【意見】信用を得るためには小さな約束を守ることが大事

こんにちは、タコです。 今日は「信用」について書いてみたいと思います。 私にとっての「信用ができる人」は、大きな約束はもちろん、小さな約束もしっかりと守れる人です。 大きな約束を守れる人は多いと思います。 一方で、小さな約束はどうでしょうか。 例えば、「今度飲みにいきましょうね」とか「今度お土産買ってきますね」といった、一見、社交辞令のようなものも、私にとっては「約束事」になります。 もちろん、飲みに誘ってくれたり、お土産を買ってきてくれる方は確かにいますが、大抵は「今度飲みにいきましょうね」「今度お土産買ってきますね」といった言葉だけで終わってしまいます。 これは少し悲しい。 飲みにいきたい…

【出会い】絵師さんや、カウンセラーに手軽に会えるサイトを発見しました！

こんにちは、タコです。 最近、下記のサイトにハマってます。 【coconala】 このサイトで何をしているかというと、絵師さん（でいいのかな？）の絵を見ながら、自分のブログに登場させるキャラクターを描いてもらおうかなあ、なんていうことを考えています。 数千円で、完全オリジナルのキャラクターを描いてもらえるなんてお得すぎる。。。これは早々にお願いするかもしれません。 また、このcoconallaさんでは、さまざまなカウンセラーにも会えるとか。パッと見たところ、臨床心理士や公認心理師の資格を持っている人はそれほど多いわけではなさそうだけど。 でも、相談者に繋がりやすいという環境はいいなあ。電話相談…

【感謝】感謝することに対する基準

こんにちは、タコです。 このブログ以前に、感謝について記事を書きました。以下。 今日も「感謝」について、記事を書いてみたいと思います www.takonoblog.com 感謝を伝える基準 私の基準 基準があるとお礼がしやすい 感謝を伝える基準 いきなりですが、皆さんは、感謝は自然にするものだと思いますか？ 例えば人から何かをしてもらった際に、自然に、感謝することができていますか？ そんなの当たり前じゃない まあ、そうだよね。一方で、「あっ、お礼言わなくちゃ」とか「何かプレゼントしよ」って思う基準ってありませんか？ 基準。 例えばですが、AさんBさんから同じことをしてもらったとして、Aさんには…

【まとめ】心理学に関するまとめ記事です。ぜひ！

こんにちは、タコです。 今日はまとめ記事です。 これまでの心理に関する記事を貼り付けます。 惹かれるものがありましたら、ぜひ読んでみてください。 www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com ココナラ、おすすめです！ あなたの1ポチが、心理職とタコをHappyにします🙇 日々お疲れ様と労ってくださる方！…

【また】少し疲れてきたので、のんびりやります【休憩】

みなさん、こんにちは。タコです。 昨日は眠れましたか？ 私はよく眠れませんでした。 ややお疲れでございます。 ゾーンに入った！とか書いてた頃が懐かしい。確実にゾーンの効果は消えました笑 www.takonoblog.com 今日からまた少し、ブログが短くなるかもしれません。 でも、皆さんのブログはしっかりチェックさせていただきます！（何様） 今日も皆さんにとって良い一日となりますように。 あなたの1ポチが、心理職とタコをHappyにします🙇 1ヶ月お疲れ様と労ってくださる方！お好きな方のバナーをポチってもらえると、とても嬉しいです！↓↓↓

会議の充実度を上げるためにできること！

会議が長い、何を話しているかわからない。一体、どうしてこんなことが起こるのだろう。 今回はこんな疑問について書いてみたいと思います。 今回の記事のポイント ・会議の枠組みを確認する ・会議を開くか開かないかを決める 職場内の会議に限らず、ちょこちょこと、外部の会議に読んでいただけます。 会議が開かられること自体はまあ良いかなあと思うのですが、「この会議、本当に必要あったかな？」と思う内容のものもあるわけで。 というわけで今日は、会議をより充実したもにできるように、もしくは、無駄な会議に参加しなくて済むような方法を紹介したいと思います。 会議の枠組みを確認する 会議を開く必要があるか確認する 会…

【心理学】子どもに関する心理学の記事をまとめました【まとめ】【子ども】

こんにちは、タコです。 今日はこれまで書いてきた「子ども」に関する記事にまとめです。 気になるタイトルがありましたら、ぜひご覧ください。 www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com 今日も…

【展望】ラジオに興味があります！

こんにちは、タコです。 最近、ラジオ配信に興味があります。 ラジオを聴く側というよりも、ラジオをする側に憧れます。 結論から述べてしまうと、自分は顔の見えないコミュニケーションを求めているのかなあと思います。 ラジオが好きだった学齢期 相手の顔が見えないコミュニケーション 声でのやりとり ラジオが好きだった学齢期 ラジオの思い出を少しだけ。 ラジオは特に中学生の頃、よく聞いていました。 主にはオールナイトニッポンでしたが、その他にも、色々な番組を聞いては、カセットやMDに録音して、空いた時間に聞き直してたりしていたと思います。 学校で楽しいことがあった日は、夜にラジオを聴くことでさらに完璧な一…

【プチ企画】またまた小説的な表現に挑戦してみます

こんにちは、タコです。 いきなりですが、ちょっとお聞きしたいです。 以下の文章から、皆さんはどんな人物像を頭に思い浮かべますか？ 天丼の評価を、海老が入っている本数で決めるような奴 いかがでしょうか？ はい！ はい、タコくん 海老天が好きな奴！ ・・・いや、まあそうなんだけどさ。そういうことじゃなくて 人を表現するときの例え 表現の受け取り方は色々 チャレンジ企画 人を表現するときの例え その人を周りくどい表現で例える、ということが結構好きだたりします。 なんでそんなことが好きなのかというと、以前に、趣味で小説を書いていた時期がったからだと思います。 小説を書くときに、この登場人物をどんな言葉…

【習慣】習慣化させることの本来の目的と副次的効果

こんにちは、タコです。 このブログでは、これまで、習慣についていくつかの記事を書いてきました。以下がその記事です。 www.takonoblog.com www.takonoblog.com www.takonoblog.com 今日は補足の説明として、習慣化がもたらすもう一つの効果を書いてみたいと思います。 結論から言うと、習慣化には、気持ちを整える効果もあると思います。 習慣化の本来の目的 習慣化された後 気持ちが悪い 習慣化の本来の目的 習慣化の本来の目的って、行動の形成ですよね。 例えば、トイレを綺麗に保つために毎朝トイレ掃除をする、 とか、 筋肉をつけるために、筋トレ後にはプロテイン…

【ゾーン】皆さんはゾーンに入ったことがありますか？？

こんにちは、タコです。 いきなりですが、皆さんは「ゾーン」って信じてますか？ 君と夏の終わり将来の夢？ それはZONEね 地球はいつでも回ってる？ それはSexy Zoneね 今日は、ゾーンについて書いてみたいと思います。 ゾーンとは 私が体験したゾーン体験 ゾーン中の動き それからゾーンは・・・ ゾーンとは 皆さんは「ゾーンに入った」とか「今、ゾーン状態」なんて言葉をこれまで聞いたことありませんか？ ゾーンって、心理学用語でもなんでもありません。どこから発生した言葉かは分かりませんが、一応ここでは、 集中力が非常に高まって、取り組んでいることに没頭して、想像以上の結果が生まれる なんていう風…

【文章術】同じ文章でも、得意な枠組みと不得意な枠組みがあります

こんにちは、タコです。 いきなりですが、ブロガーである皆さんは、 文章を書くことは得意ですか？ ちなみに私は得意だったり不得意だったりします。 得意だったり、不得意だったりなんてことある？？ それがあるのよ。今日はそのことについて書いてみたいと思います。 得意な文章 苦手な枠組み 他者の評価が関わる枠組み 対策 得意な文章 ここでの得意、とは、書くのが好き、とか、スラスラ書ける、という意味合いを指します。 つまり「上手い」などの、他者からの客観的な評価を考えない、ということです。 では私にとっての得意な文章とは・・・ 自分の思っていることや考えを、自由に書いていい とされている文章です。 とに…

【意識】専門用語を使わずに、相手に伝えるときのコツ

こんにちは、タコです。 最近はもっぱら朝にブログを書いていますが、寒さでタイピングする手が上手に動かせません。 とにかく寒い！ 布団やこたつから出たくない！ 皆さんも、そんな寒い中、朝から会社に行く準備や家事、お疲れ様でございます。 今日は、専門用語を使わないで話す、ということについて書こうと思います。 結論から申し上げると、 専門用語を使わないで話すことを練習することは、自分の知識のブラッシュアップにもいい！ と考えています。 専門用語を使わない場面 日常場面に落とし込む 相手との共有と通して 専門用語を使わない場面 カウンセラーという仕事をしていると、専門用語（心理用語）を使えない場面は多…

【こだわり】食事のこだわりを甘くみない方がいい理由

こんにちは、タコです。 今日は「食事」について書いてみたいと思います。 皆さんは「食事」好き〜？ 食事を全く取らない、という方はほとんどいないと思いますが（断食中の方は）、食事って奥が深いですよね。 結論から申し上げると、 食事のこだわりは、舐めない方がいい ということです。それではいってみましょう！ 食事の様々なこだわり こだわりが強すぎると・・・ 自分の「こだわり」と社会の「常識」 最後に・・・ 食事の様々なこだわり 皆さんには、食事のこだわりってありますか？ お肉しか勝たん！とか、 お肉は食わん！とか、 朝ごはんは絶対食べる！とか、 一日のうち、摂取カロリーは◯カロリーまでにおさえる！と…

【応援求む】エステに行きたい私をどうか救ってください【小心者】

こんにちは、タコです。 年末年始の休みモードから、仕事モードに戻りつつあります。 いきなりですが、また皆さんにお聞きしたいです。 綺麗にするって大事じゃありませんか？ 出しぬけにどした〜 いや、年も年だし、顔とか体を綺麗にしておくって大事だなあと。 お風呂にちゃんと入ってるし、筋トレを毎日続けているし、食事にも気をつけている、、、それだけではダメなの？ だめだ、、、足りない！ ？！ エステ的な・・・ 恥ずかしい・・・ 背中押して欲しい エステ的な・・・ なんかこう、エステ的なものがものすごく気になっています。 顔のマッサージやボディメイク、ヘッドスパといった単語に、めちゃくちゃ惹かれている自分…

【真似】皆さんは人の真似をするのってどう思うの？

こんにちは、タコです。 皆さんはパクるってどう思いますか？ パクるって、真似をするってこと？ Yes やっぱり真似はあまり良くないんじゃないかなあ そう思う？ちなみに僕は、パクるの賛成派だよ パクることは大賛成 真似は成長の近道 真似のネガティブイメージ やっぱり真似するって最高 パクることは大賛成 パクる、真似をする、大いに歓迎しています。 友達や同僚から「タコ君のそれ、真似していい？」と言われれば、よほどのことがない限り、OKを出していると思います。 パクってどうぞ その代わり、僕もパクらせてね こんな感じで、プライベートでも、仕事でも、いいなと思ったものはどんどん真似させてもらっています…

【敵】マジで許せない奴がいたんだけどさあ・・・

みなさん、こんにちは。タコです。 いきなりですが、皆さんには敵がいますか？ えっ・・・ 敵 なんだか穏やかじゃないね 結論から申し上げると、これまで敵だったものと仲良くなれたので、今日はそのことについて書いてみたいと思います。 敵の紹介 アーティストデートの一環で、しゃーなしに おひとり様でのコーヒー屋さん 今日の友 敵の紹介 これまで敵だったもの、、、それはズバリ！ コーヒーです！！！ おい！ 何？ 人じゃないの? コーヒーだよ 人ではありませんが、私にとってのコーヒーはそれまで憎くて憎くてたまらないものでした。 以下、私がコーヒーを嫌う理由（コーヒーに対する勝手なイメージも含む）です。 ・…

【お知らせ】ついに、はじめました！フォローよろしくお願いします。

こんにちは、タコです。 今日は皆さんにお知らせです。 ついに始めました！ インスタグラム！！ こちらから私のページに飛べます↓ https://www.instagram.com/tako.no.blog/?hl=ja いまさら？！ はい。いまさらながら始めてみました。 インスタを始めた理由 去年から新しいことをはじめすぎ 人の目が気にならなくなる インスタを始めた理由 ずーっと、色々な人から「始めたら？」とおすすめされていました。 が、もともとSNSが得意ではないため、ずーっと避けていました。 でも、やってみるだけならいいかなあ、とか、 ブログのためだったらできるかなあ、とか、 あーだこーだ…

【幸せ】過去や未来に引っ張られずに感じる幸せ

こんにちは、タコです。 最近、同業種（心理職）と、「幸せ」について語り合ったことがありました。 人間関係の問題、お金の問題、健康の問題と、いろいろな観点から話し合い考えました。 結論から言うと、私たちにとっての幸せって、以下のような状態であること、という結論に達しました。 ああ……草がわかるのってすごく自分がうれしいな#後世に残したい漫画の名言 pic.twitter.com/VHXd2lLRB5 — 盆マルシェけえる (@nora_bonsai) July 12, 2019 ※漫画は花輪和一『天水』より とか、 古谷実「サルチネス」より こんな感じ？ なんとなく伝わりますでしょうか？ そこに…

【コツ】休み明けの気持ちの上げ方を紹介します

こんにちは、タコです。 年末年始の休みが明けて仕事が始まりましたね。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 長い休み明けって、なかなか気力が湧きませんよね。 もっと休んでいたたい、とか、仕事に行くのがめんどくさい、とか。 それって、ごくごく普通の反応だと思います。 しばらくすると、徐々にまた、仕事モードに戻っていきますが、中には、長期休みをきっかけとして、仕事に行きにくくなってしまう方は少なくありません。 そんなわけで、今日は長期休み明け、自分の気持ちの上げ方を紹介したいと思います。 まずは生活リズムを整える というわけで・・・ まずは生活リズムを整える これは大原則になりますが、まずは生活リズ…