明日晴れるかなぁ～❓️

タマネギ

タマネギが倒れてきたので 抜いてみました 今日は暑い😱☀

2025/05/14 14:18

最近 人の声が聞こえづらくなった 聞き返すことが増えたというあなたへ

1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴を自力で改善できるすごいメゾット 自宅でできる たった1分でできる 簡単なのに「結果が出る」 1万人の耳の悩みを解決した医師が教える 耳鳴りと難聴のリセット法 [ 木村至信 ] この本のおかげで 字幕なしのテレビのドラマを...

2025/05/06 13:03

ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法

つらかった階段が大丈夫になった すり減った軟骨でもちゃんと歩けてびっくり 痛みの原因は軟骨のすり減りだけではない 筋肉の間違った使い方を治せば痛みはなくなる 軟骨は再生しないが 筋肉はどんなに年を取っても鍛えられる 関節を守りたければ まずは歩き方を変える 普段の歩き方にひ...

2025/05/06 08:48

松葉温泉 滝の湯

大阪、貝塚市木積34 天然ラドン温泉

2025/05/05 11:40

逃げる勇気

「もう無理」と思ったら 明日に向かって逃げろ！ 無理してがんばらなくなくてもいいんです。 「逃げられない」という考え方から自由になる！ 逃げることの本来の意味 うまく逃げられない人の要因 上手に逃げるための技術 まわりにいる逃げられない人をサポートする方法 逃げる勇気 あな...

2025/05/05 05:58

磯遊び・海上保安庁

昔、よく遊んだ ミナ取り(貝) 「 海上保安庁デス 」と「 駄目デス 」と 海に戻しました スイマセンでした

2025/05/04 15:30

和歌山の海

友ヶ島行きの船は満席デシタ 予約してないと無理デシタ 加太の海で磯遊びデス

2025/05/04 13:45

ミャクミャク

お土産にいただきました 美味しさは人それぞれ

2025/05/02 09:40

醤油蔵のコンサート

醤油蔵のコンサートに行ってきました♥ クラシックのコンサートでした♥

2025/04/26 20:38

もう一つの白菜

芽が出てない白菜 汚くなってます 割ってみると こんな感じでした もっとおいてたら 花が咲いたんでしょうね こんなふうにね

2025/04/17 09:31

白菜の花

白菜の花デス 収穫せずに ほっておくと こんなふうになりました💦

2025/04/16 10:18

逃げる勇気

「もう無理」と思ったら 明日に向かって逃げろ！ 無理してがんばらなくなくてもいいんです。 「逃げられない」という考え方から自由になる！ 逃げることの本来の意味 うまく逃げられない人の要因 上手に逃げるための技術 まわりにいる逃げられない人をサポートする方法 逃げる勇気 あな...

2025/04/15 21:45

今の時期の畑の白菜

こんなになった白菜は もう、食べられません あたたかくなって 白菜の芯から芽がでてきていマス

2025/04/08 20:57

9割の人が間違っている炭水化物の取り方

本当に正しい食べ方 疲れない 太らない 寝つきがよくなる 「お腹が張る」 「疲れやすい」 「油っこいものが苦手になってきた」 その不調 炭水化物の摂り方が原因かもしれません 「病気の入り口」をふさぐ 炭水化物の正しい食べ方をお伝えします 9割の人が間違っている炭水化物の摂り...

2025/04/08 13:35

ジャガイモ

ジャガイモの芽がでてきマシタ やっとデス

2025/04/04 16:45

幸運も引き寄せて人生が好転する

くわばたりえさんも感激！ 物があふれかえっていた家が 一回片付けたら リバウンドしなくなって そうじをがんばらなくてもよくなりました 一回やれば 一生ちらからない 「3日片付けプログラム」 きれいになるだけじゃない 一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これ...

2025/04/01 10:44

原因不明の心身の苦しみ

心身不調の理由は食と歯の歪みである 歯を正しく治すと免疫力がアップする 歯周病にならない食、歯周病になりやすい食 噛み合わせを改善すると首、肩こり、しびれが治る 腰痛を治すときにやってはいけない注意点とは？ 症状の軽いアトピーを治すのは難しくない 歯科医療は人に大きな幸福を...

2025/03/30 11:44

弱った腎臓のメンテナンス法

食後の眠気、足がつるといった症状は 慢性腎臓病への入り口 麺を湯通ししてリンを減らす 腎臓に優しいインスタントラーメン、カップ麺を食べるコツがある ソーセージは、皮を切って下茹で 腎臓を守る加工食品の食べ方 腎臓が悪い人が悩む、たんぱく質の取り方問題 では、どう摂ればいいの...

2025/03/29 09:50

老化をあきらめるのはまだ早い！

ストレスなしより適度なストレスで脳を活性化 シミをなくしたいならビタミンCより鉄分摂取 医者が教える老化の新常識ここまで変わった50のこと 老化の視点からみた健康長寿のための最新医学を50紹介 老化をあきらめるのはまだ早い！

2025/03/28 17:20

ネモフィラ

ネモフィラが1輪さきました 桜の花も

2025/03/27 12:13

嫌な夢

嫌な夢をみてしまいました こんなとき 続けて寝ると 嫌な夢の続きをみてしまいます。 そんなこと ありませんか？ 嫌な夢をみたとき しばらく携帯をさわって 気分を変えてから寝ます。 嫌な夢の続きは見たくありませんから

2025/03/21 06:19

傷つくのは

傷つくのは 信じているから 泣くのは 我慢してきたから 怒るのは 大切に思ってきたから こんな道をたくさん通って 離婚にたどり着きました。 もう10数年前ですが・・ 今は 離婚して 本当によかったと思ってマス😀

2025/02/20 11:17

男と女

男と女 面倒くさい関係 上手く行ってるときには さほど感じない面倒くささも 別れるとなると 本当に面倒くさい関係 終わりの時には 面倒くさいことは抜きにして 楽しい日々を過ごすことができたことに 感謝をしながら 別れることができたらいいのにね

2025/02/19 13:47

悲観せずに

年を重ね 見た目が変わり 出来ないことが増えてきて 訪れている 老いを認めるしかない それでも 悲観せず 生きていこう

2025/02/04 15:44

もし、1度だけタイムスリップできるとしたら

もし、1度だけ タイムスリップできるとしたら あの離婚騒動の大変なときに戻っていって 大変な自分に言ってあげたい 「離婚したら、今みたいな時間ではなく、幸せな時間がたくさんできるから、今は頑張って👊😆🎵」と 教えてあげたい 同年代の方に聞いてみると 結婚を決める頃の自...

2025/01/15 11:26

何処かへ行きたい

新しい年を迎えて 昨年から痛んでいた 手根管症候群、頚椎症、頚椎ヘルニアの 症状も落ち着いてきたので 何処かへ行きたい～そう思っている毎日 8月両手首の痛みから手根管症候群と言われ 11月には首、肩の痛みから頚椎症、頚椎ヘルニアと言われ、整形外科で注射をされ、薬を服用して ...

2025/01/10 12:02

親の介護にあてる自分の時間

2018年7月 要介護1の認定を受けた母 食事をすることを忘れてしまい 昼食をとらないことが続き デイサービスに行くことになった。 「あんな、幼稚園みたいなところに、私は行かない！」と言っていた母でした。 スタッフの方の心使いで 「大変だからお手伝いをしてもらえないか」と ...

2024/10/01 12:31

思いを伝え 汲みとる

思いを伝えて汲みとる それがコミュニケーションの原点だと思いませんか？ 大切なことは 顔と顔を見合せなければ伝わらないとは思いませんか？ LINEなどのSNS が コミュニケーションの主流になっていますが 本当の思いや気持ちが伝わっているのでしょうか？ 本当の相手の心を汲み...

2024/09/30 19:05

久しぶりに

久しぶりに覗いてみたムラゴン いろんな言葉が並んでいて 読みはじめると 1人じゃないと感じられて 少し寂しさがまぎれる もう 空は秋の色 また、少しずつ 始めてみようかな？

2024/09/29 12:31

大きすぎる🍠

収穫したさつまいも 昨年よりは小さいものの まだまだ 大きすぎた💦 どーして こんなに大きくなるのか❓ 虫食いあるし ひび割れあるし

2023/11/19 16:12

死んでしまえば最愛の人

痛快！ 毒舌！ 「老齢」超短編小説集 古希を過ぎても恋に萌える男女 驚くべきイマドキ家族の実態 読みだしたらとまらない 自分の周りにもありそうな 39の人間模様 死んでしまえば最愛の人 小川有里/著

2023/11/19 09:09

お初の白菜

畑から お初の白菜収穫してきました 薬を撒いてないので 穴だらけですが〜 1番大きな白菜を えらんできました😊✨

2023/11/09 16:37

死ぬまでボケない脳になる!

もうやめられない！楽しい「脳トレ」 366 第2弾 毎日の脳トレを習慣化すれば ワーキングメモリが鍛えられ 脳はどんどん健康になっていきます 【 プロが監修 死ぬまでボケない脳になる 1日1分 脳トレ 366 】 健康 健康維持 トレーニング リハビリ 家トレ 高齢者 シニ...

2023/10/09 12:32

すべての悩める人に・・・

本当の自分を知る それは、とても深い 心と身体に根付いた深層のお話 心の仕組みを知り あなたの声なき声に気づいて 本当に自分が望むことを見つけていく そんな心の開放のヒントを伝える わたしの解放ガイド わたしの解放ガイド [ OCO ] 「自分主体の人生」を生きるための案内書

2023/07/26 14:44

自分の心に振り回されない

苦しみの元は すべて自分自身が作った心の壁 あなたの幸せを邪魔するのは 他人ではなく自分自身 心の中の「思い込み」と「妄想」を捨てれば 悩みの9割は手放せる 自分と意見が合わない人に イライラしない考え方のコツ 「どうにもならないこと」で悩むのは 限られた人生の無駄遣い 悩...

2023/07/23 13:15

「褒める」でもなく「叱る」でもなく「相手のことを否定しない」

いつも「いい人間関係」の人がやっている 否定しない習慣 「否定をやめる」だけで 人生が変わる!! 目を見て話を聞かない 相手の話や意見を遮る、奪う ミス、失敗を責める 相手の考え、意見を認めない 全部、否定デス 「否定していない」と言う人は いつも無自覚 悪気のないところに...

2023/07/22 13:46

暑すぎて、トマトが煮えてる🍅

畑のトマト 暑すぎて 煮えているようです😩 暑すぎて、疲れてしまったトマト🍅 植物も人の身体と一緒で 一定以上の高温が続くと 疲れてしまうそうです チョウセンアサガオ ナス科の植物 園芸用にはダツラ、ダチュラの名で広く流通しているほか マンダラゲ、キチガイナスビ、トラン...

2023/07/18 15:37

1人の人に、多くを期待しすぎない

「1人の人に多くを期待しすぎない」ように気をつける この人は酒を飲みに行くと楽しい この人は、文字の話で盛り上がる この人は、思いやりがあるので相談しやすい というふうに 自分が他人に求める役割を分散させる その人にないものを 求め不満を持つのではなく あるもので繋がる ...

2023/07/17 20:11

「未熟」でも問題ない

お付き合いする恋人や 伴侶になるかもしれない人が 未熟な人でもなんの問題もない その人の本質が「素直」「正直」なら いくらでも成長する 男だろうが 女だろうが 「共に成長していこう」でいい 人としての完成品を最初から求めるべきではない そんな人 実際にいないから ...

2023/07/16 12:19

老い方上手😁

白髪染めをやめてみたら 素敵な変化が起きた☺️ キリがないから 日常の家事はほどほどでいい 中島みゆきさん、寅さん、バカボンのパパがくれたヒント 大谷翔平くん、藤井聡太くん 孫にときめく 肩肘張らずに、すっと読める もし「これでいいのだ!」と思えることができたら 楽な気持ち...

2023/07/16 10:10

蜂に襲われてたから助けてあげたんだけど・・・

虫が蜂に🐝襲われていたから これは大変だ😱と助けてあげたんだけど・・・ 害虫だった😰 瀕死の状態だったから 葉っぱの上に乗せてあげたけど・・・ クビアカツヤカミキリ 桜や桃などのバラ科の木を枯らしてしまう、害虫だった😨 昨年、我が家の梅の木に潜り込んで たくさんフロ...

2023/07/15 18:02

忘れてしまうこと

最近 いろんなことがポロポロと 欠けてきていることを感じる このままでいいんだろうか❓ ほどよく忘れて生きていく 「不幸せ」を忘れる 手元にあるありがたさを受け取るだけ 「してあげる」を忘れる いい人のふりをして、勝手にとりあげない 「家族だから」を忘れる 親しき仲こその礼...

2023/07/14 15:55

昔は個性❓今は発達障害❓

懇談会で 通級指導教室の案内を頂いた 「強制ではありませんが・・・」 えっ❓何❓これ❓ 何が起こっているのか・・・ 「発達障害」と間違われる子どもたち (青春新書インテリジェンス PI 665)

2023/07/14 15:35

いちばんの敵は「無気力」

もうすぐ83才になるのですが 年老いていちばんの敵は「無気力」 無気力は怖い 生きる喜びに無関心になり 生ける屍になることだから 無気力にならないためには とにかく「好きがいっぱいある人と繋がる」こと 自分の無気力を 他人の「好き」で補ってもらう 小池一夫から ピ...

2023/07/14 15:07

トマト🍅にコブ❓

大玉トマトに 小さなトマトがついています 何だろう❓ 小さなトマト触るとポロッと 落ちました。 大玉トマトは何もなかった様子です アメリカノリノキ（アナベル） 日本で親しまれているアジサイと近縁だが別種 アジサイ科の落葉低木 原産地 アメリカ東部 花言葉 ひたむきな愛

2023/07/13 11:14

無理していい時

無理をしていいのは 夢中になっている時だけ そして、時間を忘れるほど夢中になって 気がついたら時間が経っていたという時 その人は、その間、 年をとらないという話を聞いて 「なるほどなぁ」と思ったことがあります 夢中になっている時は 生き生きしていて 年をとるどころか若返る気...

2023/07/09 13:46

「好き💕」を増やす

好きな人がいっぱいいる人 好きなことがいっぱいある人は 人生を深刻化しません 深刻になって行き詰まっている時は とても視野が狭くなって 「好き💕」がない状態です 「真剣になれ 深刻になるな」 小池一夫から ジニア 和名 ヒャクニチソウ キク科の植物の1つ 夏から...

2023/07/01 16:44

自分も他人も どちらも大事にする

マイペースは大事だけれど 「超マイペース」は人に迷惑をかける 正直は大事だけど 「馬鹿正直」は人を傷つける 人に甘える可愛げはいいけれど 「依存」は駄目 そんなふうに 自分も他人も大事にしながら 生きていけるといい 小池一夫から セイヨウタンポポ キク科タンポポ属...

2023/06/30 10:48

目の前にギラギラの光⚡

朝から頭痛 認知症の婆さんをデイサービスに送り出し 時間になったら歯科受診のため デイサービスへお迎えに行き 病院までの送迎 その間も頭のズキンズキンは治まらない 何とか婆さんをデイサービスへ送り届けて家に帰ると 突然目の前にキラキラが発症 キラキラの光が ギザギザの光の波...

2023/06/29 11:37

忙しい時ほど 自分のペースを守る

「人のペースに巻き込まれない」ことは大事 自分のペースでやることが 1番充実していて 雑にならず 結局はいいパフォーマンスに繋がる 忙しい時ほど 自分のペースを保つのが難しいけれど そこは ぐっと我慢 マイペースでいきましょう! 小池一夫から パープルヘイズ 原産...

2023/06/29 10:08

自分のための最低限の時間を確保する

時間には 自分のための時間と 人のための時間があって 自分のための時間を 人のための時間が侵し始めると すごくストレスになる 育児だろうが 仕事だろうが まず逆算して 自分のための最低限の時間を確保してからやることを決めないと 不満だらけの人生になってしまう 人生とは「時間...

2023/06/28 09:54

ありのままが生きやすい

自分を大きくも 小さくも見せない それが 生きる基本ルールだと思っている そして それが1番生きやすい 若い頃はわからなかったけれど これ すごく大事です 小池一夫から グラジオラス アヤメ科、グラジオラス属 別名「トウショウブ」「オランダショウブ」 明治時代に輸...

2023/06/27 10:43

すべてのものはいつか必ずなくなる💧

いま あなたの最愛の人や 環境や物事やコンテンツや色々なこと 自分から去るか 向こうが去るかは別として 「いつかはなくなるものだ」と いつも意識しておくこと そのほうが 今を より大事にできて より愛することができる 小池一夫から ベゴニア シュウカイドウ科シュ...

2023/06/24 10:59

7日間そのままマネして脂肪肝が改善❗

コンビニを活用して ズボラな人にはぴったり 献立のイラストが可愛くて分かりやすい どれも美味しそうなレシピばかり 簡単に真似ができる 冷凍野菜やカット野菜 準備が簡単で 食べごたえもスゴイ 料理が苦手でも続く 専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ 究極の手間...

2023/06/23 11:07

脂質制限〜急性膵炎

膵炎激痛から10日目 2日前から全粥を食べてマス😁 少しずつ 少しずつ食べてマス おかげさまで 膵炎で4キロ落ちた体重も 全粥にして、少し増えてきました😊 でも、相変わらず口にするものは 脂質〇の食品を選んでマス 少し食べすぎると シクシク痛みマス 「痛んでも食べていい...

2023/06/23 10:38

雨降りの隙間☔

雨の合間 草は手で抜けるので 草引きはスムーズにはかどります😁✨ 季節を間違えたのか 畑にはもうコスモスが咲いていました😊 草引きしてると 変な虫 誰だこれ❓ ハーレクイン・バグ ペンタトミダエ科の黒いカメムシ 害虫 えっ❓ カメムシなんだ〜 えっ❓ 害虫😱 畑にいた...

2023/06/22 11:06

夏野菜・初収穫😁

今年初めて 夏野菜が取れました😊✨ 膵炎後なので お味見はできません💧 病気をすると 生活の質が悪くなります パープルヘイズ 属名 セダム 原産地 中米 秋から紫色に紅葉

2023/06/21 12:20

生きててよかった😊✨急性膵炎

急性膵炎になって 初めて膵臓の存在を改めて感じた 「沈黙の臓器」とよく聞いていましたが 「我慢強い臓器」とも言われているそうです 大きさは約20センチ 胃の後ろにある、オタマジャクシのような形 少々のダメージでは、自覚症状がでにくい 異常が認められた時点て、身体は大きなダメ...

2023/06/20 15:21

激痛から1週間😁

急性膵炎のあの激痛から1週間 本当に突然 なんの前触れもなく やってきた激痛 お腹、背中、肩 何が起こってるのかわからなかった😥 最初は、ん❓ 筋肉痛❓ 昨日の「寝ながら3分❓」 なんだこの痛みは😨 急性膵炎の男女比3:1←なんで母がカッコ悪い❗～娘の言葉 男性40代 ...

2023/06/20 14:28

急性膵炎

13日 激痛が始まった朝7:30から 朝の用事をなんとか済ませて とにかく横になりたくて 横になりましたが・・・ 激痛で、寝ていられず 受付終了前の内科へ駆け込みました エコーをしてくださいましたが 「簡単に見て、膵臓も肝臓も腫れてないから〜」 ドクターの見立て 「お酒、お...

2023/06/18 08:23

突然の激痛

13日の朝 子供のお弁当を作っていると お腹がはってしめつけるような痛みがきた💧 エッ・・・ 一体何が❓ 2日前から始めた体操のせい❓ 筋肉痛❓ 朝、7:30のことでした💧

2023/06/18 06:14

ガンを克服した医師が実践する究極の健康法

少食こそ健康の秘訣 ガンを克服した医師が実践する 究極の健康法 1日3食の必要なし❗ 1日3食が体に悪い 空腹の時間に細胞が蘇る お米やお菓子を食べているのに 体重が減りました 血糖値とコレステロール値賀改善してびっくり 咳が日に日に軽減 顔のむくみもなくスッキリ 眠気や気...

2023/06/12 15:39

自分のせいだと思わない

「誰のせいでもない」 人との係わりで 何か嫌なことがあったとき 自分のせいか 他人のせいかの二択ではなく 「誰のせいでもない」こともあると 新たな選択肢をつくって 上手にあきらめることも必要 人生を生きやすくするコツ 実際にそういうことはたくさんある 小池一夫2...

2023/06/12 15:22

自分から去っていった人

自分から去っていった人に執着しない 原因は自分かもしれないし 去っていった人かもしれない もしかしたら 原因なんてなくて なんとなくかもしれないね 人ではなく そういう場所もたくさんある 人間は 人にも 場所にも 物にも 飽きてしまうことがある 縁があったら また会おう そ...

2023/06/11 09:34

自分のせいだと思わない

その別れや問題は あなたのせいではない 「誰のせいでもないこともある」と 上手にあきらめることが 人生を楽にするコツです 自分のせいだと思わない。 小池一夫の人間関係に執着しない233の言葉 （一般書 260） [ 小池 一夫 ]

2023/06/09 10:42

認知症の母

2018年7月に認知症で要介護1をもらい もう、もうすぐ丸5年 現在要介護3 随分落ち着いてきた 暴力も暴言もほとんどなくなり 自分で歩いて 自分で食べて まだまだ 元気な様子 家にいると寝てばかりなので デイサービスとショートステイを併用しています でも、こんな生活 もう...

2023/06/09 10:18

ネットのイチゴ🍓

ネットを張って イチゴを栽培 ネットの上から 誰かが食べた😭 誰だろう❓ ホントにもう💢😤💢

2023/05/14 08:27

双子の玉ねぎ

玉ねぎを収穫したら こんな双子の玉ねぎがでてきました😅 初めての経験デス😥

2023/05/10 17:00

復縁

一緒に行きたいところ 一緒に見たいもの 何もないから やっぱり 一緒にいる意味はないのかも しれない

2023/04/29 17:49

入学式🌸☔

今日は 孫の入学式だと言うのに あいにくの雨☔ 入学おめでとう😊🌸

2023/04/06 09:29

欲しかったのは💞

欲しかったのは ただ 横にいてくれる人 何かあれば 相談ができて 何かあれば 助けてくれる人 欲しかったのは そんな人

2023/04/02 12:40

一願寺

田辺市中辺路町 山の中にある 小さなお寺に行ってきました 一願寺さんは 1つだけ願いを叶えてくれるそうです この御札に 願い事を詳しく書きます お寺のあちこちに かわいいお地蔵さんが描かれていました😊 これは安珍・清姫物語の龍 壁には清姫が安珍を追いかけて、龍となる絵が描...

2023/03/10 10:11

3ヶ月で自然に痩せていくしくみ

意志力ゼロで 身体がかわる 3ヶ月で自然にやせる 甘いものがとまらないとき 「脾」が不調 不調のサイン 食べても食べてもお腹がすく 口の周りにできものができる 肌つやが悪くなる 自然な甘みを感じられる 栗、カボチャ、芋、玄米などを食べる チョコ、クッキー、ケーキは 甘すぎて...

2023/02/26 17:33

長い時間

長い時間がかかりましたが やっと 昔のアルバムを開くことが できるようになりました 子供達の小さかった頃のアルバム 当然そこには 別れた人が写っています 13年もかかりましたが その頃の事を思いだしながら 見ることができるようになりました☺️ 長い 長い 時間でした

2023/02/21 10:51

海洋散骨

2023/02/01 18:32

「普段使いの言葉」から「品格ある言葉」へ

「品格ある言葉」への言いかえ すごい→極めて うざい→うっとうしい、目障り、わずらわしい ちょっと→幾分、ささやか 手紙→便り ぶっちゃけ→包み隠さず言えば 品格語辞典 [ 関根健一 ]

2023/01/25 10:07

食事でムセナイ❗喉を鍛える長生きうがい

飲み込みづらい、声がかすれる セキ込む、口が渇くを克服❗ 早く老ける人、老けない人の差は「喉と口の衰え」にあるのです うがいのやり方を少し変えるだけで 4年後の死亡率、要介護リスクが半減へ 東京都健康長寿医療センターの名医が教える 食事でムセない! 飲み込みづらい 声がかす...

2023/01/24 10:25

忘れられない言葉

昔から、性格の違う姉妹 中学生の頃、少し長いスカートを履いていたアタシに 「外で声をかけないで❗」と バス停で声をかけたアタシが嫌だったんだろうと 姉から言われた、忘れられない言葉

2023/01/23 11:35

子育てで困ったら、これやってみ❗

TVで話題沸騰❗ 子供に伝わる「スゴ技」大全 カリスマ保育士「てい先生」 自分からお片付けしてもらうには❓ 急に不機嫌❗ 気持ちがわからないときは❓ お友達とトラブルになってしまったら❓ 「叱る」と「怒る」の違いはなに❓ 子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子...

2023/01/23 11:01

迷い

年を重ねると いろんな経験をしてきたから いろんな悩み事が多くなる 考えなくてもいいことまで 考えてしまう 迷いの中に自分をおいて 迷いの中から抜け出そうと もがいてしまう

2023/01/22 15:18

ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた

買い方をマネするだけで スルッと痩せる たった5日間で数キロ落ちた❗ やるのはこれだけ ①買い物を変える ②スキマ時間の「ながら運動」 買って出すだけの「まんま副菜」なら 料理の手前も捨てられる❗ ヘルシー志向への変化 お通じの量が明らかに多い 毎食美味しい上に満足感がすご...

2023/01/22 12:00

人生のしめくくり

人はみんな 老いてしまうと 孤独と寂しさがやってくる その孤独と寂しさを しっかり受け止めて 人生最後のしめくくりとする

2023/01/21 19:42

腸活

腸に悪玉菌が増えると 「疲れる」「太る」「病気になる」 食物繊維や発酵食品だけでは 腸活はできない 最強の腸活は、ヨーグルトや納豆よりも 「腸を動かすこと」 腸は自分で動かせる！簡単にできる 「腸元気体操」で腸はみるみる動くようになる 動く腸になれば免疫力が上がる 便秘の原...

2023/01/21 12:46

首、肩、腰、ひざの激痛

整形外科の名医が教える 最新1分体操 「 ねこ背 」何歳からでも 自力で治せる！ 首、肩、腰、ひざの激痛がここまで改善 ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善!

2023/01/21 10:33

寂しいとき

一人でいても 二人でいても 例え 十人でいたとしても 寂しいときは寂しい これはどうしようもない

2022/12/23 17:04

脳の老化がしにくい部屋の温度、脳活にはウォーキングよりドリブル

70才でも80才でも 若さを維持している人は 意外なことをしていました 食べるもの、運動、睡眠、考え方、人付き合いなど、日々の習慣を少し変えるだけで脳は若くなる 老人脳にならない67の方法 脳活にはウォーキングよりドリブルをするほうが断然いい 「自分は若い」と本気で思うだけ...

2022/12/10 17:13

畑の大根

芽が出なかったりで 今年は別の場所に種をまいて 移動した大根 植え方がヘタで ほとんど曲ってしまいました😥 抜くと折れてしまいます💧 イロイロ 勉強になります

2022/12/06 11:04

我慢しないで💧

どんなに好きな人でも どんなに一緒にいたい人でも どんなに思っている人でも あなたを大切にしない人 あなたを大切にしてくれない人とは 一緒にいても仕方がない 一緒にいても幸せにはなれない だから あなたが相手を 大切に思う必要はなくて 大切にする必要もない だから 早く終わ...

2022/12/05 11:28

『80歳の壁』を超える食事術

最新医学で明らかになった 健康長寿のための新常識 塩分も糖分も揚げ物もOK 好きなものを好きなだけ 70歳になったら しっかり食べて しっかり太っておきましょう ダイエットは65歳まで 食べたいものを食べ、体重を減らさない 高齢者の半数は筋肉不足 長生きする人はふくらはぎが...

2022/12/05 09:21

寂しいから一緒にいる

寂しいから一緒にいるのは 好き💕なのではなく 寂しいときに ちょうどいいから 自分を大事に思っているだけ 寂しいから一緒にいるのは 好き💕なのではなく 依存しているだけで 楽しいを通りすぎたとき 心が消耗してしまう 寂しいから一緒にいるのは 好き💕なのではないから 会...

2022/12/04 12:08

足腰は1分で強くなる

毎日やれば 寝たきりにならない お家でできる 7つの「くろまく元気体操」 今日から一生スタスタ歩ける身体をつくる 足腰は1分で強くなる！ 毎日やれば寝たきりにならない [ 高子 大樹 ] 10万人のカラダを劇的に改善させた 痛み解消、リハビリのカリスマ施術家が やさしく教えます

2022/11/28 13:44

白菜、初収穫

白菜を収穫しました 大きな白菜 とれました☺️

2022/11/28 13:06

小さな鉢で紅葉🍁

カエデ🍁 小さな鉢の中でも 紅葉してマス 先の方は 誰かに食べられてしまったのかなぁ～

2022/11/21 13:00

緩和ケア医がんを生きる31の奇跡

病と戦う現役医師の 「しぶとく幸福に生きる」 秘訣とは❓ 胸の痛みが楽になる 「心の抗がん剤」 転移から3年 足し算命 1000日突破❗❗ 緩和ケア医がんを生きる31の奇跡

2022/11/21 11:55

バナナ腰を治せば体の不調が消える

腰痛、脊柱菅狭窄症 ぽっこりお腹 ストレートネックを改善❗ 毎日1分×30日 改善ストレッチで ここまで変わる 「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！: 腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!

2022/11/19 10:48

ぎょうざ太郎に行ってきました☺️🎶

大阪狭山 近大病院の近くにある 餃子専門店 ぎょうざ太郎 餃子は薄い皮で とっても美味しい☺️ 手前はプレーン 奥はしそ 近大病院 薬の時間待ちに 裏口から歩いて ご主人もとても陽気な方デシタ☺️ 美味しい餃子デシタ🤩

2022/11/19 08:38

「お金」と「思い」のモメない引き継ぎ方

相続で幸せになる人は 何をどう受け継いでいるのか 実は「法定相続分」に従って分けなくてもいい 介護費用は相続時に精算するのも1つの方法 相続専門税理士をハラハラさせる「形見分け」 「人脈」という、目には見えない相続財産 相続格差 「お金」と「思い」のモメない引き継ぎ方 （青...

2022/11/18 08:26

老いてきたけど まぁ〜いっか

野沢直子 60歳からの生き方 家族のために 会社のために ずっと走ってきたのだから 今はもう何もしたくない！ これからの人生のエネルギー配分を考える 家族や会社 2割 自分 8割 自分を喜ばせてあげることだけにフォーカスしていきたい 老いてきたけど、まぁ〜いっか。【電子書籍...

2022/11/13 17:52

言葉にすれば「悩み」は消える

言葉には力がある 思いや感情を「書く」「話す」 それだけで心が楽になる 現実が変わる 人生が動き出す 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える [ 樺沢 紫苑 ] 悩み解消のために 原因を取り除く必要はない みんな同じ劣等感を抱えている だから自分を責めないで ネガティブ...

2022/11/13 16:17

路地もののナス🍆

路地もののナス 二股でした これから寒くなるそーなので 木を小さく刈り込んでみました もう、実はならないかなぁ～❓

2022/11/13 09:13