久しぶり〜

ダイエット、15キロ減らして5キロ戻ってしまいました食べログしっかりつけて、目標➖五キロ‼️頑張ります♪⚪︎オートミール、納豆、キムチ、大葉、たまご、亜麻仁油…

仲間が大切

2022年になって2週間が経ちます。 ｵミクロンが急速に流行しだして、息子の小学校に陽性者が出たということでオンライン授業に切り替わりました。 卒業まじかに控…

ご無沙汰しております

今年もあっという間に12月です。 ダイエット、ほんの少しずつ進んでおります。見た目には停滞期！？ と、感じることもありますが、こんな体重久しぶりって体重になる…

オリンピック選手も同じだった！

オリンピック、盛り上がっています これまで、あまり興味がなかったのですが、日本選手の大活躍ぶりに感動、感動の毎日です。 しかも、チャンネル変更忙しい～(笑) …

停滞期のとらえ方

停滞期は、からだが正常に働いてる証拠だそうです。 からだは脂肪をとっても大切に大切に思っているので、脂肪がなくなることに不安を感じて、体重が減るのにストップを…

緊急事態宣言 発出

4回目の緊急事態宣言💦お仕事できたの、二週間ばかりなり。またまた、休業中。でも、この二週間、ダイエットがうまく進んでなかったので、8月22日までは、ダイエッ…

サラトリオ

最近の私のお気に入りの野菜。  近所のスーパーで発見しました。 一度の3種のレタスが楽しめます。 最近、体重のヘリが停滞気味・・・ 初心に戻って頑張ります。 …

ビバ！☆50☆

お久しぶりでございます。 先週、緊急事態宣言が解除となり、仕事が再開！ 嬉しいことですが、忙しすぎて食事が乱れに乱れてしまいました でも、食べ方のルールを知っ…

大きな服はいずこへ

こんにちは💛Kyokoです。 久しぶりのblog投稿です。 今日は15日なので、体重と体脂肪を発表する日でしたが朝の計測してませんでした～ 午後過ぎに測ると…

赤ちゃん抱っこ

生後一か月ちょっとの赤ちゃん抱っこしてきました～まだ、首がすわってないんです   私の息子も12年前はこんなに小さかったんだな～って。 今日は、公開授業があっ…

朝から☆衝撃

   昨日の朝の話になりますが「吉永さゆり」さん76歳！綺麗すぎる～ 女優さんということもありますが年齢を重ねてもきれいなお手本のような方がいると自分の将来に…

朝から感動☆

おはようございます。 昨日は眠った時間がいつもよりも遅かったのですが今朝、意外と早く目覚めてしまいました。 もっと眠ることもできたけど、起きてみようかなと。休…

さよなら3L

昨日、ママ友とのお茶会でついに、「痩せた？」と聞かれました～ 嬉しい一言ですよね 参加人数4名。 子どもの年齢は一緒だけれど、ママの年齢はそれぞれ。 あ、私が…

ガラガラ～

本日の体重 57，1kg 本日の体脂肪 31％ 「5」のつく日に体重発表するようにしよブログをはじめたときから、確実にちゃんと落ちてる 近々の目標まであと少し…

お水、やばっ

 先日、冷蔵庫を買いに行ったときに、同時に購入すると員登録が無料とかいうセールスにピンときて、（ピンと来たというよりもセールスの弱い）11年ぐらい愛飲していた…

ショーウィンドウを見たら・・・

60kg台から50kg台に突入した私。確かに痩せました。 たぶん、10年ぶりぐらいの50kg台。嬉しすぎてます 今までパンパンだった洋服にゆとりができましたか…

去年の体重発見！！！

自粛生活でおうち時間が長くなると、色々と整理しだしますね。私、ダイエットし始めて8か月だと思っていましたがなんと、一年前の記録を発見しました。 写真が横になっ…

ダイエットしたきっかけ

8か月前から始めたダイエット。 きっかけは婦人科の病院に行ったときでした。先生との面談で、何か薬を服用しているかときかれダイエットサプリの酵素を飲んでいると答…