【めんどくさい】夕飯づくりが悩みなら食事宅配サービスがおすすめ！

仕事から帰ってきて夕飯の献立をどうしようか、買い物するべきか、疲れているけど作らなきゃなんて考えるとめんどくさく感じることもあるでしょう。たまには楽しませんか？食事宅配サービスを使用すれば冷凍の食事を届けてもらえるので、好きなタイミングでレンジで温めるだけで食べられます。悩みを叶えてくれる食事宅配サービスを詳しくご紹介します。

【どんなとき？】冷たい水より常温の水の方が身体にいいの？

常温の水が身体にいいというのは本当です。ですが場面によっては冷たい水がいいときもあります。そこで常温の水を飲んだ方がいい場面はどんなときなのかご紹介します。そして常温の水が身体にいいと言われる理由やどんな効果があるのかあわせてご紹介します。

【ダイエット】朝に食べるヨーグルト×バナナは最強の組み合わせ！

ダイエットは食べる量をあまり変えずに痩せたい！そんな風に思っている方は朝食をヨーグルトとバナナに置き換えてみましょう！ただ置き換えるだけでカロリーは抑えられ、腸内環境が整えられるのでダイエット効果が期待できます。長期的に続けやすいダイエット方法を詳しく紹介します。

【白米と玄米の違い】置き換えだけで健康をその手に！

白米と玄米の違いをすぐ答えられますか？精米されているかの違いの他に栄養素に大きな違いがあります。置き換えるだけで普段の食事で不足しやすい栄養素がたっぷり補えます。白米と玄米の栄養素の違いを詳しく知れば、きっと玄米の魅力に気づくでしょう！炊飯の仕方についてもあわせて紹介します！

ヨーグルトはいつ食べるといい？朝の○○に食べよう！

なかなか腸活の効果が出ないと悩んでいませんか？そんな方はヨーグルトを朝の食後に食べることが効果的です。腸活をすることによって、便秘の改善やダイエット効果、肌の調子の改善、免疫力の向上などたくさんのことを期待できます。ぜひ腸活ライフを楽しく効果的に実践しましょう！！

人見知りでも安心！オンラインで参加可能な料理教室でプロから学ぼう！

料理失敗しちゃった…。そんな経験ありませんか？料理は自分で勉強しなければいけない。そんな固定概念はありませんか？料理教室に参加してプロからちゃんと教わりましょう！ちょっとした疑問をきっと解決できます。参加するのはちょっと恥ずかしいという方はオンラインの料理教室に参加してみてはいかがですか？どこの料理教室がおすすめで、どんなことを教えてくれるのか、詳しくご紹介します。

青いバナナは一旦放置！置いておくだけでバナナは成熟する！

青いバナナをスーパーで見かけることあると思います。なのも悪いものではありません。青いバナナは放置しておくだけで成熟するので時間を空ければおいしく食べることが可能です。詳しい保管方法をご紹介します。さらによくある疑問についてもご紹介していきます。

包丁が切れない？ちゃんと研いだ包丁使ってる？

切れ味の悪い包丁使っていませんか？スパッと切れる包丁の切れ味を思い出してください。切れ味がいい包丁は作業効率が上がり、味もおいしくなります。さらに切っていて気持ちがいいです。自分で研ぐのが不安という方はプロへお願いしましょう！！

レタスは復活する？！しなしなになったレタスを元に戻す方法！

しなびてしまったレタスどうしていますか？お湯に浸すだけで驚くほど食感が復活します。方法は簡単なので是非試してみてください！

【捨てないで！】ブロッコリーの茎はどこまで食べれる？

ブロッコリーの茎は食べることができ、おいしいだけでなく、栄養も豊富です。さらに生ごみを減らせるというメリットもあります。どこまで食べるのが良いのでしょうか？知っておくとブロッコリーの選び方の目線も変わるかもしれません！！

バナナは朝に食べるのがおすすめ！ダイエット効果も！

バナナは朝に食べるのがおすすめです。手軽に食べられるだけでなくエネルギーになるまでが速いので、ぼーっとしやすい午前中に集中して作業することができます。また、低カロリーでありながらその他の栄養素が豊富なのでダイエットにも向いています。

きのこはどこまで食べれるか知ってる？石づきは取るべき？

きのこの石づきは大体の方が取って食べると思います。しかし、なぜ取って食べなければいけないのでしょうか。また、どこまでが石づきなのでしょうか。説明できますか？知らずに余分に切り落としているかもしれませんよ？

トマトの皮がダメ？そんな時には調理方法でカバー！

トマトの皮が苦手で食べられない。そんな悩みを抱えていませんか？湯むきすれば簡単に皮を取ることが出来ます。また、皮にはたくさん栄養素が含まれています。取り除くことで減ってしまった栄養素は調理方法で効率よく摂ることができます。自分に合った食べ方見つけてみませんか？

【捨てちゃダメ！】ほうれん草の根の赤い部分は食べれるの？

ほうれん草の根の赤い部分捨ててませんか？栄養素が詰まった部分なので捨てるなんてもったいないです。食べ方はキレイに洗って茹でるだけのいつも通りの方法で問題ありません。上手に栄養素を摂取しましょう！

【無駄な手間】面倒なピーマンの種は取らずに食べる！

ピーマンの種とわたをわざわざ取り除いていませんか？そんな手間のかかることしないで食べてしまいましょう！ピーマンの種とわたは食感が良く、さらに栄養豊富！取り除かないでおいしく食べて、調理の時短しちゃいましょう！

【解決！】お肉の解凍は時間をかけて！

冷凍したお肉はおいしくないとかパサつくとか感じたことないですか？それは解凍方法が悪いのかもしれません。おすすめの解凍方法は氷水に浸してゆっくり時間をかけて解凍する方法です。その理由も含めてご紹介します。

【旨味アップ！】野菜の素揚げの3つのコツとは！

野菜を美味しく食べる方法としていろいろな方法があります。その中で素揚げする方法があります。野菜本来のおいしさを引き立たせるだけでなく調理を早く済ませることも出来ます。難しく感じる方もいると思いますが簡単にできるコツを3つ紹介します。

【入門編】オクラの下処理はする？しない？

オクラの下処理の仕方を得ご存じですか？板ずりと茹でる工程をとることで美味しく食べられます。一度に下処理を済ませて冷凍しておくことで、食べたいときに解凍して食べられます。旬のおいしい時期にいただきましょう！

コーヒーは美味しいだけじゃない！乾燥させて消臭に役立てよう！

コーヒーを淹れ終わった後の残りカスってそのまま捨ててませんか？消臭剤として使えるのにそのまま捨てちゃうのはもったいない！作り方やどんな臭いに効果的なのかご紹介します！

水洗いだけじゃ心配？野菜は洗剤で洗える！

野菜は洗剤で洗えるのは知っていますか？汚れを落とすだけでなく除菌することも出来ます。おうちで生野菜を使ったサラダを作るとき、水洗いだけで心配、誰がどこで触っていて汚れや菌が心配という悩みを解決してみませんか？