言葉の持つ限界〈考えるな！感じろ！〉

先日、あるサイトで世界の無茶苦茶きれい景色特集があって、それを映像で見ました。こんな景色が地球上にあるのかと、死ぬほど感動したんです。地球てすごいやん！って。…

【必読必見】マインドフルネスがうつ病を改善する理由

昨日、マインドフルネスのセミナーを受講しました。非常に勉強になったし、実際に瞑想を体験して、意識が昇天しました。 ランナーズハイってあるじゃないですか。あんな…

心理カウンセラーにとって最も重要な条件とは何か？

私たちのような心理カウンセラー、心理セラピストにとって、自分のメンタルをケアすることって、とても重要だなぁと思っています。  正直言って、あまりにもネガティブ…

相手を有頂点にさせる絶大な効果のある伝え方の極意

効果的な伝え方の極意をひとつ見つけました。やはり人は、心のギャップのふり幅が大きいほど心が動かされるんです。  先日、妻と何気ない会話をしていた時です。四国で…

今この瞬間を楽しめない人が人生を楽しむ方法

YouTube更新 日々の人生の楽しみ方         「未経験者大歓迎！超初心者のためのキャンプのはじめ方」by 松田 大亮｜ストアカアウトドアの時代到来…

社交不安とともに生きる…それも悪くない

あれは中学2年ごろの夏でした。 体育祭のグループ練習でリーダーを任されました。その最初の集まりが1週間後にある。その集まりの際には、グループを仕切って出し物の…

芸能人の自殺やうつ病…なぜ社会は彼らから学ばないのか

先日、テニスの大坂なおみ選手が、自身のうつ病をカミングアウトしていました。それを受けて、元プロ野球選手の清原和博さんも、あの薬物事件以来、今なおうつ病と戦って…

ネガティブ思考をポジティブ思考に変換する最適トレーニング【リフレーミング】

YouTube更新  赤文字で見えている言葉を3秒以内に意味は同じだけどプラスの言葉に言い換えてみてください。答えは3秒後に青文字で表示されます。      …

人の究極の恐れって何でしょう？

人のメンタルがもたらす究極の恐れって、なんだと思いますか？  僕は“孤独”だと思うんです。  人の目が気になるのも孤独からの恐れ完璧主義で頑張っちゃうのも孤独…

ブラック校則がもたらしているもの

メンタリストDaiGoがYouTubeで、中学時代に母校の教師から受けたパワハラのことを喋っていて、それあるあるやなぁ…と思ったのでシェアします。    Da…

【逆説の病】社交不安障害との向き合い方

今、関心を持って学んでいること。  それは、ある僕のクライアントさんから、社交不安症（対人恐怖症）について教えてほしいと言われたので、あらためて関連する数冊の…

まわりの目が気になりすぎて生きづらい人へ

YouTube更新          「緊張やあがり症、不安症を克服するための対処法」by 松田 大亮｜ストアカ緊張する・あがり症・不安症・社交不安障害の方が…

ハローワークの残念な対応

脱サラをしてから、役場、健保協会、税務署、ハローワークなどに出向くことが多かったのですが、それらで受けた洗礼があります。  それは・・・   なんでこんなに冷…

うつ状態の部下や同僚へにNGな言葉、OKな言葉

部下がメンタルで休みがち、あるいは診断書が出て休職、復帰後・・・  さあ、なんて言葉かけしたらいいんだろうって、悩む上司や仲間たち・・・  これね、経験してい…

子どもの自己肯定感の奪い方 パートⅢ

YouTube更新 子どもの自己肯定感の奪い方シリーズ        個別相談にも乗れます。一緒に子育てについて考えてみませんか？「ほめ方、叱り方、しつけ方を…

写真はデジタル派それともアナログ派？

みなさんは、子どもの写真ってどうしてます？ おそらく、おそらくですよ、 スマホでパシャパシャ 1日に何回もパシャパシャ  10歳が来る頃には、数千枚にも上る膨…

自殺者を救う人たちが英雄すぎる

尊敬する友人が今、「いのちの電話」の相談員になるための研修を受けているということを聞き、非常に強い刺激を受けたので、少し調べてみました。  「いのちの電話」と…

るろうに剣心 最終章 The Beginning 観てきました。

またまた行ってきました。 るろうに剣心 最終章 The Beginning 観てきました。  またまたやられました。  大号泣でした。   何がよかったかっ…

子どもの自己肯定感の奪い方 パートⅡ

YouTube更新 先日（9日）に引き続き子どもの叱り方シリーズです。        「ほめ方、叱り方、しつけ方を知って子育てを百倍楽しむ方法」by 松田 大…

柴犬の気持ちを理解する

よく右脳型、左脳型という言い方をしたり、論理的思考タイプと直感的思考タイプみたいに言われることもあります。これ、いずれもどっちが優れているとかそういうことじゃ…

クレーム対応で鉄板の原理原則を知っていますか？

昔、病院の窓口で働いていたことがあるのですが、よく、いわゆる「クレーマー」という方がやってきていました。  窓口で怒鳴り散らすんですよね。  例えばこういうケ…

子どもの自己肯定感の奪い方

YouTube更新 子どもの自己肯定感を奪うなんて、簡単なんです。親が聴く耳を持たなければいいだけなんです。      では、どうすればいいのか？たった60分…

助手席マナーでわかる性格診断

誰とは敢えて言いませんが、車の助手席に乗ると、やたら協力的な人っているじゃないですか。 あれ正直、“ありがた迷惑”なんです。  例えば、反対車線を右折する時、…

自然が最強のクスリである理由

健康になるために必要な3要素があります。 僕は幸せになるための3要素でもあると思っています。  それは、睡眠、運動、そして自然の中で生きること。  フィンラン…

ガンジー恐るべし！

Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.  明日死…

なかなか行動が起こせない人のためのやる気スイッチの入れ方

Youtube更新中       「就活のためのオンライン面接対策（新卒・転職）講座【模擬面接】」by 松田 大亮｜ストアカ新卒・既卒に限らず、ZOOM等によ…

緊張やあがり症、不安症を克服するための対処法

実は僕は、結構なビビりくんで、人前で話すのは極度の緊張に襲われます。実は今でこそ人前で話すのが商売なんですが、決してラクラクやってるわけではありませんで、それ…

迷走してる今ですが、後のネタを仕込んでるんです。

うーん なかなか仕事がない  仕事がないからブログ書くしかない・・・   よく成功者の人たちが自分の過去を振り返って言ってます。  半年間、収入ゼロ、人脈ゼロ…

ネガティブ思考の治し方【リフレーミングゲーム】

YouTube更新       「緊張やあがり症、不安症を克服するための対処法」by 松田 大亮｜ストアカ緊張する・あがり症・不安症・社交不安障害の方が人前で…

生きづらい芸人に強烈に共感した！

たまたま録画してくれていた「アメトーク」を見ると、「生きづらい芸人」というのをやっていました。  おもわず引き込まれて見入っちゃいました。  なぜなら、あまり…