人生もっと好きなように生きていいと思う我が、ままに自分を殺して周りに合わせるのではなく自分を活かして出していく自分が思ったことは、この世で唯一無二それだけで自分の価値殺したらもったいないもっともっと好きなように生きて人生を楽しんだらいい子育てだって辛いことだらけだけど周りを気にせずただ純粋に子供の成長を楽しめばいいどんな形だろうともほんの少しだろうとも子供が成長したことそのものを素直に楽しめばいいもっと我がままに生きたいわがまま

仕事なんて手を抜いていいなんてことを何かで読んだ。確かにそうかもね給料かわらん出世は人間性早く終わっても帰れない早く終わったら次の仕事がくる本当にやらなきゃいけない仕事はそんなにないリモートの時はテキトーにとっとと終わらせて、家の掃除でもしてた方が健全だテキトーでも死なない仕事ならテキトーでいいわ仕事なんて手を抜いていい

私は祖母兄弟含めA型だけの家で育ち、自分の妻子供も全員A型という、生粋のA型人間です。A型って、潔癖とか綺麗好きとかそんなイメージあるじゃないですか、一般的に。でも私の周りにいるA型は、真逆です。自分含め。実家はモノだらけでごちゃごちゃしてます。我が家は掃除という概念がありません。何かの包み紙とか、床に捨てます。私だけが、ゴミはゴミ箱へ！といって注意しますが、家は常に汚いです。私が掃除しないと、うちはゴミ屋敷です。そんな私も、実家にいた若い頃は1ヶ月風呂に入らないような人間でした。頭だけは臭いから洗ってましたが。私は時間も超ルーズ。デートの待ち合わせにはいつも遅刻。仕事でもまるっきり細かくなく、大抵のことは笑って受け入れる、らしいです。自分では細かいと思ってんだけどな、周りが緩い上司だとかいいます。そんなもんで...A型は潔癖？

1ヶ月空いちゃった😅健康診断前夜もお酒を飲んでいたほどの酒好きな私が、完全に禁酒してから約3ヶ月。その変化を記録！■朝が楽寝起きがめっちゃよくなり、朝からお腹すいて朝ごはん必須。朝ごはんたべないとパワーが出ない気がするが、前は毎朝二日酔いで朝ごはんたべなくてパワーが出ないことにすら気付いていなかったのでしょう。■手のひらピンク手のひらがますますピンク！足の裏も！手のひら超ピンクじゃね？って家族に見せびらかすが、ああよかったね的な反応😅手の甲もツヤツヤだし、全体的に美肌効果はすごい！■腹筋割れてきた腹筋割れてきましたよ！禁酒しただけでさすがに腹筋割れませんが、腹筋ローラーを三日くらいしたら、腹筋の上の方がうっすらと！お腹が劇的に引っ込んだところに腹筋ローラーで効果を実感できた！これ...禁酒の効果

アルコールを1ヶ月以上やめて実感した効果を赤裸々に。やめようかと迷ってる人にこそ見てもらいたいです。■むくみがとれた顔が顕著。頬骨、顎のラインがくっきり見えシャープに。全身むくみがとれて肉が柔らかく。それまでは全身パンパンだったのだろうと後で実感。■体重が減った73kgくらいだったのが、69kgくらいに。あ、身長は179ですと一応自己弁護。食事量減ったわけではないが減った。むくみとも関連ありか！？ちなみに飲んでいた酒はウイスキー、つまみ無し、なので元々あまり太る飲み方ではなかったのにこの効果。つまみにビールとか日本酒とかって人はより痩せるのかもしれませんね。■お腹が引っ込んだ5歳の娘にお腹に赤ちゃんいるの？と言われるほど、お腹結構出てたんですがだいぶスッキリしました。減少した体重の割には、お腹が落ちたと思います...アルコールをやめた効果

さて、1ヶ月以上経ちました。アルコール、全く飲んでません。脱、アルコール依存症成功‼️でも、一日だけ、妻の実家に行った時に飲みました。その時は、酔うより前に頭が痛くなりました。下戸にでもなったのでしょうか？タバコと違って、完全除去ではないです毎晩、現実逃避のための酒をやめたのです。お祝いなど楽しい酒は飲みます。付き合いの飲み会などものみます。コロナで飲み会などありませんが。こんなに簡単にやめられたのでアルコール依存症と銘打つのはホントはやめた方が良いでしょう診断されたわけでもないので。脱アルコール依存症完結

自分の本当の味方は、自分しかないないその自分が、自分を信じてあげなかったらつらいよねせめて最後は自分だけが自分の味方であっていいんじゃないかな全員がお前の言ってることはわからんっていったとしても自分だけはわかるわけだし、自分のレベルが高すぎたんだな、と自分だけは思ってやろうみたいなことをローランド様はいってましたよ自分より他人を優先する人も少なからずいる母親とかもそうだけど、それでも全てじゃないと思う。自分が一番大事って、悪いことじゃない自分が健康であってはじめて大切な人を守れるのだから自分の味方

どうも、ガチだったものでブログの更新すらブルーライトで覚醒しないように控えていました。3日前の金曜から、今まで酒を一滴も飲んでいません。四日間酒を飲まないのは、数年前の肺炎以来ではないでしょうか。まさに、タバコをそのままやめた肺炎酒は、もうやめられました。寝る前に飲む必要はないです。離脱症状は、強いて言えば眠くならない、です。初日は4:30まで起きていました。全く眠くならない。以降は2:00、1:30という感じ今日は後1時間くらいかな。ということで、今のところ成功しているので今日はこの辺で。スマホ見てると覚醒しちゃうから脱アルコール依存症4日目

早速連投です。今日、角ハイボール濃いめ(9%)の350缶2本と、残ったサントリー角20mlくらいにしてみました。もうこの家にアルコールはないのでコンビニに買いに行かない限り、これ以上飲めません。物理的制約です。そうすると、今このブログを書いているように、2,3時間程度で酔いが覚めます。この量だと、寝るまでに酔いが覚めるので酔いながら眠りたいという願いは叶いません。つまり、飲んでも意味がないのです。全てを忘れたまま寝たいそれは叶わないのです。それを叶えるには、私の場合、アルコール依存症危険領域の量を飲むしかないのです。つまり、全く飲まないか、危険量を飲むかということになります。まあ、ほろ酔いに一時的になるという選択もありましょう。ただね、その場合酔いが覚めて覚醒しちゃうので金かけてもなんだかね、っ気分になりました...脱アルコール依存症2

私はアルコール依存症です。たぶん。自己診断なのでたぶん。毎晩お酒を飲みます。前は、9%のいわゆるストロング系を850ml毎日飲んでました。危ないと言われ、あるときウイスキーを買ってハイボールにしました。毎日ウイスキー150ml程度でうまく行っていましたが、ストレスフルな時期に一気に増えました。今、ウイスキーを毎日250〜300ml程度飲みます。純アルコールは、ウイスキー300mlの場合約96gです。いわゆるWHOの安全なアルコール量20gのおよそ5倍です。まあ、体でかいし、酒強いし3倍くらい余裕でしょ、WHOの基準謎にキツいし。塩7gとか無理だし。という感覚でしたが、5倍はさすがに多いしかもさすがにウイスキーそれだけ飲むと軽い酩酊状態でそのまま寝る、って感じになる覚める前に寝る、だからそこまで飲むって感じ。でも...脱アルコール依存症

おもむろに過去の記憶を辿って沖縄刺身まずいというワードで検索したそしたら、色々ヒットした。そう思う人は多いようでそれを弁解するような記事。沖縄は魚を買う率が最も低いだから漁師は金かけられない装備が悪いから鮮度が落ちる沖縄は魚が市場価値が低いそういう理由から漁業への意欲がそもそも低い完全なる島国なのにね本土の人が、南国の魚へのイメージが悪いのは、そうかもしれない寒いところの魚は脂が乗ってるが南国の魚は脂がないそういうイメージまあ、結論から言うと私が食べた沖縄の刺身はイメージ通りでした。タマン、イラブチャー、マテマテ？的な繰り返しのやつ沖縄の地元のスーパーで片っ端から購入して刺身をたべました私沖縄好きで家族旅行行くんですが息子が食物アレルギーなもんでコテージ借りて俺が料理するスタイルこれが我が家の旅行沖縄もしかり食...沖縄の魚

その一なんであんなことをしてしまったんだ↓次同じことしないようにしよう解説やっちまったことは無くせないやっちまったことをうだうだ考えても何もならない。辛さの上塗りをし続けるだけ。やっちまったことは、次やらなきゃいいんだ。成長だ。そう考えよう。そのニ嫌なことが思い出されて自律神経がおかしくなって何もできない↓とりあえず筋トレ解説やっちまったことをうだうだ考えて、相手はどう思うか？嫌われやしないか？そんなことを考えては不安になり何も手につかなくなる。すぎたことなので考えても、結果は変わりません。絶対に。超能力があれば、考えることで人への影響を操作できるかもしれませんが、普通は考えても結果は不変です。その全く無駄なエネルギーを、筋トレに変えましょう。自信がないから、無駄なことを考える。筋トレは自身に直結するというデー...心得

たぶん恋愛をして不安になるひとは結構いると思う。私の好きなCOCOCOROチャンネルの方も言ってました恋愛すると最初めちゃめちゃ楽しいでもそのあと、不安しかない。そうですねピークから落ちる不安ですよね今が最高！でも、おれのあんなとこやこんなことや欠点が色々見えてきてもうマジむりって言われやしないかとかなんかもう、単純にあきたとかまあ、要はピークから下がることの恐怖あると思います。完璧主義者とか自己承認欲求が強すぎる人とかそうなりがちな気がします。ピークアウトしたからって愛が失われるわけではないと思うよむしろ、その状態こそが愛、なのではなかろうか。愛って、一神教的概念だと思うから多神教的概念が定着した人間としては理解が難しいところもあると思いますが唯一無二の存在であることを認め合うことが愛なのだろう。恋愛的モチベ...繰り返し

人と比較すること、しないこと人と比較する人は負けず嫌い人と比較しない人はマイペースそれは先入観かもしれない人と比較する人は辛い人と比較しない人は幸い果たして本当にそうなのか負けず嫌いは辛い負けず嫌いじゃないは幸いまあそうかもね私は極度の負けず嫌い大人になって軽減するもそれは勝てない勝負はしないということ同じ土俵にたったら、絶対負けたくないこれはつまり、常に相手との比較相手と比べて優っているか劣っているかこれが勝負これ、実に辛い比べるポイントも人によってちがうし時期によって違うしモノによって違うし一概に比較できないことくらいわかってるでも、全てにおいて比較するこれは非常につらい負けず嫌いはつらいマイペースは幸いそういう話です。あの、酔っ払ってるんで、わけわかりません。ごめんなさい人と比較する

始まりの先には終わりがある。人生には、つきものだ。もう終わりなのかもしれないね。始まった時の楽しさとワクワクと終わりに向かう儚さと物哀しさ始まりが楽しかった分だけ終わりは辛い。何事も、始まりと終わりに挟まれている。恐らく、今のところ例外はない。だからこそ何かを始める時終わりが来ることを意識たほうがよい個人的にはそう思う。私はなおさら楽しいことがずっと続けばいいのにそう思ってしまう。しかしどんなにおいしい料理も毎日出されたらそのうち飽きる。その料理が悪いわけではない。喜びは、そのうち形を変えるものなのだ。それが定着を見るものと決別を見るものと人生とはそれらの連続とも言えるだろう。もう終わりなのかもしれないね。終わりというものはあなたが生きている限り必ず訪れるものである。悲しいけれど受け入れていくしかない。そして始...始まりあるもの、終わりあり。

味の素に代表されるうま味調味料かつては化学調味料などと呼ばれ、石油で作られているという都市伝説までなんか家庭の料理で使うことに後ろめたさを感じる方もいるではないでしょうか。まあ、かくいう私もずっとそうでした。ただ、うまみの力と、それを簡単に手に入れられる誘惑に、私は惹かれていました。なんとなく後ろめたい気持ちで実は使っていました。家族にこっそり。子供にがっついて欲しいから私は妻に隠れてこっそりうま味調味料を入れてました。なんか悪いことしてる、という気持ちで。しかし、やっとその気持ちが晴れました。きっかけは、りょうりのおにいさんリュウジさんです。彼のレシピは家庭での再現性が高い簡単にうまいものができるそして、彼がよく使うのがうま味調味料。ごく当たり前のように使う。日本人は、旨味がないとおいしいとかんじにくいから、...うま味調味料

どうも、僕です。笑ひさびさの投稿ですが、内容がヤバいです。タイトルにあるように、そうBTSの沼にハマってしまったのです。40才のおっさんが！！事件です。これは完全に事件です。案件です。よみぃさんとかのストリートピアノ動画が好きでいろんな曲に出会うのですがBTSもそんな出会いです。ダイナマイトをストリートピアノで聴きましたストリートピアノは大抵大ヒット曲だから原曲を聴きたくなります。そこでBTSのdynamiteをyoutubeで聴きました。‥ヤバいって。歌とダンス、世界レベル到達一瞬でただのk-popアイドルでしょどうせ的な感じで見た僕を許してください本物です。彼らは。僕は、本物が好きです。だから、スポーツ興味ないけどオリンピックとかwbcとかサッカーのワールドカップとかは好きです人間の究極が観れるから。極限ま...BTSにハマった40才男性の話

～a blog of darkness～ <br>ただひたすらに暗い。

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