自分のレッスンを動画に撮って見てみよう。

あなたの膝はしっかりと伸びていますか？ 自信を持って「はい」と言える人いつも注意をされるので自信のない人考えてみると「よくわからない」人様々でしょう。 しかし自分の「伸びている感覚」と「実際に伸びている」は違うこともあります。 以前テレビの健康番組で「目を閉じて両手を横にまっすぐになるように平行に上げてください」というエクササイズをやっていました。 バランス感覚の悪い芸能人は、目を開けてみるとずいぶん斜めになっていてびっくり。下がっている人もいれば、上げ過ぎも人も・・・なんていうのを見かけました。 自分では真横に出していたつもりでも自分の思っている感覚と実際の身体の感覚が違うということが起きて…