きちほーしの副業チャレンジを中心にいろいろなことをつぶやくブログです。 石橋を叩いてなかなか行動しないワタクシが本当に始められるのでしょうか…？ 最近は日常ブログもかなり増えてきました。
【車安くできるかな？】短期リースのニコリースのコストを調査 -ニコリースはおススメになるのか？-
N-BOX【楽天市場スペシャルパック】ホンダ N-BOX 2WD 5ドア G 4人 660cc ガソリン DCVT【新車カーリース】★カード決済OK★ 楽天で購入 このシリーズでは、車を長期利用する人に向けて、最もコストを安く抑えられる方法について、きちほーしが調査したことをまとめています。 そしてこの記事では、カーリースの具体的な料金体系についてよく理解できてないきちほーしが、短期リースの一つ「ニコリース」について詳しく調べてみたので、その内容をお伝えします。 果たして「ニコリース」はおススメできるサービスになりうるのでしょうか？ はじめに ニコリースとは：短期カーリース リース料金の例 ホ…
【本の紹介できるかな】書籍「もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生」その3 -モノレートの活用法と代替ツール-
きちほーしと同じようにせどりにチャレンジしたものの、うまくいかず挫折してしまった方もいるんじゃないでしょうか。 このシリーズでは、せどり挫折者きちほーしが今一度勉強しなおしたことを、せどり挫折者・せどり初心者に向けて共有していきます。 はじめに 書籍概要 タイトル 著者 概要 目次 本記事の範囲 関連記事 「2時限目 仕入れに行く準備をしよう」中盤のポイントピックアップ モノレートの使い方 モノレートグラフ モノレートグラフの使い方 「ランキング」の使い方 「最安値」の使い方 「出品者数」の使い方 「モノレートユーザ」の使い方 コスト計算 モノレートを活用した商品の仕入れ方 最低仕入価格一覧 …
【車安くできるかな？】定額カルモくんの利用規約を調べてみた -カーリースの追加請求について-
N-BOX【楽天市場スペシャルパック】ホンダ N-BOX 2WD 5ドア G 4人 660cc ガソリン DCVT【新車カーリース】★カード決済OK★ 楽天で購入 このシリーズでは、車を長期利用する人に向けて、最もコストを安く抑えられる方法について、きちほーしが調査したことをまとめています。 そしてこの記事では、カーリースの具体的な料金体系についてよく理解できてないきちほーしが、その代表として「定額カルモくん」について詳しく調べてみたので、その内容をお伝えします。 はじめに 規約の内容の前に 定額カルモくんはリース会社とユーザのマッチングサービスだった 「店舗をもたない」が定額カルモくんの強み…
【本の紹介できるかな】書籍「もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生」その2
きちほーしと同じようにせどりにチャレンジしたものの、うまくいかず挫折してしまった方もいるんじゃないでしょうか。 このシリーズでは、せどり挫折者きちほーしが今一度勉強しなおしたことを、せどり挫折者・せどり初心者に向けて共有していきます。 はじめに 書籍概要 タイトル 著者 概要 目次 本記事の範囲 関連記事 「2時限目 仕入れに行く準備をしよう」のポイントピックアップ おわりに はじめに （今週のお題「雨の日の過ごし方」） ついこないだまで晴れがちの空模様だったのに最近は雨がちですね。 でも家の中で本を読んで勉強するのなら、雨の日だって問題なくできます。 どうも、 「副業できるかな？」なんてタイ…
【車安くできるかな？】カーリースの基礎知識・メリットデメリットの調査と、きちほーしが予想するデメリット
このシリーズでは、車を長期利用する人に向けて、最もコストを安く抑えられる方法について、きちほーしが調査したことをまとめています。 そしてこの記事では、カーリースをよく知らない人に向けて、きちほーしが調べたカーリースの基礎知識と、メリットデメリット、をお伝えします。 また、きちほーしの予想ではありますが、どの記事にも書いていないきちほーしが想定するカーリースのデメリットについてもお話ししたいと思います。 きちほーしの予想が当たっているかどうかは、後日の調査で明らかにしたいと思います。 （今週のお題「雨の日の過ごし方」） はじめに どうも、 車の長期利用を考えているきちほーしです。 雨の日に家の中…
【本の紹介できるかな】書籍「もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生」
きちほーしと同じようにせどりにチャレンジしたものの、うまくいかず挫折してしまった方もいるんじゃないでしょうか。 この記事では、せどり挫折者きちほーしが今一度勉強しなおしたことを、せどり挫折者・せどり初心者に向けて共有していきます。 はじめに 書籍概要 タイトル 著者 概要 目次 本記事の範囲 「0時限目 今日から稼げる「せどり」ビジネス」のポイントピックアップ なぜ価格差が生まれるのか？理由: 店舗側のビジネス上の都合 当日お急ぎ便は重要。だからFBAを使おう。 「1時限目 Amazonでものが売れるお店づくりと出品のしかた」のポイントピックアップ 商品のコンディションのつけ方 「新品」でOK…
このシリーズでは、車を長期利用する場合、最もコストを安く抑えられる方法について、きちほーしが調査したことをまとめています。 （今週のお題「雨の日の過ごし方」） はじめに どうも、 車の長期利用を考えているきちほーしです。 雨の日に家の中でじっとしているのももったいない。 そんな時こそ自動車の活躍ですね。 でもきちほーしは車を持っていません。 数年前、会社の先輩から「車は金食い虫だ」と聞いて以来、なんとか車を買わずレンタカーやカーシェアリングでコストを抑える生活を過ごしてきました。 ですが、最近家庭の事情で導入の機運が高まってきました。 この記事では、どうすれば車の長期利用コストを抑えることがで…
【ポイントせどりできるかな】せどり初心者向け。楽天ポイントセールで失敗しないための心得。
（今週のお題「やる気が出ない」） どうも、きちほーしです。 もうそろそろせどりに着手しよーかと準備している、 きちほーしです。 せどりの準備準備とずーっと言ってきましたが、 準備ばかりしていてもやる気が出ません。 今日はそんなきちほーしがやる気を出すために一歩前に踏み出してみた。 そんなお話です。 ----------------------------- もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生 [ クラスター長谷川 ] もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生 [ クラスター長谷川 ]価格：1738円（税別、送料別)(2021/5/19時点) 楽天で購入…
【ポイントせどりできるかな】5と0のつく日デビュー！ポイントは、5倍だけど、5倍じゃなかった。
（今週のお題「やる気が出ない」） どうも、きちほーしです。 もうそろそろせどりに着手しよーかと準備している、 きちほーしです。 せどりの準備準備とずーっと言ってきましたが、 準備ばかりしていてもやる気が出ません。 今日はそんなきちほーしがやる気を出すために一歩前に踏み出してみた。 そんなお話です。 ----------------------------- もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生 [ クラスター長谷川 ] もっと 世界一やさしい Amazonせどりの教科書 1年生 [ クラスター長谷川 ]価格：1738円（税別、送料別)(2021/5/19時点) 楽天で購入…
【本の紹介できるかな】書籍「アフィリエイトで稼ぐ 1年目の教科書」―ブログで稼ぎたい人が読む本 3
（今週のお題「やる気が出ない」） どうも、 「副業できるかな？」というタイトルのくせに最近は生活関連の記事ばかり書いているきちほーしです。 このブログを初めて土日以外はずーっと投稿し続けてきましたが、やっぱりPVが伸びないとやる気に影響が出ますね。 今日はそのPVを伸ばすための、SEO対策に関するお話です。 --------------------------------------- 今回の記事は、前回のつづきです。 kippoushi126.hatenablog.com アフィリエイトの活用の仕方とPVの稼ぎ方、の両方を学ぶことと、 ブログネタを兼ねて、 書籍「アフィリエイトで稼ぐ 1年目…
【家計整理できるかな】医療保険解約！家族はこうやって納得してくれました
（今週のお題「やる気が出ない」） どうも、きちほーしです。 家族を巻き込んで何かやろうとするとき、 どうせこの人は反対するんだろーなーと思うとなかなかやる気が出ないですが、 それでもやる気を出さなければならないこともあります。 今日はそんなお話です。 --------------------------------------- きちほーしはお金の大学という本を読んで以来、 （最近は停滞気味ですが）副業探しと、 家計の整理を模索し続けています。 本当の自由を手に入れる お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]価格：1540円（税別、送料別)(2021/4/5時点) 楽天で購入 その中でも特に気になっ…
【本の紹介できるかな】書籍「アフィリエイトで稼ぐ 1年目の教科書」―ブログで稼ぎたい人が読む本 2
（今週のお題「おうち時間2021」） どうも、 「副業できるかな？」というタイトルのくせに最近は生活関連の記事ばかり書いているきちほーしです。 在宅勤務をはじめてからおうち時間が確保しやすくなって、副業にも手を出しやすくなりました。 今日はその副業に関するお話です。 --------------------------------------- 今回の記事は、前回のつづきです。 kippoushi126.hatenablog.com アフィリエイトの活用の仕方とPVの稼ぎ方、の両方を学ぶことと、 ブログネタを兼ねて、 書籍「アフィリエイトで稼ぐ 1年目の教科書」 という本を読んでみましたので、…
【家計整理できるかな】医療保険解約！漠然とした不安はこうやって克服しました
（今週のお題「おうち時間2021」） どうも、きちほーしです。 在宅勤務をはじめてからおうち時間が確保しやすくなって、これまでかえりみなかった家計の整理にも手を出しやすくなりました。 今日はその家計整理に関するお話です。 --------------------------------------- きちほーしはお金の大学という本を読んで以来、 （最近は停滞気味ですが）副業探しと、 家計の整理を模索し続けています。 本当の自由を手に入れる お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]価格：1540円（税別、送料別)(2021/4/5時点) 楽天で購入 その中でも特に気になっていたのが医療保険です。 お金…
【本の紹介できるかな】書籍「アフィリエイトで稼ぐ 1年目の教科書」―ブログで稼ぎたい人が読む本
（今週のお題「おうち時間2021」） どうも、 「副業できるかな？」というタイトルのくせに最近は生活関連の記事ばかり書いているきちほーしです。 在宅勤務をはじめてからおうち時間が確保しやすくなって、副業にも手を出しやすくなりました。 今日はその副業に関するお話です。 --------------------------------------- ブログを始めて2か月経ちますがいまだに稼げる気がしません。 きちほーしは以下のことで悩んでいます。 ブログネタがない 読者が少ない 稼げる見込みがない そこできちほーしが思い立ったのが、 「アフィリエイトをネタ元にすればブログネタになるし、稼げるし、一…
【勉強できるかな】書籍「知的障害/発達障害のある子の育て方」2
（今週のお題「おうち時間2021」） コロナ以降在宅勤務になって、 おうちで読書をする時間も増えてきました。 この記事ではきちほーしが読んだ本についてお話します ------------------------------------------------------------- きちほーしの子供（以下、きちJr.）は知的障害があります。 子供の教育支援のためと、 ブログネタを兼ねて、 書籍「知的障害/発達障害のある子の育て方」という本を読んでみました。 知的障害／発達障害のある子の育て方 （健康ライブラリーイラスト版） [ 徳田 克己 ]価格：1540円（税別、送料別)(2021/5/6…
【16時間空腹ダイエットできるかな？】結果('21/05/10)
（今週のお題「おうち時間2021」） コロナ以降在宅勤務になって、 元々大きかった腹囲がますます大きくなってきました。 そこで2021年になって、おうちではダイエットに力を入れています。 現在注目しているのは16時間空腹ダイエットです。 「空腹」こそ最強のクスリ価格：2266円（税込、送料無料) (2021/3/8時点) 楽天で購入 今回は16時間空腹ダイエットを始めて3か月目の結果です。 今後も1か月ごとに結果を報告していきます。 この記事を読んで、 同じように16時間空腹ダイエットをしている方の参考になればと思います。 関連投稿 kippoushi126.hatenablog.com ki…
【知的障害者支援できるかな】書籍「知的障害/発達障害のある子の育て方」
以前も少し伝えましたが、 きちほーしの子供（以下、きちJr.）は知的障害があります。 子供の教育支援のためと、 ブログネタを兼ねて、 知的障害者教育の本を読んでみました。 前回も発達障害者向けの本を紹介していますので、 興味があるかたはご覧ください。 文字だらけの本は苦手なので、 イラスト多めの本を厳選しております。 kippoushi126.hatenablog.com 今回の書籍は、 「知的障害/発達障害のある子の育て方」 です。 就学前のお子さんを持つ親御さんが読者の中心にした本だと思いますが、 基本的な考え方はお子さんが就学後でも十分に通用する話だと思います。 知的障害/発達障害のある…
【玄米おいしいかな？】白米派との確執 ～玄米導入の意外な落とし穴～
（今週のお題「おうち時間2021」） コロナの影響で在宅勤務が広まった今、 今まで外食中心だったランチをおうちでとるようになった方も多いんじゃないかと思います。 きちほーしもまさにおうちランチが中心になった人間で、 食材も自分でチョイスするようになったのですが、 中でも最近ハマったのが玄米です。 それも白米にパラパラと振りかける程度ではなくて、 100%玄米だけのご飯です。 【ふるさと納税】《令和2年産米》有機肥料を使った『夢しずく』玄米5kg（みやき町産）（CI005）価格：5000円（税別、送料別)(2021/4/29時点) 楽天で購入 数日回は玄米を食わず嫌いだったきちほーしが、 どれだ…
（今週のお題「おうち時間2021」） コロナの影響で在宅勤務が広まった今、 今まで外食中心だったランチをおうちでとるようになった方も多いんじゃないかと思います。 きちほーしもまさにおうちランチが中心になった人間で、 食材も自分でチョイスするようになったのですが、 中でも最近ハマったのが玄米です。 【ふるさと納税】《令和2年産米》有機肥料を使った『夢しずく』玄米5kg（みやき町産）（CI005）価格：5000円（税別、送料別)(2021/4/29時点) 楽天で購入 前回は玄米を食わず嫌いだったきちほーしが、 どれだけおいしいか語らせていただきました。 kippoushi126.hatenablo…
【知的障害者支援できるかな】書籍「タブレットPCを学習サポートに使うためのQ&A」
以前も少し伝えましたが、 きちほーしの子供（以下、きちJr.）は知的障害があります。 子供の教育支援のためと、 ブログネタを兼ねて、 知的障害者教育の本を読んでみました。 ここでは、 その本の概要と感想を書きたいと思います。 書籍「タブレットPCを学習サポートに使うためのQ&A」 概要： タブレットを使った障害者教育の活用方法をQ&A形式で解説 対象読者： 低次の処理が苦手な児童の親 参考になったこと タブレットPCをメガネのように使おう 文字や数字の読み書きは学習の本質じゃない 親の感情を子供は過剰に反応する 解決志向アプローチ 残課題 自分の子供の苦手なところはどうやって見つければいいの？…
どうも、 このGWに洗濯物を干したまま家族でお出かけしたら、 お出かけ中にゲリラ豪雨で洗濯物がめちゃくちゃに散乱されてしまったきちほーしです。 もう毎年被害にあう洗濯物。 いい加減ゲリラ豪雨にビクビクせず過ごせるようにしたいですね。 そんなわけで、 洗濯物のゲリラ豪雨対策をいろいろ調査しました。 きちほーし宅はマンションですので、 マンション向けのゲリラ豪雨対策を調査しました。 きちほーしのようなマンション住民の方の参考になればと思います。 きちほーし家の洗濯物事情 一日の洗濯量 物干しに必要なスペース 部屋干し お風呂場の物干し能力 5連物干の物干し能力 5連物干しの物干し能力の見積もり方 …
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挑戦しよう！仕事を楽しくするために いざ行動を起こすと、思わぬ出会いや発見があるものです。 新技術Aの実験環境“リーダー就任”を打診され、正直自分にはまだ早いのでは…と戸惑いながら、まず向き合うべきは“先輩プロジェクト”メンバーたちでした。 今回は、先行して活躍されていたYさんへのご挨拶で気づいたこと、そしてこれから“ワーキンググループ”としてどう進んでいきたいかについて、素直に綴ってみます。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (ad…
挑戦しよう！仕事を楽しくするために 新しいチャレンジを始めると、思いもよらない急展開の連続。 「やりたいことなんて、夢みたいな妄想じゃないかな？」と迷っていた私が、気づけばまさかのリーダー役に！？ 今回はそんな話を振り返ってみます。 はたして、この偶然をどう受け止めたのか――そして「やりたいこと」を、どうやって現実に近づけていくのか？ 迷いながらリーダーになってしまった私の、等身大のはじまりをお届けします。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads…
挑戦しよう！仕事を楽しくするために 「社内で何か新しいことやってみたい！」 そう思ったこと、ありませんか？ でも実際に動きだそうとすると「私なんかにはムリかも…」と、不安でいっぱいになって結局何もできなかった経験、きっと誰にでもあるはず。 今回は、大きな社内プロジェクトに挑戦しかけて気後れし、「それでも何か始めたい」と小さな挑戦に踏みだした私の、ちょっぴりドタバタな実体験をお届けします。 ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsby…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 「このまま毎日、知的障害のあるわが子に勉強を教え続けて、本当に意味があるのかな？」 最近そう思うことが多くなりました。 家庭での学習習慣を大切にしているけれど、日々の手応えは小さく、目に見えた成果につながらず、不安ばかりが積もっていきます。 まわりの“正解”や“常識”に振りまわされがちな子育て ――でも、大事なのはわが家に合った“納得の学び方”なんだと実感する場面が、迷いのなかに増えてきました。 今回は前回の続きです。 関連記事 AIとの対話で見つけた…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 「このまま毎日、知的障害のあるわが子に勉強を教え続けて、本当に意味があるのかな？」 最近そう思うことが多くなりました。 家庭での学習習慣を大切にしているけれど、日々の手応えは小さく、目に見えた成果につながらず、不安ばかりが積もっていきます。 まわりの“正解”や“常識”に振りまわされがちな子育て ――でも、大事なのはわが家に合った“納得の学び方”なんだと実感する場面が、迷いのなかに増えてきました。 関連記事 悩みのはじまり――“意味があるのか”という問い…
これがジョージアンダンス。かっこいい！ ジョージアンダンスの大技、「ジャンプして正座で着地」。 あれ、本当にカッコイイですよね。 でも華やかなダンスの影には、地味なトレーニングや“膝痛問題”がガッツリ隠れてるんです。 今回は、ダンス習ったことない私が「どうやって膝を守りつつ、この憧れ技に近づけるか？」を、迷いつつも調べて考えてChatGPTにまで頼った、その奮闘記です。 “正座着地”に挑戦したい！ 最強技は最強の危険——プロのアドバイスを噛みしめる 膝サポ事情：サイズを測るところから全部わからん 市販品で「タイヤのゴム」ってある？リサーチの果てに見えた現実 ChatGPT先生に聞いてみた！素人…
選挙になると必ず出てくる「無所属」候補。 しかし、都議会選挙のデータを集計してみると、「無所属（立）」や「無所属（社）」など、素直に「政党と関係なし」とは言えないのがちらほら見えます。 今回、実際に東京都議選の公式HTMLからPythonで党派別当選割合を算出するプログラムを作成し、データをまるごと数値化。 そのうえで、「無所属」とは何か――政党推薦との関係や、“しがらみ”の実態についてChatGPTに率直な疑問をぶつけ、答えてもらいました。 「無所属」のイメージとリアル、そのギャップがデータから浮かび上がります。 はじめに Pythonで党派別当選割合を算出してみた 「無所属」なのに政党名が…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 知的障害のある子どもとの外出。 ショッピングセンターでちょっと目を離した隙に迷子……親なら一度はヒヤリとした経験があるのではないでしょうか。 私の場合、そんな不安を解消しようと「スマホを連絡手段に」と躍起になった時期がありました。 けれど、1年以上経っても我が子キチノはスマホを“音楽プレイヤー”としてしか使えていません。 諦めるべきか？それとも焦らずに一歩一歩試すべきか？ そんな迷いの渦中でAIチャットに悩みをぶつけてみた—— 今日は、私とキチノとAI…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ わが子・キチノには知的障害があり、コミュニケーションや日常の生活にも特別な配慮が必要です。 わが家はキチノの“自立の力”を身につけてもらうための工夫もずっと模索してきました。 車移動が中心の家庭の中で、どうやってキチノの「自分でできた！」という経験を積み重ねていくか……。 ここからは、そんなわが家の挑戦と計画の記録を振り返ります。 関連記事 “車社会”からの小さな脱却 車が当たり前の我が家の日常――「自立」の難しさを思う “忘却”と猛暑――計画の停滞と…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ わが子・キチノには知的障害があり、コミュニケーションや日常の生活にも特別な配慮が必要です。 「自分で買い物をする」――これは、キチノにとってはいまも大きなチャレンジです。 そんな中、時代は急速にキャッシュレス化。現金に代わるQR決済やタッチ決済は便利で、金銭の管理や正確な支払いがやりやすいというメリットもあります。 「だからこそ今のうちからキャッシュレスを覚えてほしい」と期待して、家庭でも教えてきましたが、現実にはいくつもの壁が立ちはだかっています。 …
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ この記事は前回の記事の続きです。 kippoushi126.hatenablog.com 知的障害あるわが子キチノにダンス教室にいかせているのですが、キチノはレッスン中にぼーっと遠くを見たり、誰よりも先に飽きたり、なかなか動き出せないことが続いています。 同じような壁にぶつかっている親御さん、あるいは「なぜうちの子は…」と心が折れかけている人の気持ちが、今回は特によく分かります。 この子の成長のタネはどこにあるのでしょうか？ 関連記事 ダンスの“やりや…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ 前回の記事では、知的障害がある息子キチノとダンス教室で取り組んできたリアルな「できた」と「できなかった」の積み重ねをお伝えしました。 実はそのあと、私は「このままダンス教室を続ける意味があるのだろうか？」という大きな葛藤に直面しました。 どんなに工夫しても、キチノはレッスン中にぼーっと遠くを見たり、誰よりも先に飽きたり、なかなか動き出せないことが続いたからです。 同じような壁にぶつかっている親御さん、あるいは「なぜうちの子は…」と心が折れかけている人の…
Grow Up! ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ どーも！きちほーしです。 このシリーズでは、知的障害のあるわが子「キチノ」と一緒に歩む日々の「療育」チャレンジをリアルな体験談としてお伝えします。 同じように悩み、挑戦し、時にうまくいかずに落ち込む――けれども「我が子をもっと成長させたい」と願うすべてのお父さんお母さんに、少しでもヒントや元気を届けられたら嬉しいです。 今日のテーマは「ダンスで発達を促す！」。 親も知らなかった発見と苦悩の記録、その第一回目をぜひ読んでいただけたらと思います。 関連記事…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 5月のダイエット活動で得た気づきをもとに、 今月はいよいよ「具体的な行動」を始める段階に入りました。 今回は、体組成計とのつきあい方や、トレーニングの中身、 そして成長を感じるための記録の工夫をまとめていきます。 関連記事 行動を変える、その具体的なステップへ 体組成計と上手につきあおう！ 新しいトレーニング記録とプログラム詳細 火・水・金：…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 5月のダイエット活動を経て、 いよいよ今後の管理方法やチャレンジを考えるタイミングとなりました。 これまでは筋肉量や体重の“数字”にこだわってきましたが、 最近は自分自身の体感や目的が大きく変わりつつあります。 今回の記事では、AIのアドバイスも交えつつ、 6月に向けた新しいダイエット施策の方向性をまとめます。 関連記事 次の一歩は“自分らし…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 5月ダイエットの測定結果をもとに、 この先の挑戦と工夫について考えてみました。 「数字」も「体験」も大切ですが、両方を行ったり来たりしながら、 焦らず変化を楽しんでいきたい。そんな気持ちでいます。 関連記事 数字に一喜一憂せず、自分の感覚を大切に 体組成計の“ブレ”と今後の測定スタイル プロテイン、どうする？ おわりに おまけ 関連記事 マイ…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 2021年3月、健康診断で「メタボ判定」を受けたのをきっかけにスタートした私のダイエット生活。 最初に掲げた「メタボ脱却」という目標は早々にクリアし、2023年9月からは“筋肉量アップ”を目指しています。 最初の1年弱は順調に筋肉量がアップしたものの、ここ1年は体型も筋肉も大きな変化が見られません。 ダイエットも筋トレも「頑張っているのに成果…
伸び悩み中 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <===Google Ads===> 体型も筋肉も大きな変化が見られなかった一年。 ダイエットも筋トレも「頑張っているのに成果が出にくい」停滞期に突入しました。 ですが、そんな時こそ新しいチャレンジと見直しのチャンス！ 5月は、趣味になりつつあるジョージアンダンス中心のプログラムに切り替え、エクササイズを自分流にアップデートしたひと月になりました。 今回は、そのリアルな実践と気づ…
ガイドヘルパーっていいんじゃない？ ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私は知的障害のある子の親です。 先日、寄付先を調べるために福祉系のクラウドファンディングを見ていたら、たまたま「ガイドヘルパー」という言葉が目に留まり、興味を持ちました。 この記事では、ガイドヘルパーについて私が調べたことや、そこか…
ガイドヘルパーっていいんじゃない？ ランキング参加中ライフスタイル (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ↑いいなと思たらポチっと！ <==Google Ads==> (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); <==Google Ads==> 私は知的障害のある子の親です。 先日、寄付先を調べるために福祉系のクラウドファンディングを見ていたら、たまたま「ガイドヘルパー」という言葉が目に留まり、興味を持ちました。 この記事では、ガイドヘルパーについて私が調べたことや、そこか…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約） 学生時代はリアクションやアドリブが早い人間が人気が出るかもしれないが、社会では思慮が足りないと思われる。 誰かから嫌がらせのような言動を受けて即座に「違うでしょ？」「何でですか？」と反応すると未熟だと思われる。 だから筆者は嫌がらせをされても一旦…
私たちにできる社会貢献とは？ 「障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中」の実現に向けて、私たち一人一人にできることは何でしょうか？ この記事では、NFT、DAO、クラウドファンディング、従来の寄付など、様々な形の社会貢献の可能性を探ります。障害者就労支援の未来は、アート、ゲーム、そしてブロックチェーン技術との融合にあるかもしれません。 私の経験を通じて、皆さんにも新しい社会貢献の形を見つけるヒントを提供できれば幸いです。 この1ヶ月間、私が取り組んだ具体的な行動と、そこから得た気づきをご紹介します。 私たちにできる「1億分の1の貢献」について一緒に考えていきましょう！ 株式購入という応援の仕方…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約） 日本人は損切りに慣れていない。 例えばある会社がある技術Aの開発に100億円投資していたとする。 しかし技術イノベーションによって技術Bが誕生し、100億円の投資で得た技術Aが世間的に不要となってしまった。 早々に技術Aへの投資をやめてしまうのが…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 筆者が見てきた成功者は、相手の攻撃を利用しつつ、お互いダメージなくこちらの有利に終わらせた人。 相手が負けたことにも気づかないまま、戦わずして勝つ人。 いわば空手よりも合気道の達人であった。 （要約2） 自分がメンツを潰されても、案外周囲はそれ…
私たちにできる社会貢献とは？ 「障害者が健常者と肩を並べて働ける世の中」の実現に向けて、私たち一人一人にできることは何でしょうか？ この記事では、NFT、DAO、クラウドファンディング、従来の寄付など、様々な形の社会貢献の可能性を探ります。障害者就労支援の未来は、アート、ゲーム、そしてブロックチェーン技術との融合にあるかもしれません。 私の経験を通じて、皆さんにも新しい社会貢献の形を見つけるヒントを提供できれば幸いです。 この1ヶ月間、私が取り組んだ具体的な行動と、そこから得た気づきをご紹介します。 私たちにできる「1億分の1の貢献」について一緒に考えていきましょう！ はじめに： 私が掲げた1…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） コオロギやサルの実験で、好戦的・挑戦的なボスタイプの個体よりも、臆病で戦いを避ける個体のほうが実は生き残りやすく子孫も残しやすい。 （要約2） 出る杭が打たれるのは日本の文化だが、実は欧米でもあまり好戦的過ぎる打たれてしまう。 好戦的な人物は人…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は前回の続きです。 関連記事 この1ヶ月の取組みと今後の展開（つづき） 金銭管理の基礎を身に着けろ！： すららで数字の大小関係を勉強！ この1ヶ月の取組み： 障害児の味方「すら…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 書籍から得た知識 かつて政界に身をおいた筆者の田村耕太郎さんは、書籍「頭にきてもアホとは戦うな！」でこのようなことを語っています。 <=== ===> （要約1） 筆者は先輩政治家の不条理な発言に論破したり成敗してやろうとさえ思った。 周りはヒヤヒヤしていた。 今冷静に考えれば、政治で上に行く彼らの言動は洋の東西を問わず必要なことだったと考えている。 （要約2） アメリカでは有能な弁護士を雇う金があれば勝…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 今回は前回の続きです。 関連記事 向上マインドの育成： ダンスや勉強を通じて！ この1ヶ月の取組み：振り付けの一部だけをマスターさせる 課題：向上させたいはマインドなんだけど… 今…
子どもの教育は日進月歩！ ランキング参加中発達障害児・不登校児の育児/子育てグループ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中障がい児の育児・子育て ランキング参加中発達障害 にほんブログ村 ↑この記事がいいなと思ったらポチっと！ このシリーズでは、知的障害があるわが子キチノをより成長させるためにきちほーしが療育にトライする様子をお話します。 同じようにお子さんを療育したい親御さんのご参考になればと思います。 はじめに キチノの理想と現状 この1ヶ月の取組みと今後の展開 運動で発達促進： ダンス教室のダンスを家でもやらせてみた！ この1ヶ月の取組み：ストレッチ練習と振り付け練習 問題点：…
断食てホンマに健康にええのん？ 昨日まで健康にいいと信じてきたことが実は間違っていた。 何度かそんな経験をしてきたんじゃないでしょうか？ この記事では、近年脚光を浴びているファスティングですが、これもどこまで本当なのかデータを使って検証したいと思います。 ほぼ1年前にもデータで検証してみましたが、サンプル数がかなり限られていました。 ファスティングって本当に効果あるの？健康長寿への効果をデータで検証！ - きちほーし勉強できるかな？ 今回はたくさんのサンプルで検証できる方法を思いついたので、1年ぶりに追加検証をしていきたいと思います。 ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑面白かったらポチっ…
48時間断食してみた！ [blog:g:11696248318754550898:banner] にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 書籍から得た知識 TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約） 薄くダラダラ失敗を続ける人は、損切りできない人。 努力せず、誰かが変えてくれることをただ待つだけになる。 それを避けるためにKPIと期間を設けること。 例えば「3ヶ月でこの結果を出す！できなければ潔く撤退する！」など。 つまり「あらゆることに、仮説と目標と期限を定め、達成しなければ損切れ！」ということですね！ 知識の転用 上記は「期限までに目標達成できなければ損切れ！」という教えです。 …
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 書籍から得た知識 TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約） 同じ内容のTV企画でも、プレゼンターがどういうキャラとして認識されているかで聞き手の印象が変わる。 佐久間さんは真面目キャラとして認識されていたので、あえて尖った企画を出してウケを取った。 プレゼンターのキャラと、企画内容のギャップで印象付けた。 知識の転用 自分が他人からどういうキャラとして見られているかを把握して、ギャップのある内容を全面に出すと、受けての印象に残る、ということだと思…
この投稿は、きちほーしが本を読んで得た知識を紹介し、実生活の教訓としてまとめたものです。 書籍から得た知識 TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 （要約） メンツを潰された時、人は攻撃的になる。 上司への正論はメンツ潰しになる場合がある。 また同書籍ではこのようなことも言っています。 （要約） リーダーは部下が発言したら採用する空気を作れ。 どんなアイデアも最初は未熟。切り口を採用し「それってこういう切り口のアイデアだね。この方向で他にアイデアない？」のように次のアイデアを促していこう。 知識の転用 きちほーしはよく上司の思いつきの指示に振…
48時間断食してみた！ にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月断食の効果はいかに？ ここでは2024年5月にダイエットし、24年6月1日…
問題児は架空人物の話で戒めろ TVプロデューサーの佐久間宣行さんは、書籍「ずるい仕事術」でこのようなことを語っています。 チームクラッシャー（キレる、サボる、エラそう、すぐに空気を悪くする人）の発生はチームにとって痛い。 佐久間さんはそれが発生しそうになると、事前に予防策として架空のチームクラッシャーの失敗談をして戒めているそうです。 こんなタイプ（チームクラッシャーのタイプ）の人間は嫌われている、困られている、失敗している、というように。 そんな話をして「そんな人はうちのチームにはいないよね？」と釘を刺すのだそうです。 タイミングを間違えると失敗することも これと似たようなことは私もしたこと…
48時間断食してみた！ ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファスティングは健康に良いですが、それによって筋肉量が減りやすくなることが一般的。 一方で断食によるデトックス効果も期待されています。 これまで2回ほど断食に挑戦し、今回も挑戦しました。 今回は断食期間48時間を目指しました。 挑戦した日は、断食の効果が上がると言われている新月の日。 ファスティングを行いつつ筋肉量を増やすことはできるのでしょうか？ 新月断食の効果はいかに？ ここでは2024年5月にダイエ…
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やりたいこと・やれることってなんだろう？ きちほーしはずっとやりたいこと・やれることを模索しています。 一度「そうだ！私はこれがやりたいんだ！」と思いキラキラ輝いていたのは最初の数日だけで、その後なーんの進展もない。 何度そんな不毛なことを繰り返してきたか。 いい加減ちゃんとできる夢を持ちたい！ そして実現に向けて取り組みたい！ どうすればいい？ これはそんなきちほーしの夢日記です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 夢を公言するメリットとは？ 夢が雑すぎると公言できない リームーです 夢を1億分の1にしてみよう！ 1億分の1…
