自分の機嫌を自分で取るために、カウンセラーの資格を通信講座で取ろうかと思ってます。お久しぶりです、えーんしくしく。(名前)です。※誰も待ってない通信講座の資格について、ちょっとだけ(色々と)調べてみまして、実際就職にはなんのメリットにもならなそうですね。そりゃあ高い学費を払って大学に行く必要がなかったら誰でも取ってますわな。笑別にカウンセラーとして働く予定はありません。でも自分の気持ちの整理くらいはで...
※他人の悪口ともとれる内容が含まれているので不快な気持ちになりたくない人は読まないでください※現実世界の私の周りには話が通じる人しかいない。なのにSNSで仲良くなれなかった人、なんで話が通じないんだろう？そこは私すっごく恵まれているのかもしれない。世の中には自分と違う考え方の人しかいない。それはそう、当たり前。だけど、それが当たり前じゃない人もいるみたい。無意識に自分の思考が共通認識であるかのように話...
「このまま死ねたらいいのに」と思いながら眠りにつく。最近、毎夜自殺未遂です。飛び降りようと思って足をかけても怖くて飛べない首吊ろうと思っても苦しくて途中でやめちゃうはいでた実際には死にたくないやつ〜！笑笑笑逃げ逃げ！現実から逃げてるだけで死にたくなはい甘え！！(あなたはそうじゃないですよ、私がです)ほんとそうですよね。生きてて本当にすみません。毎夜死ぬのに失敗しては生きてて申し訳ない気持ちでいっぱい...
今までずっと「感情がストンと下に消えて虚無の中に死にたいが降ってくる」感覚で、なんでいつもこんなに死にたいのかわからなかった。でも昨日やっとわかった。「怒ったり、泣いたりするのに疲れたから」「何もしたくないことに疲れたから」何もしたくないってとても苦痛。じゃあぼーっとすればいいじゃんって、それはぼーっとしてるのであって何もしてないわけじゃない。座りたくもない、寝たくもない、なにも見たくない、目も瞑...
楽に死ねる方法考えてる時点で大して死にたくないのかな？いいからさっさと死にたい。今日はもう嫌なことがあったのでさらに死にたい怒れるエネルギーあるなら元気じゃんって感じですか？そうですね。理不尽すぎるどう考えたって理不尽すぎるなんで私が嫌な気分にならないとだめなの？考えつかない。なんで、なんですぎてほんとうける笑えてくる。私が我慢すればいい話ですか？いつもそうだよねって思う。相手の私の理不尽を我慢し...
現在。笑わたしの大好きなひなちゃん5しゃいがYouTubeで躁鬱を公表してた。動画見てる間涙が止まらなかった。こんな可愛い子でも悩んで落ち込んで死にたくなるんだなって。でも動画見終わって30分経過した今、なんで自分躁鬱なのに5しゃいちゃんみたいに可愛くないんだろうって感情しか湧かない。とりあえずODした。別に何かが変わるわけでもましてや可愛くなれるわけじゃないのにね。笑ずっと逃げてる。何かにとりあえず逃げない...
一昨日(多分)再診行ってきました。病院移って2回目の受診です。お薬代わりこちらです。・朝 エビリファイ3mg → 変わらず(量が0.5→1Tに増量)・不眠時 マイスリー5mg → デエビゴ5mg伝えた内容・夜は相変わらずだけど、昼間はちょっとだけ元気になった気もしなくもない。・マイスリー意味無し。効かん。「やっぱり夜は不安になっちゃうの？」と聞かれ、はいと答えました。本当は「虚無で何も頭が働かず考え事もなにもできないのに...
つまらん人生まじでつまらん。何もない。走馬灯でピックアップできる思い出もない。勉強や部活に打ち込んだ記憶も、あの頃は若かったと言える遊びもしてないし。本当につまらない人生。人間に厚みがない。だから話もつまらない。特技もないし、秀でた才能もない。私の全てが、平均未満。私が生きてる意味ってなんですか？家事もだるくてできない、仕事中も在宅をいいことに死にたくて仕事したくなくて泣いてばっか。生きてるの意味...
何がキツいのかは不明。とにかくいま本当に生きてることがもうとにかく苦痛。「死にたい」ではなく「生きたくない」「生きたくない」時の対処法ってなんだろう。死にたい時は、死ねばいい。生きたくない時は？なんかもう死にたいのか死にたくないのかよく分かんない。習慣として死にたいって思ってるだけで実際には死にたいって思ってないのかな。生きたくないって、ただの逃げだよね。仕事したくない。だらだらしたい。寝てるだけ...
昨日撮ったプリをさらに加工して、私可愛い！となってたんだけど、元々のプリを見てしまい現実に引き戻された。いや、プリですら現実ではない。笑現実はプリよりもっとブスだよ〜自覚しようね。別に誰に見せるわけでもないのに、プリを加工してた。全部のパーツの全部の要素がブス。なぜ？なんでこんなブスなんだ？？？？？生まれてくる前は悪いことしてないのになんでこんな人生かけて罰ゲームなの？？？？この人生なに？？？？？...
お久しぶりです。今日は日記です。いつも感情の整理みたいな記事しか書いてなかったけど、今日は日記です。ここ3日くらい調子が良いです。今日も「洗濯物干そうかな〜」という気分になった。前まではそんな気分にすらならなかったのに.....。エビリファイのおかげ？笑更新してない間は、普通にいつも通り仕事してました。最近仕事内容があまり心動かされず平穏です。特別ストレスになる出来事も起きてないのも、ちょっと元気な要因...
昼に投稿するの珍しいですね。昨日と今日は仕事が2連休だったので、昨日やっとメンタルクリニックへ行ってきました。2ヶ月近く行こう行こうと思ってやっと行けた....！半年くらいまでまで通っていたクリニックは、自発的にサボってしまいなんとなく行きづらい(向こうは気にしてない)ので、違うところへ行ってきました。新しいクリニックでは、心理士とのカウンセリング→先生との診察 って流れでした。カウンセリングがとてもキツ...
今日こそ病院に行きます。結局今まで通ってた病院とは別のところにしました。心機一転(はしてないけど)ちゃんと通院します。家出るまでにお薬手帳探さなきゃ。。。いま、ブロンODのせいなのかそれ以外のせいなのか、かなり吐きそう......CBDのおかげ(かな？)ですやすや寝てたのに......自業自得ですけど.......。最近、また性欲が衰えてきた。時期的な波がありすぎてほんと彼氏には申し訳がない（ ; ; ）愛想尽かされないか不安不...
毎日毎日死にたいばかり。死にたい理由が分からないのが一番つらい。改善がないので。具体的な死にたい理由があれば、その理由を取り除くよう行動すればいいけど分からないからどうしようもない。ただ泣くだけ。毎日何回も泣いてる。泣き虫だと言えばそうなんだけど、コップ(心)に水(感情が動く事象)を注ぐとすると。「空っぽのコップに勢いよく水を入れて溢れる」(=涙が出る)ではなく「表面張力の働いたコップに1滴水を落とすと溢...
産婦人科でピル貰ってきました。保険適用されたのですが、私が貰ったのはヤーズ。ヤーズ:保険適用。3割負担で2200円くらいトリキュラー:保険適用外。10割負担で2500円くらいなんでヤーズこんなに高いの？？？？？ジェネリックのない新薬レベルの高さなんですけど。1粒80円くらいするのでちゃんと味わって飲もうね。やらないけど。泣貰ってきた理由としては、PMS/PMDD(かも？)の症状で受診しました。なんとなく精神科に行くのが億劫...
結局あれから30分しか寝れず会社へ。仕事が忙しすぎて眠気を感じる暇なく終業しそのままチームメンバーと飲みに行ってきました。久々の本社出勤。普段私はコロナもあってリモートワークなんだけど、今日は私含めなかなか出社しないメンバーが集まってたので(緊急事態宣言が明けたこともあり)そのまま飲みに行ってきました。うちのチーム、人間の出来がいい人ばかりで自分がとても惨めに感じる。私は、こうやって自分を知らない人間...
性欲増加してんじゃん、うつ病の癖に！！！！私は多分うつ病ではないんだよね。都合のいい逃げ道にうつ病使ってるだけ。だって実際病院でそれっぽいこと言ってればみんなうつ病だと診断されるもんね。笑正確には、セックスがしたいんじゃなくて道具のように扱われたい。首を絞められたい。舌や腕や背中に根性焼きされたい。「死ね」「生きてる価値ないよ」って言われたい。剃刀やカッターで体をボロボロに切られたい。泣いても吐い...
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたいなんで死にたいのわかんないけど大した理由なんだろうけどほんとに死にたい今とても死にたいもう無理だ殺してくれ死にたい消えたいいなくなりたいなんで死にたいなんでもう無理消えたい死にたい誰もいない助けて殺して消えたいわかんない死にたい...
「可愛くなくても幸せになれる」「可愛いを追い求めても沼にはまるだけ」らしい。予め言っておくけど、私は「この意見は間違っている」ではなく「そういう考え方もあるんだろうけど、私とは考え方が違う」だけで、何かを誰かを否定しているわけではありません。そもそも、「幸せ」の定義ってなんですか？私は 人それぞれ だと思います。何に幸せを感じるかなんて100人いたら100通り。何に幸せの重きを置いているか。私とは考え方...
やる気が出なくてただただ泣いてる。部屋を片付けなきゃ。明日捨てるゴミをまとめなきゃ。絶対にやらなきゃいけないことが目前に散らばっているのに、ただただやる気が起きなくて泣いてる。「なんで出来ないのかな」って。できない んじゃなくて やらないだけ。頑張れば出来るんです頑張れば。でも面倒くさくって、怠くって、動きたくなくって。そして地べたに寝転がって泣いてる。いや泣いてる暇があったら片付けろよ。笑ブログ...
可愛くなる努力ってなに？努力で骨格かわりますか？努力で顎の神経上にいきますか？「カワイイは作れる！」そりゃ、多少は私だって整形してメイク肌質改善して、あのころよりかはマシな顔面になったはず。でも、どうしようもない部分ばかり。整形級のメイクで可愛くなる人。よく見たら(よく見なくても)元からパーツの配置が良い。鼻の形が綺麗だったり、上中下顔面の比率が整ってたり、骨格が綺麗だったり。そういう人が、YouTube...
どうしても今めっちゃふわふわしたかった。 ブロンODが全く効果がない。全く心は落ち着かないし、ふわふわした感覚にもならないし、嫌なことも忘れられない。 ただあるのは吐き気と閉尿と喉の乾き。関係あるかわかんなけどあと指先と歯の震え。焦燥感。じっとしてられない。 今ちょうどODして2、3時間くらい？アルコールと煙草とが相まって最強に気持ち悪い。。。 ならやんなきゃいいじゃんって話なんだけど、なにかに、どこかに逃...
性格がブスなんじゃなくて、こんな顔面だから性格がブス。こんな顔面だからこそいままで感じてきたこと、されてきたこと。それによってどんどん性格がブスになっていく。可愛い顔面に生まれてきたら？学校やバイト先でいじめられることも、親族から比較されることもなかったんだろうなぁ。周りのみんなが親切にしてくれたり(というかまともに人間として扱ってくれたり)、友達や彼氏もたくさん出来たんだろうなぁ。まともに扱ってく...
友達がいないから感情を書くしかない。さみしいのか、つらいのか、なんなのかわからない。ただ涙が出てきて沈んだ気持ちがする。今日は涙の塩分が目に染みてめちゃくちゃ痛い。いっぱい泣けて、いいや。笑な〜んか、わけわかんない感情すぎてこのまま14階から飛ぶ降りちゃおうかな！今いるの2階だけど。笑！止めてくれる人なんていないし、結局飛び降りる勇気なんてないんだけどね。でもいつもよりちょっぴり飛び降りる勇気が今日...
「考えすぎだ」とよく言われる。相手のリアクションが悪いと「今の言葉、ニュアンスが悪かったかな」「余計なこと言ったかな」「ウザかったかな」「嫌われたかな」毎回毎回勘繰ってしまう。リアクションが悪い と思うことがそもそも考えすぎていると言われる原因なんだろうけど。思ってしまうことを思わないようにするのって難しいよね。なんでもかんでも悪い方向に捉えてしまう。実際には「なんでもかんでも」ではないんだけどね...
何もやる気が出ずぼーっとしてたら6時間ほど経ってた。 ご飯食べなきゃ、お風呂入らなきゃ、洗濯しなきゃ、歯磨きしなきゃ、寝なきゃ。 なんで出来ないのかな。(怠け癖だね)なんで体が動かないのかな。(やろうとしてないだけ)なんでこんなに思考がまとまらないのかな。(馬鹿だから)なんで死にたいのかな。(逃げ癖なだけだね) あぁ死にたい。さみしい。辛い。辛い時に、何を話すでもなく同じ時間を共有できる通話相手がほしい。 ま...
死にたい 死にたくはないただ人生を変えたい。生きる人間の入れ物を変えたい。 美人に生まれてればなぁ。美人とまではいかなくても、見るに堪える顔面なら。魅力的な顔面のパーツがなくても、1要素くらいまともな配置や比率の箇所があれば？ 目でも、小さい・蒙古襞が強い・切開ラインの描きづらい蒙古襞の形・瞼がおもい・ひとえ(整形して二重だけど)・左右の目の位置が違う・左右の目の形が違う・涙袋がない・目の位置が上すぎる...
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