関東でパーソナルトレーナーをしています。 学んだ知識、自分の経験を元にお客様の目的を達成できるよう全力で頑張っています。ボディメイク、身体の調子を整える情報を発信しています。
【お客様からの質問】スーパーフードのチアシードってどうなの？
こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！本日は、「チアシードってどうなの？」について書いていきます！ コストコでは1kg1,000円程で購入できるようですよ😁 スーパーフードと言われていて芸能人やセレブが食べているため一時期有名になりましたね！ 私も詳しく調べたことがなかったので調べてみたものを活用方法を含めまとめてみました！ チアシードって何なの？ どんな味？ 何が良いの？ どうやって食べれば良いの？ まとめ チアシードって何なの？ シソ科の植物の種のようです！ 私も以前に食べたことがありますが、水でふやかすと種の周りにプルプルとしたゼリー状の膜に覆われてます。 このゼリー状の成分が…
こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！今回は、自己紹介について書いていきます！遅くなりましたが私がどんな人か簡単に紹介していきます✌ 自己紹介 名前：NORI仕事：会社員パーソナルトレーナー 経歴：2020年の年間読書50冊以上 運動指導歴1年半 年間パーソナルセッション1,000本以上担当。 趣味:読書、トレーニング、カフェ、料理、 自然でまったりすること 資格：NASM-PES ：R-body認定コンディショニングコーチ パーソナルトレーナーになった背景 ・小学生から大学まで色々なスポーツをしてきて体を動かすことが好き ・自分がトレーニング好き ・自分のおばあちゃん、おじいちゃん…
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