【つわり体験記ブログ】毎日嘔吐に点滴。こんなにつらいと思わなかった妊娠初期

毎日10回嘔吐。点滴に通いながら、家では寝たきり。 病気でしょうか？いいえ、「つわり」です。 20代中盤、無事に結婚を終えてそろそろ…と始めた妊活。運良く新しい命を授かり、喜んだのはつかの間、数日後からつわりが始まりました。 しんどすぎて夫に泣きつくなんて初めて。つわりがこんなにツライなんて聞いてない。妊娠ってもっとキラキラしたものじゃないの？ 頭の中はまさにネガティブ思考のオンパレード。 つわりは妊娠初期の妊婦さんに訪れる体の不調のことで、主に吐き気や嘔吐といった症状が当てはまります。筆者の場合は5週から始まり、10週の現在でも苦しめられている最中。 芸能人のブログやインスタグラムでは、キラ

【つわり体験記】毎日嘔吐に点滴。こんなにつらいと思わなかった妊娠初期

毎日10回嘔吐。点滴に通いながら、家では寝たきり。 病気でしょうか？いいえ、「つわり」です。 20代中盤、無事に結婚を終えてそろそろ…と始めた妊活。運良く新しい命を授かり、喜んだのはつかの間、数日後からつわりが始まりました。 しんどすぎて夫に泣きつくなんて初めて。つわりがこんなにツライなんて聞いてない。妊娠ってもっとキラキラしたものじゃないの？ 頭の中はまさにネガティブ思考のオンパレード。 つわりは妊娠初期の妊婦さんに訪れる体の不調のことで、主に吐き気や嘔吐といった症状が当てはまります。筆者の場合は5週から始まり、10週の現在でも苦しめられている最中。 芸能人のブログやインスタグラムでは、キラ

【妊活ブログ】考えすぎる20代HSP、妊活はじめました。キャリア？妊娠？

「二人だけの生活も楽しいけど、そろそろ妊娠も考えないと…」「転職もしたいし妊娠もしたい。どっちを選べばいい？」 女性は30歳という区切りが視野に入ってくると、人生に「妊娠のタイミング」が頭の中でチラつくようになります。 今回は20代後半、社会人4年目である筆者が、キャリアよりも妊活を優先した理由、妊活で始めたことについてご紹介していきます。 人生の正解はひとそれぞれ。キャリアを優先するもよし、若くして子作りに励むもよし、パートナーとふたりだけの生活を楽しむと決めたなら、それもまたよし。 あくまでも一人の20代女性の備忘録ですが、参考になれば幸いです。 妊活か？キャリアか？20代女性の苦悩 妊活

PMSしんどい…HSPは心身不調になりがち！生理前の対処法

「毎月モヤモヤして、生理前はすべてが嫌になる…」 生理前になると、胸の張りや腹痛といった症状以外に、心理的な気持ちの落ち込みを経験する方も多いです。 こちらはPMS（月経前症候群）と呼ばれ、ホルモンバランスの変動により、心身ともに不調を感じるというもの。 特に「ハイリー・センシティブ・パーソン（繊細さん）」であるHSP気質な女性には、その傾向が強く見られます。 今回は、HSPさんが特にPMSをつらく感じてしまう理由、またその対処法について、ご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代OL。10代の頃から生理前の不調に悩まされてきました。体調が悪くなるだけでなく、なんだかイライラして、すぐ泣い

強度HSPなOLが語る！HSPに事務職は向いてる？安易に選ぶのは危険

事務職って楽って聞くけど、HSPの自分には向いてるのかな… HSPな社会人さんは、仕事が自分の生活に与える影響は人一倍大きいですよね。ノルマがつらい職種から、まったり事務に転職したいと考えている人、または、「事務職として働いているけど、これってHSPとしてどうなんだろう？」と悩んでいる方は多いはず。 今回は、そもそもHSPに事務職は向いているのかという点を、当事者目線から深堀りしていきます。 筆者は強度HSPの20代OL。事務職に3年以上勤めてきました。もちろん会社では、HSPであることを公表していません。 働きやすいところ、ツラいところを暴露していきます 20代の若い世代を中心に、ここ数年で

【HSP当事者が語る】繊細さんが傷つく2種類の言葉！パートナーとの対処法

恋人やパートナーがいるHSPさんは、相手からの言葉に、不意に傷ついてしまうことがあります。 深く考えず発した相手の言葉に、勝手に自分で傷ついているだけ…とわかっていても、モヤモヤと考えて落ち込んでしまうんです。 今回は、HSPさんが傷つきやすい言葉と、実際に傷ついたときの対処法をご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代で、非HSPの夫がいます。そんなことで？！というくらい些細な言葉に傷つき、悩みます。「今の言葉でも傷つくの？！ごめん…」と驚かれるのは日常茶飯事。時々つらくて、ひとりで泣いてしまうこともあります。 自分って、めんどくさいなあ。 それでもパートナーと一緒に生きていくならば、あ

HSPが結婚して大丈夫？夫婦生活を幸せに過ごすための3か条

HSPが結婚したら、無事に夫婦生活が送れるのかな… HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で、直訳すると「繊細すぎる人」のこと。 約5人に一人が持つ性格のことです。 そんなHSPさんが結婚を前にすると、「家族にさえ気を使ってしまうし、結婚してもうまくいかないのでは…」とマリッジブルーになっているのかもしれませんね。 今回は、HSPさん幸せに夫婦生活を送ることができる秘訣を3つ、ご紹介していきます。 筆者は非HSPの夫と暮らしている、強度HSPの20代です。一人っ子育ちのひとりが大好き系女子でしたが、今では夫と仲良く暮らせています。 結婚したら社会的な責任も伴うし、お互いの親ともうま

【一人になりたいHSP】繊細さんの部屋作り・同棲メリットまとめ

一人が好きすぎて、パートナーと暮らせる気がしない… 恋愛や結婚を考える上で、必ずといってもいいほど出てくるHSPさんの悩み。家族でさえ気を使う自分が、ましてや他人と暮らすなんて大丈夫かと不安になるのも、仕方ありません。 今回は一人が好きすぎるあなたへ、ラクに暮らせるコツをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代。非HSPの夫と暮らしています。兄弟がおらず、小さい頃から一人でいる時間が何よりも気楽でした。 HSPであることを知った過去 そんな自分が一年同棲して結婚した今、思うこと。それは、 夫とふたりで暮らせて、幸せ！ もちろん相手との相性も重要です。しかし、HSPさんは一人でいると落ち込

【一人になりたいHSP】繊細さんの部屋作り・同棲メリットまとめ

一人が好きすぎて、パートナーと暮らせる気がしない… 恋愛や結婚を考える上で、必ずといってもいいほど出てくるHSPさんの悩み。家族でさえ気を使う自分が、ましてや他人と暮らすなんて大丈夫かと不安になるのも、仕方ありません。 今回は一人が好きすぎるあなたへ、ラクに暮らせるコツをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代。非HSPの夫と暮らしています。兄弟がおらず、小さい頃から一人でいる時間が何よりも気楽でした。 HSPであることを知った過去 そんな自分が一年同棲して結婚した今、思うこと。それは、 夫とふたりで暮らせて、幸せ！ もちろん相手との相性も重要です。しかし、HSPさんは一人でいると落ち込

【強度HSPが語る】「繊細さん」の特徴まとめ！一人が好きすぎる敏感体質

「HSPってよく聞くけど、何のこと？繊細さん、って何？」 他人といると疲れてしまう、激しい光や音が苦手…そんな方はHSPかもしれません。 HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略。日本語で「かなり繊細な人」という意味です。 今回は、HSPについての特徴や、あなたがHSPかがかるチェックリストをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代です。小さい頃から他人と比べて落ち込みやすく、八方美人な自分が本当に嫌でした。 HSPでもラクに生きたい！ HSPは病気ではなく、性格です。薬で治るものでもありません。 だからこそ今回の記事を読むことで、きちんとHSP気質に向き合うことができるように

HSPは電話が苦手…落ち着いた対応でラクに接する3つのコツ

「職場で電話が鳴るたび、ビクッとする…」 仕事をしている社会人、特に避けられないのが電話応対ですよね。着信が鳴り響く度にドキドキして、冷や汗をかいてしまいます。 特に若手のうちは3コール以内に受話器を取れ、なんて言われることもあります。 HSPの自分にとっては、電話が大の苦手… 今すぐ電話の鳴らない仕事に転職するのも難しい。苦手な電話のストレスに、本来の仕事も進まないこともしばしばです。 今回は、職場で電話をとらなくてはいけない場で、うまく乗り越えられるテクニックをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの社会人。電話の非常に多い職場で働いています。電話を受けるのも、かけるのも本当に苦手です。は

【HSP妻】不向き？不安？繊細さんが結婚すべきたった一つの理由

結婚したいのに、うまくいくか不安で踏み出せない… 大好きな人と結婚したいのに、そもそもHSP気質って結婚に向いていないと思っていませんか。 恋愛ならば別れてしまえば良いけど、一度結婚してしまうと、簡単には別れられません。そんなプレッシャーから、「HSPは結婚しないほうが良いのではないか」と悩んでしまうんですよね。 確かに、HSPさんにとって相手との結婚を考えるまでの道のりは、普通の人と比べて長い時間がかかります。不安になって考えすぎて、自分でブレーキをかけてしまうんです。 大丈夫、恋愛よりも結婚のほうがうまくいきます 今回は、結婚に向いていると思う理由と、HSPさんがそもそも結婚に不安になる原

「HSPの人めんどくさい？」繊細な自分を嫌いにならない方法

先日、こんな記事を書きました。 「自称HSPうざい」 …そんなワードに傷つく、強度HSPこと筆者が「なぜうざいと思われてしまうのか？」分析してみた記事です。 これに関連して今回は、 「そもそもHSPの自分ってめんどくさくないか」「こんな自分、周りはどう思ってるんだろう」 と常日頃から抱えている気持ちを、HSP当事者の視点から改めて、考えてみました。 HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で、直訳すると「繊細すぎる人」。脳の「扁桃体」という感情を司る部位が人よりも敏感であるために、共感能力が高かったり、不安や恐怖を感じやすい体質のことです。 強度HSPの筆者は毎日、不安です。 周りに

「結婚式やりたくない…」しないと後悔？HSP花嫁の挙式3選

先日こんな記事を書きました。 結婚式をしたくない花嫁さんに向けて、挙式が嫌だ〜〜と思う理由をご紹介しています。 結婚式って華々しい人生の一大イベントではありますが、皆が夢見て憧れる…わけでもないのです。 筆者の場合はHSP気質をもっており、特に目立つことが苦手。周りにかなり気を使ってしまうため、自分が主役のイベントは避けたい…と考えていました。 HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で、直訳すると「繊細すぎる人」。約5人に1人が持つ気質のことです。 物事を深く考えすぎる過剰に刺激を受けやすい共感力が高く、感情に振り回される些細なことにも気づきやすい しかしそんな筆者も、現在の夫と実

HSP彼女がサプライズ苦手…絶対に喜ぶ2021最新ギフト5選

彼女はHSP。サプライズって喜んでもらえるかな？ ちょっとまってください。 実はサプライズが苦手な方、結構多いんです。恋人がHSPなら、特にその傾向は強いかも知れません。 HSPとは「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で、直訳すると「繊細すぎる人」。脳の「扁桃体」という感情を司る部位が人よりも敏感であるために、共感能力が高かったり、不安や恐怖を感じやすい体質のことです。 筆者も強度HSPの20代OLです。ドッキリは苦手、ジェットコースターよりも観覧車が好きなタイプ。 それでも、恋人にプレゼントをしたいという気持ちは、とっても素敵なこと。HSPな彼女との記念日、せっかくならば心から喜んでくれ

HSPはLINE苦手…恋人にも既読無視？めんどくさい理由と対策

スマホに通知が来ると、なんだかゲンナリしてしまう…。 便利なLINEですが、いつも楽しくメッセージを交わすことができる人は少数派かもしれません。なかでもHSPさんは、相手に気を使いすぎてしまう性格。LINE自体を苦手としている場合が多いです。 友達も、ましてや恋人とのLINEもめんどくさいって変かな？ 今回は、HSPさんが恋人からのLINEをめんどくさいと思ってしまう理由と、その対処法について解説していきます。 筆者は強度HSPの20代女性です。グループラインが一番苦手、スマホはよく見るのに、LINEの返信は半日以上空けてしまう… LINEって現代では欠かせないコミュニケーションツール。自分で

HSPはLINE苦手…恋人にも既読無視？めんどくさい理由と対策

スマホに通知が来ると、なんだかゲンナリしてしまう…。 便利なLINEですが、いつも楽しくメッセージを交わすことができる人は少数派かもしれません。なかでもHSPさんは、相手に気を使いすぎてしまう性格から、LINE自体を苦手としている場合が多いです。 友達も、ましてや恋人とのLINEもめんどくさいって変かな？ 今回は、HSPさんが恋人からのLINEをめんどくさいと思ってしまう理由と、その対処法について解説していきます。 筆者は強度HSPの20代女性です。グループラインが一番苦手、スマホはよく見るのに、LINEの返信は半日以上空けてしまう… LINEって現代では欠かせないコミュニケーションツール。自

【HSPの恋愛】相性悪い人の特徴7つ！関係が長続きしない原因

「恋人と長続きしないなあ…HSP気質のせい？」 恋愛が苦手なHSPさんは多いです。 付き合ってもすぐに別れてしまう恋愛している自分に自信が持てないだんだんと相手が嫌いになってしまう 今回はHSPさんの恋愛で、相性の悪い人の特徴をご紹介していきます。繊細な感性をもったHSPさんは、相性の悪い人と付き合うと、時間もお金も気力も人より消耗してしまいます。 お金があるから。学歴があるから。自分に優しくしてくれるから。 そんな表面的なことでは、恋愛は長く続きません。相性の悪い特徴を事前に知って避けられることで、HSPさんでも幸せな恋愛をすることができるんです。 筆者は強度HSPの20代女性です。非HSP

【恋人への嫉妬…自分は醜い？】HSP気質が原因！理由と対処法

「付き合っている恋人を嫉妬で苦しめてしまう…」 恋人への嫉妬や束縛。やめたいのにやめられず、困っていませんか。 今回は、HSPさんが恋人に嫉妬してしまう理由と対処法について、ご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代女性で非HSPの恋人と同棲中。以前は「嫉妬」が原因で、何度も激しい喧嘩をしていました。「嫉妬する」「される」…どちらも経験があるため、両方の気持ちが痛いほど分かります。 特に社内恋愛をしている場合や、恋人に異性の友だちが多い場合は、どうしてもいい気持ちにはなれないのではないでしょうか。 HSPさんが嫉妬の感情に巻き込まれると、信じられないほどに気力を消耗します。 HSPの特徴か

【HSP二人暮らし】同棲間取りは2DK！引っ越しで気をつけたい事

HSPでも落ち着ける、二人暮らしの引越し先とは？ 気楽な一人暮らしから一転、HSPさんが結婚や同棲に向けて二人暮らしをするときには、とっても悩みますよね。 HSPが落ち着ける部屋の間取りは？一人が好きなHSPでも気楽に同棲したい同棲前に考えておきたい家探しが知りたい！ 今回は、引っ越しを控えているHSPさんに向けて、二人暮らしでも暮らしやすい部屋探しのポイントをご紹介していきます。 筆者は強度HSPの20代女性。一人暮らしが大好きで、同棲はとっても不安でした…。お部屋探しに半年以上かけ、10件近くも内覧をしました。今では非HSPの彼と、日々楽しく暮らしています。 引っ越しって、やり直しがききま