどそれ以外の症状なくて体感的には良し👍ただ、ピークフローはめっちゃ低い😇その割に動けるから見せかけの値ってことにしときます😆午前中は朝マックにでも〜🎶なんて思ったけどそんな邪念は忘れ去って朝ごはんなど作ろうと思ってます。月曜日。平日休みは嬉しいです&#1...早朝更新。

自炊能力はそこまで落ちてなかった。

かなり久しぶりに自炊しました。久しぶりの割にはスムーズにお料理できました🎶明日は夜勤なので夜勤のお弁当も作る予定です。デリバリーやコンビニばかりの不健康な食事だったので自炊の機会を増やしたいと思います。無理しないのがルールです👍6月の健康診断までに増えた体重くらいは戻したいです🥲自炊能力はそこまで落ちてなかった。

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ47回目。

今日はサクサクッと。3分診療とはこの事だって感じ😆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主治医「どうですか？」わたし「うーん...変わりないです。」主治医「夜勤は相変わらず多い？」わたし「はい。今月も10回になりました。」主治医「えーそんなに🙄？！」＜喘息日誌の確認＞主治医「ピークフローは100前後ですね。やっぱり雨の日は下がりやすいかな？」わたし「うーん...うん。」主治医「やっぱり夜勤が良くないんじゃない？」わたし「うーん...でも、しょうがないです。」主治医「うん。でもリズム乱れるでしょ。」わたし「うん。」＜聴診＞今日は第2肋間とその抹消ら辺🩺何も言われないのは問題なしってことかしらね。主治医「あとは運動と腹式呼吸ですね。呼吸機能鍛えないとね。薬はおなかい...ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ47回目。

支払いが遅れた原因が判明した。

原因は...①web請求書だった②請求書が送られて来るはずのメールの通知を切っていた③注文時の確認不足この3つでした😇😇😇とりあえず、支払い確認通知も来たので今回の事件は無事に終了しました。さて、病院行く準備しよー😵‍💫支払いが遅れた原因が判明した。

2023/02/14

ネット通販の支払いを忘れてた。ってゆうか、ハガキ自体を捨ててしまって支払いが滞っていた結果、恐怖のハガキが。慌ててコンビニ行って支払って来ました。コンビニ店員さんにも恥を晒して見せたら、支払えば大丈夫ですよって言われたし、とりあえず心配無いのかな。しかしながらお金の支払いまでだらしなくなってしまって情けない。いや、今回は私の注意欠損が原因だけどね。そういえば徳井さんも注意欠損で納税忘れて大変なことになってたよね（笑）いずれにせよ、甘ったれ根性は早く正そうと思いました。2023/02/14

今日もずーん。

昨晩見た夢の中で、脳腫瘍の疑いがあると言われました。夢の中の私は、｢死｣に対して怯えていました。夢から目が覚めると、｢夢で良かった｣と思いました。だけどやっぱり今日も希死念慮あります。精神的に具合悪いです。気にって調べた夢占い。夢占いって色々あることにびっくり。あー、死にたいな。今日もずーん。

タイトル無し。

ずっと死にたくてたまらない。自傷は痛いだけで死ねないし、縊首はその後がみっともないないし、鉄道も色んな人に迷惑かかるし、眠剤はそもそも出してもらえないから持ってない。だから理性と偶然が重なり行動化はしてない。これからも行動化はしないと思うけど、このままだ精神的に破綻しそうな気がする。誰も私の気持ちは分かってくれないだろうし、分かってくれとも思ってない。ただ、配慮くらいはして欲しい。でも、いちばんは自分に対してね。なんでいつも的外れな事しか言えないの？緊張してるから？疲れてるから？まじふざけんな。だから私は副師長になれないし、馬鹿なんだよ。ちきんと仕事や生活ができないなら死んでしまえ。未熟な自分にほんと腹が立つ。タイトル無し。

グミッツェル。

巷で話題のグミッツェル。パリっとした食感やその音からSNSの中でよく見かける食べ物です。フリマサイトでは倍以上の値段で売り買いされています。この度ついに、入荷通知を逃さずに購入出来ました💮30枚入なのでかなり良いお値段でしたが最初で最後と思って買いました。そして肝心の実食。めちゃくちゃパリパリしてて美味しい♥お味はピーチオレンジレモン青リンゴソーダベリーの6種類。冷静な視点で考えるとこれは砂糖の塊（笑）カロリー爆弾です💣なので、職場の同級生2人にもれなく配ろうと思います😊バレンタインだしね😆両者共に既婚者だけどね🤣多分気に入ってくれると思います🎶美味しい物はみんなで食べるとさらに美味しいよね&#129392グミッツェル。

ホットケーキリベンジ。

比較的新しいフライパンでホットケーキリベンジ🥞🔥成功しました✌️色は悪いけど味は美味しい♥でもおなかいっぱいだし喉もちょっと痒いので半分くらい食べて終了。ちなみに上に乗ってるのはクリームチーズです🐮ホットケーキリベンジ。

職場から電話。

さっきね、職場から電話が来たの。職場からの電話は恐怖🥹まず考えられるのは急ぎの勤務交代。次に考えられるのは、前日の勤務でやらかしたインシデント。今回はさらに考えられる、急ぎではない(まだ先の)勤務交代でした。管理者としては早急に勤務の穴を埋めたいから勤務交代は早急に解決したい課題だけどね（笑）仏のおもちと呼ばれる私は、え？まじ？とは思ったけど師長さんの大変さも凄く分かるからきちんと承ったよ✌️おかげで夜勤は記録更新されて準深換算で、11回になったけどね😆主治医に言ったらまた怒られるな（笑）こう見ると夜勤ばっかだね😇でもハードな早番日勤遅番やるよりマシ。淡々と頑張ろう。しかしながら今日明日の勤務交代じゃなくて良かった🥰☝️職場から電話。

仕事行きたくない。

昨日は毒を盛られたかのように1日中寝てました。今日はこれから夜勤です。3連休夜勤2連休の真っ只中。お休みは嬉しいけど、休みの中に夜勤を入れられると正直病棟の状況が分からないから不安。すごく行きたくありません。とは言え、生活するためには仕事は大事。頑張って来ようと思います。仕事行きたくない。

風邪疑惑。

時々左咽頭痛があります。実は一昨日から。これまで風邪の経過では咽頭痛が出て3日目くらいから咳が酷くなり始めるけど今回その兆候は無し。当然ながら熱もなければそのほかの風邪症状も無し。だけどこのご時世なので引き続き呼吸器症状の観察を続けます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今夜のピークフローは103L/min。私ルールだとネブライザーはしませんが夕方お昼寝して起きてから呼気がぜーぜー引っかかる感じがあったのでネブライザーしました。この調子なら私ルールを逸脱しそうだけど夜間帯は仕方ないのかなと思います。ネブライザーしてからは痰がいい感じで上がってきてくれてます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、昼間の様子についてちょっと書こうと思います。実は昨日980円の海鮮恵方巻きと天秤にかけて好奇心がまさ...風邪疑惑。

3連休中日。

\おはようございます/喘息はまあまあって感じ。明け方息苦しくてサルタノール使ったけど今朝のピークフローは92L/min。100以下だったらネブライザーってゆう自分ルールを作ったので今朝もモクモク吸入しました。最近ネブライザーのマスクを購入して鼻と口の両方からしっかり吸えるようになってなんとなーく調子良い気がしてます。私はジェットネブライザーも持ってますがオムロンの超音波ネブライザーの方が好きです。静かだし、粒子も小さい気がします。末梢気管支の狭窄がずっと解消されない私にはすごく向いてるのかなと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて三連休中日です。今日ものんびり。だけどお掃除とリネンの洗濯頑張ります。ベッドのダニシート買いに行くか悩み中。休み中動いてないと仕事の時にそのツケが回ってくるので...3連休中日。

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ46回目。

本日のミッション🥷①ルパフィン▶︎ザイザルに戻してもらう。②先週メドロール飲んだことを報告する。主治医｢どうですか？｣わたし｢あまり良くないです。｣主治医｢ぜーぜーしてる？昼間も。｣わたし｢昼間はしない。夜。｣＜喘息日誌の確認＞主治医｢またちょっとPEF下がってるね。原因はなんだろう。｣わたし｢うーん🤔｣ミッション①発動🥷わたし｢ザイザルに戻して欲しいです。｣主治医｢鼻が痒くて変えたんだけ？｣わたし｢それもだけど鼻水も。｣主治医｢ルパフィンにしたから調子悪くなった訳では無いと思うけどね。｣わたし｢うん。｣主治医｢鼻が悪くなるの？喘息が悪くなるの？｣わたし｢鼻も良くないし、喘息も良くない。気持ちの問題かもしれないけど。｣主治医｢じゃあ、ザイザル2錠に戻しましょ...ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ46回目。

休み多すぎも困る。

今日まで3連休。昨日はまつパとツーブロ調整のため美容院へ。あ、私刈り上げ女子です😆パーマもかけてるのでこんな感じ。この写真見て思ったやっぱり前のスタイリストさんの方が襟足の仕上げが上手だったな。メドロール飲んだ日から体調が不安定でお店を見てまわりたかったけど股関節も痛くて断念して美容院行ったらすぐ帰ってきました。(股関節の事はまた後で話しますね)でも家にいると調子悪いのが目立ってこれなら仕事してた方がいいなって思いました。ネブライザーも朝夜しっかり再開して昼間も喘鳴あればネブライザーして夜間はサルタノールも使ったりしてて心臓もいじめてる（笑）こんなんで明日から仕事大丈夫かしらって思うけど仕事は休めない。ただでさえ人員不足なのに加えて苦手なスタッフがいると休んじゃう人も居て真面目に働いて...休み多すぎも困る。

蕁麻疹。

めちゃくちゃ痒い😣蕁麻疹。

眠れない。

夜中から仕事ってのに1時間くらいしか眠れず、夜勤キツくなるじゃーんで焦ってます😇焦ると余計眠れないあるある。言っとくけど、今朝は4時半起きだぜ？！私。自分の概日リズム乱れまくり🥹とゆうわけで、小話です。今朝バスに乗っていたら、おじ様に肩をポンポンされて、『リュック開いてますよ。全部。』って言われた😇😇😇ほんとにリュックの口がパッカーンしてた。めっちゃ恥ずかしい(*//艸//)♡ズボンのチャックよりはマシなんだろうけど、裸を見られた気分でｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧおじ様、ありがとうございました🙏朝6時過ぎのバスなんて滅多に乗らない。ってゆうか、今日初めて乗った（笑）もしもまた乗る機会があったらおじ様に会うのか...眠れない。

メドロールが効いたみたい。

おはようございます。結局昨夜は悩んだ結果メドロール飲んでベッド入ってからもネブライザーして4時間半くらいしか寝てないけど鼻水は明らかに減ってくしゃみと咳はとりあえず治まりました✌️ピークフローもまずまずな感じ🎶ただ気管支が痛痒くて喘鳴もあるので今朝もネブライザーして仕事行こうと思います。久々に飲んだメドロールがいい仕事してくれたみたいで良かった☺️メドロールが効いたみたい。

アレルギーの暴走。

調子の悪い1日でした。朝から盛大なくしゃみをかまして滝のような鼻水(´ii`。)その後もくしゃみと鼻水は変わらず。風邪？と思ったけど鼻水は透明〜白色だからアレルギー由来。くしゃみのし過ぎで気管支痛くて昼間なのに咳と喘鳴も出てきてアレルギーで発作が出たのかくしゃみがきっかけで発作が出たのか多分どっちもなんだろうけどとりあえず不快な1日でした。明日は早番。しかも午前中は外勤。さらに夜中はまた夜勤。ついに夜勤回数が準深換算で11回に😔来月のお給料はウキウキだけどこのアレルギーの暴走をみる限りやっぱり身体に負担が来てるのかも。とりあえず今夜もネブライザーで持ち上げました。一か八かメドロールも飲んでみたいけどただでさえ免疫下がってそうな体調なのにさらに免疫を下げるのは不安だからプレドニン2mgくら...アレルギーの暴走。

久々ネブライザー。

明け方から喘鳴と湿性咳嗽。お鼻事情も影響してるんだろうけどこのままじゃ良くないと思って久々にネブライザー発動。内容はメプチンとインタール。そこまでピークフローは悪くないけど今日はすごく寒いしのんびりしよう。久々ネブライザー。

おなか痛い。

おなかが痛いです。現在、女の子で下腹部痛はあるけど、明らかに腸の動きに伴う痛みなんだよな。痛くなる度にトイレ行くけどさっぱり。食べ過ぎか、消化不良かってとこかしら。明日は自炊しよう。うん。余談ですが、うんちはBMと言います。バウエルムーブメントの略です。下痢はダイアリーアね。英語さっぱりなので綴りは知らんけど😆生理中は色々不調になりやすいですな。お鼻も最悪だし、変な咳も出るし。おなかにホッカイロ貼って痛み止め飲んで寝よう。これまた話は変わりますが、先日ファミマで面白いライター見つけました✨ライターなんてお線香焚く時しか使わないけど長州さんの名言ってジワるよね😆他のライターも見てみようかな🎶おなか痛い。

病は気から。

コバッチュ先生聴診器の向きは自分から見てハの字ですよ！！笑ビッグバンセオリーから最近は久々にER緊急救命室観てます。唯一、医療系ドラマで観られるやつ。他のはあまり勉強にならない（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、かかりつけ薬局に行ってきました。やっぱり不安だった事は的中。薬の強さはザイザル2錠＞ルパフィン1錠ですって。やっぱりねって感じ😒薬剤変更を相談した私が悪い。自業自得ってやつ。でも今日は特に鼻の具合いまいちでくしゃみも出るしお鼻も痒くて😢なんなら耳の中も痒い。とっても不安(´･_･`)少しは抑えられるとは思うけどね。病は気から信じよう。お薬のチカラ。頑張ろう。おうちの掃除。病は気から。

緊急更新。

今、緊急でブログを書いてるんですけどぉ〜ってゆう、流行りのやつ的な（笑）マックのいい感じの席が空いてたので朝マックしてますよってゆう報告でした。緊急更新。

心身共に復活。

おそらくね。スズメバチに追いかけられる夢を見ました。そこで夢占いを調べてみました。(画像お借りしました)昨日の感情そのもので笑えました😆あとはタクシーのおじさんにマックを羨ましがられる夢も見ました🍔めちゃめちゃですね😇＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、お薬貰いに行ってきます。\めんどくさい/正直アレルギーの薬は今のでも良い気がしてきたけど朝から鼻閉と大量の鼻水だからとりあえずルパフィンも試してみます。眠気がちょっと心配だけどね。薬剤師さんからしっかりお話聞いてきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊それでは今日はお店の状況にもよりますがお店で朝マック食べる予定なのでちょっと楽しみ♪あとはせっかく電車で出かけるので富士山見られるといい...心身共に復活。

私の本性を改めて自覚した日。

＜ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ45回目の診察記録＞主治医「どうですか？」わたし「変わりないです。」主治医「ピークフローはこれくらいならいいですね。でも、喘鳴はありますね。」わたし「はい。あと、先週鼻の具合が良くなくて副鼻腔炎だと思って耳鼻科行きました。」主治医「そしたら？」わたし「ただの鼻炎でした。」主治医「でしょ？で何か薬は出されたの？」わたし「いいえ。あとはアレルギーの薬を変えるくらいって。薬の名前が書かれた紙もらいました。ルパフィンとディレグラ。」主治医「ザイザル2錠も結構な効果だと思いますけどね。おもちさんはディレグラを使うのは危険です。」わたし「昔ディレグラ飲んで頭痛くなりました。」主治医「そうなんですよね。エフェドリンが入っているからなんですよね。でもおもちさんはβ2刺激薬を沢山使っているので使えないで...私の本性を改めて自覚した日。

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ45回目。

納得いかない事があったことに加えて、不愉快な場面にも同じ空間で遭遇して、夜勤明けの疲労MAXも加わり大人気ないけど、破壊的に腹が立ってる。断薬しようかな。次回の診察ブッチしようかな。日々患者さんにお薬は継続が大切よーとか、きちんと診察行くのよーって指導する立場だけど、そんなの仕事中だけ。素の自分は性格悪いし、自分が一番だし、短気で短絡的な考え方だし、何より反社会的な人間だ。これでフォロワーさん減っても良い。ブログばかりは自分の気持ちに素直になりたい。タイトルと内容逸れましたがそう言うことです。気持ちが落ち着いたら改めて書きます。まあ、誰も診察記録なんて読みたいと思ってないだろうけど。ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ45回目。

荷物を待つ間の更新。

夜勤は無事に終了。たぶん（笑）11時前に帰宅してとりあえず仕事で着てるフリースとカーディガンを洗濯。今日は受け取れなかったメルカリの商品が14時〜16時の間に届くからその前にシャワーを浴びるつもりでいたけど夜勤の仮眠でさっぱり眠れず蒲焼太郎とライフガードのチューインガムを満足するくらい食べたところでそのままソファで天に召す😇13時前に奇跡的に生き返ってヒートショック現象ハイリスクな環境でシャワーという名の滝行で目を覚ます(👁‿👁)そして現在、ポカポカの身体で再びの睡魔と戦いながらブログを更新している次第です。予定通り商品届いたら診察に行く予定。今日はお給料日💰12月はリフレッシュ休暇を取ったので12月のお給料日よりかなり下がってて若干落ち込...荷物を待つ間の更新。

喘息日誌。

記入をサボると非常にめんどくさい\喘息日誌/この前の診察から記入サボってました（笑）記入サボりは前科5犯くらい。電子ピークフローを使ってるのが幸いしてピークフローは何とか書いて他の項目は空白で提出したこともあります。先生には仕事大変だった？って怒られることはないけど私はコミュ障なので2週間の経過を話すのがすごく苦手でとても辛い診察になります😇今回もそのパターンかなと思いきやブログにちょこちょこ喘息のことを書いていたので今回は白紙提出は免れそうです✨ブログって大事だなと思いました（笑）喘息日誌。

朝は吐き気で今は頭痛。

体温は上がりきって36.8℃。朝は吐き気が酷くてプリンペランp.o。次第に吐き気は良くなったけどお昼過ぎまで耳の具合も良くなくて不調。多分、いや、絶対ストレスのせい！！そして夕方からは後頭部が痛くって🤮こちらは偏頭痛。背中がゾクゾクして寒気もあって、様子を見るうちに今度は身体が熱くなって、頭を過ぎるのは...発熱。でも熱が上がり切っても36℃台ならまず心配ないかな。こちらは恐らくホルモンの影響だと思う。頭痛はタイレノール飲んだから落ち着いてくるはず。こんな感じで今日は体調がいまいち。明日は夕方から夜勤。ちなみに勤務表見たら来週も早番深夜に勤務交代されてた。勤務交代は、別にいいけど、師長さん聞いてないよー😭今月5回目の早番勤務。今までもこれからもひと月に5回早番はしないだろ...朝は吐き気で今は頭痛。

寝て曜日。

でした。母親の月命日だったのにな。何もしない最低な娘でごめんね。寝て曜日。

美味しい食べ物の効力。

いつもの半分の夜勤だったけど疲労感はあまり変わらなかったな（笑）「美味しいの食べるんだよ。お疲れさん！！」帰り際にすれ違った病棟医長さんに言われた。今のところ院内で1番頼りにしてる先生。去年の7月から今の部署に異動になって、まだ業務を覚えることに精一杯だった頃、「忙しい病棟だからゆっくり慣れてけばいいよ。」って、声を掛けてくださった時は嬉しかったな。その後も病棟で会う度に大丈夫か？って声掛けてくれる。久々にホカホカな気持ちで帰宅しました。美味しいフルーツサンドが今日のご褒美♡疲れたけど、また頑張ろうって思いました。美味しい食べ物の効力。

とりあえず復活。

アレルギーの暴走はとりあえず止まったみたい。久々にメドロール飲もうかと思ったけどやめといた。今度の診察でしっかり相談しよう。気持ちはまだまだ不調。こちらはぼちぼちマイペースに考える。バーンアウトしない程度に仕事がんばろう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日は久々の早番深夜ってゆうヘビーな勤務。7:00~16:00まで働いて夜中の0:30~9:00まで働くやつ。早番も時間通り仕事上がれるわけじゃないし、夜中の勤務までに眠れないことが多い。精神的にも肉体的にも負担だから2交代選んだのにな。急な勤務交代だからしょうがないけどね。夜勤明けは美味しいの買って帰ろう。マックのグリドルはしばらくおやすみする。だから、ミスド買ってひとりパーティしよう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日は明日の風が...とりあえず復活。

アレルギーが暴走してる。

夜間の喘鳴は然ることながら、今夜は頭も顔も体も喉も耳の中もあちこち痒い。くしゃみが無いのは幸いだけどお鼻もいまいち。眠たいのに全然眠れない(´◉ω◉`)いくらなんでも4時までには寝たい。あまり効かないと思うけど吸入してみよう。アレルギーが暴走してる。

毒が欲しい。

疲れすぎたのかな。気分が乗らない1日でした。誰か毒をくれーい。毒が欲しい。

連休だ。

夜勤は無事に終了。朝マックもギリギリ間に合って無事に購入できました。今回はベーコンエッグとナゲットとハッシュドポテト。全部食べきれなかった。グリドル食べすぎたかな。飽きたみたい（笑）最初の感動は無くなっていた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、今日と明日は休みです。喘息の診察のためにあらかじめ取ってた休み。しかし、1週ずれて休み取ってしまって特に予定の無い連休に（笑）とても疲れてるからちょうど良い👍急な勤務交代で今月の夜勤回数が準深換算で10回になってた。ほとんどのスタッフがそんなかんじ。明日は我が身と思って勤務交代は応じるけど、病休や勤務制限で夜勤ができないスタッフが複数居る現在の職場環境は呪われてるとしか思えない。頑張ってるスタッフは皆、自分含め疲弊しています。私も喘息で昨年...連休だ。

夜勤。

人間のサーカディアンリズムに逆らって命削って働いてます（笑）今日は午前に新しいナースシューズが届くから10時前には起きたんだけど結局午前中には届かず。クロネコさんいつもお疲れ様です。お昼すぎまた少し寝ようと思ってベッド入ったら恐らくクロネコさんから電話。申し訳ないけど寝る事優先でスルーした。ごめんなさい。私はこうゆう人間です。そして寝坊する夢を見た（笑）バチが当たったのかしらw夜中の病棟ってすごく寒いんです。だから今日は上下ヒートテックにしてみた。これが吉と出るか凶と出るか、既に背中が痒くて凶に傾いてる（笑）今夜のメンバーは信頼できる方々。迷惑かけないように確実にマイペースに仕事します。マイペースに働くなんて病棟が忙し過ぎて無理な話だけどね。とりあえず頑張ってきます。明日は無事に仕事上がれたら朝マック買...夜勤。

腰痛とか色々。

更新頻度減りますとか言いながら本日2回目の更新です。いつもリアクションありがとうございます🥰＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太ってるせいか身体の柔軟性が欠けているせいか姿勢が悪いせいか多分全部なんだろうけど腰痛があります💦モーラステープを処方して貰っていますが喘息に悪いと主治医に言われるのでどうしてもって時にだけ貼るようにしています。(アスピリン喘息ではないから大丈夫だと思うけどね)今夜は太ももの裏まで違和感があって歩く度にズキンと腰が痛みます。でも大抵はテープ貼って寝れば翌朝にはシャキーンと復活してます。腰痛は職業病でもあるのでヘルニアならないように気をつけたいです🥺＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お鼻事情ですが耳鼻科でお鼻の吸入し...腰痛とか色々。

耳鼻科受診。

定時では仕事上がれなかったけど余裕で耳鼻科は受診できた。しかも患者さん少なくてラッキー✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊耳鼻科受診は久方ぶりで問診票再記入して診察へ。ちなみに前回はこんな感じhttps://blog.goo.ne.jp/omoci/e/95ef868f7184534d1782a0042f9b1be9実は昨日あたりから鼻水の性状に変化があって、色が付いて粘稠度も上がってきてて副鼻腔炎？と思う節もあり、その旨先生伝えました。鼻と喉の診察のみで、想定していたX-pや抗生剤の処方はありませんでした。で、結論から言うと、アレルギー性鼻炎の増悪。そこで先生に提案されたのは抗アレ剤の変更。でも、正直アレルギー科の先生の意見も聞きたいと伝えて、今回は薬剤調整のご助言だけをいただくにとどめま...耳鼻科受診。

仕事やだな。

楽な仕事は無いの分かってるんだけどね。連休明けの仕事ほど行きたくない。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊久々に呼吸機能測定してみました。結果は散々よ。こんなんでよく普通に生活してるわーって我ながら思うけど慣れってすごいよね。今夜のピークフローはまずまず良き。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日は早番だから目標起床時間は5時。寒いからなかなか起きられないのよね。スムーズに寝られるといいな。心拍多めは吸入の後ってことにしとこ。ひゅうひゅうぜろぜろ言ってるけど苦しくない。明日は余裕があれば歩いて仕事行こう。仕事の往復くらいじゃないと運動って出来ないしね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日から更新頻度減ると思います。それではおやすみなさい（つω-`*）仕事やだな。

再開したので改めて自己紹介を。

おもちの自己紹介します。今年厄年のシミとそばかすに怯える30代です。病院で働いています。白衣の天使？いや、白衣の悪魔です😈医者になりたかったけど落ちこぼれたので諦めました。喜怒哀楽がわりと激しいですが周りからはそのようには見えないようです。周りの皆さんは騙されてますね。いっぴきおおかみになりたい寂しがり屋です。人見知りしやすいです。結婚はしてません。というか、結婚はあまり興味ありません。1人で自由にしてるのが好きです。好きなことは食べることと寝る事。健康的なデブを心がけていましたが最近血液検査で引っかかるようになったので不健康なデブになりました🐷生息範囲はチーバくんの喉元あたり。自己紹介って何を書いたらいいのか難しいですね。とりあえずこんな感じの人間です。改めましてよろし...再開したので改めて自己紹介を。

喉のかゆみとくしゃみ。

喉が痒いです正しくは喉と耳の間のところ出始めると止まらないくしゃみも出ますくしゃみは呼吸器にダメージ食らいますくしゃみのし過ぎで咳が出て喘鳴も出てくるアレルギー科の先生お手上げ🙌🏻😭それは重々承知してはいるんだけどどうにかして欲しいのが本音🥺ダメ元で耳鼻科行こうかな餅は餅屋ならぬ耳と鼻は耳鼻科いやこれは当然か(笑)でも次のアレルギー科の診察で先生に報告するの面倒だしな耳鼻科の先生はアレルギー科の先生の考えを尊重するしなだけど鼻の具合がどうなってるかも把握したいところお鼻のレントゲン撮って副鼻腔炎無いか見て抗アレ剤と点鼻薬はいじれないからマクロライド系の抗生剤出されるのがオチかなとりあえず明日もこんな調子なら耳鼻科行こう定時で仕事上がれたらの...喉のかゆみとくしゃみ。

西日が差すお部屋にて。

せっかくの3連休なのに何もせずだらだらして終わりそうです西日が眩しいのでカーテンを閉めて薄暗くなったこの環境は午後の眠気をさらに誘います(¯꒳​¯)ᐝ実は午前中も眠気が強くて1時間くらいソファでうとうとしていました(笑)春眠暁を覚えず改め冬眠暁を覚えずdeath(￣▽￣)✨食べて寝て食べて寝てを繰り返すうちに私はいずれ牛になるのでしょう🐮🐮🐮笑西日が差すお部屋にて。

連休最終日。

おはようございます☀️当然ながら昨夜の異変はホルモン説が濃厚アレルギーの暴走と言い火照りと言い完全に生理前って感じのコンディションですだから元気って訳でもないですがいつもな感じです😇喘息も悪くなりがちなので特別警戒発令します(`･ω･´)ｷﾘｯ✧＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊朝ごはんはマフィン🥯スクランブルエッグ🍳ウインナー🐷ヨーグルト🐮しっかり美味しくいただきました😋昨日からビッグバンセオリーを観ていますフルハウスに次ぐコメディドラマの傑作だと思ってます✨今日もビッグバンセオリー観ながらのんびりしようと思います🦥*̣̩⋆成人式を迎える皆さまおめでとうございます&#127881...連休最終日。

ヒートテック症候群なるものがあるらしい。

昨晩数年ぶりにヒートテックを着ましたそれからずっと身体の痒みがありました😨そこでGoogle先生発動ヒートテック痒い検索結果にヒートテック症候群が出てきました(ネットから引用しています)問題は素材に原因があるようですそこで今夜はいつも着ている綿のあったかインナーに戻しました痒みは無くなりました✌️こうなったら無印のインナー買い足そうかな♪綿はお肌にも保温にも最強です✨ヒートテック症候群なるものがあるらしい。

ホルモンの影響だといいんだけどな。

今日はくしゃみと鼻水が気になる1日でしたそして夕方、小発作が出てサルタノールで復活夜からはお顔のほてりを中心とした体熱感(体温はギリギリ36.9℃)くしゃみと鼻水は観察を継続したほうがいいと思うけど喘息が不安定なのはいつものことだしピークフローは低めだけど100は切ってなくて発作も治まったほてりを伴う体熱感と体温上昇は恐らくPMSの影響だと思いますこれから発熱したり咽頭痛や咳などの呼吸器症状がひどくなるようならコロナ疑うけどね(笑)（正直、過信は良くないけど昨年8月にコロナの療養施設で働いた時に罹患しなかったから罹らない気がしてるw）コロナかどうかは明日の朝わかるかな(笑)これで明日の朝、発熱してたら抗原してみようと思います＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊余談...ホルモンの影響だといいんだけどな。

洗濯乾燥機にキレてます。

去年の9月に衝動買いした洗濯乾燥機洗濯物を干す手間が省けてとても助かっていますあと乾燥が終わったあとシワがつかないように取りに来てと喋るんですでも取りに行くと半乾きのことがあります今日もそのパターン😤いい仕事してくれる割には大雑把なところがあります😅詰め込み過ぎって訳でもないと思うんですけどねこれは洗濯乾燥機あるあるなのでしょうか🤔午前中に洗濯乾燥した毛布も半乾きで今の乾燥が終わったら追い乾燥しなければいけませんなかなか面倒だなと思います🙁洗濯乾燥機にキレてます。

結局食べちゃったよ。

ベーコンエッググリドル🐷🐷🐷美味しかったから良しとしよう今度の木曜日までは我慢します♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊乾燥のせいなんだろうけど身体中が痒いです😣しかも先日打ったﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄの絆創膏にかぶれました痒みってストレスですよね💦マックも控えないといけないなと思いました🥹結局食べちゃったよ。

朝マックが食べたい。

おはようございます昨日の昼間たくさん寝たせいで夜はなかなか寝付けず当然朝もすっきり起きられず若干反省しています(笑)今日は午前中から食料品の調達に出かけるつもりですがどうせなら朝マックを食べたいところ…最近職場の後輩からマックグリドルを教えてもらいめったに食べなかったマクドナルドでしたが夜勤明けの定番になってしまいました一昨日なんてグリドル2種類食べたからね(笑)悪魔の食べ物の虜になりましたみなさんはマクドナルドのメニューは何が好きですか？朝マックが食べたい。

2023/01/07

今夜コンビニで見つけた懐かしいアイス‪🍦‬昔は80円くらいで買えた気もするけどこちらはモナカ無しの栗アイスonly🌰相変わらずの美味しさに幸せになりました🥰＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊年末年始は元旦の休みを除いて12/28〜1/6まで連勤でした今日から3連休満喫してます(笑)昨日は夜勤明けで一眠りしてから診察へ今日は朝からずーっと寝てましただって疲労困憊過ぎたんだもん🥺喘息もいまいちだったけど喘息＜疲労ゼロゼロしながら寝てました😆そしたら風邪を引いた夢見ました(笑)風邪引いた時のあの辛さ...嫌だ幸いコロナ禍になって風邪は引いてない気味はあったと思うけどね鼻の具合は相変わらずだし喉も時々痒いから多分花...2023/01/07

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ44回目。

主治医「どうですか？変わりない？」わたし「変わりないです。」＜喘息日誌の確認＞主治医「ピークフローもいいですね。」わたし「はい。ピークフローは良いんですけど鼻が最悪です。」主治医「えー！！これだけ薬使ってるのにぃー？！」わたし「くしゃみと鼻が痒い(笑)」主治医「鼻も出る？」わたし「鼻も出る。」主治医「点鼻薬ちゃんと使ってる？」わたし「ちゃんと使ってる！！」(今回ばかりはね笑)主治医「薬入れたあと鼻揉んでる？」わたし「それはしてない。」＜点鼻薬の使い方についてのお話＞①頭の位置はやや下向きにする②点鼻薬シュッシュ③頭の位置をやや上向きにする④お鼻を両手で揉んで薬液広げるわたし「違う点鼻薬は効果ありますか？」主治医「どれも変わらないと思いますね。もう薬はありません！！笑」〈聴診＆酸素測定〉念入りに聴診されたけ...ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ44回目。

出戻り。

あけましておめでとうございます✨livedoorブログでブログ更新してましたが、正直アクセス数が弾まなくて戻ることにしました(笑)またよろしくお願いします♪2023.1月吉日おもち︎︎☺︎出戻り。

歯科受診6回目.

今回は虫歯の治療左上顎の虫歯2本🙄今回はちょっとタイプの男性ドクター(笑)もうねっなんてゆうかねっ初めの挨拶から治療中の声がけ治療後の説明まで全部好き😆タイプの先生に「はい、あーん」って言われると妄想スイッチ入る🤣院長先生も良いけどこれから今日の先生に治療してもらおうかな😚次回の予約はシフトがでてないのでシフト出たら連絡する約束銀歯の型取りします歯科矯正の道はまだまだ長い😇けど確実に近づいてます🎶--------ｷﾘﾄﾘ線--------前回更新から間が空いてしまいました連勤で疲れていたこととその影響か調子が悪かったのが原因ですあと他で喘息だけのブログをやっていてそっちばかりで書いていたのもありますhttps://...歯科受診6回目.

歯科受診5回目.

3月8日は深夜勤務でしたが帰宅後少し寝てから歯科受診へ🦷 今回は銀歯を入れましたしかしそれが痛いこと(´;ω;｀)設置する時も電気ビリビリに似た痛みがあって無事に銀歯が入った後もしばらく痛かったです 歯科衛生士さんの手技のようでしたがやっぱり歯科医師以外の人の施術はなんかね でも数日経過しても銀歯は無事なので確実な技術であることは確かです何様って感じですが(;'∀') 痛みは銀歯の特性上熱いものや冷たいものを食べるとちょっと痛みますが徐々に慣れてくるそうです 次回は来週の木曜日まだまだ治療は続きますがはやく歯科矯正したいのでなるべく早く予約取って治療したいと思います！！ちなみに・・・私が通っている歯科医院は主治医制ではないようです(-_-;)院長先生はやはり人気で来月まで予約が取れないとのこと来...歯科受診5回目.

季節の変わり目注意報.

数日前から両肘の内側と腋窩に発疹が出ています.とっても痒くて掻くとみるみる膨れるやつ.季節の変わり目は肌トラブルが出やすいです.繰り返すようなら皮膚科に行こうかな.とりあえず、以前貰った軟膏塗ってみます.おもち︎︎☺︎季節の変わり目注意報.

願いが通じた日.

昨夜は全然眠れなくて結局明け方になり発作で眠れずにいましたが6時頃から寝たようでなんと起きたの11時😱父親にマスクを送る約束をしたのでごはんを買いがてらコンビニで荷物を送りのんびりお昼ごはんを食べていると川崎の叔母から電話があってLINEでつながるべく色々試してて私のLINEの設定を変えたらなんと小学生時代の担任の先生の名前が🙄ここのところ人生が嫌になることが多くて担任の先生に会いたいなと思っていたので今回の出来事があって神様もいるんだなと🙂人違いかもしれないから丁重にLINEを送るとやっぱり担任の先生ででもなりすましだったら怖いなと思い先生には申し訳ないですが本当に先生ですか？って聞いたらやっぱり先生でビデオ電話で母が他界したことや看護師してること家族のことや...願いが通じた日.

眠れない.

原因は昼間寝たからかなあと色々考え事してるから今夜は父親と久々に電話しました副師長にまだなれないことやカード詐欺にあったことなど沢山話が出来て良かったです😊会話の中で数年前に転職を相談した時に父親は友人にその事を相談していたことを知りましたその友人さんは私が父親に似てると仰ってたそうです私自身父親と似てる節はあって真面目になりすぎると周囲の人に怖いと言われたり近寄りにくいと言われるしある人には性格直した方が良いと言われると父親に言いました父親はそれくらいで良いと言っていました周りに不快感を与えるのは良くないけどその人の主観なわけだし全員に好かれる必要は無いと思うのであまり自分の性格を変えるつもりはありませんその事も父親に言いました父親はあまり仕事しなかった人だし金銭的にはだらしないってゆうか...眠れない.

耳鼻科受診2回目.

喘息の診察の後、耳鼻科へ.患者さんめちゃくちゃ沢山居た.耳鼻科診察はさっくりと.頓服は5回くらい使った事を報告.『何か聞きたいことある？』→メニエールでは無いですよね？『うん.めまい症のつもりで薬出してるね.』→ですよね.ありがとうございます.やっぱりBPPVらしい.となると、いい加減めまい落ち着いて欲しい🥺処方は1ヶ月分.しかし、頓服の処方がなかった😱頓服無くなったら速攻耳鼻科行こ(笑)耳鼻科受診2回目.

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ24回目.

夕方から診察へ患者さん少なくてびっくり(°_°)ここ2週間の経過報告『どうですか？』→元気です.  でも回転性めまいで耳鼻科受診しました.  (耳鼻科受診の詳細も報告)『耳鳴りはあるの？』→時々あります.『メニエール？』→いや、違うと思います.今回は夜勤の診断書もお願いしたい事と4月から師長が変わって厳しい師長になる報告.『また色々言われちゃうね』→悪い噂しかない師長さんなんです.  病休者を沢山出してるんです.『厳しい人なんだね』→昭和の教育かって感じですよ(笑)  もしかしたら先生のこと知ってるかも知れません.  (ちょっと師長さんの話をする)喘息日誌の確認『喘鳴は毎日あるね』→はい😅『サルタノールは？』→1回しか使ってないです.『沢山歩いてるね』→はい!!『なかなか痩せないね』→(...ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ24回目.

この言葉を信じて3年弱.

時々異動で他病棟に行った大先輩のメッセージを見て奮起しています先輩は私が新人の時にアソシエイトの1人として指導やフォローしてもらいました先輩のメッセージはお世辞だとしても本当にありがたく宝物ですまもなく看護師10年目 何回も仕事を辞めたいと思ったし今がいちばん辛い時かもしれないけど私らしく自分の看護観を大切にしながらこれからも精進していきたいと思いますこの言葉を信じて3年弱.

これが現実.

久々に呼吸機能を測ってみました1秒量1秒率簡易スパイロだからあまり信じないけど相変わらずドンマイな結果でも元気だし気にしないことにします！！今日は16000歩歩いたしね✨なんなら100mくらいは走れたと思う😤風邪引いたら危ないのは相変わらず引き続き風邪に気をつけて体調管理したいと思います😆おもち︎︎☺︎これが現実.

泡風呂.

最近ストレスが溜まってるので今夜は泡風呂にしてみました✨SABONのシャワージェルは泡風呂も作れます♪ジャスミンの良い香りに包まれながらBGMはスティービー・ワンダーでお風呂からの更新です😏--------ｷﾘﾄﾘ線--------さて昼間同期の子と会いましたその子は4月から副師長になります私は夜勤制限があるので残念ながら昇進は保留残念ですが仕方ないです同期の子におめでとうと伝えましたそして私の事情も全部話して再来年度は私も副師長になれるように頑張る宣言をしてきましたとても頑張り屋さんの彼女は新しい病棟で潰れてしまわないか心配ですがきっと彼女なら良い副師長になれると思います私も4月から計画的に夜勤回数を増やして夜勤制限を無くせるように明日の診察で主治医とよく話をしますやっぱり同期の昇進は嬉し...泡風呂.