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41歳 一大決心でネットビジネスを学ぼうとノートパソコンを購入しました。まずは特化型ブログを作成しようとダイエットブログにチャレンジ中。

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2021/04/05

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  • DHCプロテインダイエット1食置き換え中、1週間目の報告

    DHCプロテインダイエットを朝食に置き換えて1週間が経ちました。1食置き換えダイエットを始めるまで、無駄なダイエット方法をすべてなくして、シンプルにするまでは時間がかかりましたが、現在は本当に効果があるダイエットのみを行っています。コスト的にも無駄のないダイエットとは?

  • 過労はダイエットの大敵?スナック1袋食べた失敗談について

    ダイエットと過労についてまとめてみます。疲れた時はどうしても食欲が暴走することはありませんか?今日くらいご褒美として…そして、誘惑に負けてお菓子を買って1袋開けてしまった時。体重測定をして増えなかったから幸いですが、食べなかったら減っていた?今回の失敗談についてまとめてみます。

  • 酢はちみつドリンクで疲れ知らず?作り方と効果について

    酢はちみつドリンクを続けています。作り方は簡単。大さじ1杯の酢と大さじ1杯のはちみつをお湯300mLに溶かすだけ。飲むとスッキリします。なぜ、この酢はちみつドリンクを飲もうと思ったのかと言うと、以前、梅白湯・レモン白湯を飲んでいた時期がありました。コスパを考えて酢はちみつドリンクに。

  • 夜ヨーグルト生活1か月目の報告、痩せるタイミングは体重測定で

    夜にヨーグルトを食べる生活を始めて1ヶ月が過ぎました。今回は体重測定を含めて1ヶ月の報告をいたします。夜にヨーグルトを食べる生活のメリットとは?ダイエットに効果的?結論としては、タイミングが重要。そのタイミングを見計らうには、体重測定がポイントとなります。

  • 生理前・生理中・生理後を考えてダイエットのタイミングを計画する?

    生理前は痩せにくいと言われます。生理後は痩せやすいともいわれますが果たして?今回の記事は、生理前1週間、腹痛が続きながら生理が始まると腹痛が落ち着いたこと。生理が終わったら体調がどのように変化があったのかについて、ダイエットを行うタイミングを考えてみました。

  • DHCプロテインダイエット再開!生理が終わるタイミングを見て…

    DHCプロテインダイエットを再開します。久しぶりに飲んだ乳酸菌フレッシュバナナ味は意外に美味しく飲むことができました。水に溶かして飲むだけだから、かなり朝の時間を短縮できました。今後の課題についてまとめてみます。おいしく続けるコツとは?

  • キャベツダイエット実践中、即効性あり、食前キャベツは太らない?

    早速ですが、キャベツダイエットを実践しています。理由は、甥っ子の誕生日会があったこと。実家にて、ケーキとからあげを出されてダイエット中だからと遠慮したいのにも関わらず、せっかく残していたのだから久々にケーキを食べました。そして、から揚げを食べる時はキャベツを倍の量食べるようにしたら…

  • 夜ヨーグルト生活4週間目の報告、改善すべき点をまとめてみた

    夜ヨーグルト生活を始めて3週間が経ちました。ダイエットの改善すべき点をまとめてみます。夜にヨーグルトを食べることは全く、苦ではありません。しかし、1日のまとめとして考えたとき、改めて改善すべき点がありました。今後、ダイエットを継続するにあたりまとめてみます。

  • ダイエットにキャベツを食べたらすごい事がわかった

    ダイエットにキャベツは味方です。キャベツを食べて痩せる方も多いです。果たして、何が効果的なのでしょうか?キャベツの調理方法に問題があるのでしょうか。調べてみたら、キャベツにはすごい成分がある事が分かりました。食べ方次第でダイエットが成功するキャベツ。効果的な食べ方について紹介します。

  • DHCプロテインダイエットのメリットを紹介、再度注文してみました

    過去にDHCプロテインダイエットを行いました。今回、再度注文をしました。色々なスムージーやらプロテインダイエット等を見比べていましたが、やっぱり、DHCプロテインダイエットを再度注文した理由について書いてみます。体験したからこそ、思ったことを正直に書きました。

  • ダイエット中に麺類を食べたい方必見!太らないコツを教えます!

    ダイエット中、麺類が欲しくなりますね。私は実は、過去にチキンラーメンを毎日1食食べる生活をして体重が増えました。チキンラーメンに卵後乗せ、そして、もやしも一緒に食べていたのにどうして太ったのかを考えたところ、スープをすべて飲んでいたことが原因でした。麺類大好きな方必見です。

  • 夜ヨーグルト生活3週間目の報告、毎日体重計に乗ってわかったこと

    夜ヨーグルト生活を始めて3週間が経ちました。朝のお通じは変わりません。意識していることは、朝はゆっくりと過ごすこと。お通じのタイミングって逃したら1日の流れが変わりますよね。そのため、夜はヨーグルトをゆっくりと食べて、朝はゆっくりと過ごす生活を過ごしています。変わったことは毎日体重測定

  • オートミールはダイエットの味方?ランチに取り入れたら良いことだらけ

    最近はランチにオートミールのお粥をスープジャーに入れて取り入れています。 初めは、スープジャーの扱いに慣れず失敗だらけでしたが続けると、ダイエットに効果的だったという事がわかりました。 この記事では、オートミールをランチ...

  • 夏にダイエットを成功させるコツとは?ばてずに痩せる方法を紹介

    連日の猛暑の中、ダイエットに励む人もいらっしゃいます。夏こそ薄着のためダイエットで成功して水着になりたい方もいらっしゃいます。夏にばてずにキレイに痩せる方法とはあるのでしょうか?調べたところ、ありました!ポイントは無理をしないこと。冬のほうが痩せやすいけれど焦らないこと!

  • スムージーで効果的に痩せる方法、おすすめはニンジンとリンゴとバナナ

    スムージーとは?ダイエットにスムージーで食事を置き換えている方もいるはず。ただ、スムージーは作る事がめんどくさいという方もいらっしゃるはず。材料次第では、スムージーで確実に痩せる事ができます。今日から、スムージーでお手軽ダイエット生活を始めてみませんか。おすすめはバナナ!

  • 夜ヨーグルト生活2週間目の報告、今後は体重計に乗る事を日課にする

    夜ヨーグルト生活をスタートして2週間が経ちました。週に1度の体重測定の日でしたが、忘れていた結果、たべた後に体重計に載ってしまいました。そのため、今回の数値は-0.5kgをさせていただきました。正確な数値ではないことをお詫びします。今後は、少しでもモチベーション維持のために毎日体重測定

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