今日の体重は67.3キロでした扇風機をかけてねていると首に、しこりが3つできていました😰しこりで、血流が悪化しているのか手の先が痺れて手がカイロみたいにあつく…
なぞの風邪3日目熱と咳はないんですが息がきれるようなしんどさmaxと、喉のかゆみ痛さがあります。AIソフトで、下の画像をへんかんしてみました。あれれ、おめめが…
なぞの熱37.6度と喉の痛みでねています。多分風邪だとおもいますああ、のど飴が、あと2つしかありません。さかのぼること数日前そういえば、数日前にコロナのお見舞…
住んでいる土地が、消滅可能性自治体になっています全国の消滅可能性自治体はこんな感じのようです。首都移転で過疎地もかわってくるとおもいますが、首都移転先は、南海…
ゴールデンウイークに友達がくるのでお金のやりくりが、難しいくまたんです月末払いが36482円スーパーで障害年金がもらえない病気の両親と18円のうどん、そばを買…
なんかすごく目が痛いので他の人も花粉症か何かで痛いのか x でしらべてみたらなになに、黄砂で目がいたくなってるんアイボンで、目の中にある黄砂と花粉を流して炎症…
今日は、77歳になるおばちゃん（いとこの姉ちゃんのおかあちゃん）がダイエットバトルを申し込んできました。天下一デブ闘会の開催です。おばちゃんの戦闘力はドンキー…
今日は、社協のあたらしい方が訪問にこられました。同級生の兄弟の娘さんかな？とおもったけどちがうような1時間座れるとこまできたのとあと1.5段階よくなると仕事に…
花粉症で、ドライアイがたまらなくて高めの目薬を買いました。キリン堂で998円でした。アクリルスタンド自作今日は、5月に映画がはじまるおいしい給食の甘利田先生の…
サボテンの一部が黒くなってしまいました水をやりすぎたかもいとこのおばちゃんと、話をしていました。「ペースメーカーを入れたら肩や背中が痛いのを先生がわかってくれ…
プレステ2化のリベンジです。整形手術をほどこします。眉毛をけして、ヒゲもツルツルにそりたるんだほっぺたは、つまみあげさっそくReminiの、PS2化フィルター…
髪の毛がのびてきたのでバリカンで刈りました。全裸で散髪しているので誰か、玄関のぴんぽんをおしたら全裸ででないといけない恐怖ツーブロックにマッシュヘアです。ポリ…
今日は、体重120キロの友達の畑をたがやしてきました。イオンから、100mしか離れてない不法投棄が多い土地だけどジャガイモをうえるそうです。くまたん、初めて耕…
今日は天気痛の残り痛みです。来月、予備の腹巻きを買って天気痛の予防をしていこうとおもいます。お墓参りをしてきました。お墓の草を抜いていたら隣の知らない村上家の…
今日は、精神科の日でした。新しい先生に変わられたので緊張しましたが優しそうな先生で良かったです。先生に無理を言って、天気痛用にフェキソフェナジンをだしてもらっ…
日曜日に、総会のオリを食べたら体重が、とんでもないことになりました。😱体重計にのりたくない病発生今月の目標は、68.5キロ1.5+1.1キロは、2.6キロ痩せ…
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今日の体重は67.3キロでした扇風機をかけてねていると首に、しこりが3つできていました😰しこりで、血流が悪化しているのか手の先が痺れて手がカイロみたいにあつく…
今日の体重は67.6キロでした。すこしづつやせています。今日はディケアの日でした。折り紙を して短冊に、●10キロ痩せますように と●ハムスターが夏を越せます…
今日の体重は 67.7キロでした。😀暑いので食欲がなく38円のそばを食べました。ハムスターのきなこちゃんも暑くて水をのんでいます。保冷剤クーラーを1日2回とり…
暑くなってきたのでハムスターケージに自作ペルチェ冷却板を取り付けましたカミナリがこわくてハウスに隠れています■■■高齢者の骨折■■■■■昨日は、いとこのおばち…
体重が 67.8キロになりました。6月の目標たっせい できました。標準体重まで、あと11.8キロ来月は、目標67キロです🐹■■■■節約■■■■■■■食費と雑費…
体重が68.3キロになりました😀あと300グラム、落ちるかなぁ腹筋は、約一カ月毎日20回できたんですが背中がガチガチに硬いのでボールで脊柱起立筋を縦にほぐさな…
今日の体重は68.4キロでした。今月、あと7日で400グラムおとせるかなぁお昼は、イオンの安いそうめんをたべました。姫路城の北のブックオフで勉強の本をかってき…
今日の体重は68.6キロあと9日で、68キロにいけるかな🐥980円の滑車式のコルセットがきましたLサイズを頼んだんですが縛るヒモと取っ手があるのでMサイズがよ…
ヤフマの200円引きクーポンで滑車式のコルセットを980円で買いました会社とかで、よく使う木パレットが25キロ〜40キロあるのでこれを2mの高さまで持ち上げれ…
今日の体重は68.6キロと、減りました昨日の夜布団の上で、書類を整理したらなんかいる😱脱走兵です🐹あわてて、ケージにもどしました。ケージの蓋に大きな石を置くの…
今日の体重はなんと、69キロを切りました。 暑くなるまでにさんすうの勉強をしたいです。しかし山の中腹なのに 31.7度今、都会は何度に、なってるんだろうかイオ…
体重が69.1キロとなんとか明日 69キロ切れるかなぁコンビニで、タンパク質のぐりるチキンをかって夜は、食パンをむしって食べています。備蓄米がではじめるとおも…
体重が 昨日と今日69.3キロと たべてないのにおちません。過去の体重ノートをみると69キロの壁があるような停滞期とか、いうのかな
体重が69.1キロになりました今日はデイケアで 卓球🏓をしてつかれました。福祉大学の生徒さんたち5人もいてなるほど、福祉関係の仕事は、大学から就職するんだなぁ…
今日の体重は69.5キロと1週間で、1.5キロ減りました夜の20時に自転車でイオンにいったらのぞき見おばちゃんが車で、イオンについてきてびっくり😱過去に3回ほ…
体重を5日で71キロから69.6キロまで戻せましたワンダースマートで腰が壊れていたので寝たまま腹筋にかえて5日目腰が壊れていません🐹しかし腰に痛みがないのに背…
体重をなんとか71.0から70.2まで戻せましたふぅ腹筋をはじめて3日目です。体がカチカチで腹筋がきついです😰毎日ストレッチしないとなぁ
昨日は、公務員の友達が、ノートパソコンで、どれを買ったらいいのか選んでくれたお礼にと、定食をおごってくれました。小さな喫茶店でホルモン焼き肉定食（コーヒー付き…
家の裏山に、1mちょいの段差ができたので飛び降りたら腰と足の痺れが、2日たった今日ひびいています強めのコルセットを買って腹筋も、きたえないとなぁドラッグストア…
こないだかったちョこざっぷのBluetoothの体重計のアプリとうろくをしました。これで、毎日の体重がきろくされますなんか、すごいいっぱいデータがわかるんだな…
今日は、いとこ一家とごはんをたべに行ってきました。1100円と値上げせずに、昔の値段で同級生の子が厨房でおっさんになってはたらいていました。いとこ一家と食事し…
ハムスター用クーラーを稼働させることにしました。クーラーのなかはハムスタートンネルがループしています。しかしなかなか、きなこちゃんがクーラーの中に入ってくれな…
チョコザップのスマートウォッチが半日で壊れましたBluetoothにつながらないので充電器につないだとたん画面がついてそれ以降画面がつかなくなって充電もされな…
メルカリでチョコザップの体重計とスマートウォッチを1100円で買いました。ブルートゥースも対応でかなり高性能な体重計です。チョコザップにはいってないのでアプリ…
1時間前から部屋の中を、白いものが走り回っていました。トイレとかにいくとずっとついてくるのでみてみたら、きなこちゃんが脱走していました。慌てて捕獲して、ケージ…
卵レタスサンドイッチ生活1週間目がすぎました。なんとか1キロ減りましたタンパク質不足2年より少し前の椅子に10分座るのが、きつかったときの血液検査データがでて…
昨日の食事の記録です昼と夜に、サンドイッチをたべました。牛乳をやめたらタンパク質が途端にへってしまいましたしびれ足のしびれが久しぶりに出てきましたなんでだろう…
エクセルで体重管理を復活しました。マヨネーズ大さじ1で100キロカロリーかぁきっきりはかって食べないと使いすぎに注意しなくっちゃ節約で、月末まで、たまごサンド…
明日から、エクセルでカロリー計算再チャレンジです。なにごとも続けることは、むずかしくて続けられている人はすごくて尊敬します。くまたん何度でもチャレンジしてみま…
2ヶ月で3.5キロ太りました。高速で太ります毎日ヨーグルト500グラ厶たべたのがきいてたのかなぁ腰の調子はよくなってきたのに、太ったらだめなので、自作ヨーグル…
ワキガの季節がやってきました。脇を、食品用アルコールでふいたらその場の臭いはすぐとれてその上から、ディオナチュレをぬって外出が長い時はスプレーの8x4を吹いて…
2日に1日いとこのおばちゃん77歳から 電話があって病気のお話を1時間きいています。今日は、白内障手術はこんな歳からしても、あと何年生きるかわからないのにとい…
今日は、薬の整理をしました。ダイソーのチャック袋に、いれました。薬がコロコロ変わって、もう飲まないやつもあるけど一応おいているのがたくさんなになに、薬の有効期…
やまのなかに住んでいるのに30度と暑くなってきました。尼崎にいる友だちの家は31.5度らしく職場の人たちが、汗で膀胱に水分がいかず尿路結石で倒れだしたそうです…
家にいる間に、家の不要なものをどんどん整理しています。燃えないものは、月に一回2つのゴミ袋までしか捨てられず大量に捨てたいときは1時間かけて、車で処理場まで持…
エクセルに食べたものを登録しているんですが2日に一回お菓子を買ってきたものがリストについかされていきます記入しだして、お菓子食べる量が減ってきたんですが、だめ…
今週は、なぜかお尻の右が痛くて気圧グラフを見ても爆弾低気圧でもないし謎ですひょっとして暑くなったり寒かったりで薄着で扇風機にあたっているので腰回りがひえたのか…
昨日、電動自転車で家に帰っていたら自転車の後輪からすごい音で「シャー、シャー」と鳴り響き出しました修理となると近所の自転車屋さんが、ほとんど無くなってしまいイ…
首を温める電熱マフラーが届きましたライザップやチョコザップの 特典の品のようで、不要な方がおおく300円で入手usbバッテリーは別売りを使うか、家なら延長us…
