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わたしのねどこ(寝具と眠りのアレコレ) https://www.e-nedoko.com/%ef%bd%82%ef%bd%92%ef%bd%87

広島市内の創業130年の老舗寝具専門店木村寝具店の中の人が語る寝具と睡眠のお話し。オーダー枕を作成して気付く眠りの不調や痛みと布団の関連性など。睡眠環境・寝具指導士取得。

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2021/03/01

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  • 目指せ快眠!季節に応じた寝具の使い方・春編(3~5月)

    季節に応じた寝具のセレクトと使い方を紹介します。 基本的な事が多いですが、皆さんの快眠のお役に立てると幸いです。 1年を4つの季節に分けて その季節を快適に眠れるような寝具のセレクトと使い方をご紹介します。 今回の春編は …

  • 季節の変わり目に腰が痛くなる方の原因を考えてみた

    ここ数日広島市内の日中の気温は10℃台の後半。 春を感じますね。花粉の飛散も悲惨な状況です。チェケラ。 ただし、夜間は相変わらず冬仕様です。 最低気温が1桁前半(5℃以下)だと、しっかりした冬装備(ちゃんとした羽毛布団+ …

  • まくら紀行ー第17回・「首と肩に寄りそう枕」(ドウシシャ)

    第17回は「首と肩に寄りそう枕」です。 「まくら紀行」久しぶりの更新となりました、 今回は「首と肩に寄りそう枕」。奥さんコレ、結構やりますよ!(土井善晴さん風にどうぞ) ホントに私の首と肩に寄りそってくれるのでしょうか? …

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