Mayataka BLOG

「ダイエット」したくてもなかなかできない！【そんな人におすすめの『マインドコントロール』を解説】

  簡単に美味しい食べ物が手に入るこの時代において、「ダイエットする」というのは非常に難しいミッションですね。 どんな仕事よりダイエットする方が難しいと思っている人も多いのではないでしょうか

2021/10/29 17:31

自分自身の幸せを求めすぎるのはNG？【『喜びを他者と共感しあえる環境』を作る重要性を解説】

  日々の暮らしの中で「もっと幸せになりたいな」と感じる人はとても多いかと思います。   人間は欲深いもので自分よりも外見が良かったり経済的に恵まれている人などを見ると、「羨ましい

2021/10/25 16:35

「怒りの感情」を上手にコントロールする『アンガーマネジメント』というテクニック

  人間には多くの種類の感情が存在します。   「好き」 「嫌い」 「怒り」 「憎しみ」 「喜び」 「悲しみ」 「不安」 「退屈」 「感動」 「安心」 「驚き」   など

2021/10/22 16:05

『ポジティブ思考』で暮らすことで幸福は引き寄せられる？【メリット・デメリットを解説】

  学校や会社などには様々な価値観を持つ人たちが集まりますが、物事をポジティブに考える人がリーダーとして集団を引っ張る存在になっていることが多かったりしますよね。   『ポジティブ

2021/10/18 19:53

人生を豊かにする『変化を楽しむスキル』を習得する方法【『現状維持バイアス』についても解説】

  人生における『変化』には、良い意味もあれば悪い意味もあります。   例えば「年齢」に関しても、良い意味で捉えれば経験を重ねることでより物事を成功させる確率が上がりますし、悪い捉

2021/10/14 16:34

『他人が羨ましい』と感じた時の「対処法」を解説。

  生きていると、自分よりも恵まれた人と会ったり見たりすることもありますよね。 「隣の芝生は青く見える」という言葉があるように、例えそれほど差がなくても羨ましいと感じたりもします。 &

2021/10/08 18:11