【妊活ブログ】考えすぎる20代HSP、妊活はじめました。キャリア？妊娠？

「二人だけの生活も楽しいけど、そろそろ妊娠も考えないと…」「転職もしたいし妊娠もしたい。どっちを選べばいい？」 女性は30歳という区切りが視野に入ってくると、人生に「妊娠のタイミング」が頭の中でチラつくようになります。 今回は20代後半、社会人4年目である筆者が、キャリアよりも妊活を優先した理由、妊活で始めたことについてご紹介していきます。 人生の正解はひとそれぞれ。キャリアを優先するもよし、若くして子作りに励むもよし、パートナーとふたりだけの生活を楽しむと決めたなら、それもまたよし。 あくまでも一人の20代女性の備忘録ですが、参考になれば幸いです。 妊活か？キャリアか？20代女性の苦悩 妊活

PMSしんどい…HSPは心身不調になりがち！生理前の対処法

「毎月モヤモヤして、生理前はすべてが嫌になる…」 生理前になると、胸の張りや腹痛といった症状以外に、心理的な気持ちの落ち込みを経験する方も多いです。 こちらはPMS（月経前症候群）と呼ばれ、ホルモンバランスの変動により、心身ともに不調を感じるというもの。 特に「ハイリー・センシティブ・パーソン（繊細さん）」であるHSP気質な女性には、その傾向が強く見られます。 今回は、HSPさんが特にPMSをつらく感じてしまう理由、またその対処法について、ご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代OL。10代の頃から生理前の不調に悩まされてきました。体調が悪くなるだけでなく、なんだかイライラして、すぐ泣い

強度HSPなOLが語る！HSPに事務職は向いてる？安易に選ぶのは危険

事務職って楽って聞くけど、HSPの自分には向いてるのかな… HSPな社会人さんは、仕事が自分の生活に与える影響は人一倍大きいですよね。ノルマがつらい職種から、まったり事務に転職したいと考えている人、または、「事務職として働いているけど、これってHSPとしてどうなんだろう？」と悩んでいる方は多いはず。 今回は、そもそもHSPに事務職は向いているのかという点を、当事者目線から深堀りしていきます。 筆者は強度HSPの20代OL。事務職に3年以上勤めてきました。もちろん会社では、HSPであることを公表していません。 働きやすいところ、ツラいところを暴露していきます 20代の若い世代を中心に、ここ数年で

【HSP当事者が語る】繊細さんが傷つく2種類の言葉！パートナーとの対処法

恋人やパートナーがいるHSPさんは、相手からの言葉に、不意に傷ついてしまうことがあります。 深く考えず発した相手の言葉に、勝手に自分で傷ついているだけ…とわかっていても、モヤモヤと考えて落ち込んでしまうんです。 今回は、HSPさんが傷つきやすい言葉と、実際に傷ついたときの対処法をご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代で、非HSPの夫がいます。そんなことで？！というくらい些細な言葉に傷つき、悩みます。「今の言葉でも傷つくの？！ごめん…」と驚かれるのは日常茶飯事。時々つらくて、ひとりで泣いてしまうこともあります。 自分って、めんどくさいなあ。 それでもパートナーと一緒に生きていくならば、あ

HSPが結婚して大丈夫？夫婦生活を幸せに過ごすための3か条

HSPが結婚したら、無事に夫婦生活が送れるのかな… HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で、直訳すると「繊細すぎる人」のこと。 約5人に一人が持つ性格のことです。 そんなHSPさんが結婚を前にすると、「家族にさえ気を使ってしまうし、結婚してもうまくいかないのでは…」とマリッジブルーになっているのかもしれませんね。 今回は、HSPさん幸せに夫婦生活を送ることができる秘訣を3つ、ご紹介していきます。 筆者は非HSPの夫と暮らしている、強度HSPの20代です。一人っ子育ちのひとりが大好き系女子でしたが、今では夫と仲良く暮らせています。 結婚したら社会的な責任も伴うし、お互いの親ともうま

【一人になりたいHSP】繊細さんの部屋作り・同棲メリットまとめ

一人が好きすぎて、パートナーと暮らせる気がしない… 恋愛や結婚を考える上で、必ずといってもいいほど出てくるHSPさんの悩み。家族でさえ気を使う自分が、ましてや他人と暮らすなんて大丈夫かと不安になるのも、仕方ありません。 今回は一人が好きすぎるあなたへ、ラクに暮らせるコツをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代。非HSPの夫と暮らしています。兄弟がおらず、小さい頃から一人でいる時間が何よりも気楽でした。 HSPであることを知った過去 そんな自分が一年同棲して結婚した今、思うこと。それは、 夫とふたりで暮らせて、幸せ！ もちろん相手との相性も重要です。しかし、HSPさんは一人でいると落ち込

【一人になりたいHSP】繊細さんの部屋作り・同棲メリットまとめ

一人が好きすぎて、パートナーと暮らせる気がしない… 恋愛や結婚を考える上で、必ずといってもいいほど出てくるHSPさんの悩み。家族でさえ気を使う自分が、ましてや他人と暮らすなんて大丈夫かと不安になるのも、仕方ありません。 今回は一人が好きすぎるあなたへ、ラクに暮らせるコツをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代。非HSPの夫と暮らしています。兄弟がおらず、小さい頃から一人でいる時間が何よりも気楽でした。 HSPであることを知った過去 そんな自分が一年同棲して結婚した今、思うこと。それは、 夫とふたりで暮らせて、幸せ！ もちろん相手との相性も重要です。しかし、HSPさんは一人でいると落ち込

【強度HSPが語る】「繊細さん」の特徴まとめ！一人が好きすぎる敏感体質

「HSPってよく聞くけど、何のこと？繊細さん、って何？」 他人といると疲れてしまう、激しい光や音が苦手…そんな方はHSPかもしれません。 HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略。日本語で「かなり繊細な人」という意味です。 今回は、HSPについての特徴や、あなたがHSPかがかるチェックリストをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代です。小さい頃から他人と比べて落ち込みやすく、八方美人な自分が本当に嫌でした。 HSPでもラクに生きたい！ HSPは病気ではなく、性格です。薬で治るものでもありません。 だからこそ今回の記事を読むことで、きちんとHSP気質に向き合うことができるように

HSPは電話が苦手…落ち着いた対応でラクに接する3つのコツ

「職場で電話が鳴るたび、ビクッとする…」 仕事をしている社会人、特に避けられないのが電話応対ですよね。着信が鳴り響く度にドキドキして、冷や汗をかいてしまいます。 特に若手のうちは3コール以内に受話器を取れ、なんて言われることもあります。 HSPの自分にとっては、電話が大の苦手… 今すぐ電話の鳴らない仕事に転職するのも難しい。苦手な電話のストレスに、本来の仕事も進まないこともしばしばです。 今回は、職場で電話をとらなくてはいけない場で、うまく乗り越えられるテクニックをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの社会人。電話の非常に多い職場で働いています。電話を受けるのも、かけるのも本当に苦手です。は