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「趣味=ぼっちでもできること」といっても過言ではない。完全なぼっちになりきれない、ややぼっちな僕がだいたいお一人様でできる趣味や出来事や考え事について書いていくブログ。

しゅみぼっち
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2021/03/24

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  • 30代から始める肉体改造っ!プロテインのおはなし ~ソイプロテイン(女性)編~

    プロテインを摂取するのは、ボディビルダーとかプロレスラーとか圧倒的筋肉量が必要な人。だと思い込んでいた。 ある日、30代になり体重も80kgを超えて僕はびっくりした。20代は172cm65kgとなかなか良い体型だったのに、気が付けば中肉中背である。どおりで靴下が履きづらかったり、足の爪が切りにくいわけだ。 ダイエットとそこそこな筋肉をつけるため、運動を心がけていく中で、運動×筋肉×ダイエットと言えばプロテインでしょ!と安直な考えに行きついた。 そして、一括りにプロテインと言っても、種類が多くあることに気づいた。そして、『何を買えばいいんだっ!』と苦悩もした(笑) 今回は『ソイプロテイン(女性)…

  • 30代から始める肉体改造っ!プロテインのおはなし ~ソイプロテイン(男性)編~

    プロテインを摂取するのは、ボディビルダーとかプロレスラーとか圧倒的筋肉量が必要な人。だと思い込んでいた。 ある日、30代になり体重も80kgを超えて僕はびっくりした。20代は172cm65kgとなかなか良い体型だったのに、気が付けば中肉中背である。どおりで靴下が履きづらかったり、足の爪が切りにくいわけだ。 ダイエットとそこそこな筋肉をつけるため、運動を心がけていく中で、運動×筋肉×ダイエットと言えばプロテインでしょ!と安直な考えに行きついた。 そして、一括りにプロテインと言っても、種類が多くあることに気づいた。そして、『何を買えばいいんだっ!』と苦悩もした(笑) 今回は最近まで飲んでいたプロテ…

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