古くからの風習として知らない人はいない「ひな祭り」。ただその起源と歴史、経緯について意識している人は少ないのでは？今回はその部分を調べてみました。

健康促進のための手段として「ウォーキング」が脚光を浴びて久しいですが、そもそも「正しいウォーキングの定義とは？」という部分については様々な見解があり未だ定説があるとは言えない状況と思います。今回は元五輪競歩選手の方の著作にて書かれた「定義」について私見を交えて考察していきたいと思います。

歩き方やウォーキング力学についてのハウツーや議論は様々ですが、ご自分にとっての「よりよい歩き方」を模索する前に、まずは「歩く習慣の定着」を図ることが大切だと考えます。この「習慣の定着」が一番難儀です。でも、だからと言って難しい技術は必要ではなく「楽しく歩く」を3週間ほど継続すればよいのです。

毎月の月末に、その月の更新について振り返り、反省や気づきを述べる場を設けていますが、この4月はまったく更新できておらず、反省も気づきもあったものじゃ～ありません！！ただ、ここで今月の総括をしておかないと、せっかく自分を変えようと決意して始め

毎月の月末に、その月を振り返ろうという総括の企画です。この3月、更新した記事は僅か2～3記事。ここ2週間はブログへのログインさえもしないというテイタラクでした（涙）元旦にブログ執筆を開始したときは「よーし！まいにち更新するぞー！」と希望に満

「ウォーキングを習慣にしているんだ」という話をすると、必ず「ただ歩くより走ったほうがよくない？」とか「ウォーキングだけじゃヌルいだろ」「ジョギングのほうが運動になるよ」とか、そういうご意見を承ることがあります。世間一般のイメージとしてもラン

東急が発行している「SALUS」（サルース）というフリーペーパーをご存じでしょうか？東急電鉄の駅のホームや東急ストアなどに置かれている月刊の冊子ですが、非常に大人気で月の中頃にはだいたい完配されてしまっています。私もその冊子のなかで紹介され

人間の活力の基本は「心身の健康」です。冒頭から「ありきたりな一文」だと思われてしまったかもしれませんね。それだけ、この一文は人口に膾炙し、おそらく誰もが「それはそうでしょう」と納得されるからなのだと思います。では、私も含めて皆さんは、この一

おはこんばんちは！あきらんです。さて、このブログ「あきらんろぐ」を2021年元旦に開設して、はや満2か月です。ブログ記事の更新という不慣れな作業に苦しみながらも、自分なりに「人生を変える小さな一歩にしよう」と、それなりに理想に燃えてポジティ

一般にウォーキングの際に奨励される歩き方について「大きい歩幅で踵から着地」というセオリーが語られます。それ自体は正しい歩き方だと思いますが、踵（かかと）から着地した後、次の一歩を進めるためには、どうしても「つま先」で地面を蹴らないといけませ

コロナ禍のテレワーク業務が続いています。これまで対面でコミュニケーションをとっていたような会議も、ZOOM会議や電話での疎通とならざるを得ないことで慢性的な閉塞感を感じます。円滑さが阻害されているような息苦しさを覚えています。なにか固有のト

オフィスで働くビジネスマンの皆さんにとって、平日はどこまでも仕事中心になりがちですよね。よく「人生は仕事をするためにあるんじゃない！楽しむために生きようよ」とか、誰も面と向かっては否定できない「正論」を声高に叫ぶ文化人をテレビ等で見かけます

ウォーキングをするとき、皆さんはどういう基準でコースを選んでいますか？、のんびりと歴史スポットや自然を眺めながら歩く「お散歩」でしたら、コースはもちろん眺めたいスポットを順番に歩いていく一択ですが、健康のために歩くという目的の、いわゆる「ウ

キャッシュレス全盛の世の中になり久しいです。私も最近はカードやスマホ決済を中心にした生活に馴染みました。とんと「現金をおろしてお札を財布で持ち歩く」ということがなくなりました。ただ、今も日本は現金を崇拝する社会。全国チェーンの大きなお店では

バブル景気が華やかりしき頃、芸能界とかで「ちゃんねぇとしーすー」（おネェちゃんと寿司）「ジャーマネ」など、やたらと言葉の順序をひっくり返して話すことが流行り、やがてその流行がバブルの崩壊とともに廃れたあとは、その滑稽さを面白おかしく嗤うため

健康のため、またはダイエットのためなど、ご事情は様々だと思いますが、ウォーキング人口はここ数年、明らかに増加傾向にあります。皆さんも外出すると、明らかに目的地へ向かって歩いているのではない、「歩くために歩いている」ひとを見つけるのは難しいこ

JR飯田橋駅から徒歩10分くらいのところにある「東京大神宮」を参拝した帰り、小腹がすいたので、14時過ぎでしたが、少し遅めのランチを食べようと路地を散策しました。幾つか軽食系のお店や家系ラーメン屋さんなどを彷徨いましたが、大手チェーンではな

休日に麻布十番から有栖川宮記念公園を経て、広尾の駅までお散歩をしました。そのまま地下鉄に乗って帰ろうか？とも思ったのですが、通勤圏内ではないこの駅にせっかく来たので「コーヒーでも飲んで帰りますかっ！」と思いたち、ふらっと立ち寄ったのが、駅の

皆さんは「蔵前」という地名から何を連想されますでしょうか？少しお年を召された方は「お相撲！」と答えるかもしれませんね。いまは両国にある国技館は、昔は蔵前にあったんです。「蔵前国技館」という語句をみて違和感を感じないのは40歳以上の方ですかね

2月11日は国民の祝日です。会社や学校がお休みになり「やったー！」モードになるのが常ですが、「とにかく祝日で休暇だからいいや」という大雑把な意識で、この日について思考を停止してしまっている方が多いのではないかと思います。何故そんなことを言う