妊娠37週5日、足のむくみ改善ストレッチ！

臨月に入った頃から、足のむくみが悪化。特に足の甲の腫れ上がり方が尋常じゃなく、本当にひどい時にはぐっと指圧するとそのまま元に戻らないで指の形が残るほど。元々、手の甲や足の甲は骨張っている方だったので、こんなに"クリームパン"のようなパンパンの足になるとは思っておらず、ビックリしていました。産休に入ってから運動量が減ったことも関係あるのだろうと思いながら、季節柄なかなか外を出歩く気にもなれず、ウォーキングはたまの買い物ついでに少し歩くぐらい。見かねた夫が、さすってくれたりしましたが、どんどん悪くなっているように感じていました。…が、ここ数日、かなりスッキリしてきました😳✨理由はハッキリしていて、…

妊娠37週4日、噂の"内診グリグリ"初体験の感想

妊娠37w4d、妊婦健診へ行ってきました！お腹の赤ちゃんは現在2600gを超え、相変わらず頭位だけ大きく、あとは週相当ぐらい。たまに下腹部痛があることを先生に伝えたら「それはどんどん増えてもらって。お産が進むといいですね。」と。そして、エコーの後に内診。「グリグリいきますよ！」的な予告は一切なく、普段通り内診台に上がると「膝を一番外側まで倒しましょうか」と言われて察する感じでした😅いつもは「機械入ります」だった先生の言葉も「触ります」に変わって、いよいよグリグリ初体験！…い、痛い…‼️‼️グリグリ自体はやはり痛みがあって、息を吐いて力を抜こう、抜こうと頑張ってなんとか乗り切りました。終わった後…

妊娠37週3日、夫「赤ちゃんの鼓動が聞こえる！」

妊娠37w3d、不規則な下腹部痛継続中ですがまだまだ元気です。夫はよく寝る前などに私のお腹に耳を当てたり、そばで話しかけたりしています。先日、いつもと同じようにお腹に耳を当てた時、急にえっ⁉️⁉️⁉️と絶叫。「どうかした？」と尋ねると、今度は私の胸に耳を押し当て、その後またお腹に耳を当て…鼓動が聞こえる‼️‼️‼️と大興奮。私の鼓動より明らかに速い鼓動が聞こえて驚いたようです。使っているアプリにちょうど「子宮が伸びて薄くなり、お腹の表面から赤ちゃんまでの距離はわずか3cmほど」という情報が出ていたところだったので、ビックリしながらもきっと本当に聴こえているのだろう、と。以後、夫は毎日のように「…

妊娠37週0日、前駆陣痛？

妊婦37w0d、いよいよ「正産期」に突入しました。36週まではできるだけ大人しく過ごしていた分、37週からはたくさん動いて早く産みたい！と意気込んでいたのですが…。昨晩、寝る前にベッドで日課のストレッチをしていたら、シクシクと弱い生理痛のような痛みが。そして、今朝起きてからもやっぱり生理痛のような下腹部痛があり、結局安静にしています。胎動は相変わらず元気いっぱいで痛いぐらいなのですが、その位置もどんどん低くなっていて。椅子に座っている状態だと、ほとんど足の付け根あたりでうごめいている感じがあり、お腹と太ももの接触している部分がモゴモゴします。子宮を収縮させてしまうからと控えていたおっぱいマッサ…

妊娠36週3日、BPDが"OOR"って？

ついに臨月を迎えました。我が子は順調に大きくなって、今回の検診で体重は2300gを超えていました。少し心配していたのは、検診のたびにBPD(頭の横幅)だけが週相当よりもうんと大きいこと。(それ以外はぴったり週相当ぐらい)週を重ねるごとにその差は2週、4週と開き…ついに表記が"OOR"に変わりました。…といっても先生には何も言及されなかったので、エコーを受け取り、診察室を出たあとに気づいたのですが😂こんなのは初めてだったので、家に帰ってすぐに調べました。妊婦あるある、すぐ検索魔になるよね😅すると… Out Of Range(範囲外)の頭文字だそう！つまり、もういつ生まれても良いような大きさになっ…