20年間筋トレや書籍、ブログ、動画で必死に努力し大量の時間やお金をかけて学んでも全く自分に自信がなかった。恋愛も自信のなさで振られ最終的にうつ病に。そんなどん底から自分に自信をつけ人生を逆転した秘訣を伝えてます。
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