きちほーしの副業チャレンジを中心にいろいろなことをつぶやくブログです。 石橋を叩いてなかなか行動しないワタクシが本当に始められるのでしょうか…？ 最近は日常ブログもかなり増えてきました。
【自宅療育できるかな？】しつけの仕方 -書籍「誤学習・未学習を防ぐ! 発達の気になる子の「できた! 」が増えるトレーニング」のご紹介11
このシリーズではでは、療育の書籍「誤学習・未学習を防ぐ! 発達の気になる子の「できた! 」が増えるトレーニング」についてグッと要約してお話します。 発達の遅れで子どもの困った行動にお悩みの親御さんはぜひご参考ください。 なお、紹介書籍には説明が省略されているところも多々あるので、随時きちほーしの解釈を追記している場合もあります（追記していることは明記しています）。 ご了承ください。 今回は障害ある子のしつけの仕方に関する話です。 （全部読む） kichihoushi.com 誤学習・未学習を防ぐ！発達の気になる子の「できた！」が増えるトレーニング [ 橋本 美恵 ]価格：1650円（税込、送料…
【16時間空腹ダイエットできるかな？】長いお休みはダイエットにどう影響する？ -感想(22/05/12)-
きちほーしは16時間空腹ダイエット（ファスティング）にチャレンジしています。 これまで1年以上続けましたが常に思い通りにできていません。 このシリーズでは、16時間空腹ダイエットに興味ある方に向けて、きちほーしの取り組みと成果について報告します。 皆様はこの結果を参考にして、うまくいったところは真似していただき、失敗したところは反面教師にしてもらえればと思います。 先日の記事でも報告した通り、今回の体重＆腹囲は1ヶ月前の前回に比べてこんな感じでした。 体重64g！(+0.5kg)、腹囲84.5cm！ (±0cm) また増えた！ 前々回までほぼ横ばいで前回ようやく減ったと思ったら、また増えました…
【16時間空腹ダイエットできるかな？】長いお休みはダイエットにどう影響する？ -結果報告(22/05/12)-
きちほーしは16時間空腹ダイエット（ファスティング）にチャレンジしています。 これまで1年以上続けましたが常に思い通りにできていません。 このシリーズでは、16時間空腹ダイエットに興味ある方に向けて、きちほーしの取り組みと成果について報告します。 皆様はこの結果を参考にして、うまくいったところは真似していただき、失敗したところは反面教師にしてもらえればと思います。 今回はGWがありました。きちほーしはかなりグータラしていました。 はたしてそれがダイエットにどれだけ影響したでしょうか？ ダイエット！ （全部読む） kichihoushi.com 目次 はじめに メタボ腹をいったりきたり 魔のGW…
【障害ある子の将来設計】障害ある子も普通の高校という選択肢がある -書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」6
このシリーズではでは、障害者の進路について解説した書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」についてグッと要約してお話します。 知的障害・発達障害のお子さんを持つ親御さんはぜひご参考ください。 この記事では、障害ある子の4つの高校進路の内、普通の高校系について詳しくお話します。 この記事を読めこの記事を読めば、実は普通の高校の中にも障害ある子に向いた高校があるんだということがわかります。 さらに「障害支援してます」とうたっている高校でもそうでもない学校があることがわかります。 特別支援が必要な子どもの進路の話 [ 山内 康彦 ] 楽天で購入 （全部読む） kichihoushi.com 目次 は…
【障害ある子の将来設計】特別支援学校系に入るとどうなる？どんな準備が必要？ -書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」5
このシリーズではでは、障害者の進路について解説した書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」についてグッと要約してお話します。 知的障害・発達障害のお子さんを持つ親御さんはぜひご参考ください。 この記事では、障害ある子の4つの高校進路の内、特別支援学校系の普通の特別支援学校と、高等特別支援学校について詳しくお話します。 この記事を読めこの記事を読めば、どの支援学校でどんな風に学べるのか、入学のためにどんな準備が必要なのかがわかります。 特別支援が必要な子どもの進路の話 [ 山内 康彦 ] 楽天で購入 （全部読む） kichihoushi.com 目次 はじめに 関連記事 本記事の範囲：2章 中学…
【障害ある子の将来設計】高校は早いうちに選ばないと後悔する ~4つの高校進路と選び方のポイント~ -書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」4
このシリーズではでは、障害者の進路について解説した書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」についてグッと要約してお話します。 知的障害・発達障害のお子さんを持つ親御さんはぜひご参考ください。 今回の記事では、障害ある子の高校進路について、そして高校選びのポイントについてお話します。 この記事を読めば、わが子の高校進路を早い段階から考えておかなければ後悔するということもわかるでしょう。 （全部読む） kichihoushi.com 特別支援が必要な子どもの進路の話 [ 山内 康彦 ] 楽天で購入 目次 はじめに 関連記事 本記事の範囲：2章 中学校時代から高校までの進路を考える 障害ある子の高校…
【知的障害支援できるかな？】知的障害者の固定費を軽減する -書籍「障害のある子が「親なきあと」にお金で困らない本」のご紹介4-
このシリーズではでは、障害者の経済事情について解説した書籍「障害のある子が「親なきあと」にお金で困らない本」についてグッと要約してお話します。 知的障害・発達障害のお子さんを持つ親御さんはぜひご参考ください。 この記事では、知的・発達障害者の固定費を軽減する方法についてお話します。 障害のある子が「親なきあと」にお金で困らない本【電子書籍】[ 渡部伸 ]価格：1430円 (2022/3/14時点) 楽天で購入 （全部読む） kichihoushi.com 目次 はじめに 書籍概要 タイトル 著者 概要 目次 関連記事 本記事の範囲 3章 毎月の固定費を軽減する 固定費の費目 健康保険料・介護保…
【自宅療育できるかな？】時計の読み方を学ぼう！-書籍「誤学習・未学習を防ぐ! 発達の気になる子の「できた! 」が増えるトレーニング」のご紹介10
このシリーズではでは、療育の書籍「誤学習・未学習を防ぐ! 発達の気になる子の「できた! 」が増えるトレーニング」についてグッと要約してお話します。 発達の遅れで子どもの困った行動にお悩みの親御さんはぜひご参考ください。 なお、紹介書籍には説明が省略されているところも多々あるので、随時きちほーしの解釈を追記している場合もあります（追記していることは明記しています）。 ご了承ください。 今回は時計の読み方を学べる療育教材です。 （全部読む） kichihoushi.com 誤学習・未学習を防ぐ！発達の気になる子の「できた！」が増えるトレーニング [ 橋本 美恵 ]価格：1650円（税込、送料無料)…
【障害ある子の将来設計】卒業後なるべく就労できるようにするには？ -書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」3
このシリーズではでは、障害者の進路について解説した書籍「特別支援が必要な子どもの進路の話」についてグッと要約してお話します。 知的障害・発達障害のお子さんを持つ親御さんはぜひご参考ください。 この記事では、支援校高等部などを卒業した子どもが、なるべく就労できるようにするにはどんな対応をすればいいのか、についてお話します。 この記事を読めば、障害ある子の就労状況とか、就労できるようになるにはどんなことを身に着けた方がいいんだろうか、などがわかります。 （全部読む） 目次 はじめに 本記事の範囲：1章 18歳の出口から今の進路や療育を考える 障害ある子の最終進路： コロナ禍で一般就労できたのは80…
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Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 「このまま毎日、知的障害のあるわが子に勉強を教え続けて、本当に意味があるのかな？」 最近そう思うことが多くなりました。 家庭での学習習慣を大切にしているけれど、日々の手応えは小さく、目に見えた成果につながらず、不安ばかりが積もっていきます。 まわりの“正解”や“常識”に振りまわされがちな子育て ――でも、大事なのはわが家に合った“納得の学び方”なんだと実感する場面が、迷いのなかに増えてきました。 関連記事 悩みのはじまり――“意味があるのか”という問い…
これがジョージアンダンス。かっこいい！ ジョージアンダンスの大技、「ジャンプして正座で着地」。 あれ、本当にカッコイイですよね。 でも華やかなダンスの影には、地味なトレーニングや“膝痛問題”がガッツリ隠れてるんです。 今回は、ダンス習ったことない私が「どうやって膝を守りつつ、この憧れ技に近づけるか？」を、迷いつつも調べて考えてChatGPTにまで頼った、その奮闘記です。 “正座着地”に挑戦したい！ 最強技は最強の危険——プロのアドバイスを噛みしめる 膝サポ事情：サイズを測るところから全部わからん 市販品で「タイヤのゴム」ってある？リサーチの果てに見えた現実 ChatGPT先生に聞いてみた！素人…
選挙になると必ず出てくる「無所属」候補。 しかし、都議会選挙のデータを集計してみると、「無所属（立）」や「無所属（社）」など、素直に「政党と関係なし」とは言えないのがちらほら見えます。 今回、実際に東京都議選の公式HTMLからPythonで党派別当選割合を算出するプログラムを作成し、データをまるごと数値化。 そのうえで、「無所属」とは何か――政党推薦との関係や、“しがらみ”の実態についてChatGPTに率直な疑問をぶつけ、答えてもらいました。 「無所属」のイメージとリアル、そのギャップがデータから浮かび上がります。 はじめに Pythonで党派別当選割合を算出してみた 「無所属」なのに政党名が…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 知的障害のある子どもとの外出。 ショッピングセンターでちょっと目を離した隙に迷子……親なら一度はヒヤリとした経験があるのではないでしょうか。 私の場合、そんな不安を解消しようと「スマホを連絡手段に」と躍起になった時期がありました。 けれど、1年以上経っても我が子キチノはスマホを“音楽プレイヤー”としてしか使えていません。 諦めるべきか？それとも焦らずに一歩一歩試すべきか？ そんな迷いの渦中でAIチャットに悩みをぶつけてみた—— 今日は、私とキチノとAI…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ わが子・キチノには知的障害があり、コミュニケーションや日常の生活にも特別な配慮が必要です。 わが家はキチノの“自立の力”を身につけてもらうための工夫もずっと模索してきました。 車移動が中心の家庭の中で、どうやってキチノの「自分でできた！」という経験を積み重ねていくか……。 ここからは、そんなわが家の挑戦と計画の記録を振り返ります。 関連記事 “車社会”からの小さな脱却 車が当たり前の我が家の日常――「自立」の難しさを思う “忘却”と猛暑――計画の停滞と…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ わが子・キチノには知的障害があり、コミュニケーションや日常の生活にも特別な配慮が必要です。 「自分で買い物をする」――これは、キチノにとってはいまも大きなチャレンジです。 そんな中、時代は急速にキャッシュレス化。現金に代わるQR決済やタッチ決済は便利で、金銭の管理や正確な支払いがやりやすいというメリットもあります。 「だからこそ今のうちからキャッシュレスを覚えてほしい」と期待して、家庭でも教えてきましたが、現実にはいくつもの壁が立ちはだかっています。 …
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ この記事は前回の記事の続きです。 kippoushi126.hatenablog.com 知的障害あるわが子キチノにダンス教室にいかせているのですが、キチノはレッスン中にぼーっと遠くを見たり、誰よりも先に飽きたり、なかなか動き出せないことが続いています。 同じような壁にぶつかっている親御さん、あるいは「なぜうちの子は…」と心が折れかけている人の気持ちが、今回は特によく分かります。 この子の成長のタネはどこにあるのでしょうか？ 関連記事 ダンスの“やりや…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 前回の記事では、知的障害がある息子キチノとダンス教室で取り組んできたリアルな「できた」と「できなかった」の積み重ねをお伝えしました。 実はそのあと、私は「このままダンス教室を続ける意味があるのだろうか？」という大きな葛藤に直面しました。 どんなに工夫しても、キチノはレッスン中にぼーっと遠くを見たり、誰よりも先に飽きたり、なかなか動き出せないことが続いたからです。 同じような壁にぶつかっている親御さん、あるいは「なぜうちの子は…」と心が折れかけている人の…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ どーも！きちほーしです。 このシリーズでは、知的障害のあるわが子「キチノ」と一緒に歩む日々の「療育」チャレンジをリアルな体験談としてお伝えします。 同じように悩み、挑戦し、時にうまくいかずに落ち込む――けれども「我が子をもっと成長させたい」と願うすべてのお父さんお母さんに、少しでもヒントや元気を届けられたら嬉しいです。 今日のテーマは「ダンスで発達を促す！」。 親も知らなかった発見と苦悩の記録、その第一回目をぜひ読んでいただけたらと思います。 関連記事…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 5月のダイエット活動で得た気づきをもとに、 今月はいよいよ「具体的な行動」を始める段階に入りました。 今回は、体組成計とのつきあい方や、トレーニングの中身、 そして成長を感じるための記録の工夫をまとめていきます。 関連記事 行動を変える、その具体的なステップへ 体組成計と上手につきあおう！ 新しいトレーニング記録とプログラム詳細 火・水・金：…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 5月のダイエット活動を経て、 いよいよ今後の管理方法やチャレンジを考えるタイミングとなりました。 これまでは筋肉量や体重の“数字”にこだわってきましたが、 最近は自分自身の体感や目的が大きく変わりつつあります。 今回の記事では、AIのアドバイスも交えつつ、 6月に向けた新しいダイエット施策の方向性をまとめます。 関連記事 次の一歩は“自分らし…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 5月ダイエットの測定結果をもとに、 この先の挑戦と工夫について考えてみました。 「数字」も「体験」も大切ですが、両方を行ったり来たりしながら、 焦らず変化を楽しんでいきたい。そんな気持ちでいます。 関連記事 数字に一喜一憂せず、自分の感覚を大切に 体組成計の“ブレ”と今後の測定スタイル プロテイン、どうする？ おわりに おまけ 関連記事 マイ…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 2021年3月、健康診断で「メタボ判定」を受けたのをきっかけにスタートした私のダイエット生活。 最初に掲げた「メタボ脱却」という目標は早々にクリアし、2023年9月からは“筋肉量アップ”を目指しています。 最初の1年弱は順調に筋肉量がアップしたものの、ここ1年は体型も筋肉も大きな変化が見られません。 ダイエットも筋トレも「頑張っているのに成果…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 体型も筋肉も大きな変化が見られなかった一年。 ダイエットも筋トレも「頑張っているのに成果が出にくい」停滞期に突入しました。 ですが、そんな時こそ新しいチャレンジと見直しのチャンス！ 5月は、趣味になりつつあるジョージアンダンス中心のプログラムに切り替え、エクササイズを自分流にアップデートしたひと月になりました。 今回は、そのリアルな実践と気づ…
ガイドヘルパーっていいんじゃない？ ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私は知的障害のある子の親です。 先日、寄付先を調べるために福祉系のクラウドファンディングを見ていたら、たまたま「ガイドヘルパー」という言葉が目に留まり、興味を持ちました。 この記事では、ガイドヘルパーについて私が調べたことや、そこか…
ガイドヘルパーっていいんじゃない？ ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私は知的障害のある子の親です。 先日、寄付先を調べるために福祉系のクラウドファンディングを見ていたら、たまたま「ガイドヘルパー」という言葉が目に留まり、興味を持ちました。 この記事では、ガイドヘルパーについて私が調べたことや、そこか…
深堀り尽くせ！ ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私の夢は「知的障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中の実現！」…に1億分の1だけ貢献することです。 具体的には障害者就労の研究者や支援者に寄付することです。 知的障害キチノ療育日記 カテゴリーの記事一覧 その寄付先について、クラファンサイトのCAMPF…
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新しい課長とモヤモヤ！ 先日、「上司の納得できない指示と今後の対策をブログネタにしよう」と決意した記事を投稿しましたが、それでもまだ頭の中がモヤモヤとしていました。 言語化したことで少し整理されたものの、感情のわだかまりがゼロになったわけではありません。 「じゃあもう少し掘り下げてみよう」と思い、再びAIに相談することにしました。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ 出社の意義はわかる。でも在宅が快適すぎる AIに聞いてみた「どのくらいの頻度で出社するのが良い？」 じゃ…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 筆者が見てきた成功者は、相手の攻撃を利用しつつ、お互いダメージなくこちらの有利に終わらせた人。 相手が負けたことにも気づかないまま、戦わずして勝つ人。 いわば空手よりも合気道の達人であった。 （要約2） 自分がメンツを潰されても、案外周囲はそれ…
私たちにできる社会貢献とは？ 「障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中」の実現に向けて、私たち一人一人にできることは何でしょうか？ この記事では、NFT、DAO、クラウドファンディング、従来の寄付など、様々な形の社会貢献の可能性を探ります。障害者就労支援の未来は、アート、ゲーム、そしてブロックチェーン技術との融合にあるかもしれません。 私の経験を通じて、皆さんにも新しい社会貢献の形を見つけるヒントを提供できれば幸いです。 この1ヶ月間、私が取り組んだ具体的な行動と、そこから得た気づきをご紹介します。 私たちにできる「1億分の1の貢献」について一緒に考えていきましょう！ はじめに： 私が掲げた1…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） コオロギやサルの実験で、好戦的・挑戦的なボスタイプの個体よりも、臆病で戦いを避ける個体のほうが実は生き残りやすく子孫も残しやすい。 （要約2） 出る杭が打たれるのは日本の文化だが、実は欧米でもあまり好戦的過ぎる打たれてしまう。 好戦的な人物は人…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は前回の続きです。 関連記事 この1ヶ月の取組みと今後の展開（つづき） 金銭管理の基礎を身に着けろ！： すららで数字の大小関係を勉強！ この1ヶ月の取組み： 障害児の味方「すら…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 筆者は先輩政治家の不条理な発言に論破したり成敗してやろうとさえ思った。 周りはヒヤヒヤしていた。 今冷静に考えれば、政治で上に行く彼らの言動は洋の東西を問わず必要なことだったと考えている。 （要約2） アメリカでは有能な弁護士を雇う金があれば勝…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は前回の続きです。 関連記事 向上マインドの育成： ダンスや勉強を通じて！ この1ヶ月の取組み：振り付けの一部だけをマスターさせる 課題：向上させたいはマインドなんだけど… 今…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 はじめに キチノの理想と現状 この1ヶ月の取組みと今後の展開 運動で発達促進： ダンス教室のダンスを家でもやらせてみた！ この1ヶ月の取組み：ストレッチ練習と振り付け練習 問題点：…
断食てホンマに健康にええのん？ 昨日まで健康にいいと信じてきたことが実は間違っていた。 何度かそんな経験をしてきたんじゃないでしょうか？ この記事では、近年脚光を浴びているファスティングですが、これもどこまで本当なのかデータを使って検証したいと思います。 ほぼ1年前にもデータで検証してみましたが、サンプル数がかなり限られていました。 ファスティングって本当に効果あるの？健康長寿への効果をデータで検証！ - きちほーし勉強できるかな？ 今回はたくさんのサンプルで検証できる方法を思いついたので、1年ぶりに追加検証をしていきたいと思います。 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑面白かったらポチっ…
48時間断食してみた！ [blog:g:11696248318754550898:banner] にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 書籍から得た知識 TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約） 薄くダラダラ失敗を続ける人は、損切りできない人。 努力せず、誰かが変えてくれることをただ待つだけになる。 それを避けるためにKPIと期間を設けること。 例えば「3ヶ月でこの結果を出す！できなければ潔く撤退する！」など。 つまり「あらゆることに、仮説と目標と期限を定め、達成しなければ損切れ！」ということですね！ 知識の転用 上記は「期限までに目標達成できなければ損切れ！」という教えです。 …
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 書籍から得た知識 TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約） 同じ内容のTV企画でも、プレゼンターがどういうキャラとして認識されているかで聞き手の印象が変わる。 佐久間さんは真面目キャラとして認識されていたので、あえて尖った企画を出してウケを取った。 プレゼンターのキャラと、企画内容のギャップで印象付けた。 知識の転用 自分が他人からどういうキャラとして見られているかを把握して、ギャップのある内容を全面に出すと、受けての印象に残る、ということだと思…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 書籍から得た知識 TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約） メンツを潰された時、人は攻撃的になる。 上司への正論はメンツ潰しになる場合がある。 また同書籍ではこのようなことも言っています。 （要約） リーダーは部下が発言したら採用する空気を作れ。 どんなアイデアも最初は未熟。切り口を採用し「それってこういう切り口のアイデアだね。この方向で他にアイデアない？」のように次のアイデアを促していこう。 知識の転用 きちほーしはよく上司の思いつきの指示に振…
48時間断食してみた！ にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月断食の効果はいかに？ ここでは2024年5月にダイエットし、24年6月1日…
問題児は架空人物の話で戒めろ TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 チームクラッシャー（キレる、サボる、エラそう、すぐに空気を悪くする人）の発生はチームにとって痛い。 佐久間さんはそれが発生しそうになると、事前に予防策として架空のチームクラッシャーの失敗談をして戒めているそうです。 こんなタイプ（チームクラッシャーのタイプ）の人間は嫌われている、困られている、失敗している、というように。 そんな話をして「そんな人はうちのチームにはいないよね？」と釘を刺すのだそうです。 タイミングを間違えると失敗することも これと似たようなことは私もしたこと…
48時間断食してみた！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月断食の効果はいかに？ ここでは2024年5月にダイエ…
48時間断食してみた！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月断食の効果はいかに？ ここでは2024年5月にダイエ…
やりたいこと・やれることってなんだろう？ きちほーしはずっとやりたいこと・やれることを模索しています。 一度「そうだ！私はこれがやりたいんだ！」と思いキラキラ輝いていたのは最初の数日だけで、その後なーんの進展もない。 何度そんな不毛なことを繰り返してきたか。 いい加減ちゃんとできる夢を持ちたい！ そして実現に向けて取り組みたい！ どうすればいい？ これはそんなきちほーしの夢日記です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 夢を公言するメリットとは？ 夢が雑すぎると公言できない リームーです 夢を1億分の1にしてみよう！ 1億分の1…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 前回の続きで、知的障害あるわが子キチノの成長のために取り組んでいることの月に1度の記録です。 療育日記というより療育月記？ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 自分の意志で行きたいところへ： 電車お出かけ始めました …
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 はじめに キチノの現状と理想 これまでやってきたことと今後の対策 運動で発達促進： ダンス教室に通い始めた！ 偏食改善： 親と同じおかずを小皿で追加！ 向上マインドの育成： 動画見…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 はじめに：楽しむことの重要性 お子さんは楽しんでいますか？ どうも！きちほーしです！ 今回は、わが子キチノの習い事についてお話しします。 子どもの成長を願うあまり、楽しむことを後回しにしていませんか？ 私もついそうなってしまいましたが、「楽しむこと」も大事だと気づかされたエピソードをシェアします。 この記事は、子どもの教育方…
