アメリカから学ぶ、ポストコロナの多様な働き方

これから先、オフィス勤務を強要されるくらいなら、柔軟な働き方ができる会社に転職します！ コロナがようやく落ち着き、出社の再開がされる中、私が住むアメリカでは、このように考える人も多くいるようです。 もちろん、出社すること...

ネガティブ思考を断ち切る方法

”ネガティブなことをいつまでも引きずってしまう” ”嫌なことが立て続けに起こり、どんどん悪いほうに考えてしまう” 仕事でも、日々の生活でも生きている以上、心がざわついて落ち着かないことがあるかもしれません。みなさんはここ...

夢を叶えたその先を想像してみよう！

「夢を叶えるためには、その先を見てみましょう」 「あなたの目標を通り越して考えてみましょう」 尊敬する人々から、似たフレーズを何度か聞いたことがあります。 中でも尊敬する師匠、アラン・コーエン氏によると、夢を叶えたその先...

職場におけるフィードバックの効果的な使い方とは？

職場におけるフィードバックとは？ フィードバックという言葉を聞くと、みなさんはどのような場面を想像しますか？ 多くの職場では、人事面談、いわゆる評価のプロセスでフィードバックを使っていることが多いのではないでしょうか？以...

海外勤務の現場から：長期休暇の取り方とそのコツとは？

海外のバカンス事情 「海外就職したら、長い休みが取れるのでしょうか？」と尋ねられたことがあります＾＾ 海外、特にヨーロッパでは長くまとまった休みをとることが一般的とよく言われていますね（リンク）。昔、南フランスで、現地の...

メンターを持つことの3つの魅力とは？ー海外生活・キャリア構築のサポート

アメリカで出会ったメンター制度 近年日本においても、企業におけるメンター制度が取り入れられ、キャリア開発を目的としてメンターを持つ（Mentoring）ということが勧められています。企業で女性管理職やロールモデルを育成す...

理想を叶えるための近道とは？

理想を叶えるための仕組みを作ろう！ 「あんな風になりたい！」「これが出るようになりたい！」「これを達成したい。」私たちは、日々色んな人と出会ったり、交流することで、心の中に小さな望みが湧いたり、大きな夢ができたりするよう...

話題の映画「イン・ザ・ハイツ（In the heights）」のロケ地巡りをしました！

マンハッタンで「イン・ザ・ハイツ」ロケ地巡りをする！ 数々の賞を受賞したミュージカル「ハミルトン」を作った、リン＝マヌエル・ミランダの作品「イン・ザ・ハイツ（In the Heights）」。以前こちらのブログで紹介をし...

対談：自分軸を大切にして、やりたいことを叶えよう！

コーチングが繋いでくれたご縁 先日、女性のキャリアを応援する素晴らしいコミュニティにて「自分軸を大切にしながらやりたいことを叶える」というテーマでお話をする機会をいただきました。 その機会を下さったのは、女性のキャリア支...

身体と心のバランスを取ること

身体、心、脳のバランスを整えよう！ ワシントンDCでは、蝉の鳴き声も聞こえ、すっかり夏らしくなってきました。今年、私たちが住む地域では、17年に一度地上にやってくる「17年ゼミ」の大量発生を見届け、普段とは少し異なる季節...身体、心、脳のバランスを整えよう！ ワシントンDCでは、蝉の鳴き声も聞こえ、すっかり夏らしくなってきました。今...

映画「イン・ザ・ハイツ」：NY発、望みは思いもよらない形で叶う！

「イン・ザ・ハイツ」：数々の賞を受賞したミュージカルが映画化 最近、日本より一足早くアメリカで公開されたミュージカル映画「イン・ザ・ハイツ（In the Heights）」を観てきました。数々の賞を受賞したミュージカル「...「イン・ザ・ハイツ」：数々の賞を受賞したミュージカルが映画化 最近、日本より一足早くアメリカで公開されたミュー...

心に余裕を持って仕事をするための4つの工夫

日々の忙しさで、余裕を失っていませんか？ 私たちは忙しくなると、「あれをする時間がない。」「期日までに終わらなかったらどうしよう。」「あれもしたい！」と心に余裕がなくなってしまうことがあります。 皆さんにも日々の生活、仕...

快適なテレワーク空間を作るための秘訣とは？

暮らしと職場が重なるテレワーク アメリカ、ワシントンDCにある私の職場では、テレワークが始まって1年弱。テレワークをされている皆さんの「職場環境」はいかがですか？ 私は1ベッドルームを家族と共有し、リビングをホームオフィ...

職場で人間関係を良好にする鍵とは？

あなたにとって、働きやすい職場とは？ 「あなたにとって働きやすい職場とはどんなところ？」と聞かれたら、どのように答えますか？ 私はとある意見交換会で、自身の経験から、このように答えました。 「働いている人同士が、お互いを...

慣れない海外生活における上手な助けの求め方

一人で抱え込まないこと！ 海外に留学して数ヶ月目。海外で新しい仕事について数週間、数ヶ月。言語は一応話せるけど、周りのスピード感についていけないと感じるなどあるのではないでしょうか？ 行き詰まったように感じた時、不安を感...一人で抱え込まないこと！ 海外に留学して数ヶ月目。海外で新しい仕事について数週間、数ヶ月。言語は一応話せるけど...

ストレングスファインダーで強みを認識し、自己肯定感を上げよう！

弱みよりも強みにフォーカスしよう 「あなたの強みは何ですか？」 アメリカ、ワシントンDCに来て仕事を始めてから、自分の強みについてより意識して行動するようになったと最近振り返ると思います。という私も、こちらに来て間もない...

人事異動のないアメリカ：定期的なキャリアの棚卸し（転職活動）のメリットとは？

日本とアメリカの人事制度の違い と先日私のパートナーがつぶやいていました。 アメリカの政府機関で仕事をしている彼は、約4年間現在の部署で仕事をしているのですが、その間少なくとも4回は新しい仕事に応募していると思います。同...日本とアメリカの人事制度の違い 最後に面接をしたの、気づけばもう2年も前だったよ！ と先日私のパートナーがつぶ...

コーアクティブ・コーチング(Co-active Coaching)に学ぶ目標設定の大切さ

コーアクティブコーチングとの出会い アメリカに移住してちょうど5年と数ヶ月が経ちました。これまで本当に色々あったけれど、あっという間の5年間。今日は自分を振り返り、グローバルなキャリアを歩むための目標設定の大切さについて...コーアクティブコーチングとの出会い アメリカに移住してちょうど5年と数ヶ月が経ちました。これまで本当に色々あっ...

リモートワーク中にできるコミュニケーションの工夫

コロナ禍で社内コミュニケーションの不足 ワシントンDCにある私の職場では、2020年3月下旬にオフィスが閉鎖し、リモートワークが始まって1年弱が経ちました。コロナに影響を受けリモートワークをされている皆さんはいかがお過ご...

海外就職を成功させる英文履歴書（レジュメ）の書き方

英文履歴書を作成する前に 「英語の履歴書！？どうしよう・・・？」日本で育った私が初めてアメリカの開発機関で就職や転職する準備をするにあたり、英文で履歴書を作成することは大きな壁だったなと、今振り返ると思います。履歴書（レ...

海外就職を叶える効果的なカバーレターとは？

カバーレターの目的とは？ 私がアメリカの大学院に進学、会社に就職しようと試みて動き始めた時、カバーレターをどう構成すれば良いのかいつも悩んでいました。たくさん書いたことのある人はきっと想像できると思いますが、応募するごと...