食べること、食べるものに並々ならぬこだわりをもつ40代主婦のレコーディングダイエット日記。癖が強い自らの食生活を見直して欲望と健康を同時に満たす最適解に辿り着きたいです。 【鉄の掟】水お茶薬以外口に入れたものは全て記録
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レコーディング始めて150日経った。結果体重はなんとなく減少傾向になってきた。体脂肪率は順調に減っている。感想GW後「子どもに野菜を食べさせようキャンペーン」…
朝コーヒーデラウェアヨーグルトトマトサラダ目玉焼き、鶏ロール、ビスケット昼玄米ごはん納豆残りスパゲティミートソース鯖缶（味噌煮）ゆで卵、ナゲットきのこマリネ夜…
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