健康は自分の力で手に入れる！を、コンセプトに生活習慣や食べ物、飲み物、ライフスタイルから手に入れられる健康法を発信中です！
肩が凝ったり、首が痛くなったりするとなかなか治りませんよね。その原因は硬くなった筋肉にあります。それだったら筋肉をはがしてしまえばいいんです。本記事で筋肉はがしのやり方を解説しています。
免疫力をアップさせる4つの方法【食事・運動・お風呂・睡眠を順番に解説】
新型コロナウィルスがとどまることなく猛威を振るっております。その中で自分自身で、生活習慣から免疫力を上げる方法を本記事では解説をしています。免疫力を上げてコロナウィルスに負けない体を作りましょう！
免疫力を上げるためのポイントは腸にあります！腸を活性化することで免疫力を上げることが出来ます。近年、『腸活』が流行っています！腸活のためのヒントが畑にいっぱいあります！本記事では、その秘密を解説していきます。
春の辛い辛い花粉症に悩まされていませんか？薬に頼ったりしていては、その時は良くても治りませんよ！ 花粉症を改善したいのであれば…そのポイントは『腸』に秘密があります！！毎年、辛い花粉症で悩まされている人は読んでください！
骨を強くするために牛乳は有効でしょうか？巷にはたくさんの牛乳があふれています。しかし、骨粗鬆所の人は増える一方！僕の友人でも毎日牛乳をの出て骨折をした友人もいます！牛乳好きは必見です！
「ブログリーダー」を活用して、サトケンさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
