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BPM Function | 理学療法士のからだブログ https://bpm-function.com/

理学療法士として、からだのケア・コンディショニングを行なっております! 日頃から行えるからだの簡単なセルフケア方法・お役立ち情報を発信しているブログになります。 臨床家・専門家向けに、臨床に役立つ専門知識も発信しております。

Hayato Takahashi
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2021/05/16

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  • 変形性膝関節症には大腿四頭筋のトレーニングが効果的って本当なの?

    変形性膝関節症は、関節軟骨が様々な原因で擦り減ってしまうことで膝が変形し痛みや腫れが生じる病気です。大腿四頭筋トレーニングは推奨されていますが本当なのでしょうか。大腿四頭筋を鍛えることで痛み・症状が緩和することもあれば、そうでないこともあります。効果があることもあれば、逆効果であることもあります。

  • ピラティスインストラクターの資格を取得しました

    ピラティスの受講2023年7月初旬、マットピラティスのインストラクター資格試験に合格し、認定を受けることができました。今回私が受講したのは、BESJ(Body Element System Japan)のマットピラティストレーナー指導者資格

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