フィットネス業界在籍25年以上の経験を活かしダイエットや筋トレ、中年からの体力低下防止など理論だけではない運動施設の実際の状況や難関大学を目指す長男、こだわりの強い次男のお話や趣味のキャンプ,登山の話、買って良かった物の話をします。
プロテインは若い人たちだけの物ではありません。栄養吸収率が低下したシニアこそ必要なサプリメントです。バランス良い食事を摂るのが困難な人は迷わずプロテインを飲みましょう！
現在、様々なスマートウォッチが販売されていますが注目度ナンバーワンのスマートウォッチ、HUAWEI WATCH GT2eを購入したので使用感をお伝え致します。
ダイエットしたいけれど、具体的にどのくらいのペースでダイエットしたらいの？具体的な数字をお伝えいたします。
太るには太る原因があります。原因に目をつぶらないでしっかり思い当たる事を見つめなおして素敵な体型を目指しましょう！
難関大学に行くにはどのくらい頑張ったら良いの？週60～100時間！普通にしてたら普通の大学にしか行けないのは当たり前ですね
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