TWICEのジョンヨンを襲ったパニック障害とは？

TWICEのジョンヨンさんがパニック障害と不安障害のため活動停止することを公式サイトで8月18日に発表しました。 今回はそんなパニック障害とはどんな症状なのか書いていきたいと思います。 パニック障害とは 私の場合 パニック障害を克服する方法 原因となるものを避ける 事前に対策を練っておく 自信をつける 絶対に病院に通う パニック障害とは パニック障害とはある特定の場面や出来事に対してパニックが起きる精神疾患です。 パニックにも色々症状がありますし、人によって症状も様々です。 パニック障害の症状 動悸 冷や汗 落ち着きがなくなる 死の恐怖を感じる 息が苦しい 汗が止まらない 上に記載した症状意外…

いじめを謝罪したいあなたへ

いじめは犯罪だ。 なのに謝罪をして罪を少しでも償いたい？そんな甘ったれな考えなら謝罪はしないほうがいい。 被害者にとっていじめは一生心に残る。楽しむはずだった修学旅行、学校行事、体育祭、文化祭…いまさら謝罪したところで戻ってくるはずがない。 今更謝罪したところで何になる？よく考えてみてほしい。 時が過ぎ、「なんか心の中がモヤモヤするから過去にいじめていた人に謝罪したいな」なんて軽い気持ちで謝罪したところで被害者はなんの得になる？ 時間は取り戻せない…絶対に… 加害者は一生罪を背負って生きてほしい。 被害者は嫌でも一生心にダメージをおって生きていくんだからね。 当然だよな。 もし謝罪して被害者も…

なぜ人は不倫をするのか？～その理由と不倫する人の特徴～

なぜ人は不倫をするのか？数々の有名ですら不倫をし、頻繁にニュースに取り上げられてますよね。 不倫はバレた時に膨大な慰謝料や家族の信頼など様々なものが失われます… 今回は不倫をする理由とその特徴について書いていきたいと思います。 声優で歌手の高槻かなこさんを活動休止に追い込んだ適応障害とは！？ - 豆知識の倉庫 人はなぜ不倫をするのか？ ストレスが溜まっているから 現実から逃げるため 不倫をする人の特徴 性欲が強い 経済的に余裕がある 友だちが多い 結婚相手と上手くいっていない 人はなぜ不倫をするのか？ 不倫をする理由は様々ですが、一番の理由は「夜の営みのマンネリ化」でしょう。 結婚すると恋人の…

声優で歌手の高槻かなこさんを活動休止に追い込んだ適応障害とは！？

声優で歌手の高槻かなこ（27）さんが適応障害で一定期間活動休止を発表しました。 適応障害とは何なのか？ 今回は適応障害の症状や対策について書いていきたいと思います。 適応障害とは 誰にでも起こる可能性のある病気 対策 適応障害とは 特定の場所や出来事などが原因で起きる精神疾患です。 他の人にはなんともないのに、その人にとってとても辛く、耐えられないほどの精神的苦痛などを味わいます。 憂鬱、不安感が強くなったりするので涙もろくなったり… 症状が悪化すると物を壊したり、人に当たったり暴走運転をしたりします。 原因は人それぞれです。 例えば、会議や特定の授業（苦手な科目）などがその人にとって苦痛な場…

あなたは知ってる？緊張をほぐす方法！

発表や様々な場面でなる緊張！ 少しの緊張ならプラスになりますが、過度な緊張は体にも悪いですし、なにより気分が悪くなりますよね。 そんな緊張をほぐす方法を書いていきたいと思います！ 独り言が多いあなた！もしかして病気かも！？ - 豆知識の倉庫 緊張した時、体にどんなことが起こる？ 体に起こる変化 緊張が起こるメカニズム 緊張のほぐし方 緊張のほぐし方一覧 緊張した時、体にどんなことが起こる？ 緊張は大事な場面や大切な時に起こりますよね。 実は緊張は力を発揮するために必要な現象なのです。 緊張すると体にどんな変化が起きるのでしょうか？人それぞれですが、ざっと書いていきたいと思います。 いじめの傍観…

独り言が多いあなた！もしかして病気かも！？

ついつい出てしまう独り言！もしかしたら病気の可能性が！ 今回はそんな独り言の危険性について書いていきたいと思います！ いじめの傍観者が悪いって本当？ - 豆知識の倉庫 独り言の危険性 統合失調症とは 原因 症状 対処法 まとめ 独り言の危険性 独り言は誰でも起こりますが、その回数がやたら多かったり独り言以外に「一人でやたら笑う」「話の筋が通っていない」そんなことが頻繁に起きると病気の可能性が高いですね。 統合失調症の可能性があります。 虐待はなぜ起こるのか？～虐待を発見したら～ - 豆知識の倉庫 統合失調症とは 簡単に説明すると自分の考えや気持ちがまとまらなくなる状態が長続きする病気で（精神疾…

いじめの傍観者が悪いって本当？

コロナなどでいじめが増えているこのご時世… マスクしないだけでいじめられたりも結構あるそうです… そんな中、いじめを止めたくても止められない傍観者も結構増えています。 今回は、いじめの傍観者が悪いのかどうなのか書いていきたいと思います。 虐待はなぜ起こるのか？～虐待を発見したら～ - 豆知識の倉庫 傍観者とは 傍観者は悪いのか？ 日本は他国より傍観者の割合が多いことが判明しています。 加害者へ「いじめをやめる方法」について書きました。 ストレス発散不足かも 家庭の事情を他人に押し付けてはいけない理由 いじめは犯罪 傍観者とは 傍観者とはただ傍（そば）で見ている人のことをいいます。 いじめている…

虐待はなぜ起こるのか？～虐待を発見したら～

虐待は犯罪です！絶対にやってはいけません！ 今回はなぜ虐待が起こるのか？また虐待を発見したらどうすればいいのか？を書いていきたいと思います。 実体験！うつ病を克服する方法！ - 豆知識の倉庫 虐待とは？ 虐待は4種類 身体的虐待 性的虐待 ネグレクト 心理的虐待 虐待はなぜ起こるのか？ 虐待を発見したら 虐待とは？ 親または親に代わる保護者、養育者などが子供に対して不適切な扱いをし、子供の健全な成長や発達を妨げ、心身ともに傷つける行為を言います。 一回でも虐待された子供は心に大きなダメージを受け、後遺症として残ってしまします。 自分が教育のためだと思ってやっていることでも、子供にとってとても辛…

実体験！うつ病を克服する方法！

うつ病は誰にでもかかるリスクがある病気です。 「私は大丈夫」と思っている人も簡単にかかってしまう病気です。 今回はそんなうつ病を克服する方法を書いていきたいと思います。 あなたは大丈夫？寿命を縮める原因30選！ - 豆知識の倉庫 うつ病とは 克服した方法 理解してくれる人を探す 散歩をする ご飯はきちんと食べる 運動をする 最後に うつ病とは 簡単に説明すると、うつ病とはストレスや疲労が原因で意欲低下、集中力低下、やる気などがなくなる病気です。 私の場合、仕事が忙しすぎてうつ病になってしまいました。 朝は早い、残業は当たり前などストレスが溜まる環境に長い間、勤務していたせいです。 一番つらかっ…

あなたは大丈夫？台風が接近した時の対処法！

この季節になると台風がやってきますよね。 台風の被害を受けたことがない人は台風を甘く見がちな傾向にあります。 今回はそんな台風が接近した時の対処法について書いていきたいと思います。 台風接近中の警報の種類 警報、注意報の種類 台風の対策 家の外の台風対策 まとめ 台風接近中の警報の種類 台風が接近すると気象庁から警報などが発表されますよね。 警報などが発表されている時は交通感がストップしている可能性があるので、外出を控えて下さい。 また、外出先にいる人は早めの帰宅をおすすめします。 もちろん、よく調べてから帰宅してくださいね。交通機関が麻痺している可能性があるので！ エアコンの温度は何度が適切…

あなたは大丈夫？寿命を縮める原因30選！

いつも何気なく過ごしている日常… しかしそこには寿命を縮める原因があるのかもしれません… あなたは大丈夫ですか？寿命のこと気にしていますか？ 今回はそんな寿命を縮める原因50選を紹介したいと思います。 エアコンの温度は何度が適切？～夏を快適に過ごす方法～ - 豆知識の倉庫 世界の死亡リスクを高める10の要因 寿命を縮める原因50選！ 1 運動不足 2 ストレスを溜めすぎる 3 寝不足 4 孤独 5 座っている時間が長い 6 人と会わない 7 テレビを長時間見ている 8 失業中である 9 通勤時間が長い 10 不健康な食事 11 高血圧 12 喫煙 13 肥満 14 糖尿病 15 塩分の過剰摂取…

エアコンの温度は何度が適切？～夏を快適に過ごす方法～

遂に夏本番になりましたね！花火や祭り、海、プールなど様々な楽しいイベントが盛り沢山！ 急に話が変わりますが、エアコンの適切な温度って知っていますか？意外と知らないですよね。 男性と女性で大きく異なるので、会社とか学校では温度調節が大変ですよね。 今回はそんなエアコンの適切温度について書いていきたいと思います。 ゲームで暴言を吐く人の特徴と治し方 - 豆知識の倉庫 国が定める適切な温度 男女別の適切温度 エアコンの適切温度 ～夏を快適に過ごす方法 ～夏バテ編 自律神経失調症とは？ 夏バテ対策 まずは温度差に注意！ 生活リズムを整える！ 水分補給はこまめに！ まとめ 国が定める適切な温度 環境省で…

ゲームで暴言を吐く人の特徴と治し方

誰もが経験したことがあるだろうゲームでの暴言。 私も暴言を吐かれた記憶があります。 最近はAPEXというバトロワゲームをプレイしているんですが、何回か暴言を吐かれました。 非常に不愉快です。 今回はそんなゲームで暴言を吐く人の特徴と治し方について書いていきたいと思います。 オリンピックの仕事を辞任した小山田圭吾とのぶみはどういう人物！？ - 豆知識の倉庫 暴言を吐く人の特徴と心理 ストレスが溜まっている 負けず嫌い 病気の可能性も 暴言を吐かないようにするには 暴言を吐かれた時の対策 まとめ 暴言を吐く人の特徴と心理 ストレスが溜まっている 現実のストレスを発散しきれず、娯楽のゲームにまでスト…

オリンピックの仕事を辞任した小山田圭吾とのぶみはどういう人物！？

コロナで切羽詰まった状態でオリンピックが開催される日本… あと2日でオリンピックが開催されるのは誠に信じがたい… そんな中、オリンピックの仕事を辞退したミュージシャンの小山田圭吾さんと絵本作家ののぶみさんとはどういう人物なのか？ 今回はそのことについて書いていきたいと思います。 小山田圭吾はいじめの加害者だった！？～絶対にいじめをしてはいけない理由～ - 豆知識の倉庫 小山田圭吾とは 小山田圭吾（おやまだけいご）（52歳）とは日本のミュージシャンで1989年にフリッパーズ・ギターのメンバーとしてデビューしました。 2年後の1991年の解散後、約2年のブランクを経て、1994年にソロユニットCo…

小山田圭吾はいじめの加害者だった！？～絶対にいじめをしてはいけない理由～

いじめは被害者に一生トラウマを植え付ける最低な行為です。 いじめは犯罪！絶対にしてはいけません！ 今回は小山田圭吾のいじめの内容と絶対にいじめをしてはいけない理由について書いていきたいと思います。 いじめが絶対になくならない理由 - 豆知識の倉庫 小山田圭吾とは いじめの内容 いじめをしてはいけない理由 いじめの加害者へ 小山田圭吾とは 職業ミュージシャンである小山田圭吾さんは東京パラリンピックの開会式と閉会式の制作メンバーであることが発表されました。 これだけ見ると凄い実力の持ち主なんだなーと思いますが、問題は小山田圭吾は過去にいじめを行っていたことが判明したんですね。 しかもそのいじめの対…

実体験！強迫性障害を克服する方法！～考え方をシンプルに～

何度も確認しなきゃ気が済まない強迫性障害… 私は何度も強迫性障害に悩まされていました。 しかし！今は気にすることなく日常生活を送れています。 今回はそんな強迫性障害を克服する方法について書いていきたいと思います。 マスクをしていないと不安になる？マスク依存症とは - 豆知識の倉庫 強迫性障害とは 強迫性障害の症状 克服する方法 難しく考えない 症状が発生したらどうするか まとめ 強迫性障害とは 何度も何度も気にせずにはいられない病気のことを強迫性障害といいます。 自分でも馬鹿らしいと思っていても辞められない。 例えば「手を何回も洗ってしまう」という人もいますが、行為中は自分でもバカバカしいと思…

これでもう熱中症にはならない！最強の熱中症対策！

毎年夏になると心配になるのが「熱中症」ですよね。 しかしもう大丈夫！最強の熱中症対策を書いていきます！ 熱中症とは 熱中症の重症度 熱中症対策 暑さを避ける 服装を工夫 こまめな水分補給 暑さに備えた体作り 熱中症とは 熱中症とは、体の体温が上昇し、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなることです。 その結果、体温の上昇、めまい、けいれん、頭痛などの様々な症状を引き起こします。 環境省熱中症予防情報サイト 熱中症の予防方法と対処方法 熱中症の重症度 ◆重症度Ⅰ◆ 立ちくらみ（脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる） 筋肉痛、筋肉の硬直（発汗に伴う塩分の不足で生じる…

私が初めてインターネットを使った日

はてなインターネット文学賞「わたしとインターネット」 はてなブログが2021年の7月に創業20数年を迎えます。 おめでとうございます！ はてなブログで「はてなインターネット文学賞」を実施すると聞いて、今回はいつもと違う内容を書いていきたいと思います。 題名は「わたしとインターネット」 私が初めてインターネットを使ったのは確か小学5年生頃でした。 学校の授業で使ったのかな？あの頃は何もかも新鮮で楽しくて仕方がありませんでしたね。 フラッシュゲーム、恐怖の館、Youtubeで面白動画を友人と一緒に視聴したり… それに一番衝撃出来だったのは「なんでも調べられること」。 困ったことがあればググって終わ…

マスクをしていないと不安になる？マスク依存症とは

一年中マスクしている人って周りに一人ぐらいいませんか？ 今はコロナで仕方がないですが、それより前の時期に一年中マスクをしている人っていますよね。 もしかしたら「マスク依存症」かもしれません！ 今回はそんなマスク依存症について書いていきたいと思います。 実体験！パニック障害を克服する方法！ - 豆知識の倉庫 マスク依存症とは マスク依存症になる人の特徴 自分に自信がない 自分の顔が嫌い 男性より女性の方がなりやすい マスク依存症の治し方 マスク依存症とは マスク依存症とはその名の通りマスクに依存しマスク無しでは生きていけない病気のことを指します。 マスクって顔の半分以上が隠れるので、なにかと楽な…

実体験！パニック障害を克服する方法！

パニック障害はとても辛い病気ですよね。 死の恐怖、冷や汗、動悸など… 私もパニック障害持ちでとても辛い思いをしてきました。 今回はそんなパニック障害の克服する方法について書いていきたいと思います。 なぜクレーマーは現れる？～クレーマーの心理と対策について～ - 豆知識の倉庫 パニック障害とは パニック障害を克服する方法 原因となるものを避ける 事前に対策を練っておく 自信をつける 絶対に病院に通う パニック障害とは パニック障害はある特定の出来事や場所などで不安や死の恐怖、動悸、冷や汗などが発生する病気です。 予兆があるパニック障害や予兆なしに突然やってくるものと人によって様々です。 私の場合…