【めんどくさい】夕飯づくりが悩みなら食事宅配サービスがおすすめ！

仕事から帰ってきて夕飯の献立をどうしようか、買い物するべきか、疲れているけど作らなきゃなんて考えるとめんどくさく感じることもあるでしょう。たまには楽しませんか？食事宅配サービスを使用すれば冷凍の食事を届けてもらえるので、好きなタイミングでレンジで温めるだけで食べられます。悩みを叶えてくれる食事宅配サービスを詳しくご紹介します。

【どんなとき？】冷たい水より常温の水の方が身体にいいの？

常温の水が身体にいいというのは本当です。ですが場面によっては冷たい水がいいときもあります。そこで常温の水を飲んだ方がいい場面はどんなときなのかご紹介します。そして常温の水が身体にいいと言われる理由やどんな効果があるのかあわせてご紹介します。

【ダイエット】朝に食べるヨーグルト×バナナは最強の組み合わせ！

ダイエットは食べる量をあまり変えずに痩せたい！そんな風に思っている方は朝食をヨーグルトとバナナに置き換えてみましょう！ただ置き換えるだけでカロリーは抑えられ、腸内環境が整えられるのでダイエット効果が期待できます。長期的に続けやすいダイエット方法を詳しく紹介します。

【白米と玄米の違い】置き換えだけで健康をその手に！

白米と玄米の違いをすぐ答えられますか？精米されているかの違いの他に栄養素に大きな違いがあります。置き換えるだけで普段の食事で不足しやすい栄養素がたっぷり補えます。白米と玄米の栄養素の違いを詳しく知れば、きっと玄米の魅力に気づくでしょう！炊飯の仕方についてもあわせて紹介します！

ヨーグルトはいつ食べるといい？朝の○○に食べよう！

なかなか腸活の効果が出ないと悩んでいませんか？そんな方はヨーグルトを朝の食後に食べることが効果的です。腸活をすることによって、便秘の改善やダイエット効果、肌の調子の改善、免疫力の向上などたくさんのことを期待できます。ぜひ腸活ライフを楽しく効果的に実践しましょう！！

人見知りでも安心！オンラインで参加可能な料理教室でプロから学ぼう！

料理失敗しちゃった…。そんな経験ありませんか？料理は自分で勉強しなければいけない。そんな固定概念はありませんか？料理教室に参加してプロからちゃんと教わりましょう！ちょっとした疑問をきっと解決できます。参加するのはちょっと恥ずかしいという方はオンラインの料理教室に参加してみてはいかがですか？どこの料理教室がおすすめで、どんなことを教えてくれるのか、詳しくご紹介します。

青いバナナは一旦放置！置いておくだけでバナナは成熟する！

青いバナナをスーパーで見かけることあると思います。なのも悪いものではありません。青いバナナは放置しておくだけで成熟するので時間を空ければおいしく食べることが可能です。詳しい保管方法をご紹介します。さらによくある疑問についてもご紹介していきます。

包丁が切れない？ちゃんと研いだ包丁使ってる？

切れ味の悪い包丁使っていませんか？スパッと切れる包丁の切れ味を思い出してください。切れ味がいい包丁は作業効率が上がり、味もおいしくなります。さらに切っていて気持ちがいいです。自分で研ぐのが不安という方はプロへお願いしましょう！！

レタスは復活する？！しなしなになったレタスを元に戻す方法！

しなびてしまったレタスどうしていますか？お湯に浸すだけで驚くほど食感が復活します。方法は簡単なので是非試してみてください！

【捨てないで！】ブロッコリーの茎はどこまで食べれる？

ブロッコリーの茎は食べることができ、おいしいだけでなく、栄養も豊富です。さらに生ごみを減らせるというメリットもあります。どこまで食べるのが良いのでしょうか？知っておくとブロッコリーの選び方の目線も変わるかもしれません！！

バナナは朝に食べるのがおすすめ！ダイエット効果も！

バナナは朝に食べるのがおすすめです。手軽に食べられるだけでなくエネルギーになるまでが速いので、ぼーっとしやすい午前中に集中して作業することができます。また、低カロリーでありながらその他の栄養素が豊富なのでダイエットにも向いています。

きのこはどこまで食べれるか知ってる？石づきは取るべき？

きのこの石づきは大体の方が取って食べると思います。しかし、なぜ取って食べなければいけないのでしょうか。また、どこまでが石づきなのでしょうか。説明できますか？知らずに余分に切り落としているかもしれませんよ？